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Plan de actividades físico recreativas para contribuir a la incorporación 

de jóvenes de 18-25 años portadores del VIH a la práctica de las 

actividades físico-recreativas del consejo popular 

Villa 1 de Consolación del Sur. Segunda parte

 

*Profesora Asistente. Licenciada en Educación en Marxismo Leninismo e Historia

Master en Actividad Física en la Comunidad

**Profesora Asistente. Licenciada Educación Informática

Master en Actividad Física en la Comunidad

***Profesora Auxiliar. Licenciada Educación en Biología

Master en Ciencia de la Educación

Facultad de Cultura Física “Nancy Uranga Romagoza”, Pinar del Río

MSc. María Mercedes González Hernández*

MSc. Ana Gloria Valdés Bobadilla**

MSc. Katiuska Calzadilla Reyes***

carlosm@fcf.vega.inf.cu

(Cuba)

 

 

 

 

Resumen

          La actividad física es fundamental ya que esta desarrolla a la persona y se logra una mejor calidad de vida contrarrestando los problemas que trae aparejado el sedentarismo, en cuanto a la salud corporal y al empobrecimiento de la capacidad de acción. Esto nos permite reflexionar la importancia de la actividad física, si logramos la toma de conciencia en el joven del beneficio de la misma sobre la salud. Para ello se requiere de un trabajo comunitario a partir de un sistema de trabajo entre todos los factores con un accionar uniforme destacando aspectos tan importantes como son: planificación, coordinación, organización, control y evaluación del trabajo, conocer el estado de opiniones de los pobladores etc. Teniendo en cuenta que el VIH es una enfermedad que afecta el mundo entero por lo que nuestro país no esta excluido de la misma, y dentro este, nuestra provincia aporta un gran número de infectado, dentro de la misma el municipio más, afectado es el nuestro, con 40 casos y el sector residencial que más aporta es el consejo popular Villa 1. De ahí la necesidad de la investigación y la importancia que se le atribuye a la recreación física dentro del sistema nacional de salud por estar comprobado, que estas actividades recreativas o las de distracción general, son factores que producen efectos muy positivos en la prevención, control y cuidados de enfermedades que constituyen las principales causas de muerte en la actualidad en nuestro país. Por estas razones la actividad física que proponemos para jóvenes portadores de VIH por los beneficios que proporciona es una nueva tecnología de salud, que, aunque es conocida desde hace miles de años, no es hasta la actualidad que el mundo occidental la está aplicando como artes curativas chinas.

          Palabras clave: Actividades físico-recreativa. Portadores del VIH. Jóvenes.

 

 
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 174, Noviembre de 2012. http://www.efdeportes.com/

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Plan de actividades físico recreativas para contribuir a la incorporación de jóvenes de 18-25 años portadores del VIH
a la práctica de las actividades físico-recreativas del consejo popular Villa 1 de Consolación del Sur. Primera parte

Introducción

    Según documentos bibliográficos consultados se concluye que en cuanto a las personas con VIH deben de realizar planes que equilibren su alimentación con la práctica sistemática del ejercicio físico, además de conocer en que momento de la enfermedad se encuentran estos jóvenes.

    En este trabajo se busca realizar un tratamiento desde el punto de vista de salud, abarcando otros aspectos de importancia como la convivencia social. Para lograr satisfacer a este grupo de jóvenes.

Algunos aspectos que se quieren lograr

  • Preventivo – recuperativo: para crear hábitos de vida saludables y mejorar su calidad de vida.

  • Educativo: integrando conocimientos prácticos y teóricos sobre la importancia y beneficios del ejercicio físico.

Aspectos para una correcta selección de las actividades a realizar con los jóvenes portadores del VIH

  • Tener en cuenta las enfermedades asociadas a este grupo.

  • Tener en cuenta la falta de realizar ejercicios físicos sistemáticamente.

    Por esta razón es imprescindible que la propuesta de ejercicios favorezca a cada una de estos jóvenes portadores del VIH.

    Las actividades físico-recreativas poseen los siguientes componentes:

  • Principios filosóficos, psicológicos, pedagógicos y sociológicos.

  • Objetivos: Generales y específicos por cada actividades.

  • Contenido: actividades físico-recreativos.

  • Evaluación: Valoración sistemática del proceso, auto evaluación y control.

  • Sugerencias metodológicas.

    Los actores principales son: jóvenes, familiares y representantes de la comunidad, los cuales reciben una preparación especial para estar en condiciones de aplicar la estrategia en las acciones que les corresponde acometer.

    Todos estos componentes se encuentran relacionados dialécticamente, vinculándose de manera dinámica a partir de sus objetivos y el sistema de acciones, a la comunidad y social, lo que permite al mismo tiempo que se realice un trabajo de integración común.

    La propuesta se fundamenta partiendo de los referentes teóricos desarrollados en la investigación teniendo en cuenta los argumentos realizados por Aldo Pérez en su libro Fundamentos Teórico-Metodológicos (2003) donde la autora retoma los diferentes enfoque, características , clasificación , control y evaluación para que este plan de actividades físicas recreativas contribuya a la incorporación de jóvenes entre 18 y 25 años portadores del VIH del consejo popular Villa I del municipio Consolación del Sur. A partir de los resultados de encuestas, entrevistas e incorporándolos a las actividades de carácter social propiciando un estado de motivación favorable y de ambiente deseado logrando, una transformación en la comunidad.

    Este plan debe contener una serie de aspectos de carácter organizativo que a continuación se exponen:

  1. Enfoque Tradicional: Se tuvo en cuenta ya que se utilizan actividades realizadas en otra etapa que tuvieron éxito.

  2. Enfoque de Actualidad: Se utilizan actividades teniendo en cuenta el estado de salud de estos jóvenes en ese momento, el contexto, las condiciones de la comunidad retomando las más novedosas.

  3. Enfoque de Opinión y Deseos: Se basa en las necesidades de los jóvenes que no se sienten satisfechos con las actividades que se realizaban, además los mismos sienten temor de ser rechazados por la comunidad y a través de encuestas se obtuvieron datos sobre las actividades físicas recreativas que éstos desean realizar.

  4. Enfoque Autoritario: Está basado en el programador y la experiencia personal de los especialistas y sus opiniones, tomando estas generando y poniendo en práctica el plan con las actividades planificadas dentro de la comunidad objeto de estudio.

  5. Enfoque Socio-Político: Basándose en las actividades socio-políticas para la formación del plan de actividades físicas recreativas el cual contiene todas las áreas de expresión, para ser considerado integral, sin embargo y de acuerdo con los intereses de los jóvenes habrá que seleccionar aquellas áreas y actividades que mejor sean aceptadas.

    6.

    Equilibrio: Entre las diferentes actividades: El plan debe ofrecer en lo posible la misma cantidad de actividades en las áreas de música, deportes.

  • Entre las distintas edades: posibilidad de participación de los jóvenes de 18 a 25 años.

  • Entre los sexos: Dar la oportunidad de que participen hombres y mujeres.

  • Entre las actividades formales e informales.

    Diversidad

  • El plan debe comprender un amplio espectro de actividades para todos los gustos y necesidades, teniendo en cuenta la organización y la presentación de la actividad en forma diferente y al grado de habilidades de cada participante.

    Variedad

  • Al presentar actividades especiales que rompan la rutina y motivan la participación de estos jóvenes.

    Flexibilidad

  • Para responder a las necesidades cambiantes de los participantes.

  • Para adicionar actividades nuevas que respondan a demandas especiales.

    Objetivo general: Contribuir a la incorporación de jóvenes portadores del VIH comprendidos entre 18 y 25 años a la práctica de las actividades físico recreativas desde el accionar coherente entre la familia, la comunidad y el personal de salud del Consejo Popular Villa 1 Consolación de Sur.

    Objetivos específicos

  • Propiciar un ambiente comunicativo de convivencia social y relaciones interpersonales a través de actividades físico- recreativas.

  • Aplicar acciones que permitan enfrentar la educación sobre el VIH y su tratamiento no farmacológico a partir del accionar coherente entre, la familia, la comunidad y el personal de salud.

  • Lograr que el plan se ajuste a las condiciones actuales para llevar a cabo los objetivos propuestos.

Indicaciones metodológícas

    Para la puesta en práctica de dicho plan se hace necesario una adecuada coordinación y apoyo de los factores e instituciones de la circunscripción y la comunidad. Las orientaciones metodológicas del mismo estarán dirigidas a satisfacer las necesidades de la comunidad teniendo en cuenta sus gustos y preferencias.

    Después de asegurada y coordinada las actividades que se van a desarrollar en cada caso (nombre de la actividad, tipo de actividades, fechas, horas, lugar, materiales, recursos e implementos necesarios, personal de apoyo) se realiza la divulgación de las mismas. Para ésta se utilizarán varias vías como son: murales, carteles informativos, Cartelera promocional, Información directa a través de las diferentes circunscripciones, todas ellas promovidas por todos los factores. Para alcanzar los objetivos propuestos se hace necesario el control y evaluación de cada una de las actividades específicas que vallan desarrollando, recogiendo también la opinión de los participantes en ellos.

    Partiendo de este concepto se organizó el trabajo para que la propuesta del plan que tuviera un basamento real por lo que se confeccionaron comisiones de trabajo integrada las mismas por un comité gestor de actividades que serian los encargados de organizar las principales actividades a desarrollar, un comité de aseguramiento que su principal objetivo es garantizar los recurso para el desarrollo de las actividades, así como un comité de propaganda encargado de divulgar todo lo que se va a hacer.

Características de las actividades físico-recreativas para jóvenes portadores del VIH

  • Estas actividades se deben realizar en horarios adecuados (mañana-tarde) después de la cinco cuando la temperatura no este tan caliente.

  • Las actividades no deben llegar al agotamiento.

  • Se deben realizar al aire libre o en locales bien ventilados.

  • Estas actividades se deben realizar con música sobre todo con instrumentales que favorezcan la concentración.

Plan de actividades

Nº

Actividad

Lugar

Mañana

Tarde

Noche

Frecuencia

1

Ejercicio de Qi Gong con sus 8 ejercicios.

Circunscripción

X

X

 

semanal

2

Encuentro de fútbol.

- Festival deportivo

Circunscripción

X

X

 

Quincenal

Mensual

3

Competencia de bola criolla

Circunscripción

X

 

 

Quincenal

4

Festivales de juegos tradicionales

-carreras de relevo

-quimbumbia

-tracción de la soga

-carreras en zancos

-carreras en sacos

Circunscripción

X

X

 

Mensual

5

Juegos de mesa

- Juegos de ajedrez entre circunscripciones

-- Juegos de damas entre circunscripciones

- Juegos de dominó

Circunscripción.

X

X

 

Quincenal

6

Encuentro con personalidades del deporte en el municipio

Circunscripción

 

X

 

Mensual

7

Encuentro de baloncesto 3 versus 3

Circunscripción

 

 

X

Quincenal

8

Competencia de béisbol

Circunscripción

 

 

 

Mensual

9

Competencia de voleibol

Circunscripción

 

 

 

Mensual

10

Maratón

Circunscripción

 

 

 

Según fechas señaladas.

    Explicación de las actividades físicas propuestas para estos jóvenes. El Qi Gong son ejercicios terapéuticos chinos basados en la respiración.

    EL Qi Gong ofrece una alternativa al ejercicio físico, el mimo no exige capacidades superiores en cuanto a coordinación o agilidad, no precisa la concentración de fuerza muscular o resistencia especial, ni pone como obstáculo la edad del practicante. El sistema de ejercicio dura alrededor de 12 minutos y cada ejercicio dura alrededor de 1,20 minutos.

    El Qi Gong sustenta su base filosófica en que el ser humano contiene energía vital que fluye a través de 12 canales o meridianos que recorren el cuerpo, de forma que según la filosofía china, las enfermedades se deben a malos hábitos alimentarios, posturas incorrectas, estrés o ansiedad, que obstruyen la circulación de energía. Es un ejercicio físico y mental apto para todas las edades, que tiene la característica de poder ajustarse a diferentes estados de salud, estructuras corporales, tiempo disponible para su práctica, estado mental y hasta a la personalidad del ejecutante.

Ejercicio tradicional Ba Duan Jin en posición de pie

    Cada ejercicio posee su propio poema o canción para explicar el ejercicio y su propósito. Los poemas y canciones han sido transmitidos, generación tras generación, y forman la raíz y el fundamento de cada pieza, por eso hay que realizar un esfuerzo por entenderlos.

  • Poema de la pieza.

    Separar la pierna izquierda a la anchura de los hombros. Mantener los brazos relajados y la vista dirigida al frente. Adoptar la postura de árbol flexionando ligeramente las piernas, con los puntos laogong dirigidos hacia el Dantian.

Primera Pieza: Shuang Shou Tuo Tian Li Sanjiao

    Manos dobles sostienen el cielo para regular Sanjiao (Meridiano de Triple Quemador).

    Poema de la Pieza: Las manos dobles sostienen el cielo para regular el Sanjiao (Triple Quemador); Sanjiao pasa Qi libre y suavemente, las enfermedades desaparecen. Invertir las manos para que miren al cielo y levantar ambos brazos. Sacar (estirar) el pecho, estirar la cintura y permanecer recto y bien apoyado. Practicar mucho, el cuerpo (se hace) fuerte (y se siente feliz).

Explicación

    Por el Poema se sabe que esta pieza funciona en especial con el Sanjiao o Triple Quemador. Las tres áreas, o quemadores, a los que se le hace referencia son la zona situada por encima del diafragma, la que está entre éste y el ombligo, y entre el ombligo, y entre el ombligo y la ingle. Los tres quemadores están relacionados respectivamente con la respiración, la digestión y la eliminación. Cuando se alzan las manos por encima de la cabeza, se estiran los músculos del tronco. Cuando se bajan los brazos, los músculos se distienden y se relajan, y el Qi puede circular sin obstrucciones. Repetir el movimiento regula la circulación Qi en el Sanjiao. Cuando la circulación Qi Sanjiao es uniforme, los órganos se relajan y el Qi orgánico podrá desplazarse y circular libremente.

Segunda Pieza: Zuo You Wan Gong Si She Diao

    A la izquierda y a la derecha, abrir y tensar el arco como disparando a un halcón.

    Poema de la Pieza: Abrir el arco a la izquierda y a la derecha para dispararle al halcón, los dos brazos fuertes y firmes para fortalecer los riñones y la cintura. Flexionar el codo en posición horizontal al hombro, intentando tirar con fuerza. La flecha (mano) apunta al blanco(al facilitador), la vista dirigida al blanco. A la izquierda y a la derecha disparar. Montar a caballo y adoptar postura de jinete para aumentar la eficacia.

Explicación

    Esta pieza se ejecuta para fortalecer los riñones y la zona de la cintura. En primer lugar, se debe adoptar la posición del jinete para afirmar la raíz, como cuando se tensa un arco con fuerza. Sin la raíz, no hay centro y no se podrá tensar el arco con eficacia. Asegurarse de mantener la espalda recta y la cintura vasculada. Esto refuerza la zona de los riñones. Al realizar esto, no sólo se están fo0rtaleciendo los músculos de la cintura, sino que también se está aumentando la circulación Qi en dicha zona, situada en la espalda cerca de las costillas inferiores. El codo que tira debe estar doblado y los hombros deben estar firmes para estabilizar la tensión del arco. La concentración mental es la fuente del movimiento Qi.

Tercera Pieza: Tiao Li Wei Xu Dan Ju

    Para ajustar bazo y estómago; levantar los brazos para ganar paz y armonía.

Poema de la Pieza

    Para ajustar y regular el bazo y el estómago, levantar, por sí solos, el bazo y el estómago que (ganan) paz y armonía, la enfermedad es curada inmediatamente. Levantar el bazo y poner rígidas las palmas de las manos; usar la fuerza para balancearse. Extender y desarrollar lo9s tendones y músculos, bazo y estómago cómodos. La mano derecha se levanta hacia arriba y la izquierda hacia abajo.

Explicación

    Esta pieza actúa sobre el estómago. Cuando levantamos un brazo bajamos el otro repetidamente, los músculos se distienden en la parte anterior del cuerpo. Cuando se ponen rígidas las palmas, no se tensan los músculos, sino más bien se extiende su fuerza a través de las manos para que los brazos se estiren en toda su longitud. Así se estimulan y fortalecen los tendones y músculos. Invertir los brazos repetidamente, estirar y relajar el cuerpo moviendo con energía los tendones y los canales QI. Este movimiento muscular arriba y abajo aumenta la circulación QI en el estómago, bazo, e hígado.

Cuarta Pieza. Wu Lao Qi Zhang Wang Hou Qiao

    Cinco debilidades y siete lesiones, esperar para ver que habrán desaparecido.

    Poema de la Pieza. Cinco debilidades y siete lesiones, esperar para ver después (que habrán desaparecido), entrenar mucho, ejercitarse mucho, tendones y huesos fuertes. La debilidad lesiona (debido al esfuerzo excesivo) todo órganos internos están débiles. Ensanchar y estirar el pecho y torcer el cuello para realizar una buena ojeada hacia atrás. Mantener inmóviles la cintura y los hombros, el cuerpo está erguido. Especialmente efectivo para curar lesiones internas.

Explicación

    Las cinco debilidades son las enfermedades de los cinco Yin: corazón, hígado, bazo, pulmones y riñones. Las siete lesiones se refieren a las producidas por las siete emociones: felicidad, ira, tristeza, alegría, amor, odio y deseo. Según la medicina china, se puede enfermar, cuando los órganos internos están débiles y la alteración emocional los trastorna. Por ejemplo, la ira puede causar que el Qi del hígado se estanque, lo que afectará el funcionamiento del órgano. Pero los órganos no es lo único que se ve afectado, las emociones fuertes también hacen que el Qi se acumule en la cabeza.

Quinta Pieza: Yao Tou Bai Wei Qu Xin Huo

    Balancear la cabeza y mover la cola para acabar con el fuego del corazón.

    Poema de la Pieza: Balancear la cabeza y mover la cola para acabar con el fuego del corazón; cuando el fuego del corazón es fuerte, usar el pulmón de metal para suprimirlo. Las manos presionan las rodillas, repetidamente, balanceo y movimiento. La sangre fluye de forma constante, se obtienen muchos beneficios. Si los músculos y tendones están agarrotados, las piernas duelen, y el cuerpo está insensible; repetidamente extender y presionar con fuerza, no perder tiempo o dudar.

Explicación

    El fuego (exceso de Qi) en el Dantian Medio, en el plexo solar, puede estar causado por una alimentación inadecuada, por respirar aire nocivo o dormir poco. Esto produce con frecuencia ardor. Por esta razón, se llama fuego del corazón (Hsin For).

Sexta Pieza: Shuang Shou Pan Zu Gu Shen Yao

    Dos manos tocan los pies para fortalecer los riñones y la cintura.

    Poema de la Pieza: Las dos manos tocan los empeines para fortalecer los riñones y la cintura; cuando los riñones y la cintura son fuertes todo el cuerpo es fuerte. Doblar la cintura y sujetar los pies. Es el modo más eficaz de fortalecer los músculos, tendones y huesos. Uno abajo, uno arriba, la fuerza vital aumenta enormemente. Es la mejor manera de prevenir resfriados.

Explicación

    Los riñones, que están debajo de los dos músculos dorsales principales, son la residencia de la energía original (Yuan Jieng). Cuando los riñones son sanos y fuertes, el Jieng Original queda preservado y fortalecido. Sólo si los son fuertes serán capaces de generar Qi Original (Yuan Qi) y revitalizar el cuerpo. Finalmente, el Qi se desplaza a través de la columna y vitaliza todo el esqueleto.

Séptima Pieza: Cuan Quan Un Mu Zeng Qi Li

    Atornillar el puño con los ojos ardientes para aumentar Qi Li.

    Poema de la Pieza: Atornillar el puño con los ojos ardientes para aumentar el Qi Li; cuerpo y mente sanos, el espíritu de la vitalidad relajado. Adoptar la postura del jinete, henchir el pecho. Colocar el puño o golpear con la palma, usando más fuerza. Izquierda y derecha, las dos manos agarran por turno. Agarrar, sujetar, ojos ardientes, usar Li Qi.

Explicación

    Esta pieza ejercita la elevación del espíritu de vitalidad. Cuando el espíritu se eleva, se fortalece el flujo de Qi y, además, aumenta la fortaleza muscular (Li). La fuerza muscular que refuerza Qi se denomina “Qi Li” o “Li Qi”. A medida que se eleva el Shen (espíritu) y aumenta Qi Li, el Qi llena todo su cuerpo hasta la piel. En los demás ejercicios hemos concentrado la atención y el Qi.

Octava Pieza: Bei Hou Qi Dian Bai Bing Xiao

    Siete dolencias y cientos de enfermedades desaparecen.

    Poema de la Pieza: Siete dolencias y cientos de enfermedades desaparecen y quedan detrás de la espalda; cientos de enfermedades se producen porque el cuerpo es débil. Los pies arriba, la realización es difícil de describir por medio de la pluma. La cabeza arriba y presionar hacia abajo para llegar al final de dedos de los pies. Movimientos arriba y abajo. (Es) efectivo para deshacerse de las dolencias y eliminar los desastres (enfermedades).

Explicación

    Esta pieza se usa para estabilizar el Qi desde la parte superior de la cabeza hasta la planta de los pies. Cuando se eleva sobre los dedos de los pies, está estimulando seis de los canales Qi, los cuales están conectados a los órganos internos. Golpear los talones masajea suavemente la columna y elimina la tensión y el Qi estancado de los órganos.

Forma de Cierre

Explicación

    Colocar las manos sobre el Dantian, izquierda sobre derecha en mujeres, derecha sobre izquierda en hombres. Laogong de la mano inferior sobre Dantian y Laogong de la otra mano sobre Laogong exterior de la mano interior. Mirar al frente y relajar el cuerpo completamente. Respirar de manera natural y concentrar la mente y Qi en Dantian. Respirar esta forma equilibra el Qi interno, relaja los músculos y aclara la mente, consolidando el efecto de los ejercicios. Finalizar frotando las palmas de las manos para calentarlas y masajeando la cara con suavidad.

    Las Ocho Piezas del Brocado siguen unos pocos y sencillos principios, pero llevan al practicante interesado por la senda adecuada para descubrir qué es el Qi, y también mejorar su salud.

Glosario

  • Qi Gong: Ejercicios tradicionales chinos.

  • Ba Duan Jin: Nuevo ejercicio de salud renovadora.

  • Pieza: Ejercicios.

  • Poema de la Pieza: Posición para iniciar el ejercicio.

  • Laogong: Punto de acupuntura que se encuentra en el centro de la palma de la mano.

  • Dantian: Centro energético más poderoso que tiene el cuerpo humano y se ubica cuatro dedos debajo del ombligo.

  • Sanjiao: Por encima del diafragma.

  • Yi: Intención de fuerza.

  • Dantian Medio: Corazón.

  • Yuan Jieng: Energía positiva.

Actividades recreativas

  1. Encuentro de fútbol: Estas competencias se desarrollaran los fines de semanas y participarán todos los jóvenes que deseen participar, se jugaran dos tiempos de 30 minutos, el joven expulsado no podrá participar en la próxima competencia.

    • Objetivo Lograr la práctica sistemática de deportes colectivos y su incorporación a las actividades de la comunidad.

    • Métodos: competitivo.

    • Procedimiento. Equipo.

  2. Festival deportivo: Estos se desarrollan los fines de semana, donde se realizan aquellas actividades que más les gusten a los jóvenes.

    • Objetivo: Lograr la incorporación de estos jóvenes a las actividades físico – recreativas, para favorecer su socialización en la comunidad.

    • Métodos: Por equipos y de forma individual.

    • Procedimiento: se realizará por equipos y de forma individual.

  3. Competencia de bola criolla: Estas competencias se desarrollarán los fines de semana o en los tiempos libres participarán todos los jóvenes que tengan interés, se seleccionarán 2 parejas por cada CDR efectuando 2 vueltas competitivas para realizar una eliminación por puntos.

    • Objetivo: fomentar el colectivismo a través de las actividades recreativas y el vínculo de estos jóvenes con el resto de los jóvenes de la comunidad.

    • Método: juego.

    • Procedimiento: equipos.

  4. Festivales de juegos tradicionales

    • Objetivo: Crear hábitos de respeto y solidaridad en los jóvenes sobre las principales actividades de carácter cotidiano y cultural que se desarrollan en la comunidad, teniendo en cuenta la diversidad de los juegos.

    • Método: juegos tradicionales.

    • Procedimientos

    • Desarrollo de la actividad: Debe tenerse en cuenta determinadas consideraciones por la diversidad de los juegos que se presentan y los medios para el desarrollo de los mismos, además de establecer las formas de participación, así como las actividades a realizar, sistema de puntuación, la organización general, premiación según el resultado.

    • Reglas: Los medios serán de uso personal y creado por el propio participante.

    • Materiales: conos, tablas, tizas, bastones, silbatos, cuerdas, zancos.

    • Implicados: Los distintos factores de la comunidad y comités gestores de actividades

  5. Juegos de mesa

    • Objetivo: Fomentar hábitos de honestidad a los jóvenes de manera sana y educativa a través del juego limpio.

    • Desarrollo de la actividad: Se precisa que los participantes puedan realizar cualquier juego siempre cumpliendo con las reglas establecidas.

    • Reglas: No se permite cambios o trueques de lo que esta establecido para cada juego. Al perder le dará paso el otro compañero.

      • Juegos de ajedrez entre las circunscripciones.

      • Juegos de damas entre las circunscripciones.

      • Juegos de dominó.

    • Implicados: Los distintos factores de la comunidad y comités gestores de actividades.

  6. Encuentro de baloncesto 3 versus 3

    • Se jugará en un solo aro, participarán todos los jóvenes interesados, ganará el trío que primero logre tres canastas.

    • Objetivo: Lograr la motivación hacia la práctica del baloncesto.

    • Método: juego.

    • Procedimiento: equipo.

  7. Competencia de voleibol

    • La importancia de estos encuentros es aumentar la motivación de los jóvenes por el deporte. Se jugará dos sep de a 15 tantos, participarán todos los adolescentes interesados.

    • Objetivo: Lograr la motivación hacia la práctica deportiva.

    • Método: juego.

    • Procedimiento: equipo.

  8. Maratón

    • Participarán todos los jóvenes motivados por una fecha señalada, como puede ser el día del INDER, Maratón Terry Fox, Maracuba u otra fecha señalada de connotación nacional.

    • Objetivo: Lograr la motivación de los jóvenes hacia las prácticas de actividades físicos-recreativas.

    9.

Conclusiones

  1. Las actividades físico-recreativas aplicadas pueden ser válida en otros contextos y, comunidades siempre que se atiendan las condiciones concretas para su realización. Es así como queda abierta la posibilidad de nuevas investigaciones que amplíen otros aspectos y permitan resultados satisfactorios, según las condiciones requeridas.

  2. Con la aplicación de las actividades físico-recreativas se logró favorecer el comportamiento de los índices porcentuales de la incorporación de los jóvenes portadores del VIH a las actividades físicas- recreativas, evidenciando la necesidad del accionar coherente, familia, comunidad para el logro de este objetivo.

    3.

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