efdeportes.com

Os modelos de periodização propostos por 

Matveev, Verkhoshanski e Antônio Carlos Gomes

Los modelos de periodización propuestos por Matveev, Verkhoshanski y Antonio Carlos Gomes

 

Educador Físico

Universidade do Contestado, UnC

Porto União, SC

William Cordeiro de Souza

williammmixx@hotmail.com

(Brasil)

 

 

 

 

Resumo

          O presente estudo de característica descritiva exploratória buscou como objetivo realizar uma breve revisão bibliográfica sobre os modelos de periodização propostos por Matveev com seu modelo clássico, Verkhoshanski apresentando seu modelo programado por blocos e Antônio Carlos Gomes com sua periodização chamada de cargas seletivas.

          Unitermos: Modelos de periodização. Matveev. Verkhoshanski. Antônio Carlos Gomes.

 

 
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 177, Febrero de 2013. http://www.efdeportes.com/

1 / 1

Introdução

    A idéia de periodizar o treinamento não é nova, desde a Grécia antiga essa atividade era usada com fins militares e logo mais tarde passou a ser usada com o objetivo de aumentar o rendimento na prática esportiva (OLIVEIRA, SEQUEIROS, DANTAS, 2005).

    No século XX, a periodização do treinamento desportivo passou por algumas transformações ocorridas nos mais diversos desportos. Assim podem-se distinguir três fases ou etapas que ocorreram na história dos modelos de planejamento desportivo: A) desde a sua origem até 1950, quando se inicia a sistematização do treinamento; B) de 1950 até 1970, quando se inicia o questionamento dos modelos clássicos do planejamento e aparecem novas propostas; C) de 1970 até a atualidade, quando se vive uma grande evolução dos conhecimentos. (GOMES, 2002 apud OLIVEIRA, SEQUEIROS, DANTAS, 2005).

    Com o passar dos séculos o ato de periodizar o treinamento foi sendo cada vez mais aperfeiçoado. Algumas épocas passaram em branco com relação à periodização do treinamento, mas nada se compara à produção de conhecimento sobre este objeto de estudo como o século que se passou e este em que nos encontramos. (SEQUEIROS et al, 2005).

    Já nos dias de hoje De La Rosa (2001) apud Pantaleão e Alvarenga (2008, p. 1) acrescentam que “a estruturação do treinamento desportivo é hoje uma das principais condições para obter um resultado esportivo em qualquer esporte”.

    Gamble (2006) apud Paschoalino e Speretta (2011) sustentam que a periodização oferece para o treinador um quadro planejado e sistematizado das variações dos parâmetros do treinamento, culminando em adaptações fisiológicas que incidem com os objetivos propostos durante os treinamentos com o intuito de melhorar o rendimento esportivo.

    Para Dantas (2003) apud Dantas et al (2010) a periodização é uma planificação geral e detalhada que ocorre em um determinado tempo de acordo com os objetivos estabelecidos.

    Portanto, o presente de estudo de característica descritiva exploratória, teve como objetivo realizar uma breve revisão bibliográfica sobre os modelos de periodização propostos por Matveev, Verkhoshanski e Antônio Carlos Gomes.

Fundamentação teórica

Modelo Clássico/Tradicional – Matveev

    Considerado o pai da periodização do treinamento o cientista russo Dr. Leev Pavlovtchi Matveev, na década de 50, apresenta o modelo tradicional de periodização do treinamento, onde o mesmo fundamentou-se na teoria da Síndrome Geral da Adaptação e logo mais tarde, se popularizou por todo o mundo e virou referência entre os treinadores da época. Esse modelo era caracterizado pela variação ondulante das cargas de treinamento e dividido em três períodos: período de preparação, período de competição e período de transição (OLIVEIRA, SEQUEIROS, DANTAS, 2005).

    No período de preparação devem ser criadas e também desenvolvidas algumas premissas para o aparecimento da forma desportiva que envolve duas etapas: a de preparação geral e específica, a geral, durante a qual se enfatiza a preparação física e o componente geral do treinamento, além de haver predominância do volume sobre a intensidade; a etapa específica caracteriza-se pelo aperfeiçoamento das habilidades técnicas e táticas e pela predominância da intensidade sobre o volume do treinamento. Já o período Competitivo, tem por objetivo que o atleta atinja o peak, ou seja, o nível de desempenho máximo. Por fim o período de Transição que deve possuir um caráter de descanso ativo, proporcionando ao atleta uma recuperação física e psicológica (MATVEEV, 1991 apud PASCHOALINO e SPERETTA, 2011).

    Com relação às variações ondulatórias que ocorrem no treinamento proposto por Matveev, o mesmo está baseado na utilização da dinâmica de variações ondulatórias do treinamento podendo ocorrer aumento gradual de carga, conseqüentemente ser retilíneas, escalonadas e ondulatórias, sendo a dinâmica ondulatória que possibilita melhorar a funcionalidade e a adaptação do atleta de alto nível. Essas ondas são de características baixas (microciclos), médias (mesociclos) e grande (macrociclo) (PANTALEÃO e ALVARENGA, 2008).

    O modelo de periodização clássico de Matveev é caracterizado como um planejamento plurianual de treinamento, chamado de plano de expectativa, que se subdivide em: Plano de expectativa individualizado, pois acompanha o atleta por toda a sua vida, antes, durante e após a fase de desempenho e tem como objetivo desenvolver as potencialidades dos talentos desportivos de um país e o plano desportivo: que organiza o treinamento de uma modalidade esportiva específica e determina os objetivos a serem alcançados por um grupo específico de atletas criado a partir do plano Individualizado (DANTAS, 2003 apud OLIVEIRA, SEQUEIROS, DANTAS, 2005).

Modelo em Blocos (Cargas concentradas) – Verkhoshanski

    Um dos maiores críticos do modelo clássico de periodização proposto por Matveev o também Russo Dr. Yuri Vitale Verkhoshanski, criador do Modelo de Periodização por Blocos. (OLIVEIRA, SEQUEIROS, DANTAS, 2005). Fundamentou-se em uma forma de treinamento totalmente diferente do modelo de periodização de Matveev, permitindo o atleta alcançar múltiplos peaks em uma mesma temporada (OLIVEIRA, 2004 apud OLIVEIRA, SEQUEIROS, DANTAS, 2005). Pois, Verkhoshanski acredita que o modelo de Matveev não é adequado à nova e atual realidade esportiva, pelo motivo de o atleta competir várias vezes ao ano e apenas gerar no máximo três peaks por temporada. (OLIVEIRA, 2004 apud OLIVEIRA, SEQUEIROS, DANTAS, 2005).

    Verkhoshanski não utiliza os termos planejamento ou planificação. Esse autor defende a idéia de que o processo de treinamento deve basear-se em um sistema que defina os conceitos de programação, organização e controle. (GOMES, 2009 apud PASCHOALINO e SPERETTA 2011).

    Onde, são três blocos que reunidos em uma determinada lógica, estrutura a programação do treinamento, o bloco A é o que apresenta o maior volume de toda a temporada, pois tem como objetivo desestabilizar os níveis de desempenho adaptados na temporada anterior e criar novas perspectivas de desempenho para a atual temporada. Em uma temporada de um ciclo por temporada esse bloco dura por volta de 12 semanas. Seu objetivo principal é a preparação do aparelho locomotor, aumento do impulso nervoso e aumento da influência das cargas no organismo, já o bloco B tem duração de aproximadamente de 2,5 a 3 meses, nesse bloco o volume é diminuído até os níveis ótimos, permitindo o aperfeiçoamento das capacidades competitivas dos desportistas, e podem acontecer competições de menor importância, as quais vão funcionar como exercícios específicos no treinamento do atleta, finalizando o bloco C têm como objetivo apresentar os níveis máximos é o momento em que o atleta apresenta a melhor performance e está apto a participar de competições de maior importância (GOMES, 2002 apud OLIVEIRA, SEQUEIROS, DANTAS, 2005).

    Essa forma de periodização permite ao atleta realização vários ciclos por temporada, e os ciclos não precisam necessariamente conter os três blocos de treinamento. Somente o bloco C está sempre presente em todos os ciclos, privilegiando assim as competições e integrando as mesmas aos treinamentos, o que chama de exercícios específicos (OLIVEIRA, SEQUEIROS, DANTAS, 2005).

    O modelo de periodização por blocos de Verkhoshanski baseia-se nos seguintes conceitos (GOMES, 2002 apud OLIVEIRA, SEQUEIROS, DANTAS, 2005): Programação que é fase que é compreendida por uma primeira determinação da estratégia de estruturação do conteúdo e da forma do processo de treinamento. Já a Organização que trata da realização prática do programa, considerando- se as condições reais e as possibilidades concretas do desportista e o Controle que são os critérios estabelecidos previamente com o objetivo de informar periodicamente o nível de adaptação apresentado pelo desportista.

    Segundo Gomes apud Oliveira, Sequeiros, Dantas (2005) destacam que os modelos de periodização contemporâneos, inclusive o modelo proposto por Verkhoshanski se baseiam em quatro aspectos importantes: 1ª) A individualidade das cargas de treinamento justificada pela capacidade individual de adaptação do organismo; 2ª) A concentração das cargas de treinamento da mesma orientação em períodos de curta duração e a necessidade de conhecer profundamente o efeito que produz cada tipo de carga de trabalho e sua distribuição no ciclo médio de treinamento; 3ª) O desenvolvimento consecutivo de capacidades, utilizando o efeito residual de cargas já trabalhadas e 4ª) A ênfase no trabalho específico de treinamento. As adaptações necessárias para o desporto moderno com a realização na prática de cargas especiais.

Modelo de Cargas Seletivas - Antônio Carlos Gomes

    Segundo Pantaleão e Alvarenga (2008) o modelo de treinamento proposto pelo Dr. Antônio Carlos Gomes é o considerado o mais específico para o futebol. Este modelo foi idealizado pelo grande número de jogos que dificulta distribuição de cargas durante o calendário anual.

    O modelo estudado proposto por Gomes parece atender eficientemente as necessidades do desporto coletivo, no que tange as particularidades do calendário e do tempo destinado para a solução das tarefas de treinamento e de competição. (MOREIRA et al, s/d).

    Conforme Alves (2010) esse modelo surge para possivelmente suprir as necessidades do calendário, onde a temporada desportiva impossibilita a preparação total dos atletas antes dos jogos oficiais, dificultando a distribuição das cargas de treino durante o macrociclo.

    O modelo de cargas seletivas propõe uma periodização dupla com duração de 26 semanas para cada macrociclo para o futebol, neste sistema de cargas seletivas, o alvo principal de aperfeiçoamento, está nas capacidades de velocidade (GOMES, 2002).

    Segundo Moreira et al (s/d) Gomes o autor e preconizador do modelo de cargas seletivas utilizou o sistema com grande sucesso no futebol brasileiro, obtendo, o título mais importante do calendário do futebol brasileiro - pentacampeão do mundo - conquistando o primeiro lugar no campeonato brasileiro de 2001.

    Gomes (2002) apud Moreira et al (s/d, p. 10) afirmam “que assim como no sistema de treinamento em bloco (cargas concentradas), o alvo do aperfeiçoamento no treino realizado sob os conceitos do sistema de cargas seletivas está nas capacidades de velocidade e preconiza para o segundo mês da estruturação, um incremento do treinamento do sistema nervoso muscular, intensificando o aperfeiçoamento da velocidade de movimento”.

Conclusão

    É nítido na literatura que existem muitas controvérsias com relação, os modelos de periodização mais adequados para se usar no treinamento, não somente nos modelos propostos por Matveev, Verkhoshanski e Gomes. Existem outros modelos que tem seus prós e contras, mas é valido ressaltar que qualquer que seja o modelo escolhido, o treinador deve sempre respeitar os princípios da sobrecarga no treinamento esportivo, além de conhecer os sistemas energéticos predominantes na modalidade a ser treinada. É preciso, também, aprofundar os conhecimentos sobre a síndrome da geral e da supercompensação (OLIVEIRA, SEQUEIROS, DANTAS, 2005).

Referências

Outros artigos em Portugués

  www.efdeportes.com/
Búsqueda personalizada

EFDeportes.com, Revista Digital · Año 17 · N° 177 | Buenos Aires, Febrero de 2013
© 1997-2013 Derechos reservados