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Plan de actividades físico-recreativas para los niños y las niñas |
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*Prof. Auxiliar **Prof. Auxiliar Universidad de las Ciencias Informáticas, UCI (Cuba) |
Lic. María Caridad Flores Hernández MsC. Lucía Estrella Portilla* MsC. Dunia Díaz Broche** MsC. Emelinda Parris Sarría* |
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Resumen En la Circunscripción 14 del Consejo Rocafort del Municipio San Miguel del Padrón apreciamos que aún son insuficientes las opciones físico recreativas para los niños y las niñas entre 10 y 12 años, por lo que nos propusimos realizar este trabajo con el objetivo de aplicar un plan de actividades dirigidas a satisfacer las necesidades físico recreativas de los mismos en su tiempo libre para el sano disfrute. Después de realizarles un diagnóstico sobre sus gustos y preferencias se proponen actividades como: juegos predeportivos (juegos con pelota), juegos de mesa y juegos tradicionales para mejorar tanto el nivel de salud como el mental, rescatar y formar valores en los niños y niñas. Dirigido, además, a la consolidación de habilidades motrices básicas adquiridas en edades anteriores. Para realizar esta investigación entre una población de 42 niños y niñas, se tomó coincidiendo con muestra, los 42 en las edades comprendidas entre 10 y 12 años (19 hembras y 23 varones). Luego se les aplicó una encuesta sobre las opciones recreativas de su preferencia, y una entrevista a todos los factores de la circunscripción. Como método empírico utilizamos la observación para valorar las potencialidades de estos niños y niñas, el nivel de participación y el grado de motivación de los mismos a través de las actividades físico recreativas. Como instrumento, empleamos la encuesta para valorar las inquietudes, los gustos y las preferencias niños y niñas en las mismas. Además, se realizó la entrevista a los factores de la comunidad para conocer las opciones físico-recreativas que se brinda en la circunscripción y con qué frecuencia. Palabras clave: Habilidades motrices básicas. Salud. Recreación. Tiempo libre. Comunidad.
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EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 173, Octubre de 2012. http://www.efdeportes.com/ |
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Introducción
Para Cuba resulta inevitable e ineludible la obligada búsqueda de estrategias que permitan enfrentar una política de desarrollo de la práctica de la educación física, el deporte y la recreación, en función de la promoción de salud en las comunidades con un carácter masivo, que conlleven a la mejoría de las condiciones de vida de la población. Es por ello, que a partir del triunfo revolucionario en nuestro país, el Estado se dio a la tarea de masificar estas actividades.
La actividad física realizada espontáneamente bajo una dirección especializada, en el tiempo libre o en el tiempo profesional está dirigida a la formación y desarrollo de hábitos, habilidades de movimientos corporales de variado nivel técnico y al desarrollo de capacidades físicas, que contribuyen a un crecimiento físicamente armónico, a la formación integral, la satisfacción espiritual y a la salud de las personas que lo realizan. Esto ha devenido en un fenómeno social históricamente determinado.
Con este trabajo presentamos un plan de Actividades Físico-Recreativas con el fin de satisfacer las necesidades, intereses y ocupar el tiempo libre a los niños y niñas entre 10 a 12 años de la circunscripción 14 del Consejo Rocafort del Municipio San Miguel del Padrón. Con ello podemos contribuir a que los mismos a través de estas actividades recreativas consoliden las habilidades motrices básicas, desarrollen valores, y adquieran un mayor grado de socialización en la comunidad.
La actividad física en la actualidad, constituye un elemento fundamental para la salud y la calidad de vida de la población en las diferentes comunidades, es por eso que resulta indispensable la búsqueda de nuevas estrategias; que permitan la incorporación a la práctica de actividades físicas.
En la actualidad buscamos incansablemente soluciones para llevar una vida sana y con calidad, aportando ideas para lograrlo. La práctica sistemática de deportes y actividades recreativas sigue constituyendo fuente de inspiración para ayudar a la utilización del tiempo libre y al mejoramiento de la salud.
Como una necesidad natural del hombre encontramos la realización de las actividades físico-recreativas tributando a un desarrollo fisiológico, psicológico y de la personalidad del individuo.
Las actividades físico recreativas y el buen uso del tiempo libre son factores imprescindibles en el desarrollo humano, tienen una función de socialización en la comunidad, es por eso, que las autoras sabiendo la importancia de estas actividades para el desarrollo integral del niño y de la niña en formación, observaron que en la Circunscripción 14 del Consejo Rocafort del municipio San Miguel del Padrón aún son insuficientes las actividades físico recreativas para los niños y niñas entre 10 y 12 años de la Circunscripción 14 de la comunidad del Consejo Rocafort.
Objetivo de la investigación
Elaborar un Plan de Actividades físico recreativas para los niños y niñas entre 10 y 12 años en su tiempo libre de la Circunscripción 14 en el Consejo Rocafort del municipio San Miguel del Padrón.
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Salud:
Motricidad:
Habilidades motrices básicas:
Comunidad:
Gustos:
Plan de actividades físico recreativas:
Justificación
Al observar las insuficientes ofertas de actividades recreativas en esta comunidad y la poca participación de la población más joven, realizamos esta investigación, para diagnosticar el estado de desarrollo de las actividades físico recreativas de la Circunscripción 14 del Consejo Rocafort del municipio San Miguel del Padrón, y poder crear un plan de actividades para satisfacer las necesidades físico recreativas de los niños y niñas entre 10 y 12 años en su tiempo libre.
Con la elaboración de este plan de actividades y la metodología utilizada en su confección, ofrecemos un apoyo al profesional de la Cultura Física y Recreación para solucionar problemas en las actividades físicas comunitarias y lograr una mayor incorporación de los niños y niñas de las diferentes comunidades; teniendo en cuenta las particularidades de cada comunidad.
Desarrollo
Actividad física
La actividad física desde la evolución del hombre es innata y se ha ido manifestando de generación en generación en las diferentes culturas y épocas, que van desde su utilidad, para garantizar su supervivencia, hasta expresiones artísticas, lúdicas, deportivas, etc. que asociadas al desarrollo personal alcanzan una gran importancia en la vida de los pueblos.
La actividad física se define como cualquier movimiento corporal, realizado por los músculos y que provoca un gasto de energía, cuando el cuerpo humano realiza actividad física, los requerimientos de energía aumentan, la ausencia de movimiento por actividad física es lo que se conoce por sedentarismo.
Las actividades físico recreativas son importantes porque se desarrollan en la sociedad, donde se utiliza el material necesario para su realización. Existen diversos criterios acerca de actividades físico recreativas, tales como:
Guerreros S. explica que aparece la necesidad entre los años 1976 y 1980 de “una etapa cualitativamente superior en el desarrollo del país y en especial de las actividades físico-recreativas”. En esta etapa tienen su aparición nuevos programas que buscan la incorporación y participación de la población en las actividades físico-recreativas, incluyéndose en los programas de la Dirección Nacional del Instituto Nacional de Deporte y Recreación (INDER).
Hoy se busca en nuestras sociedades un alcance más amplio sobre el tema que Pérez S. A. (2003) destaca: “Las actividades físico-recreativas y deportivas son actividades constantes, sostenidas y metódicas, pueden tener a la vez carácter profiláctico, como medio de mejora y mantenimiento de la salud.
Esta concepción integral resulta de entender las siguientes finalidades:
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Mejora y desarrollo del cuerpo a través del movimiento.
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Mejora y desarrollo de la persona como ser social, a través del movimiento.
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Mejora y desarrollo cognitivo o intelectual a través del movimiento.
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Socializar el conocimiento de la actividad física.
Aspectos que impactan directamente en los procesos de actividades físicas en la comunidad
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El ejercicio físico: es una actividad específica que se programa por especialistas y que tiene una intensidad, frecuencia y duración adecuadas y que se organiza en sesiones individuales, obedeciendo a los objetivos de desarrollo físico que se tiene al inicio del programa.
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Deportes: son actividades físicas, que pueden realizarse voluntariamente por fines recreativos y competitivos o que pueden hacerse a nivel de alto rendimiento
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Recreación física: Para Pérez (1997) es el conjunto de actividades de contenido físico- deportivo o turístico a las cuales el hombre se dedica voluntariamente en su tiempo libre, para el descanso activo, la diversión y el desarrollo individual.
Antecedentes históricos de la actividad física
La actividad física es tan antigua como la especie humana y va estrechamente ligada a su evolución, ya que a medida que el hombre fue garantizando su supervivencia, fue evolucionando la actividad física.
El trabajo como una necesidad vital de supervivencia del hombre en su primera etapa de desarrollo trae aparejada la actividad física con carácter espontáneo.
Al comenzar la transformación del mono en hombre, el mismo comenzó a realizar actividades físicas necesarias para lograr su supervivencia, tales como caminar, correr, saltar, lanzar objetos rudimentarios para cazar, que con el tiempo, fue transformando en lanzas y flechas.
En la Comunidad Primitiva, estas actividades físicas eran transmitidas de padres a hijos, para que estos pudieran desenvolverse en su vida diaria, siguiendo la tradición. No tenían carácter organizativo.
En la medida en que la dependencia del medio se fue asegurando aparecieron los primeros indicios de una primitiva y originaria "cultura del cuerpo y de las actividades físicas" manifestada, principalmente, en forma de habilidades y destrezas relacionadas con la danza y el juego que posteriormente se fueron transmitiendo y perpetuando de forma ordenada, conciente y sistematizada. Los objetivos de estas actividades físicas se basaban en la eficiencia, el fortalecimiento, la adaptación y en menor medida en las relaciones de grupo y progreso cultural.
En la prehistoria, la actividad física era utilizada como medio de supervivencia y adaptación al medio, utilizando ejercicios de caza, combates, saltos, destreza en el uso de las armas y otros útiles rudimentarios.
En la antigüedad, se comenzó a organizar la actividad física con carácter religioso y militar, que fue evolucionando siendo practicadas por una minoría dentro la población. En la India, al igual que en China, las actividades físicas se realizaban con el objetivo de desarrollar el cuerpo con fines religiosos y guerreros. Entre otras actividades practicaban la carrera, salto, lucha, arquería y lanzamiento.
En Egipto las actividades eran más variadas, pues además de las carreras, saltos, lanzamientos y la gimnasia, practicaban lucha, levantamiento de pesas, actividades acrobáticas, natación, bailes, y otros.
En Atenas, en esta época hubo gran influencia de los filósofos con una noción de formar al ciudadano integral, Siendo su objetivo la formación física, intelectual y espiritual para la formación de un ciudadano integral.
En Esparta la actividad física iba encaminada hacia la formación militar, la belleza corporal y los Juegos Helénicos.
En Roma, la actividad física tenía como carácter utilitario, preparar a los guerreros para las conquistas, y el embellecimiento del cuerpo. Ya en esta época, la actividad física comenzó a conformarse con un contenido y orientación educativa: los ejercicios preparatorios para la guerra se realizaban a través de largas marchas cargados con el equipo militar, manejo de armas, natación, etc.
También se realizaban juegos con pelota y espectáculos circenses, donde se competían en carreras de carros y luchas de gladiadores.
En Atenas se practicaba la gimnástica con un contenido de ejercicios corporales para la belleza corporal, el atletismo, la lucha, danza, juegos de pelota, juegos acuáticos, etc.
Época contemporánea
En esta época, comienza a sistematizarse la actividad física en las escuelas. Surge la actual Educación Física, y desde 1940, el desarrollo de distintas tendencias: salud, actividades en la naturaleza, psicomotricidad, recreo, ocio y rendimiento físico.
A finales del siglo XIX se promovieron las prácticas gimnásticas y los deportes de equipo. Los soviéticos se inclinaron por el deporte de masa y alta competición.
Durante el siglo XX el deporte, en lo fundamental, estuvo limitado a la iniciativa de activistas y promotores privados. La situación se caracterizaba por la falta de incentivos estatales, la no masividad, la estratificación clasista de la práctica deportiva y el profesionalismo.
Evolución de la actividad física en Cuba
Antes de enero de 1959, la actividad física y deportiva en Cuba, estaba limitada a unos determinados deportes que eran practicados por unos pocos, según su posición económica; era para quienes podían pagar los clubes exclusivistas, a los cuales el pueblo no tenía acceso. La mayoría del pueblo no tenía acceso a los espectáculos deportivos, ya que existía discriminación por raza, sexo y posición social, además, había que pagar el acceso para poder presenciarlos.
Con el triunfo de la revolución en el año 1959, todo esto cambió, pues el gobierno se ocupó de darle una solución a este problema, dándole oportunidad a todos por igual, de participar en todas las actividades físicas, recreativas, y deportivas, eliminando el deporte rentado, dando acceso gratuito a los espectáculos deportivos, etc.
Para llevar a cabo esta tarea, se crea el Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación (INDER) el 23 de febrero de 1961, con la idea de masificar las actividades físicas, deportivas y recreativas. Con la creación del INDER, el Estado cubano se dio a la tarea de masificar las actividades físicas, deportivas y recreativas en todo el país, propiciando una mejor calidad de vida al pueblo. Se crearon las Escuelas de Iniciación Deportiva Escolar (EIDE), la Escuela Superior de Perfeccionamiento Atlético (ESPA), las escuelas de profesores de Educación Física; surge un movimiento de activistas para poder dar atención a toda la población, hasta el lugar mas intrincado.
Se crearon los programas de atención para todas las edades:
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Embarazadas
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Lactantes
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Gimnasia con el niño
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Gimnasia laboral
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Gimnasia básica para la mujer
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Círculos para el adulto mayor, y otros.
Más adelante, se crearon programas para mejorar la calidad de vida de asmáticos, diabéticos, obesos, hipertensos y otros.
El juego
La práctica de actividad física bajo formas jugadas permite a los niños disfrutar de momentos de expansión y liberación de las tensiones, es posible asociar al ejercicio físico y deporte valores emocionales positivos que influyen en la salud psicológica del sujeto que practica (Bonany, 2001; Romero Granados, 2001a; Romero Granados, 2001b).
Podemos plantear que existen diferentes tipos de juegos, tales como:
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Juegos deportivos: determinados por reglas que implican su lógica interna. Estos tienen como elemento fundamental los balones de diferentes formas, tamaños y pesos, en algunos de ellos existen otros implementos que permiten accionar ese balón, Es una oportunidad para el desarrollo de la dimensión física y fomentan el sentido de pertenencia, el desempeño en equipo, la capacidad de relacionarse, la valoración de la cooperación, el respeto a las normas, la solidaridad y el liderazgo (sugerimos en este caso los juegos pre-deportivos donde el interés por compartir debe desplazar al de competir).
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Juegos deportivo recreativos:
donde se
realizan actividades de forma espontánea y organizada a través de los
mismo se pueden desarrollar cualidades físicas; adquirir conocimientos;
solidaridad; contacto social, etc. y producen placer y tiene gran
importancia pedagógica, psicológica, socio-cultural y recreativa.
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Juegos de mesa: se lleva a cabo el juego pasivo, donde a través de la diversión o pasatiempo se da solución a una cuestión propuesta en términos sujetos a ciertas reglas.
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Juegos tradicionales: se dan manifestaciones de diferentes formas, que se transmiten de generación en generación, a través de la palabra y las acciones, principalmente de padres a hijos, donde se llevan a cabo en cualquier entorno, espacio, lugar y tiempo; espontáneamente y organizadas
Clasificación de los juegos:
Según Méndez Giménez, Antonio en su libro “Nuevas propuestas lúdicas para el desarrollo curricular de educación” (2009)
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Juegos motores y de acondicionamiento con material alternativo: cuya finalidad es mejorar las habilidades y capacidades físicas con materiales novedosos, sencillos, económicos y, sobre todo, motivadores para alumnos
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Juegos predeportivos en los que aporta un modelo de iniciación deportiva coherente con los aspectos estructurales y funcionales de los juegos;
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Juegos tradicionales del mundo, en los que se recoge una nutrida variedad de recursos lúdicos para el desarrollo de valores que potencien la igualdad de oportunidades y la no discriminación por motivos de raza, sexo o religión.
El juego como medio de educación y su influencia en el desarrollo bio-psico-social
Herminia Watson, en su libro “Teoría y Práctica de los Juegos” expresa: “…sería conveniente elaborar un concepto más integrador, más amplio, más abarcador si tomamos en consideración las funciones del juego que a continuación presentamos: El juego permite representar una lucha o un conflicto; da un espacio para la creación, la exploración y el descubrimiento; promueve y facilita los vínculos humanos; favorece la regulación de las tensiones y relajaciones; es un vehículo excelente para el ejercicio de la estructuración del lenguaje y el pensamiento; favorece la conexión del individuo con otras situaciones ya vividas; da vía libre a la construcción de un espacio intermedio entre la realidad y el placer; posibilita distintos tipos de aprendizaje; permite reducir el impacto de los fracasos y los errores.”
Watson (2008) al referirse a los juegos como medio de educación y su influencia en el desarrollo bio-psico-social expresa que: “dentro de la ciencia educativa podemos considerar como uno de los campos más interesantes el juego y sus manifestaciones. Es una actividad que responde a la naturaleza del niño-niña, a la necesidad de comunicación con los adultos que aparece extremadamente temprano y que se transforma en una tendencia a vivir una vida común con el adulto. El juego puede convertirse mediante una correcta dirección en un medio de educación, ya que brinda la posibilidad de desarrollar en los niños y niñas cualidades morales, intereses y aspectos positivos de la personalidad, teniendo en cuenta las necesidades y derechos de los pequeños. Este interés es una tarea permanente de la sociedad”.
Se han realizado diversos estudios e investigaciones acerca de la comunidad, la recreación, la ocupación del tiempo libre y planes de actividades físico-recreativas, por diversos autores. Luego de analizar todos estos criterios, podemos llegar a la conclusión que todos coinciden en algún aspecto que mencionamos a continuación:
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Fenómeno sociocultural
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Se realiza en un tiempo libre
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Se realiza de forma organizada y espontánea
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Brinda una satisfacción inmediata en virtud de tener las necesidades vitales humanas en un nivel básico
Las actividades de la recreación física, objetivos y principios así como sus funciones biológicas, objetivas y sociales.
Todas las actividades físicas recreativa tienen como finalidad satisfacer las necesidades del hombre y brindar satisfacción, alegría y salud.
A. Principios
Debe realizarse voluntaria y espontáneamente, libre de obligatoriedad, su realización es opcional; donde todos participen por igual, se desarrollan en un tiempo libre. También ofrecer satisfacción, alegría y salud.
B. Funciones objetivas con repercusiones sociales
Creatividad en el tiempo libre incrementando las experiencias, orientar y regular la conducta, interrelación con el colectivo con un contacto social alegre, reconocimiento social entre y a través de los grupos, incrementar los niveles de comunicación y del campo de contacto social. Fomentarse las relaciones sociales.
C. Funciones biológica a tener en cuenta
Compensación de la falta de activad dinámica para el desarrollo normal del ser humano (déficit de movimiento). Incremento del rendimiento físico optimizando las funciones psíquicas y físicas fundamentales. Mediante la recreación activa generar el gasto de fuerza. Con la utilización del tiempo libre perfeccionar las capacidades físicas motoras especialmente con una rica experiencia y que promueva la salud. También la salud debe estabilizarse y recuperarse.
Plan de actividades físico recreativas
En su forma más simple el concepto de plan se define como la intención y proyecto de hacer algo, ó como proyecto que, a partir del conocimiento de las magnitudes de una economía, pretende establecer determinados objetivos.
Diversos autores han expresados su criterio acerca de plan, tales como:
Horacio Landa retoma la definición de plan contenida en la Ley General de Asentamientos Humanos de 1976 y la menciona como: “Un conjunto coordinado de metas, directivas, criterios y disposiciones con que se instrumentista (sic) un proceso, pudiendo ser integral o sectorial y en distintos niveles: comunal, urbano, local, regional, nacional, etc.”
Alfonso Ayala Sánchez:” Plan se define como el conjunto coherente de metas e instrumentos que tiene como fin orientar una actividad humana en cierta dirección anticipada”.
Arturo Ortega Blake plantea “El plan no es solamente un documento con un conjunto de perspectivas y previsiones, es el instrumento más eficaz para racionalizar la intervención, generalmente estatal en la economía. Para algunos autores 100 es estrecha vinculación del plan con la planificación (ejercicio de la planeación)”.
La autora apoyándose en estos criterios asume la definición de Landa Horacio que retoma en la Ley General de Asentamientos Humanos de 1976.
Después de analizar el concepto de plan de Horacio Landa retomado la definición de plan contenida en la Ley General de Asentamientos Humanos de 1976 y el de actividades físico recreativas de Pérez Sánchez Aldo la autora plantea su concepto sobre:
Plan de actividades físico recreativas: Es el conjunto coordinado de metas, criterios y disposiciones donde se instrumentan las actividades físico recreativas constantes, sostenidas, metódicas con un carácter profiláctico para mejorar y mantener la salud, las cuales van encaminadas a satisfacer las necesidades físico recreativas de la comunidad en un tiempo libre positivo. Donde estas actividades tienen que compensar la vida sedentaria y de aquellas que contribuyen a una inadecuada formación del individuo adaptadas a su personalidad.
Plan de actividades
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Cantidad de actividades: 16
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Horario: 9:00-11:00 a.m. y de 5:00-7:00 p.m.
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Lugar: Plazoleta de calle 13 y 6ta. Ciudamar.
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Fecha: 01/01/2011 al 31/08/2011
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Responsable: Factores de la Circunscripción y profesionales de la recreación.
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Objetivo: Satisfacer gustos y preferencias de los niños y niñas entre 10 y 12 años.
