La técnica de bateo: su evaluación en los estudiantes de la especialidad de béisbol (Deporte I)
	*Profesor de la Escuela Internacional de Educación Física y Deportes (EIEFD) **Entrenador de la Escuela de Iniciación Deportiva “Mártires de Barbados” (Cuba)	Lic. Pablo Terry Álvarez* Lic. Orismel Silveira Infante** pablota@eiefd.co.cu
	Resumen           El presente trabajo tiene como fin erradicar las deficiencias detectadas en estudiantes de la especialidad de béisbol en el tercer año de la carrera. Realizamos este estudio, producto a la deficiente selección de estudiantes para el ingreso a nuestro centro, al presentar deficiencias considerables en las habilidades básicas del deporte, problema que venimos arrastrando desde años anteriores. Este futuro profesional, es imposible que pueda enseñar si no domina las habilidades del deporte, en el caso del béisbol la mecánica de bateo es el elemento de mayor complejidad por la gran cantidad de segmentos corporales involucrados en la acción, por lo que se requiere de una preparación general y especial adecuada para garantizar la excelencia de la técnica. De ahí la importancia de seleccionar y proponer ejercicios para una mejor ejecución. Los métodos científicos utilizados fueron los comprendidos dentro del marco teórico como el Análisis-síntesis, Inductivo-Deductivo, Enfoque sistémico y el Histórico-Lógico, mientras que los Empíricos nos basamos en la Observación estructurada y el Estudio de documentos oficiales, Programa de preparación del deportista, Programa de la asignatura Didáctica del Deporte I (Béisbol).           Palabras clave: Técnica. Bateo. Ejercicios.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 176, Enero de 2013. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    Al conformarse la Escuela Internacional de Educación Física y Deportes y con ella la Disciplina Didáctica del Deporte, la cual se estructura por un grupo de asignaturas deportivas básicas de carácter obligatorio organizadas en asignaturas: Deportes I, II, III y Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo como asignatura integradora de la Disciplina. El objeto de estudio de la disciplina está focalizado hacia la dirección del proceso de entrenamiento deportivo en la etapa de formación básica y el objetivo general de la disciplina es: Dirigir acciones modeladas propias del Proceso de Preparación del Deportista en la etapa de formación básica, con capacidad para la integración de contenidos interdisciplinarios que caracterizan al entrenador deportivo, considerando las particularidades biopsicosociales de la población y las características medioambientales en que se desarrolla, y mostrando en su actuación los valores compartidos declarados en el modelo del profesional a partir de las particularidades de cada deporte.

    Una de las habilidades específicas es organizar las actividades del proceso de enseñanza-aprendizaje y para el desarrollo de las direcciones del entrenamiento, tanto en las sesiones de entrenamiento como en competencias deportivas, potenciando el desarrollo de los valores declarados.

    Las materias pertenecientes al grupo de asignaturas de carácter obligatorio comienzan en el I semestre de la carrera, introduciendo un conjunto de conceptos básicos acerca de las capacidades motoras que tienen carácter transversal en la carrera, así como aportándole a los estudiantes un conjunto de ejercicios que constituyen la base de la motricidad para el desarrollo de esas capacidades de forma general y que propician el nivel inicial de los contenidos relacionados con la técnica, la metodología de la enseñanza y elementos de organización y desarrollo de competencias. En el caso de la asignatura Deporte I (Béisbol) motivo de análisis de uno de sus contenidos, se imparte en el sexto semestre de la carrera y donde tiene el antecedente de haberse impartido la asignatura Béisbol Básico en el quinto semestre con solamente 48 horas lectivas, insuficiente tiempo para la trasmisión y apropiación de los contenidos de este deportes, se plantea esto debido a la aceptación de la asignatura durante el quinto semestre, pues la gran mayoría de los estudiantes lo practican por primera vez, de ahí la problemática de la deficiente ejecución técnica de la acción de batear, habilidad motriz deportiva de gran complejidad. Valorando aquí expuesto y relacionándolo con el objetivo de la Disciplina y una de sus habilidades específicas.

    En este artículo se propone seleccionar ejercicios por fases para erradicar las insuficiencias en el desarrollo de la habilidad motriz deportiva batear en las clases de la Didáctica del Deporte I (Béisbol) como parte del diagnóstico de esta línea investigativa y en artículos posteriores brindaremos más informaciones que constituirán los resultados alcanzados en las fases venideras de este estudio como solución a los problemas detectados

Desarrollo

    El ejercicio físico constituye el medio fundamental en el campo de la Educación Física y el entrenamiento deportivo, sin ellos, estos no existirían, provocan un efecto en el organismo, la más visible es la hipertrofia y están encaminados al desarrollo de capacidades y habilidades. Para realizar un análisis, selección, planificación y control de las cargas de los ejercicios físicos se deben tener presente dos aspectos fundamentales, los cuales son: clasificación y la praxiología motriz fundamental de la disciplina deportiva seleccionada.

    Los ejercicios se clasifican en generales, especiales y competitivos. Los ejercicios generales, son aquellos que en su ejecución no contienen fases o partes técnicas de la especialidad deportiva seleccionada y están encaminados a la preparación del organismo para las acciones generales del entrenamiento, el desarrollo de las capacidades físicas generales y la recuperación del organismo de las cargas recibidas.

    Los ejercicios especiales estos contienen en su ejecución partes o fases técnicas de la especialidad deportiva seleccionada y están encaminados a la preparación del organismo para las acciones específicas de la parte principal del entrenamiento, a la enseñanza y corrección de fases y partes de la técnica del deporte seleccionado y a desarrollar las capacidades físicas especiales, teniendo como base la praxis motriz del deporte seleccionado.

    Los ejercicios competitivos son aquellos que se ejecutan dentro del juego, los cuales están reglamentados y son los que se desarrollan para obtener los resultados esperados. Los ejercicios generales y especiales pueden realizarse con sobrecargas externas y sin sobrecargas externas. Los ejercicios competitivos se realizan en el entrenamiento técnico - táctico, en la enseñanza y perfeccionamiento de esas habilidades, las cuales se desarrollan dentro del juego y se realizan únicamente con el implemento reglamentado, o sea, sin sobrecargas externas.

    Los ejercicios físicos, teniendo en cuenta su dirección del trabajo muscular se pueden clasificar como: flexores y extensores, según su función y objetivos están encaminados al desarrollo de capacidades y habilidades, así como también a la terapéutica de lesiones producidas. Para el desarrollo de los ejercicios físicos hay que tener presente cuatro aspectos fundamentales para que ocurra en el organismo humano un desarrollo eficiente que persigue los objetivos bien determinados por el profesor o entrenador y se logre la bioadaptación, estos son: psicológico, morfológico y funcional, técnica de ejecución (pedagógico) y energético. Teniendo en cuenta estos aspectos pocas veces se corre el riesgo que el efecto de su ejecución sea negativo para el organismo. Para realizar una adecuada selección de los ejercicios físicos y para su aplicación en las clases o unidades de entrenamiento se deben tener en cuenta los aspectos siguientes: Objetivos que se persiguen, Complejidad, Régimen de trabajo muscular, Alcance de su efecto, Praxis motriz de la especialidad deportiva seleccionada.

    En ocasiones nos inclinamos a la práctica de un deporte específico y para ello se debe comenzar desde las edades tempranas que el niño a medida que va creciendo va creando habilidades específicas del deporte, las cual va incrementando paulatinamente para el logro de una buena técnica.

    La técnica requiere tanto destrezas manuales como intelectuales, frecuentemente el uso de herramientas y siempre de saberes muy variados, se refiere a los procedimientos y recursos que se emplean para lograr un resultado específico, tienen el objetivo de satisfacer necesidades y requieren, de quien las aplica. Cualquier actividad que es realizada en la vida diaria sigue un método o procedimiento es decir una técnica. Refiriéndonos al trabajo de la acción de batear entonces se hace necesario señalar la siguiente definición de técnica como conjunto de procedimientos de que se sirve una ciencia, arte o habilidad.

    La acción de batear requiere de controlar toda la fuerza, una coordinación muy desarrollada y buen juicio del bateador. El más espectacular es el llamado swing. Según Zúñiga Peña. (1984) el balanceo para batear es realmente una poderosa torsión y distorsión de las caderas, hombros y brazos de parte del bateador. El batear significa golpear la pelota con precisión. Pero para hacerlo se necesita ciertas cualidades que deben reunir un buen bateador, como es una adecuada coordinación motriz, mucha confianza en sí mismo y, por supuesto, la aplicación correcta de los fundamentos técnicos de la acción de batear.

    Juan Ealo plantea: “El péndulo de las caderas y la acción de las manos llevando automáticamente el bate hacia atrás, lo ponen en movimiento antes de iniciar el swing, la acción de las caderas desempeñan una función más importante para obtener un swing poderoso que las manos y las muñecas”. Es importante a partir de edades tempranas despertar el interés de los niños ya que por estudios realizados comienza su aprendizaje a partir de los 3 años por las acciones que realizan entiéndase por lanzar y atrapar desde el momento en que los bebes sienten atracción por todo aquello que ruede y que lleve a compartir con la familia y los amigos, el profesor Ealo es del criterio que el trabajo de la técnica de bateo en edades tempranas es fundamental, por la dificultad de ese elemento técnico y la gran cantidad de segmentos corporales involucrados.

    La acción de batear, ante un lanzamiento de 90 mph que demora 0.42 segundos en llegar a la zona de contacto o zona de strike. Constará solo 0.14 segundos para decidir qué tipo de lanzamiento es, si es bueno o no y si le hace swing o no, iniciando a partir de aquí los movimientos para consumar la acción.

    En el presente trabajo de las 5 fases de bateo se hace énfasis en 3 de ellas, ya que son las que llevan el mayor peso a la hora de realizar el elemento técnico del movimiento, referirse a la concentración de la fuerza, inicio del swing y el momento de contacto.

1.     Posición preparatoria

    En la posición inicial o preparatoria el bateador se encuentra en una posición cómoda y relajada que le permita una preparación previa para la acción que va a cometer, el peso del cuerpo repartido en ambas piernas nos facilita el equilibrio al tener mayor área de apoyo, los hombros alineados, cabeza erguida y la barbilla sobre estos en dependencia de las características del bateador en su condición de derecho o zurdo nos da la posibilidad de tener un mayor ángulo de visión para descifrar los envíos del lanzador.

2.     Concentración de la fuerza

    Esta posición es realmente la que podemos considerar como de máxima alerta por haber iniciado la anticipación y estar listo para realizar la acción de batear el paso con la pierna delantera es corto y rasante y al mismo tiempo los brazos se extienden hacia atrás dando le el tiempo preciso al lanzamiento, los hombros deben estar relajados para una mejor fluidez del movimiento, mientras que las manos se aprietan por que se acerca el momento del contacto.

Ejercicio 1

    Realizar el paso corto y rasante con el trabajo simultáneo de brazos en sentido contrario e identificar a la distancia del lanzador el color de la pelota al ser presentada por los diferentes ángulos de salida.

• Objetivo: Realizar el trabajo simultáneo de piernas y brazos, además de visualizar el ángulo de salida del lanzamiento.

• Dosificación: 2 series / 8 repeticiones.

Ejercicio2

    Partiendo de la posición preparatoria con el brazo delantero aguantando el lado opuesto del cinto realizar el paso corto-rasante y simultáneamente ejercer una presión en sentido contrario al movimiento.

• Objetivo: Mantener el cuerpo sobre el eje vertical rotacional evitando su traslación.

• Dosificación: 3 series / 6 repeticiones.

Ejercicio 3

    Realizar el paso corto y rasante con el trabajo simultáneo de brazos en sentido contrario con oposición de una liga al movimiento.

• Objetivo: Buscar dependencia de ambos extremidades.

• Dosificación: 2 series / 8 repeticiones.

Ejercicio 4

    Realizar el paso corto y rasante con el trabajo simultáneo de brazos en sentido contrario, observando una bola que es lanzada a una distancia de 3 a 5 metros por un alambre el cual puede ser movido por el receptor.

• Objetivo: Realizar el trabajo simultáneo de piernas y brazos identificando la zona del lanzamiento.

• Dosificación: 2 series / 8 repeticiones.

Ejercicio 5

    Realizar el paso corto y rasante con el trabajo simultáneo de brazos en sentido contrario, con el objetivo de localizar las diferentes zonas del lanzamiento visualmente mediante una bola lanzada a la distancia del lanzador.

• Objetivo: Realizar el trabajo simultáneo de piernas y brazos identificando la zona, el tipo y la velocidad del lanzamiento.

• Dosificación: 1 series / 15 repeticiones.

3.     Inicio del swing

    En esta fase hay un cambio total de la conducta espacial con relación a la anterior, se inicio el swing o recorrido del bate para conectar la pelota, este pasa de la posición vertical a horizontal. En cuanto a la base de sustentación, el peso se va trasladado de la pierna de atrás hacia un punto determinado, que le permita apoyado en ambas piernas y al mismo tiempo contra la pierna delantera rotar para estar en condiciones de ejecutar el movimiento completo. La pierna más adelantada estará en una máxima extensión cerrando la cadera, la otra pierna rota internamente y facilita el giro del tronco que a su vez permite el trabajo de los brazos en su recorrido para atacar la bola con su puño hacia delante.

Ejercicio 1

    Desde la posición del bateador aguantando una toallas en las axilas realizar el swing manteniendo el codo y las muñecas lo más pegado al cuerpo posible.

• Objetivo: Pase de brazo lo más pegado al cuerpo posible para el trabajo con los lanzamientos por dentro.

• Dosificación: 3 series / 6 repeticiones.

Ejercicio 2

    La mano trasera invertida encima de la otra realizando empuje.

• Objetivo: Control del brazo guía.

• Dosificación: 3 series / 6 repeticiones.

Ejercicio 3

    Partiendo del agarre del bate con un orificio y a este sujeto una liga, la cual está fija a una base para realizar movimientos de ubicación del lanzamiento con la mano adelantada (guía) a diferentes direcciones, ya sea por dentro, al centro o por fuera.

• Objetivo: Localización del Lanzamiento en las distintas zonas con el brazo de guía.

• Dosificación: 1 series / 6 repeticiones.

Ejercicio 4

    Partiendo del agarre del bate con un orificio y a este sujeto una liga, la cual está fija a una base, realizar movimientos de ubicación del lanzamiento con la mano atrasada (fuerza) a diferentes direcciones, ya sea por dentro, al centro o por fuera.

• Objetivo: Localización del Lanzamiento en las distintas zonas con el brazo de fuerza.

• Dosificación: 1 series / 6 repeticiones.

Ejercicio 5

    Partiendo del mango del bate con un orificio y a este sujeto una liga la cual está fija a una base, realizar movimientos con ambas manos de ubicación del lanzamiento, ya sea por dentro, al centro o por fuera.

• Objetivo: Localización del Lanzamiento en las distintas zonas con ambos brazos, de guía y de fuerza.

• Dosificación: 1 series / 6 repeticiones.

4.     Momento de contacto

    Esta fase es muy importante porque es donde se realiza la conexión, se rota la mano del brazo de atrás por encima de la mano del delantero para contribuir el movimiento. Cuando se produce el impacto del bate con la pelota, la rodilla de la pierna delantera se mantiene rígida, esto es, el bateador tiene que conectar la pelota contra la cadera delantera cerradas y firme, en realidad la abre antes de realizar el swing, para que actúe como una barrera que controle el empuje que se origina cuando el bateador transfiere el peso del cuerpo hacia la pierna delantera, proporcionando de ese modo el brazo de palanca necesario para aplicar la fuerza; en otras palabras, se batea contra el pie delantero y no sobre el y se da el paso para batear y no se da el paso y se batea al mismo tiempo.

    El brazo delantero es el responsable de sacar el bate en forma de látigo y dirige el swing hacia el lanzamiento, mientras que el de atrás es el responsable de aplicar la fuerza necesaria y la velocidad del swing.

Ejercicio 1

    Frente a una malla batear en distintas posiciones de contacto por dentro, al centro y por fuera en la zona de strike mediante un soporte hacia las tres bandas (Batting tee).

• Objetivo: Batear teniendo en cuenta la zona indicada hacia las diferentes partes de la malla.

• Dosificación: 2 series / 10 repeticiones.

Ejercicio 2

    En el terreno batear hacia las tres bandas teniendo en cuenta las posiciones de contacto por dentro, al centro y por fuera en la zona de strike mediante un soporte (Batting tee).

• Objetivo: Batear teniendo en cuenta la zona indicada y la salida de la conexión hacia el terreno.

• Dosificación: 2 series / 10 repeticiones.

Ejercicio 3

    En el terreno batear en distintas posiciones de contacto por dentro, al centro y por fuera en la zona de strike mediante la bola lanzada a corta distancia (Boleo).

• Objetivo: Batear teniendo en cuenta la correcta ejecución del elemento técnico hacia las tres bandas del terreno.

• Dosificación: 1series / 15 repeticiones.

Ejercicio 4

    Localización del lanzamiento encima del home teniendo en cuenta con colores la zona de strike (verde) y la zona bola (roja).

• Objetivo: Batear el lanzamiento que pase por el área verde teniendo en cuenta su zona de aproximación para dirigirlo a su banda correspondiente.

• Dosificación: 1 series / 15 repeticiones.

Ejercicio 5

    En el terreno batear en distintas posiciones de contacto por dentro, al centro y por fuera en la zona de strike mediante la bola lanzada a la distancia del lanzador.

• Objetivo: Batear diferentes tipos de lanzamientos teniendo en cuenta su velocidad y variación hacia las tres bandas del terreno.

• Dosificación: 1 series / 15 repeticiones.

5.     Terminación del movimiento

    Después de hacer contacto con la bola se realiza una flexión de la pierna delantera conjuntamente con una extensión de la pierna trasera lo que describe una diagonal del tronco al suelo y facilita la arrancada con velocidad hacia la base.

Conclusiones

1. Después de una revisión de la bibliografía especializada al respecto coincidieron varios autores que la habilidad motriz básica batear por su complejidad, necesidad de aprendizaje es dividida en diferentes fases técnicas: Posición preparatoria, Concentración de la fuerza, Inicio del swing y Momento de contacto, Terminación del movimiento.

2. Los estudiantes que conforman el grupo-clase que recibe la asignatura Deporte I Béisbol que presentaron deficiencias en la ejecución de la habilidad motriz deportiva batear focalizadas en sus diferentes fases fueron erradicadas.

3. La conformación de ejercicios para cada fase técnica de la habilidad motriz deportiva batear, propiciará un elemental aprendizaje y perfeccionamiento ulterior de la acción objeto de estudio.

Bibliografía

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• Comisión Nacional de Béisbol (2006). Compendio de conferencias metodológicas presentadas en el seminario para instructores de béisbol. Federación Nacional de Béisbol de Cuba. Febrero.

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• O’Leary, C. (2006) Still-Frame Analysis of the Biomechanics of Ichiro’s swing. Documento en soporte digital.

• O’Leary, C. (2006) Swing-Analysis de Albert Pujol. Documento en soporte digital.

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