Introducción
La cultura física es una parte de la cultura de la humanidad que expresa
valores individuales de la cultura, su contenido especifico se fundamenta en el
uso racional que el hombre da a su actividad motora con el fin de contribuir a
la optimización de su desarrollo y rendimiento motor para enfrentar con existo
las tareas individuales sociales.
Esta actividad se caracteriza por la existencia de conexiones, relaciones entre
organismos del estado, así como los subsistemas que la componen y por su unidad
de acción con la sociedad en su conjunto que se integra como factor
determinante en los objetivos y tareas encargadas de llevar a un desarrollo
pleno el modo de vida saludable de la población.
En la lucha por la salud y la longevidad desempeñan un importante papel la
cultura física y el deporte. Los ejercicios físicos sistemáticos aumentan la
estabilidad del organismo frente a los efectos nocivos del medio externo, su
capacidad de trabajo y el metabolismo. Ellos compensan la insuficiencia de la
actividad motriz que conduce a una serie de variaciones patológicas en el
organismo.
El envejecimiento es un proceso que está rodeado de muchas concepciones falsas,
de temores, creencias y mitos. Envejecer significa adaptarse a cambios en la
estructura y funcionamiento del cuerpo humano por un lado y cambios en el
ambiente social por el otro. Entonces, para lograr una vejez exitosa se debe
mantener una participación activa en roles sociales y comunitarios para una
satisfacción de vida adecuada.
Este proceso es constante e inevitable en la vida del ser humano, donde en una
primera etapa (Primera Edad) se manifiesta de forma positiva, si se puede decir
así, mediante el proceso de crecimiento y desarrollo. Posteriormente este
proceso de crecimiento se detiene y se mantiene el proceso de desarrollo
(Segunda Edad), el cual se podría interpretar como una meseta que sucede en la
vida de la persona, para dar paso a la otra y última etapa (Tercera Edad),
donde se producen una serie de cambios morfofuncionales en la persona que van
deteriorando la calidad de vida de la misma. Es precisamente en este momento,
sin menospreciar los otros, donde el ejercicio físico juega un papel
importantísimo para que esta última etapa no se produzca de una forma precaria
y abrupta, donde la persona incluso puede perder la motivación de la vida.
Fomentar la participación cada vez mayor a la práctica de actividades física
entre la población adulta es uno de los grandes propósitos que posee el
Instituto Nacional de Deportes Educación Física y Recreación del Municipio
Morón, el que en alianza estratégica con el Ministerio de Salud Pública, el
Ministerio de Educación y otras instituciones políticas y de masas orienta y
promueve los tipos de actividad física y la cantidad de ésta que se necesitan
para la promoción de la salud y la prevención de enfermedades.
Existen múltiples factores que influyen en el declive intelectual durante la
vejez asociado a factores del individuo, como la salud, o a factores externos al
individuo, como la educación. Cuidar la propia salud es una forma indirecta de
actuar sobre el declive, las personas que están interesadas por seguir
aprendiendo y son curiosas de los nuevos hallazgos científicos y tendencias
artísticas y culturales suelen conservar, más probablemente, sus capacidades
intelectuales.
Nuestro país presenta una población que tiende envejecer con rapidez, nuestro
comandante llamó a la reflexión de realizar un trabajo con las personas de la
tercera edad los cuales mejorarían su salud física mental a través de ejercicios
físicos al aire libre y determinadas actividades que mejoran el sistema de vida
de la población.
Al aumentar las actividades con estas personas cuyas edades oscilan de 55 a 85
años de vida, es necesaria la utilización de medios alternativos que hacen
más amenos y dinámicos los encuentros entre ellos.
El diagnóstico fáctico permitió detectar las
siguientes irregularidades en los sujetos objetos de estudio: presentan déficit
cognitivos, tienen fallos de memoria se produce un enlentecimiento y una menor
eficiencia del funcionamiento cognitivo por lo que se plantea el
siguiente problema científico: ¿Cómo ejercitar la memoria mediante el
juego a los adultos mayores de la casa del Abuelo del municipio Morón? Por lo
que se establece como objetivo: Elaborar juegos para la ejercitación de
la memoria de los adultos mayores pertenecientes a la casa del Abuelo del
municipio Morón.
Por lo que se llevan a cabo las siguientes
tareas de investigación:
-
Fundamentos
teóricos y metodológicos que sustentan el trabajo de los juegos para
ejercitar la memoria desde la actividad física en el adulto mayor.
-
Diagnóstico
del estado actual cognitivo de los adultos mayores.
-
Elaboración
de juegos que contribuyan a ejercitar la memoria desde la actividad física
en el adulto mayor.
-
Evaluación
de la efectividad de los juegos que contribuya a ejercitar la memoria desde
la actividad física en el adulto mayor.
El
aprendizaje y la memoria
Las personas son, durante toda su vida, sujetos de aprendizaje. El proceso de
socialización convierte al organismo humano en un ser social, adaptado a un
mundo complejo que resulta ser una fuente para su desarrollo personal. La
socialización es un largo proceso de aprendizaje de hábitos, conocimientos,
aptitudes, actitudes, sentimientos, emociones, estilos de comportamiento y
cualquier otra cosa que conforma lo psicológico del ser humano y que lo
convierte en un ser social. Natura (las coordenadas biológicas del individuo) y
nurtura (las condiciones socio-ambientales) interactúan sinérgicamente a lo
largo de la vida del individuo y lo conforman.
Popularmente, existen muy diversas concepciones en cuanto a lo que ocurre en el
funcionamiento cognitivo durante la vejez. No todos los mayores tienen problemas
de memoria, aproximadamente, la mitad de ellos no informan tener tales
problemas, existe un amplio potencial de aprendizaje (a no ser que ocurra una
enfermedad) a todo lo largo de la vida.
La memoria, es la capacidad para retener y hacer uso posterior de una
experiencia, condición necesaria para desarrollar una vida independiente y
productiva. La mayoría de las personas al envejecer, se quejan de una mayor
frecuencia de olvidos cotidianos
Los resultados de distintas investigaciones indican que a lo largo del ciclo de
la vida, durante el proceso de envejecimiento normal (en ausencia de enfermedad)
se produce un enlentecimiento y una menor eficiencia del funcionamiento
cognitivo. Poco a poco, a partir del comienzo de la edad adulta (al principio de
la década de los veinte) las personas tardan más en responder a estímulos.
Así, también, este enlentecimiento se manifiesta a niveles de ejecución
motora (por ejemplo, escribir a máquina), las personas mayores son motrizmente
más lentas que las más jóvenes.
Métodos
y procedimientos
Esta investigación se clasifica de tipo pre-experimental pedagógica
longitudinal, para constatar el estado del enlentecimiento de los adultos
mayores en el funcionamiento cognitivo y la aplicación de los juegos y poder
evaluar la efectividad del mismo.
Para la realización de esta investigación, se escogió como población de 40
adultos mayores de la Casa del Abuelo del municipio Morón.
Se realizó un diagnóstico inicial para conocer el nivel de conocimiento de los
técnicos y adultos mayores en materia de juego, utilizando como instrumentos
fundamentales la entrevista y la encuesta respectivamente.
Para la realización de esta investigación fue necesaria la utilización de
métodos teóricos tales como:
-
Análisis
y síntesis: facilitó estudiar los diferentes criterios con el adulto
mayor, además de permitir el arribo de las conclusiones y recomendaciones.
-
Histórico-lógico:
Es el método que permitió saber y estudiar los antecedentes históricos
existentes sobre la problemática objeto de estudio.
-
Inducción-deducción:
Se empleará en todos y cada uno de los momentos de la investigación, desde
el diseño hasta las conclusiones, en específico la consulta de fuentes y
documentos para arribar a conclusiones y generalizaciones lógicas de los
datos empíricos.
-
Modelación:
Se utiliza para la elaboración y puesta en la práctica de la herramienta
de trabajo para lograr los objetivos que se desean.
Dentro de los métodos de nivel empírico que se
emplearon en esta investigación están:
-
Observación:
Es el método que permite el registro directo de lo que acontece, en este
caso se emplea para detectar la problemática en sí.
-
La
encuesta: Al adulto mayor.
-
La
entrevista: Se realiza para conocer el nivel de conocimiento de los
técnicos de Cultura Física en materia de juegos para la ejercitación de
la memoria de los adultos mayores.
-
Análisis
documental: Es el método que nos facilita utilizar la información
previamente recogida por otras personas para tener datos concretos sobre el
adulto mayor.
-
Criterio
de usuarios: Se utiliza para la validación de los juegos para la
ejercitación de la memoria de los adultos mayores.
Como procedimientos matemáticos y estadísticos se utilizaron el cálculo
porcentual y la estadística descriptiva en el análisis cuantitativo que
aportaron los instrumentos investigativos, además de emplearse tablas y
gráficos en la presentación del diagnóstico para agrupar e ilustrar con mayor
claridad los resultados.
Conclusiones
-
Los
presupuestos teóricos abordado en la investigación, sirvieron de sustento
para cumplir con el objetivo previsto, así como para la fundamentación de
la propuesta.
-
El
diagnóstico aplicado al inicio de la investigación permitió relevar
algunas insuficiencias que se manifiestan en la realización de las
actividades para la ejercitación de la memoria con el empleo de los juegos
que se desarrollan con el adulto mayor.
-
La
propuesta de juegos para la ejercitación de la memoria permiten potenciar
la salud mental de los adultos mayores que participen en las diferentes
actividades planificadas.
Recomendaciones
-
Que
se continúe trabajando en lo relativo al tratamiento del adulto mayor a
partir de la realización de juegos para la ejercitación de la memoria
-
Que
los resultados de la investigación sirvan de referencia a los círculos de
abuelos.
-
Capacitación
a los profesionales que trabajan con el programa del adulto mayor en aras de
enriquecer sus conocimientos.
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EFDeportes.com, Revista
Digital · Año 17 · N° 173 | Buenos Aires,
Octubre de 2012
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