A influência da dança circular na coordenação motora de individuos da terceira idade La influencia de la danza circular en la coordinación motora de las personas de la tercera edad The influence of dance move in motor coordination of old age people
	*Graduados em Educação Física pela UNIABEU **Orientador Docente da UNIABEU Mestrado em Ciência da Motricidade Humana na Universidade Castelo Branco (UCB) Especialização em Natação e Hidroginástica pela Faculdade de Biologia e Psicologia Maria Theresa Graduação em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)	Milena da Silva Lima* Joyce Santos Coutinho* Priscila Sermoud Porto* Paulo Gil Salles** milenalima2008@hotmail.com (Brasil)
	Resumo           A medida que os anos tardios da vida se aproximam, há um declínio marcante nas capacidades físicas devido à diminuição do rendimento motor, que variam de pessoa para pessoa, conseqüentes das inúmeras alterações do organismo humano no decorrer do processo de envelhecimento. Portanto, a eficiência da coordenação motora também é comprometida, podendo até mesmo deteriorar-se se não for exercitada. Dessa forma, o objetivo deste trabalho é verificar a contribuição das danças circulares para a coordenação motora do idoso. A amostra deste estudo foi constituída de 45 idosas do gênero feminino, com idade média de 67,3 anos, variando entre 60 e 85 anos. As voluntárias foram divididas em três grupos distintos, (GDC) composto por idosas que praticavam dança circular (n=15); (GAD) composto por idosas que praticavam atividades físicas diversas (n=15); (GS) composto por idosas que eram sedentárias (n=15). Para avaliar a coordenação motora das idosas, foi utilizado o teste Soda Pop. Este teste consiste em virar e desvirar uma série de latas numa determinada sequência e posição. Os dados foram analisados de forma descritiva, quando os pontos de interesse foram a média, o desvio padrão, os valores mínimo e máximo. A análise inferencial ficou por conta do teste T de Student. Os resultados indicaram que, para a amostra estudada, existe uma diferença significativa na coordenação motora, medida pelo teste soda pop, entre o GDC e o GAD, como também entre o GDC e o GD. Os grupos GAD e o GS não apresentaram diferenças significativas entre si. Conclui-se que a Dança Circular quando praticada regularmente pode influenciar na coordenação motora de indivíduos da terceira idade, contribuindo assim para uma melhora significativa nas atividades de vida diária.           Unitermos: Coordenação motora. Dança circular. Terceira idade. Capacidade funcional   Abstract           As the later years of life approach, there is a marked decline in physical abilities due to decreased engine performance, which vary from person to person, resulting from numerous changes to the human body during the aging process. Therefore, the efficiency of motor coordination is also impaired, or may even deteriorate if not exercised. Thus, the aim of this work is to verify the contribution of circular dances for coordination of the elderly. The study sample consisted of 45 elderly females with a mean age of 67.3 years, ranging between 60 and 85 years. The volunteers were divided into three groups, (GDC) composed of elderly practicing dance move (n = 15); (GAD) composed of elderly practicing various physical activities (n = 15), (​​GS) which were composed of elderly sedentary (n = 15). To evaluate the coordination of elderly test was used Soda Pop. This test consists of turn and untap a number of cans in a desired sequence and position. Data were analyzed descriptively, when the points of interest were the mean, standard deviation, minimum and maximum values​​. The inferential analysis was provided by the Student t test. The results indicated that, for the studied sample, there is a significant difference in motor coordination, as measured by test soda pop between the GDC and GAD, but also between the GDC and GD. The GS and GAD groups showed no significant differences between them. We conclude that the Circular Dance when practiced regularly can influence the coordination of older adults, thus contributing to a significant improvement in activities of daily living.           Keywords: Coordination. Circular dance. Old age. Functional capacity.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 176, Enero de 2013. http://www.efdeportes.com/

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Introdução

    Atualmente, é difícil determinar quando, como e por que o homem dançou pela primeira vez. Há quem distinga nas figuras gravadas nas cavernas pelos homens pré-históricos, figuras dançando. E como o homem da idade da pedra só gravava nas paredes aquilo que era importante, é possível que essas figuras dançantes fizessem parte de rituais de cunho religioso, básicos para a sociedade de então, a cujos costumes esse tipo de manifestação já estaria incorporado (FARO, 1986).

    As danças circulares, também chamadas de dança dos povos, surgiram das danças folclóricas, muito antes do samba e do rock, com raízes nas mais diversas culturas em todo o mundo. As danças circulares são praticadas em grupos, e o grupo em circulo segue uma coreografia (WOSIEN, 2000).

    Segundo Wosien (2000) as danças circulares contribuem para: ampliar a percepção a atenção e a concentração, promover a identificação e a empatia com os outros, despertar a musicalidade, o ritmo, a leveza e a flexibilidade, trabalhar as habilidades interativas e de grupo, desenvolver a capacidade de intimidade interpessoal, compreender a dança como forma de expressão não verbal e evocar respostas corporais específicas.

    Segundo Weineck (1991), a Organização Mundial de Saúde - OMS - afirma que a terceira idade compreende o período a partir de 60 anos, no entanto esta é uma idade instituída para efeitos de pesquisa, já que o processo de envelhecimento depende de três classes de fatores principais: biológicos, psíquicos e sociais. São estes fatores que podem influenciar acelerando ou retardando o aparecimento e a instalação de doenças e de sintomas característicos da idade madura. Durante o processo de envelhecimento ocorrem alterações, tanto morfológicas, quanto funcionais, que podem conduzir o idoso a uma maior dependência, levando assim ao comprometimento da sua qualidade de vida. Tais alterações envolvem diminuição significativa dos componentes de capacidade funcional.

    A capacidade funcional é definida como capacidade do indivíduo de realizar atividades da vida diária (AVD) com segurança, eficácia e gasto mínimo de energia (OSNESS et al., 1990).

    A coordenação motora, segundo Rauchbach (1990), é base para o movimento homogêneo e eficiente, que exige uma extensa organização do sistema nervoso, com utilização dos músculos certos, no tempo certo e intensidade correta, sem gastos energéticos.

    É comum ouvir-se dizer que determinadas pessoas são descoordenadas e até desajeitadas, pois, quando solicitadas, suas respostas psicomotoras a alguns movimentos não correspondem ou não são executados de forma adequada. A coordenação psicomotora ou neuromuscular se faz presente e é necessária em todos os movimentos que as pessoas fazem, variando apenas no grau de solicitação. Quanto melhor for a qualidade da coordenação, tanto mais fácil e precisamente será realizado o movimento. O desenvolvimento da coordenação resulta em maior precisão de movimento e maior economia de esforço muscular porque há menor atividade muscular extrínseca. A precisão do movimento depende de inibição ativa de todos os neurônios motores, exceto os envolvidos no movimento desejado. (HOLLMANN, 2005, apud SILVA, 1998).

    Hollmann (2005, apud SILVA, 1998), faz uma classificação, quanto ao tipo da coordenação:

• Coordenação intramuscular: cooperação neuromuscular;

• Coordenação intermuscular: cooperação de diversos músculos;

• Coordenação motora-fina: harmonia e precisão dos movimentos finos dos músculos das mãos, pés e rosto, ou coordenação dos músculos pequenos para atividades finas;

• Coordenação viso-motora: coordenação de movimentos que são orientados pela visão, associada a outras habilidades. Exemplos: olho- mão, olho- pés.

    À medida que os anos tardios da vida se aproximam, há um declínio marcante nas capacidades físicas devido à diminuição do rendimento motor, que variam de pessoa para pessoa, conseqüentes das inúmeras alterações do organismo humano no decorrer do processo de envelhecimento. Portanto, a eficiência da coordenação motora também é comprometida, podendo até mesmo deteriorar-se se não for exercitada (RAUCHBACH, 1990).

    Dessa forma, o objetivo deste trabalho é verificar a contribuição das danças circulares para a coordenação motora do idoso.

Metodologia

Amostra

    A amostra deste estudo foi constituída de 45 idosas do gênero feminino, com idade média de 67,3 anos, variando entre 60 e 85 anos.

    As voluntárias foram divididas em três grupos distintos. O primeiro grupo (GDC) era composto pelas idosas (n=15) que praticavam dança circular há pelo menos 6 meses. O segundo grupo (GAD) era composto por idosas (n=15) que praticavam atividades físicas diversas há pelo menos 6 meses, com exceção da dança circular. O terceiro grupo (GS) era composto por idosas (n=15) que eram sedentárias e não praticavam nenhuma atividade física há pelo menos 6 meses.

Instrumento

    Para avaliar a coordenação motora das idosas, foi utilizado o teste Soda Pop. Este teste consiste em virar e desvirar uma série de latas numa determinada sequência e posição. Para executar o teste, conforme ilustra a figura 1, os seguintes procedimentos devem ser tomados: 1) Um pedaço de fita adesivo com 76,2 cm de comprimento é fixado sobre uma mesa. 2) Sobre a fita são feitas seis marcas com 12,7 cm eqüidistantes entre si, com a primeira e última marcas a 6,35 cm de distância das extremidades da fita. 3) Sobre cada uma das seis marcas é afixado, perpendicularmente à fita, um pedaço de fita adesiva com 7,6 cm de comprimento, formando assim seis pequenos quadrados sobre a fita maior 4) O sujeito senta-se de frente para a mesa e usa sua mão dominante para realizar o teste. Se a mão dominante for a direita, uma lata de refrigerante é colocada no quadrado 1, a lata dois no quadrado 3 e, a lata três no quadrado 5. A mão direita será colocada na lata 1, com o polegar para cima, estando o cotovelo flexionado num ângulo de 100 a 120 graus. 5) Quando o avaliador sinalizar, um cronômetro será acionado e, o sujeito, virando a lata inverte sua base de apoio, de forma que a lata um seja colocada no quadrado 2; a lata dois no quadrado 4 e; a lata três no quadrado 6. 7) Sem perda de tempo, o avaliado, tendo o polegar apontado para baixo, apanha a lata 1 e inverte novamente sua base, recolocando-a no quadrado 1 e, da mesma forma, procede colocando a lata dois no quadrado 3 e a lata três no quadrado 5, completando assim um circuito. 8) Uma tentativa equivale a realização do circuito duas vezes, sem interrupções. 9) O cronômetro será parado quando a lata 3 for colocada no quadrado 5, ao final do segundo circuito. 10) Caso o sujeito for canhoto, o mesmo procedimento será adotado, exceto que as latas serão colocadas a partir da esquerda - lata um no quadrado 6, lata dois no quadrado 4 e lata três no quadrado 2, e assim por diante. 11) A cada sujeito serão concedidas duas tentativas de prática, seguidas por outras duas válidas para avaliação, sendo estas últimas duas anotadas até décimos de segundo, sendo considerado como resultado final o menor dos tempos obtidos (OSNESS et al., 1990).

Figura 1. Ilustração gráfica do teste de coordenação

    O teste Soda Pop foi conduzido pelo mesmo avaliador com todos os voluntários a fim de melhorar a fidedignidade do teste.

Análise dos dados

    Os dados foram analisados de forma descritiva, quando os pontos de interesse foram a média, o desvio padrão, os valores mínimo e máximo. A análise inferencial ficou por conta do teste T de Student a fim de verificar se as diferenças encontradas entre os testes dos 3 grupos eram significativas. O software Excel 2007 foi utilizado em todas as análises dos dados.

Resultados

    As análises descritivas da amostra e dos dados coletados estão na tabela 1 e na tabela 2.

Tabela 1. Análise descritiva da amostra estudada

 

Tabela 2. Análise descritiva dos resultados do teste de coordenação

    Para verificar se as diferenças entre os resultados obtidos pelos voluntários do GDC, do GAD e do GS era significativa foi aplicado o teste T de Student. Os resultados desse teste (p valor) estão descritos na tabela 3.

Tabela 3. Resultados do teste T

    Os dados demonstram que, para a amostra estudada, existe uma diferença significativa na coordenação motora, medida pelo teste soda pop, entre o grupo que pratica dança circular e o grupo praticante de outras atividades físicas, como também entre o grupo que pratica a dança circular e o grupo de idosos sedentários. Por outro lado, não foi encontrada diferença significativa na coordenação motora entre o grupo dos idosos que praticavam atividades diversas e o grupo dos sedentários.

Discussão

    Os resultados do presente estudo sugerem que a Dança Circular, diferentemente de outras atividades físicas, quando praticada regularmente tem grande influência na coordenação motora de indivíduos da terceira idade. Por trabalhar muito a coordenação de movimentos dos membros superiores através das suas coreografias que são orientadas pela visão, possivelmente, a Dança Circular proporciona uma melhora na coordenação óculo-manual de seus praticantes.

    Para Rauchbach (1990), dentre os vários tipos de coordenação, a óculo-manual é particularmente importante na vida dos idosos, pois as funções sensoriais são as mais afetadas pelo processo de envelhecimento, levando a um declínio da visão causado pela deteriorização da córnea, da lente, da retina e do nervo óptico e, também, de uma falta de firmeza das mãos e pernas. Assim, tarefas como: abotoar as próprias roupas, escrever, digitar, cortar com faca, manipular uma agulha ou alfinete, discar número de telefone, requerem certo nível desse tipo de coordenação para o indivíduo levar uma vida independente.

    Segundo Carli (2000) e de acordo com os resultados da presente pesquisa, a dança possibilita a aquisição de habilidades e auxilia na melhora da capacidade motora, permitindo um conjunto de movimentos cada vez mais complexos.

    Alguns autores (WOLF et al, 1996; LAI et al, 1995; LAN et al, 1999; MAZZEO et al, 1998; CHANNER et al, 1996) relatam que estudos realizados com idosos praticantes de Tai Chi Chuan comprovaram efeitos positivos em diferentes variáveis da aptidão física como coordenação, equilíbrio, capacidade aeróbica, flexibilidade e na função cardiorrespiratória. A presente pesquisa não consegue comprovar esse efeito, uma vez que os voluntários do GAD não apresentaram diferença significativa na coordenação quando comparados aos do GS.

Conclusão

    Com o resultado desta pesquisa, concluímos que a Dança Circular quando praticada regularmente pode influenciar na coordenação motora de indivíduos da terceira idade, contribuindo assim para uma melhora significativa nas atividades de vida diária.

    Sugerimos mais pesquisas sobre esta modalidade de atividade física, a fim de aprofundar os conhecimentos sobre os benefícios que a Dança Circular pode oferecer para a saúde do idoso.

Referências

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• WOSIEN, B. Dança - um caminho para totalidade. São Paulo: TRIOM, 2000.

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