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Introducción

    El deporte ha asumido los retos que hoy exige la preparación del deportista como proceso multifactorial que presupone del uso racional de la totalidad de los factores que garantizan el rendimiento de los atletas y como producto final el resultado competitivo. Cuando se habla de factores es importante tener en consideración el total de métodos, medios y condiciones con las que se cuenta para lograr las metas propuestas en un ciclo determinado. El entrenamiento deportivo contemporáneo exige cada vez más de un carácter científico y consciente por parte de entrenadores y atletas de manera que el principio del nivel de dirección con vista al logros superiores (Matveev, 1983), protagonice este proceso formativo. Según Ariel Ruiz en Fundamentos de la investigación educativa hace alusión a “… La unidad de lo concreto y lo abstracto constituye una ley del proceso del conocimiento, que caracteriza el curso del mismo desde el fenómeno hasta el problema, hasta la esencia y hasta el objeto de la investigación”

    Como se puede apreciar esta ley “rectora”, refleja los fundamentos de la lógica del conocimiento científico, permitiendo interpretar la relación entre la teoría y la práctica: “de lo concreto (empírico, sensible “la práctica”) a lo abstracto (teórico, pensado “teoría”) y vuelta a lo concreto, la práctica”.

    Estos y otros elementos les permiten a los autores de este artículo adentrarse en los estudios acerca de la preparación teórica de manera que se le brinde al lector de manera consecuente las principales tendencias que ha tenido el tratamiento a este elemento de la preparación del deportista. Como antecedente a este trabajo se tienen en cuenta los criterios de: Dra. Norma Sainz de la Torre León “Reflexiones necesarias sobre la preparación teórica en el entrenamiento deportivo” y el DrC. Luis Daniel Mozo Cañete en su tesis con relación a “La preparación teórica en la etapa de iniciación deportiva”. Pero en esta investigación se pretende ir más allá de lo expresado por los investigadores nombrados, en estos apuntes se establecerán dos etapas, además de manera concluyente se planteará por los autores de este material un estado comparativo entre las etapas y se asumen nuevos retos para la preparación teórica en el entrenamiento deportivo contemporáneo.

Desarrollo

I.     Valoraciones de los clásicos de la teoría y metodología del entrenamiento deportivo acerca de la preparación teórica en la década de los 80

    Los antecedentes del tratamiento a la preparación teórica constituye un punto de partida elemental para que los autores de esta investigación se motiven a estudiar la evolución y la atención que se le ofrece a este componente de la preparación del deportista. Los apuntes realizados por: Arpad Csanadi (1980), Matveev (1983), Harre (1988), Ivoilov (1988), Ozolin (1989), constituyen sin lugar a duda un soporte teórico importante para sustentar la importancia de la preparación intelectual desde los criterios de los clásicos en materia de teoría y metodología del entrenamiento deportivo.

    Arpad Csanadi (1980) en el tomo III de su libro “El futbol”, al aclarar el concepto de entrenamiento, explica que el entrenamiento de los deportista, no se limita a acostumbrarlos a ciertos movimientos, hasta llegar a hacerlos automáticos, con el propósito de lograr el grado más alto de adaptabilidad en el cuerpo. En el deporte competitivo, las actividades del entrenador abarcan un terreno más amplio. En el transcurso del entrenamiento el entrenador también se debe ocupar de la instrucción y la enseñanza del conocimiento teórico práctico.

    En los criterios de Csanadi apunta que las actividades teóricas se agrupan en: el dominio de la técnica; la táctica de juego; la presentación y evaluación de la táctica de equipo que se aplica general y ocasionalmente; explicación de la preparación del equipo y el sistema de entrenamiento; familiarización con las reglas del juego y su aplicación práctica; las exigencias de la vida saludable y deportiva; conducta deportiva en la vida privada durante el entrenamiento y en los partidos.

    También de este tema plantea: “para realizar las actividades teóricas se debe de aprovechar toda ocasión posible”, por lo que propone como marco para el desarrollo de las mismas: las conferencias teóricas, evaluaciones y discusiones, conferencias tácticas, etcétera.

    Matveev (1983) de la preparación teórica expone: “...Los elementos de la teoría figuran orgánicamente en los apartados de la preparación táctica, técnica y de otras clases. Existe un amplio conjunto de conocimientos necesarios para el deportista que rebasan el marco de los apartados de la preparación señalados. Se trata de conocimientos de Historia, Sociología del Deporte, Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo, Fisiología, Higiene, Control Médico, etc. La asimilación de estos conocimientos corresponde al apartado de la preparación propiamente teórica. El profundo conocimiento de los mecanismos del entrenamiento, de las leyes de la actividad vital y del desarrollo del organismo y un elevado nivel intelectual se convierten no sólo en premisas, sino en factores directos de los logros deportivos. La preparación teórica, es a la vez, una de las condiciones más importantes de la eficiencia del deporte como medio de perfeccionamiento armónico de la personalidad...”

    Para Dietrich Harre (1988) el componente teórico de la preparación está asociado a la apropiación de las capacidades intelectuales. Según este autor, el desarrollo de las capacidades intelectuales del atleta se ha manifestado cada vez más como un elemento imprescindible dentro del proceso formativo y educativo. Plantea además que, “hace tiempo los entrenadores más experimentados y con mayores éxitos, han comenzado a planificar y realizar explicaciones teóricas como elemento del entrenamiento en diversas formas y aplicar medidas para la apropiación de las capacidades intelectuales.

    Cuando las capacidades intelectuales alcanzan el nivel de exigencia que le corresponde, la concepción y la realización de la misma se convierten en un factor determinante del triunfo en la competencia. De esta forma se capacita al alumno para que organice y conduzca con éxito la competencia.

    La creciente importancia de la ciencia y la técnica en el proceso de entrenamiento y en el control de su estado exige que el deportista adquiera un fondo básico de conocimientos sobre el desarrollo fisiológico y biológico durante el entrenamiento y la competencia, así como de procedimiento de medición y control, métodos de investigación y de evaluación de tipo pedagógico, bioquímico, psicológico y referente a la medicina del deporte. También se debe capacitar al atleta para que se observe a sí mismo y se controle desde el punto de vista de la medicina deportiva. Además en cada uno de los deportes las reglas están bastante diferenciadas por lo que se propone que el atleta debe tener conocimientos esenciales de las mismas y aplicarlas en su formación deportiva.

    Para Harre existen algunas formas y métodos para el desarrollo de las capacidades intelectuales:” explicaciones en la forma organizativa especial de la preparación teórica: y dentro de ellas; entrenamiento de la táctica, evaluación de la competencia, seminarios, etcétera.

    Además considera que “la preparación teórica tiene como propósito fundamental, trasmitir conocimientos, a la par de organizar y dirigir su asimilación. Se planifican en estrecha relación con las tareas y medios del entrenamiento. Al realizar esta actividad hay que tener en cuenta:

    La estructuración sobre la base de una sistematización didáctica y la aplicación de los principios. El estudio independiente del atleta y organización de su constante participación creadora. La repetición para la fijación duradera de los conjuntos de conocimientos, aplicando diversos métodos. El aseguramiento de un control regular de los conocimientos y análisis constantes del quehacer práctico y de la aplicación de los conocimientos en el entrenamiento y en la competencia.

    Ivoilov (1988), en Ensayos de biomecánica y metodología del entrenamiento, afirma que…“la preparación teórica del deportista también forma parte del perfeccionamiento del atleta en el transcurso del entrenamiento de muchos años y la misma puede ser dividida en las siguientes partes:

1. El dominio de conocimientos teóricos generales y especiales.

2. Elevación del nivel intelectual y cultural general (lectura de la literatura, elevación del nivel ideo político, visitas a teatros, monumentos históricos, museos salas de conferencias y otras instituciones culturales)

3. El dominio de conocimientos especializados en el campo de la teoría del deporte.

    Los dos primeros aspectos de la preparación teórica del deportista, aunque no son del objetivo directo del entrenamiento deportivo, deben hallarse bajo la constante y cuidadosa atención y control del pedagogo- entrenador, quien en el cotidiano trabajo educativo, debe interesarse por la formación y el nivel ideológico, político y cultural de sus alumnos.

    Al respecto, este autor apunta: “la preparación teórica se encuentra relacionada con la actividad deportiva y es llamada a ampliar y profundizar los conocimientos y el horizonte del deportista en el campo de la teoría del deporte escogido… Los conocimientos teóricos se planifican en el gráfico de exposición del material docente a lo largo del año. Hay una serie de temas (la técnica, la táctica, los regímenes y métodos del entrenamiento que son expuestos por el entrenador o por las personas invitadas para estos fines.

    En la temática especial hay que incluir los estudios de:

• Historia del desarrollo del tipo de deporte, ilustración del estado actual del mismo y de los resultados alcanzados en competencias nacionales e internacionales.

• Fundamentos científicos modernos de la técnica racional, y de los métodos para su investigación y control, aquí pueden incluirse subtemas tales como: “El análisis biomecánico de la técnica de los deportistas destacados”, “El estudio y análisis de materiales cinematográficos y fotográficos”, “El perfeccionamiento de la técnica deportiva y el desarrollo de las principales cualidades físicas “

• Fundamentos teóricos de la táctica del tipo de deporte, en calidad de subtema propone: “Las acciones táctica de los deportistas destacados”, Información- exploración de la táctica del contrario”.

• Particularidades del entrenamiento en el deporte seleccionado, recomienda subtemas, tales como: “Los principios, métodos y medios del desarrollo de las cualidades físicas especiales”, “Característica de la fuerza muscular y de los músculos que soportan la carga principal en el ejercicio competitivo”, “La fundamentación de los diferentes regímenes del entrenamiento deportivo”, “Discusión de la planificación perspectiva individual”.

    Para Ozolin (1989) “La preparación teórica constituye el aspecto fundamental de la realización práctica del principio de lo consciente. El camino de la más alta perfección pasa por la adquisición de conocimientos. Es por ello necesario que desde los primeros pasos en el deporte, el conocimiento se adelante a la práctica y constituye el fundamento del perfeccionamiento.

    La adquisición de conocimientos en la especialidad deportiva que se realice y su utilización en la práctica son medios apropiados para acelerar el crecimiento deportivo. De ahí la importancia que al desarrollo físico de los jóvenes deportista, el crecimiento de la maestría técnica y de la preparación sicológica vayan paralelos al dominio de nuevos conocimientos. Solo en este caso la preparación teórica del deportista contribuirá a su desarrollo deportivo.

    Aún en la actualidad no se valora correctamente de que el deportista disponga de profundos conocimientos. Esto se expresa en una opinión que frecuentemente escuchamos. “el deportista no necesita el conocimiento, el entrenador piensa por él”. Claro está que el entrenador debe de ser un hombre conocedor y experimentado. Su aporte a la preparación del deportista es muy grande, por eso la elevación permanente de su calificación se mantiene como una exigencia de primera importancia. También es natural que la amplitud de los conocimientos y la diversidad de la experiencia pedagógica del entrenador tengan que superar la de los deportistas. Pero ello no significa que pueda eliminarse la seria preparación teórica de los atletas.”

    Según Ozolin el programa de preparación teórica debe de ser lo suficientemente amplio y profundo, “debe de reflejar conceptos generales… y las cuestiones relacionadas con la moral… y la educación de los deportistas. En el programa de preparación especial deben de darse los fundamentos científicos y el análisis de la técnica y la táctica en el deporte seleccionado; debe hacerse conocer a los deportistas la metodología de la enseñanza de la técnica deportiva y los caminos de su perfeccionamiento…

    El deportista debe conocer las tareas que se le plantean, saber orientarse en los medios y métodos de educación de la fuerza la flexibilidad y la agilidad, en las formas de las tareas del entrenamiento y su planificación en la periodización del entrenamiento anual y en su contenido; debe de entender además el papel de las competencias deportivas y sus variantes, la particularidades de la preparación directa a ellas y su participación; debe saber cómo conducir los entrenamientos y controlarlos; analizar los índices deportivos y funcionales; y llevar el diario del entrenamiento.

    Exigen también grandes conocimientos de la definición misma de las particularidades individuales del deportista, la detección de los aspectos débiles y fuertes de la preparación y su traducción a los indicadores de las cifras concretas de los parámetros de fuerza, resistencia, rapidez, flexibilidad, soportes de cargas, duración de los procesos de restablecimiento, etcétera…, este componente exige también de la comprensión de los procesos que tiene lugar en el organismo bajo la influencia del entrenamiento, exige el estudio de Anatomía, Fisiología, Psicología, Higiene y Biomecánica.

    Apunta además,… el programa de preparación especial del deportista debe de ser más amplio que lo dicho aquí.

    Al problema del tratamiento a la preparación teórica especial hay que añadir la atención de los entrenadores y de las organizaciones deportivas. En la preparación teórica del deportista, el papel fundamental pertenece al entrenador. Los entrenadores organizan sesiones especiales para la preparación teórica, dan conferencias, realizan seminarios y encuentro con conocidos maestros del deporte y especialistas. El entrenador debe de estar siempre al tanto de las novedades en la literatura deportiva y debe de hacerlas llegar a los deportistas. Pero lo más importante es el deseo de los mismos deportistas de adquirir conocimientos profundos. En relación con esto tiene gran importancia despertar en los deportista el interés por todas las cuestiones de la preparación teórica”.

II.     Concepciones teóricas metodológicas con relación al tratamiento al componente teórico de la preparación del deportista en la modernidad

    En este segundo momento los autores de esta investigación tienen en cuenta los criterios de una etapa de un vertiginoso esplendor de la ciencia en función de la preparación del deportista, estaremos tratando criterios de autores renombrados tales como: Platonov (1995), Manso (1996), Forteza (2001), Verkhoshansky (2002), Norma Sainz (2003), Arias (2005) y Núñez 2010.

    Platonov (1995) Al respecto de la preparación teórica plantea... “Se debe prestar una gran atención al aspecto emocional de la participación en una competición principal. La preparación para esta competición se debe efectuar en un contexto de estimulación emocional, que ayudará al atleta a llegar al límite de sus posibilidades durante el enfrentamiento. La preparación intelectual debe centrarse en la cultura general, en los aspectos biológicos, psicológicos y sociales de la actividad deportiva y finalmente, en la elaboración de esquemas tácticos racionales, aplicables a las acciones de competición. La experiencia actual demuestra que la complejidad creciente de la conducción de un entrenamiento, el aumento de la aspereza de la lucha y el aumento de la sutileza de los esquemas tácticos que ocasiona hace que sólo los atletas dotados de grandes cualidades intelectuales puedan acceder al más alto nivel...”

    Manso (1996) le da tratamiento al componente teórico visto como las capacidades cognitivas: “…este indicador se basa en el principio de la participación consciente en el proceso de entrenamiento. El deportista además de conocer los objetivos de lo que está haciendo, debe saber cómo está desarrollando la tarea. Debe tener plena conciencia en cómo ubica sus diferentes segmentos corporales en una tarea dada, al menos en sus partes vitales. Para que esto sea posible el deportista tiene que pensar y discutir sobre su disciplina deportiva, no solamente en el campo del deporte, sino en otros aspectos de su vida. Los estereotipos dinámicos motrices se formarán con mucha mayor facilidad cuando existe conciencia de la técnica, en caso contrario no solamente se puede prolongar el plazo para el aprendizaje, sino incluso el estereotipo dinámico motriz puede no formarse jamás...”

    Armando Forteza de la Rosa (2001) en su artículo sobre las direcciones del entrenamiento cita a Matveev (1966): “la preparación del deportista es el aprovechamiento de todo el conjunto de medios que aseguran el logro y la elevación de la predisposición para alcanzar resultados deportivos y en (1983) expone como concepto de preparación del deportista:” este es un proceso multifacético de utilización racional del total de factores (medios, métodos, condiciones) que van a influir de manera dirigida sobre el crecimiento del deportista y asegurar el grado necesario, de su disposición por alcanzar elevadas marcas deportivas”. Luego de estas citas Forteza propone como componentes de la preparación del deportista:

1. La preparación física (general y especial).

2. La preparación técnica.

3. La preparación táctica.

4. La preparación psicológica (moral y volitiva).

5. La preparación teórica (intelectual).

    En esta cita los autores de esta investigación se percatan que a pesar que el Dr. Armando Forteza De La Rosa propone a la preparación teórica (intelectual), como componente de la preparación del deportista y parte de este proceso multifactorial, luego en el desarrollo de su artículo no le da tratamiento a este contenido.

    Verjoshansky (2002) plantea: “La etapa contemporánea de desarrollo del deporte posee ciertas características que ejercen una gran influencia en la organización de la preparación y del entrenamiento de los deportistas, determinando para el entrenador nuevas tareas y exigencias más complejas, las cuales estimulan la búsqueda de formas muchas veces diferentes de las tradicionales en lo que concierne a la organización del proceso de entrenamiento. El aumento del nivel deportivo de los actuales atletas implica un perfeccionamiento tanto de los sistemas de preparación de los deportistas de alto nivel, como de todo el sistema de organización metodológica del entrenamiento a largo plazo. El resultado de la lucha competitiva depende de las exigencias de la calidad, estabilidad y seguridad de un alto nivel técnico y táctico, preparación moral, volitiva y una estabilidad psicológica de los deportistas durante todas las competiciones. Los deportistas calificados alcanzan un nivel tan alto que su superación se vuelve una tarea muy compleja. Es necesario buscar medios para aumentar la eficacia de la preparación física especial y racionalizar el sistema de formación del proceso de entrenamiento en general.

    El aumento de la importancia de la ciencia en la resolución de los problemas metodológicos del entrenamiento se hace determinante. La preparación de los deportistas de alto nivel está bien relacionada con las influencias sobre los sistemas funcionales del organismo; por eso, sin conocimientos científicos no será posible resolver los problemas del entrenamiento contemporáneo.

    En estos elementos relacionados por Verjoshansky el asume que entre las exigencias del entrenamiento deportivo contemporáneo es importante entre otros componente “la preparación moral, volitiva y estabilidad psicológica…”, según lo establecidos por los clásicos, como elemento de la preparación teórica del deportista se encuentra lo moral. En este sentido este precursor de la teoría y metodología del entrenamiento no valora otros aspectos importantes dentro de la preparación del componente teórico de la preparación del deportista sin embargo destaca lo complejo que se torna la superación de los deportista.

    Norma Sainz (2003) en Reflexiones necesarias sobre la preparación teórica en el entrenamiento deportivo apunta “... Dentro del sistema de preparación del deportista la preparación teórica ocupa un lugar especial. La misma es parte imprescindible del entrenamiento deportivo, ya que toda acción que lleve a cabo el ser humano de forma consciente debe poseer una base orientadora que le sirva de pauta y es precisamente a través de la preparación teórica que logramos que los deportistas, por una parte, comprendan la esencia del tipo de esfuerzo que se les exige y se apropien de la forma de realización más eficiente de la acción, además que entiendan la naturaleza del proceso de su formación y los fenómenos que inciden en el mismo. El objetivo de la preparación teórica, es garantizar que los deportistas desplieguen sus esfuerzos más conscientemente a partir del conocimiento racional del proceso de entrenamiento. A pesar de que esta máxima es comprensible, son numerosos los entrenadores que no le dan a la preparación teórica la importancia que se merece. También encontramos entrenadores que la realizan con mayor frecuencia, pero centrando la atención sólo en algunos de sus contenidos fundamentales y realizándola de forma expositiva, a fin de poder transmitir ideas centrales...”

    Elkin Alberto Arias (2005) de la preparación intelectual señala: “…La actividad deportiva exige facultades intelectuales específicas, en particular capacidades cognitivas que permitan la resolución adecuada de los problemas presentes en situaciones de competencia”, esto es el denominado “pensamiento operativo táctico”, citado por Matveev (1980).

    Además el entrenamiento deportivo debe posibilitar la adquisición de conocimientos relacionados directamente con la actividad deportiva. Esto tiene relación con los objetivos de formación integral, con la participación racional del deportista en el proceso y con el seguimiento del principio de participación consciente, lo cual redundará en un aumento del rendimiento y en un aporte mucho más estructurado del proceso de preparación a la actividad competitiva y en la vida del deportista.

    Núñez (2010) DrC. y profesor titular de la Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el deporte en Holguín, en la conferencia de: “Fundamentos teóricos- metodológicos de la preparación táctica del deportista”, plantea entre las exigencias que le demanda esta actividad al deportista, 11 criterios que integran el perfil de exigencias para el deporte, entre los que destaca la preparación teórica a la que asocia con la esfera intelectual del deportista, así lo expresa en el gráfico:

III.     Consideraciones derivadas del estudio sobre la evolución histórica del tratamiento a la preparación teórica en el entrenamiento deportivo

1. En las dos etapas declaradas por los autores de este articulo se pone de manifiesto el criterio generalizado sobre el papel determinante de la preparación teórica en los resultados competitivos, de manera que se coincide en que se debe profundizar en investigaciones que brinden corrientes actuales en torno a este componente de la preparación.

2. En la primera etapa declarada por los investigadores aparecen un tratamiento a la preparación teórica profundo y exhaustivo. Como principales criterios se apuntan, la necesidad de determinar contenidos generales y especiales, de la misma forma que los clásicos brindan elementos suficientes para organizar la preparación teórica en su estructura, contenido, forma y métodos para su orientación.

3. En la segunda etapa aunque son diversos los criterios de los seguidores de los clásicos, existen tendencia a descuidar el entrenamiento de la preparación teórica, pues no aparecen nuevos criterios para la sistematización de los contenidos de este componente de la preparación del deportista. En esta última etapa abundan con mayor frecuencia y relevancia los criterios en torno al resto de los contenidos de la preparación del deportista lo que denota un criterio de los autores de este artículo en el que se asume que la preparación teórica ha sido el componente menos tratado en la modernidad.

4. En la evolución histórica del tratamiento a la preparación teórica existe la marcada intención de establecer a este elemento como el componente que le da el carácter integrador a la preparación del deportista con tendencia generalizada a determinar que este fundamente desde el conocimiento científico la preparación física general y especial, la preparación técnico táctica y la preparación sicológica.

5. Es una generalidad que para el tratamiento a la preparación teórica se tenga en cuenta el papel del profesor como orientador de la preparación del deportista y además se tome en consideración también el papel del atleta, del cual se hace necesario la predisposición al entrenamiento que en gran media es sustentada con una preparación teórica contenida de un carácter científico, sistemático, sistémico y desarrollador.

6. El análisis crítico permite determinar que no ha sido muy abordado por los conocedores de la teoría y metodología del entrenamiento deportivo que se han tratado en este articulo, la planificación de la preparación teórica así como la evaluación y control de la misma, además es necesario profundizar en las características que debe tener este componente de la preparación en las diferentes etapas de la vida del deportista, de manera que con estos dos elementos se es consecuente con el principio del carácter cíclico de la preparación del deportista y la continuidad del proceso de entrenamiento y entonces se fundamentará con mayor exactitud el principio de la unidad entre lo general y lo especifico. Para que la planificación de este contenido sea el momento del proceso de entrenamiento donde queda plasmada la estructura que ha de tener cada componente de la preparación del deportista y en particular la preparación teórica, quedaría por tener en cuenta la distribución e interconexión de los contenidos como parte ineludible de la organización de la preparación del deportista. Estos últimos criterios son fundamentados con las últimas corrientes en el proceso de dosificación de las cargas de entrenamiento, que en particular los autores de este artículo tienen en cuenta la teoría de Verjoshansky (2002).

Conclusiones

    Los diversos criterios que fueron tratados en ambas etapas de la evolución del tratamiento a la preparación teórica son el resultado de una revisión documental profunda, que permite establecer aspectos en común que justifican la necesidad de prestarle especial atención a este componente de la preparación del deportista.

    Las valoraciones de los clásicos de la teoría y metodología del entrenamiento deportivo acerca de la preparación teórica en la década de los 80, les brindan a los entrenadores deportivos un grupo de herramientas importantes para establecer los contenidos, las formas y algunos de los métodos que pueden ser utilizados en la orientación y tratamiento de la preparación teórica.

    El análisis crítico de fuentes permitió establecer como criterio concluyente y determinante que existe la necesidad de realizar investigaciones que modelen estructuras de planificación donde los contenidos teóricos tengan una organización fundamentada en una correcta distribución e interconexión, en correspondencia con las etapas de la vida del deportista y acentuada en las particularidades de cada disciplina deportivas y el potencial de entrenamiento de cada atleta.

Bibliografía

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• Ivoilov. A.V (1988) Ensayos de biomecánica y metodología del entrenamiento. Ciudad de la Habana, Editorial Pueblo y Educación.

• Núñez Peña, Carlos, R. (2010) Conferencia, “Fundamentos teóricos-metodológicos de la preparación táctica del deportista”. Santiago de Cuba.

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• Platonov, V. (1995). El entrenamiento deportivo. Teoría y metodología. Editorial Paidotribo. Barcelona, 322 p.

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• Verjoshansky, Y. (2002) Teoría y metodología del entrenamiento deportivo. Colección de entrenamiento. Editorial Paidotribo. 183p.

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