Plan de actividades físicas recreativas para incrementar la participación en las composiciones gimnásticas del adulto mayor del Consultorio 127 de la comunidad Cuba Libre del municipio Pinar del Río
	*Licenciada en Cultura Física Educación. Master en Actividad Física en la Comunidad Profesora Asistente. Jefa del colectivo del cuarto año de la carrera Jefa del colectivo de las asignaturas Educación Física Preescolar y Actividades Masivas **Licenciado en Educación, especialidad Educación Física Preescolar Master en Actividad Física en la Comunidad. Profesora Asistente	MSc. Nancy Darias Ávila* nancy@fcf.vega.inf.cu MSc. Omayda Rodríguez Martínez** omayda@fcf.vega.inf.cu (Cuba)
	Resumen           El presente trabajo que tiene como título: Plan de Actividades Físicas Recreativas para incrementar la participación en las Composiciones Gimnásticas del Adulto Mayor del Consultorio 127 de la comunidad Cuba Libre del municipio Pinar del Río, está dirigido a la comunidad como un eslabón fundamental en nuestra sociedad. Para la investigación se utilizaron métodos teóricos, empíricos y estadístico matemático corroborando que hay insuficiencias en la participación de los adultos mayores en las composiciones gimnásticas y poca asistencia a las demás actividades, es por esa razón es que le vemos gran importancia a ésta investigación ya que solucionamos esta problemática, Se realizó un estudio exploratorio de los motivos por los cuales el adulto mayor no participa en las actividades gimnásticas, se obtuvo como resultado fundamentalmente, el no sentirse estimulados por la misma, planteando que no existían actividades que se correspondieran con sus gustos y preferencias. El plan de actividades como opción propuestas brindan una adecuada arma para lograr la participación de los adultos mayores a las actividades, las cuales fueron sometidos al criterios de especialistas, constatándose que éstas van a permitir que el adulto mayor del consejo popular Cuba Libre sientan la necesidad de participar en las mismas ya que están acordes a su edad elevando su calidad de vida y su reincorporación a la sociedad. Este trabajo posee una gran significación práctica, ya que encontrar una solución para incrementar la participación en las Composiciones Gimnásticas de los adultos mayores en esta comunidad.           Palabras clave: Actividades físicas recreativas. Composiciones gimnásticas. Adulto mayor.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 173, Octubre de 2012. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    Las Composiciones Gimnásticas en su presentación adquieren un carácter de espectáculo gimnástico y como tal, son una expresión de la belleza, el color, la armonía de las formas, la exaltación del ritmo y del movimiento a través de la música. Es la muestra más fehaciente del desarrollo de nuestra actividad desde la base existe una amplia participación de niños, jóvenes y se incluye el adulto mayor, que se ejercitan físicamente y emplean su tiempo libre. Las actividades gimnásticas representan una prueba objetiva de la demostración, el conocimiento adquirido de las habilidades y destrezas, de la creación de hábito motor que se quieren lograr con el desarrollo de la actividad física, la eficiencia del trabajo de los profesores y del grado de creatividad del mismo.

    A través de los meses con la observación de las Composiciones Gimnásticas nos percatamos que los participantes tienen sus particularidades y en el caso de los adultos mayores tienden a hacer los ejercicios más lentos, presentan poca atención a los detalles de la técnica, no saben valorar sus movimientos en el espacio, el hábito se fija con faltas carentes de exactitud y ligereza al realizar los movimientos por lo que las composiciones gimnásticas pierden el dinamismo y la espectacularidad que las caracterizan convirtiéndolas en muy tradicionales, planas poco creativas y con muy poco desplazamiento dentro de las propias formaciones y en el terreno mismo, aspecto este que según las consultas realizadas se generaliza en todo el país, apreciándose un grado de detenimiento en el desarrollo de la misma, lo que ha tenido como resultado la pobre participación de los adultos mayores en los festivales de composiciones gimnásticas. Los Profesores de Cultura Física están preparados para impartirlas de actividades físicas recreativas deportivas y gimnásticas y de esa forma incidir positivamente hasta poder lograr la participación en las Composiciones Gimnásticas del adulto mayor.

    Teniendo en cuenta las dificultades la autora al realizar la búsqueda bibliográfica pudo constatar la carencia de literatura y materiales de consulta que aborden esta temática que se propone en nuestra investigación solo aparecen indicaciones metodológicas para trabajar con niños, jóvenes y los adultos mayores. Atendiendo a todo lo anterior nos planteamos el siguiente:

• Problema: ¿Cómo incrementar la participación en las Composiciones Gimnásticas del adulto mayor en el consultorio 127 en la comunidad Cuba Libre del municipio Pinar del Río?

• Objeto de estudio: El proceso de las Composiciones Gimnásticas en la comunidad.

• Campo de acción: La participación en las Composiciones Gimnásticas del adulto mayor.

• Objetivo: Proponer un plan de actividades físicas recreativas para incrementar la participación en las Composiciones Gimnásticas del adulto mayor en el consultorio 127 en la comunidad Cuba Libre del municipio Pinar del Río.

Preguntas científicas

• ¿Que antecedentes teóricos existen sobre la participación en las composiciones gimnásticas del adulto mayor?

• ¿Cuál es la situación actual de la participación en las composiciones gimnásticas del adulto mayor en el consultorio 127 en la comunidad Cuba Libre del municipio Pinar del Río?

• ¿Qué actividades físicas recreativas pueden elaborarse para incrementar la participación en las Composiciones Gimnásticas del adulto mayor en el consultorio 127 en la comunidad Cuba Libre del municipio Pinar del Río?

• ¿Cuál es la utilidad práctica del plan de actividades físicas recreativas elaboradas para incrementar la participación del adulto mayor en el consultorio 127 en las Composiciones Gimnásticas de la comunidad Cuba Libre del municipio Pinar del Río?

Tareas

1. Búsqueda de la información en lo relacionado con los antecedentes teóricos existente sobre la participación en las composiciones gimnásticas del adulto mayor.

2. Determinación de la situación actual en relación con la participación en las composiciones gimnásticas del adulto mayor en el consultorio 127 en la comunidad Cuba Libre del municipio Pinar del Río.

3. Elaboración del plan de actividades físicas recreativas para incrementar la participación en las Composiciones Gimnásticas del adulto mayor en el consultorio 127 en la comunidad Cuba Libre del municipio Pinar del Río.

4. Valoración de la utilidad práctica del plan de actividades físicas recreativas en las composiciones gimnásticas en el adulto mayor del consultorio 127 de la comunidad Cuba Libre del municipio Pinar del Río.

Métodos utilizados

Métodos teóricos

• Histórico-lógico: Nos permitió conocer lo relacionado con las Composiciones Gimnásticas y su evolución hasta nuestros días y la participación del adulto mayor en ellas.

• Análisis-síntesis: Para fraccionar el proceso de las composiciones gimnásticas y la participación en sus partes, valorar el trabajo con el adulto mayor y delimitar las actividades recreativas a realizar con ellos.

• Inductivo-deductivo: Permitió inducir la investigación de lo general a lo particular es decir de las composiciones gimnásticas, la participación en ellas, al modo de realizarlas con el adulto mayor y caracterizar las actividades físicas recreativas a realizar con ellos siguiendo el ordenamiento lógico de la misma y poder llegar a la propuesta de un plan de actividades físicas recreativas.

• Sistémico-estructural: Se utilizó en toda la investigación para organizar los elementos del proceso de investigación y declarar los indicadores de la participación y solucionar la necesidad de incrementar ésta en las composiciones gimnásticas del adulto mayor que se realizan en la comunidad, así como la elaboración del plan de actividades físicas recreativas para ellos.

Métodos empíricos

• Observación: Se utilizó para determinar la participación en las composiciones gimnásticas del adulto mayor en la comunidad.

• Encuesta: Se utilizó para detectar las causas que provocan la poca participación del adulto mayor a las composiciones gimnásticas ya que estás han perdido el dinamismo y la espectacularidad que las caracterizan convirtiéndolas en muy tradicionales, planas poco creativas y con muy pocos desplazamientos dentro de las propias formaciones y en el terreno.

• Entrevistas: Se utilizó para conocer la opinión de los Profesores de Cultura Física, director y subdirector del combinado deportivo, Jefe del grupo básico, el médicos del consultorio, la enfermera, la brigadista sanitaria, el profesor de recreación, el delegado de la circunscripción y dirigentes de organizaciones de masas como son los CDR y FMC acerca de las composiciones gimnásticas para el adulto mayor y su utilización en la comunidad.

• Análisis documental: Nos sirvió para obtener la información especializada y materiales por Internet acerca de Composiciones Gimnásticas para el adulto mayor y su trabajo desde la comunidad.

• Valoración crítica por los especialistas: La propuesta de plan de actividades físicas recreativas se sometió a 11 especialistas para valorar su utilidad práctica.

• Experimento: Del tipo pre-experimental y se utilizó al comparar los resultados del diagnóstico inicial con el diagnóstico final y así valorar la utilidad del plan de actividades físicas recreativas que incrementa la participación del adulto mayor a las composiciones gimnásticas en la comunidad.

Los métodos sociales y de intervención comunitaria

• Forum Comunitario: Se hizo en conjunto con los factores de la comunidad, como fueron, personas de la FMC, presidentes del CDR, Presidente del consejo popular, además adultos de la comunidad.

• Enfoque a través de informantes claves: Se utilizó a personas que conocen el problema a estudiar, especialistas en recreación y cultura física con un amplio conocimiento sobre composiciones gimnásticas, trabajo con el adulto mayor y actividades recreativas en la comunidad.

Métodos estadísticos

    Se utilizó la estadística descriptiva e inferenciales, para valoración de las cantidades relativas en por ciento de las mediciones, de las entrevistas realizadas, además de uso de tablas estadísticas y gráficos En la tabulación de los datos se utilizaron los estadígrafos como: Suma, Media, Análisis porcentual y el nivel de significación de la propuesta.

Análisis de los resultados

    Comenzamos la investigación haciendo el Análisis Documental de las consideraciones generales para el montaje de la composición gimnástica en el adulto mayor, establecidas por el Departamento Nacional de Actividades Gimnástico Masivas para precisar los elementos a tener en cuenta al trabajar con estos sujetos. Después se revisó el convenio de trabajo del profesor de Cultura Física con la comunidad para conocer la cantidad de composiciones gimnásticas existentes, así como la planificación de las mismas, detectándose las siguientes dificultades:

• Sólo se ha podido organizar una Composición Gimnástica en esta comunidad por la escasa asistencia y participación del adulto mayor a estas actividades, debidos a que se sienten desinteresados, separados, distanciados, inhibidos, de la comunidad donde viven.

• Falta de divulgación, gestión y creatividad por parte del personal encargado.

• Condiciones inadecuadas para el trabajo.

    En observaciones realizadas a la única composición gimnástica de la comunidad, la que pertenece al consultorio médico de referencia, se pudo comprobar que en la evaluación de los elementos.

• En la correcta ejecución las dificultades se presentaron en la ejecución individual y a nivel de célula, obteniendo 9 puntos de 25.

• En la concordancia del ejercicio con la música solo perdió un punto por no correlación del ejercicio con ella de 10 puntos que valía el indicador.

• En el elemento de los participantes alcanzo los 6 puntos ya que la composición tenía 16 personas de ambos sexos.

• En las formaciones no siempre se lograron los diseños por en ocasiones no había una correcta distribución de los participantes en el terreno el aprovechamiento no era al máximo y la cantidad de formaciones no era la establecida para el evento por lo que obtuvieron 10 puntos de 20 que tenían que alcanzar.

• En cuanto al vestuario se pudo observar que no hay uniformidad ya que no estaban correctamente distribuidos en cuanto a los colores y sexo por lo que alcanzaron 6 puntos de 10 que valía este elemento.

• Los implemento se manipularon correctamente ya que eran diferente las hembra que los varones estos fueron banderas y pañuelos por lo que obtiene la puntuación máxima de 10 puntos.

• En el tiempo hubo una interrupción de 20 segundos durante la ejecución por lo que obtuvo la calificación de 3 puntos de 5 totales.

    La suma de todos estos indicadores nos revelan que la composición obtuvo 47 puntos y se considera evaluada de mal.

    Se efectuó una entrevista con el objetivo de obtener información, sobre la participación de la comunidad en las actividades gimnásticas recreativas, específicamente del adulto mayor, por lo que se realiza con una estructura estandarizada, posee un alto grado de formalización, comprende una series de preguntas estructuradas y dirigidas a tópicos específicos, aplicándose según un orden predeterminado, siguiendo un procedimiento uniforme para todos los sujetos.

    La entrevista se le realizó a 1 profesor de cultura física que imparte la actividad en el consultorio medico 127 del consejo popular Cuba Libre. Con el objetivo de conocer el nivel de conocimiento que posee el profesor sobre las composiciones gimnásticas y el grado interés por participar el adulto mayor en las actividades que se efectúan en el consultorio médico y la comunidad.

• Se conoció que el profesor es Licenciado en Cultura Física con 12 años de experiencia en la labor que realiza.

• Sobre el dominio de los contenidos de las composiciones gimnásticas manifestó que tiene los suficientes ya que recibió la asignatura en la carrera y además a recibido los cursos necesarios para su superación sobre la temática tratada.

• Se pudo constatar que conoce los elementos que integran las composiciones gimnásticas sin mínimo de error.

• Los materiales, documentos, folletos y artículos que hablen sobre la temática son escaso solo posee indicaciones metodológicas de la dirección del INDER de cómo trata la temática en el adulto mayor.

• Considera importante la incorporación del adulto mayor a esta actividad ya que de esta forma mejoraría la calidad de vida del adulto mayor y se incorporaría de nuevo a la sociedad ya que ellos se ven separados, marginados, alejados de la comunidad, además de los beneficios para la salud que representa realizar ejercicios físico y la dependencia a los hábitos nocivos, como el tabaquismo, el alcoholismo y la dependencia a los medicamentos.

    Otra entrevista aplicada fue a 12 compañeros con amplios conocimientos de la comunidad investigada como jefe del grupo básico, médico del consultorio, enfermera, brigadista sanitaria, profesor de recreación, delegado de la circunscripción y dirigente de organizaciones de masas como son los CDR y FMC.

    Se aprecio la uniformidad de criterios en cuanto al interés por la participación en las actividades, pues el 100% de los entrevistados hizo referencia a que en estas edades no existía interés por la participación en actividades gimnásticos, físicos, recreativas, y deportivas, de ellos 9 plantearon que los motivos de la negativa se debe a la incorporación del adulto mayor a laborares en huertos y actividades agrícola, al ser una comunidad semi-urbana y tres expresan que por estar vinculados a tareas domesticas y cuidados de familiares.

    Los 12 entrevistados consideran que no hay buena promoción en las actividades gimnástico, físicas o recreativas en la comunidad.

    Los criterios en este caso fueron muy variados ya que 5 plantean por que se prioriza actividades deportivas gimnástico deportivo recreativo en estas edades, 2 por que no hay un local apropiado para esta actividad y 5 por que no se ha trabajado seriamente con la divulgación de las actividades recreativas y gimnásticas ni creada las mínimas condiciones para realizarlo.

    Al responder esta interrogante 11 de los encuestados plantearon que era perfectamente posible incluir las actividades gimnásticas, físicas, recreativas como una opción del adulto mayor y solo uno, expreso su negativa al respecto.

    Podemos señalar que de forma significativa el 100% de los encuestados plantean que en estas edades no existe interés por la participación en actividades gimnásticas físicos deportivas y recreativas, que no hay buena promoción por ellas en la comunidad. Otro aspecto significativo fue que 11 de los encuestados ven perfectamente posible la inclusión de estas actividades gimnásticas físicos recreativas en la comunidad como un medio de salud y bienestar al adulto mayor.

    Se le aplicó la encuesta a la muestra seleccionada, 20 adultos mayores de los 60 del consultorio 127, seleccionados utilizando proporción 3:1. Los resultados obtenidos en las 4 interrogantes planteadas fueron las siguientes:

Preguntas	Respuestas
1. Participa en las actividades recreativas de la comunidad	Si	No	A veces
	8%	90%	2%
2. Si no participa. Motivos	Enfermedad	Poco Tiempo	No me siento estimulado
	20%	35%	45%
3. Opciones que ha encontrado	Caminatas	Excursiones	Juegos de mesa
	30%	60%	10%
4. Inclusión de las actividades gimnásticas recreativas	Si	No	A veces
	88%	5%	7%

    En la primera pregunta que la intención fundamental era saber como se comporta la participación del adulto mayor en las actividades, deportivas, gimnásticas y recreativas de la comunidad, los resultados obtenidos fueron los siguientes: El 8% refiere si participar en las actividades deportivas, gimnásticas y recreativas, mientras que el 90% manifiesta no participación y el 2% lo hace a veces.

    En la segunda pregunta su objetivo era conocer los motivos por los cuales no participaban en las actividades deportivas, gimnásticas y recreativas de la comunidad, planteando no sentirse estimulado el 45 % de los encuestados, el 35% tener poco tiempo y el 20% por problemas de enfermedad. (Anexo 5).

    En la tercera pregunta sobre las actividades, recreativas de la comunidad que a participado. ¿Qué opciones ha encontrado? La mayoría, o sea el 30% refiere a las caminatas, el 60% excursiones y el 10% los juegos de mesa.

    En la cuarta pregunta, si le gustaría que de forma sistemática se incluyeran las actividades gimnásticas físicos recreativos en la comunidad, el 88% prefiere la inclusión de las actividades gimnásticas de forma sistemática, mientras que el 5% plantea que no y el 7% que a veces.

    Teniendo en cuenta las dificultades determinadas a través de los instrumentos aplicados se propone la elaboración de un plan de actividades físicas recreativas con el adulto mayor las que propicien su participación en las composiciones gimnásticas en la comunidad.

Propuesta del plan de actividades físicas recreativas en el adulto mayor

Nombre del plan: “Por una Cultura Física Comunitaria”

    En la actualidad, a este sector de la población, nuestros adultos mayores, se le ha adscrito una serie de tópicos con matices de inutilidad, improductividad, inactividad, soledad, etc., y urge integrarlos en actividades formativas y creativas, cuando sus facultades se lo permitan, favoreciendo su participación activa en la comunidad, enriqueciendo su tiempo de ocio y contribuyendo a retrasar el proceso degenerativo de todo su organismo dotándoles de más vida a sus años que, en definitiva, no es sino atender a una nueva concepción de la educación como experiencia global que se desarrolla a lo largo de toda la vida.

    Objetivo general: Lograr la participación del adulto mayor en las actividades físicos recreativas incorporando a ellas elementos de las composiciones gimnásticas contribuyendo al disfrute de las mismas, encaminadas a elevación de la autoestima, la cooperación y el comportamiento personal de los adultos mayores en el consejo popular Cuba Libre.

    Generalidades de las actividades: Estas actividades consisten en poner en función un grupo de actividades físicos recreativas donde se desarrollan diferentes habilidades para posterior utilización en las composiciones gimnásticas, contribuyendo al incremento de la participación con un carácter sano, donde el adulto mayor disfrute de las ofertas, sobre todo estimulando sus gustos y preferencias, no excluyendo del programa ningún sexo por el contrario se busca la mayor incorporación a estas actividades que se proyectan.

    Este cuenta con un coordinador general, coordinador operativo, comité de logística, comité de divulgación y promoción, comité gestor de actividades; encargados todos del desarrollo de las actividades.

Plan de actividades físicas recreativas

Nº	Actividades	Lugar	Mañana	Tarde	Periodo
1	Bailes tradicionales	CM		X	Quincenal
2	Juegos Cambio de lugar Mi octava de ejercicio Mi figura preferida Juego y forma	CM	X		Semanal
3	Visitas a círculos de abuelos con exhibición de composiciones gimnásticas	Círculos de Abuelos del consejo popular	X		Quincenal
4	Festival del implemento	CM		X	Mensual
5	Exhibición de vestuarios deportivos	CM		X	Quincenal
6	Juegos tradicionales	CM	X		Semanal
7	Juegos de imitación	CM	X		Quincenal
8	Mi mejor amigo	CM		X	Semanal
9	Festival recreativo Dominó Dama Ajedrez Parchí	CM		X	Mensual

Descripción de las actividades

Actividad 1.     Bailes tradicionales

• Objetivo: Rescatar ritmos bailables de todo tipos teniendo en cuenta las edades de los participante y que posteriormente se puedan utilizar en las composiciones gimnásticas para lograr la incorporar de forma masiva de la población en la realización de las actividades.

• Desarrollo de la actividad: Se pueden realizar de manera espontánea, donde el adulto trae la música que desea bailar.

• Reglas: El participante tiene que concentrarse en la tarea que va desarrollar.

• Recursos: Equipo de música, grabadora, micrófonos, videos, casetes.

Actividad 2.     Juegos

1. Nombre: Cambio de lugar.

• Objetivo: Ejecutar juegos donde se combinen el disfrute de la actividad con las formaciones de las composiciones gimnásticas garantizando la retroalimentación y la cooperación entre los participantes.

• Organización: En bloque

• Desarrollo de la actividad: A la vos del profesor los participantes cambiaran de lugar para pasar de una formación a otra.

• Reglas: El cambio se realizara a la señal del profesor.

• Recursos: Tizas y marcadores.

2.     Nombre: Mi octava de ejercicios

• Objetivo: Ejecutar diferentes octavas de ejercicios que propicien la coordinación, orientación espacial, y el ritmo logrando la interacción con los demás y la organización grupal.

• Organización: En círculo.

• Desarrollo de la actividad: A la voz del profesor un participantes realizara un ejercicio y el siguiente repetirá el primero, mas uno que debe realiza, el tercer participante repetirá el primero, el segundo, mas el tercero que el confeccionara y así sucesivamente.

• Reglas: Solo se realizaran los ejercicios de 8 en 8 (en octavas).

• Recursos: A manos libres.

3.     Nombre: Mi figura preferida

• Objetivo: Ejecutar diferentes figuras utilizando puntos de referencia que permitan realizar diferentes corpografías logrando el compañerismo, la ayuda, las relaciones interpersonales y la calidad de la composición gimnástica.

• Organización: Dispersos.

• Desarrollo de la actividad: A la vos del profesor un participantes realizara una figura que le gusten como una estrella, un barco, un letrero etc. utilizando puntos de referencias.

• Reglas: Se debe tener en cuenta el marcado del terreno.

• Recursos: Tizas y banderitas.

4.     Nombre: Juega y forma

• Objetivo: Ejecutar diferentes cambios de formaciones que integren los elementos aprendidos en los juegos anteriores garantizando la cohesión, unión, afinidad del grupo o colectivo.

• Organización: En bloque.

• Desarrollo de la actividad: A la vos del profesor los participantes pasaran de formaciones simples a medias y compleja donde tendrán en cuenta la cantidad de pasos a dar.

• Reglas: Se debe tener en cuenta el marcado del terreno.

• Recursos: Tizas y marcadores.

Actividad 3.     Visitas a círculos de abuelos con exhibición de composiciones gimnásticas

• Objetivo: Observar exhibiciones de composiciones gimnásticas de diferentes círculos de abuelos ampliando el interés por la realización de las mismas.

• Desarrollo de la actividad: Tener establecido las posibles presentaciones a efectuar en la comunidad con previa coordinación de los factores.

• Reglas: Se caminara distancia pequeñas.

Actividad 4.     Festival del implemento

• Objetivo: Confeccionar implementos deportivos que ayuden a la ejecución de las composiciones gimnásticas reasaltando la belleza, el colorido, uniformidad y la complejidad en ellas.

• Desarrollo de la actividad: Tener establecido las posibles implementos que se pueden realizar de fácil confesión y manipulación.

• Reglas: Se dará a conocer el implemento seleccionado, de manera unánime, para el montaje de la composición gimnástica

Actividad 5.     Exhibición de vestuarios deportivos

• Objetivo: Confeccionar vestuario deportivos que llevará durante las composiciones gimnásticas reasaltando la belleza, el colorido, y uniformidad en ellas.

• Desarrollo de la actividad: Tener establecido los posibles vestuarios que se pueden realizar llevar a una composición gimnástica de fácil confesión y manipulación.

• Reglas: Se dará a conocer el vestuario seleccionado para el montaje de la composición gimnástica.

Actividad 6.     Juegos tradicionales

• Objetivo: Rescatar los juegos antiguos y tradicionales donde se puedan ejecutar elementos de las composiciones gimnásticas contribuyendo a cohesión entre los participantes.

• Desarrollo de la actividad: Tener establecido las diferentes formas de los juegos que se aplicaran en las clases Esta se organiza de manera que toda la población adulto mayor participe de manera entusiasta en las actividades y con el propósito de lograr la cohesión entre los diferentes grupos de la comunidad.

• Reglas: El reglamento de estas actividades se limitaran a lo que esta establecido para este tipo de modalidad o juego.

Actividad 7.     Juegos de imitación

• Objetivo: Ejecutar diferentas formaciones y Corpografías integrando los elementos de las composiciones gimnástica, propiciando la imaginación, la memoria y orientación en el terreno.

• Organización: Disperso.

• Desarrollo de la actividad: A la vos del profesor los participantes pasaran de formaciones simples, medias y compleja donde imitaran las figuras, objetos símbolos, animales y cosas que se imaginen los participantes.

• Reglas: Se debe tener en cuenta el marcado del terreno.

• Recursos: Tizas y marcadores.

Actividad 8.     Mi mejor amigo

• Objetivo: Sensibilizar a la mayor cantidad de adultos mayores a la participación de manera sana y educativa a las actividades gimnásticas rescatándolo e incorporándolo a la sociedad.

• Desarrollo de la actividad: Los participantes aran lo posible por llevar a un amigo vecino o conocido a la actividad.

• Reglas: Se reconocerá el participante que mas amigo lleve a la actividad.

Actividad 9.     Festivales recreativos

• Objetivo: Ejecutar de manera simultánea un grupo de actividades según el gusto y preferencia, de manera sana y educativa logrando la mayor participación de la población tanta activa como pasiva.

• Desarrollo de la actividad: Se precisa que los participantes pueden hacer uso de los diferentes juegos que se ofertan, dígase de forma individual como por parejas

• Reglas: Se tendrá en cuenta las reglas de cada actividad en específico.

    Los participantes en cada actividad deben de culminar una para tener la posibilidad de participar en otra y cada actividad se realizara de manera simultánea.

Conclusiones

• El estudio y sistematización de los antecedentes teóricos sobre las composiciones gimnásticas en los adultos mayores evidencian la necesidad de buscar soluciones para incrementar la participación de ellos en estas actividades, donde se estimule el interés, el trabajo en grupos, se eleve la autoestima, la autoconfianza y por ende su calidad de vida.

• El análisis documental, la observación, la entrevista entre otros instrumentos realizados permitió conocer la pobre participación, el desinterés. la inactividad, la apatía, de los adultos mayores definiéndose dos dimensiones de la variable, la primer relacionada con la participación a las actividades y la segunda con los elementos que integran las composiciones gimnásticas.

• El plan de actividades se encamina al logro de estas dos dimensiones antes mencionadas concibiéndose para ello 9 grupos de actividades, en función de elementos comunes y prioritarios en cada uno de ellos, basándonos en los gusto y preferencia y características de los adultos mayores, que parten de un objetivo general y en los que se describe el nombre, objetivo, organización desarrollo, materiales, y las reglas a seguir y una representación grafica de algunos elemento a realizar, a demás se declaran orientaciones metodológicas generales para el profesor.

• La valoración de la utilidad práctica del plan de actividades así como la valoración crítica por parte de los especialistas y la comunidad permitió comprobar la factibilidad de la propuesta, constatando la viabilidad y pertinencia de las actividades en el marco comunitario.

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