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Intensidad de la competición de fútbol en adultos mayores de 50 años

Intensity of competition in soccer seniors 50 years

 

*Instituto Superior de Educación Física

**Facultad de Ciencias de la Salud UNCa

***Facultad de Ciencias Medica UNCo

(Argentina)

Jorge García* ** | Hugo Flores Hugo*

Pablo Flores* | Marcelo Yorio***

Daniel Salica*** | Cristina Arreguez**

Gladys Carrizo** | Julio Ferreyra***

garciaje11@yahoo.com.ar

 

 

 

 

Resumen

          Objetivo de este estudio es monitorear la intensidad del esfuerzo de los jugadores de fútbol veteranos/ master durante competiciones oficiales. Métodos: Un total de 57 atletas (edad 52 ± 2 años, talla 172 ± 5 cm., peso 81,6 ± 6,6 kg) que compiten regularmente en la liga de veteranos. La frecuencia cardíaca (FC) de los atletas se midió utilizando un conjunto de monitores de frecuencia cardíaca durante los partidos competiciones oficiales, 12 partidos. La frecuencia cardíaca máxima (FCmáx) de cada atleta fue considera como el mayor valor de FC observada durante la competición. Los resultados se analizaron mediante el test t de Student con un nivel de significación de p <0,05. Resultados: Se observaron diferencias significativas (p <0,01), en el tiempo que permanecen sobre el 85% de la FCmáx entre el primer tiempo y el segundo, siendo 78% del tiempo de la primera parte y 72% en la segunda mitad del partido. Los resultados reflejan que esta actividad competitiva es de alta intensidad para la muestra estudiada.

          Palabras clave: Frecuencia cardiaca. Veteranos. Fútbol.

 

Abstract

          Objective of this study is to monitor the intensity of effort veteran soccer players / master during official competitions. Methods: A total of 57 athletes (age 52 ± 2 years, height 172 ± 5 cm., Weight 81.6 ± 6.6 kg) competing regularly in league veterans. Heart rate (HR) of athletes was measured using a set of heart rate monitors during official competitions matches, 12 games. Maximum heart rate (HRmax) of each athlete was considered as the highest value of FC observed during competition. The results were analyzed using the Student t test with a significance level of p <0.05. Results: Significant differences (p <0.01), the time spent on 85% of HRmax between the first half and the second, with 78% of the time in the first half and 72% in the second half party. The results show that this competitive activity is high intensity for the sample studied.

          Keywords: Heart rate. Soccer players. Master.

 

 
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 173, Octubre de 2012. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    La competición de fútbol se considera una actividad intermitente de alta intensidad (1, 2, 3), con un patrón de juego diferente entre las posiciones (4) y se caracteriza por acciones de corta duración y alta intensidad, como carreras de velocidad, saltos, y disputas por la pelota, pero también acciones de baja intensidad, como caminar.

    El número de jugadores fútbol veteranos y/o máster en nuestro país se incremento muy significativamente, creándose ligas muy competitivas y con un porcentaje cercano al 12% de la población masculina, que participa durante 10 meses al año, los días sábados. Pero a pesar de esto se conoce muy poco sobre sus demandas y efectos en la salud de los adultos maduros.

    Entre todos los posibles parámetros utilizados para determinar la intensidad (I), la frecuencia cardiaca (FC), se presentan como una variable muy factible y práctica para determinar el stress producido por el juego de fútbol (3, 4, 5, 6, 7,8, 9).

    En futbolistas juveniles, amateur, y profesionales, la intensidad del juego de acuerdo al porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima (FCmáx%) estaría en 85% (1, 2, 5, 6, 7, 10), mientras que utilizando la escala Borg, lo clasifican a un partido entre intenso y muy intenso (7, 8). Pero de partidos oficiales de futbolistas veteranos / master , no se tiene información, y este aspecto es relevante para la prescripción como ejercicio en las personas adultas. Por lo tanto nuestro objetivo fue valorar la intensidad de la competición de futbolistas veteranos / master en partidos oficiales.

Material y método

    Aceptaron participar de la investigación 57 jugadores de fútbol masculinos, de la liga de fútbol de veteranos de la provincia de Catamarca, Argentina. El proyecto fue aprobado por el tribunal de ética. Las características físicas de los sujetos son las siguientes, edad 52 ± 2 años, talla 172 ± 5 cm., peso 81,6 ± 6,6 kg. Los jugadores pertenecían a 7 equipos de la liga. La participación se realiza a través de 6 categorías, que inicia a los 33 años y cada cuatro años pasa a otra categoría, el número total de equipos es de 224 en la liga. El 97% había participado en competiciones durante la adolescencia, competían en la liga hace más de 9 años el 76%, y entrenaba dos veces a la semana el 80% y una vez él 20%. Los partidos se juegan con reglamento y árbitros oficiales, 11 vs 11, en campas oficiales, la única modificación es que juegan 2 tiempos de 35 minutos y 10 minutos de entretiempo. Los jugadores que fueron evaluados eran defensores, mediocampistas y delanteros. Antes del inicio del estudio, todos los procedimientos, así como los posibles riesgos y beneficios, fueron claramente explicadas los voluntarios, quienes libremente han firmado un consentimiento informado para participar en el experimento.

La frecuencia cardíaca (FC) durante los partidos

    La (FC) de los jugadores fue monitoreado y grabado durante 12 partidos oficiales de la liga de veteranos. La (FC) durante los partidos fue medida con cinco monitores de frecuencia cardiaca (Polar Advantage, Finlandia), y los datos obtenidos fueron analizados por el Polar Precision Performance SW 3,0" de software. Para la utilización de los relojes, se solicito la autorización a las autoridades de la Liga, y se colocaba una muñequera que protegía los relojes. Los transmisores de medición y registró de la (FC) se completaba, sin ningún tipo de interrupciones, durante toda la competición. Los registros se realizaban cada 5 segundos.

Resultados

    Los datos comparativos entre el primer tiempo, segundo y entretiempo podemos observarlos en la tabla 1.

Tabla 1. Frecuencia cardíaca de competición, fútbol de veteranos

    Como se observa, la media del segundo tiempo es superior al del primer tiempo, pero no alcanza la significancia.

    Para una ilustración más clara se presenta la Figura 1, donde se pueden observar los promedios de los datos en función del tiempo del partido diferenciado en cada una de sus etapas. Como podemos apreciar, en la mayor parte del juego la frecuencia cardíaca se encuentra entre los valores de 140 y 150 x’, lo que sería una intensidad del 84 al 89 % de la frecuencia cardíaca máxima en promedio.

Valores registrados en competición de la frecuencia cardiaca en futbolistas veteranos

Figura 1. Resultado promedio de la frecuencia cardíaca evaluada n=57 de 

futbolistas veteranos durante 12 partidos de competición oficiales

    Otra forma de presentar los resultados puede ser a través del gráfico de informe de zonas, de frecuencia cardíaca máxima de la competencia, como lo propone el software Polar Precisión Performance (Figura 2).

Comparación entre cada tiempo de acuerdo a las zonas de la frecuencia cardiaca

Figura 2. Porcentaje del tiempo que permanecieron en cada intensidad durante la competencia. Resultados de la 

FC evaluada durante 12 partidos oficiales de la Liga de Veteranos a n=57 jugadores. La intensidad es un % de la FCmáx.

    Como se puede observar, la intensidad del juego de fútbol de veteranos es preponderantemente intensa a máxima.

    El tiempo que permanecen los jugadores de fútbol veteranos en diferentes intensidades de la frecuencia cardíaca máxima de competencia podemos observarlo en la tabla 2.

Tabla 2. Tiempo que permanecen en las distintas intensidades los jugadores de fútbol veteranos

Distribución del tiempo (minutos-segundos) que permanecieron en cada intensidad los

 n=57 futbolistas que fueron evaluados durante 12 partidos oficiales de la Liga de Veteranos

    Como se observa en la tabla 2, el mayor tiempo los jugadores se encuentran en intensidades del 85 al 100 % de la frecuencia cardíaca máxima, el tiempo que permanecen en estas intensidades es de 27,17 minutos (78 %) de los 35 minutos del primer tiempo de juego, mientras en el segundo tiempo, 25,13 minutos (72 %) esta diferencia es significativa (p<0,01). Como se observa en el primer tiempo, la intensidad se mantiene alta durante más tiempo, pero este tiempo de diferencia es solo de 2,04 minutos (6 %) entre cada tiempo.

Discusión

    La frecuencia cardíaca promedio de un partido de veteranos / master (tabla 1) sería de 144 ± 16 x’, un 14 % menor, de lo que reportan otras investigaciones con jugadores profesionales 168 ± 4 x’ (10, 11, 12, 13, 14, 15). En esta investigación no se reportaron diferencias significativas entre el primer tiempo y el segundo. La frecuencia cardiaca máxima, en este caso es la registrada durante la competencia, los resultados fueron similar a la del promedio, sin diferencias significativas, pero si en la mínima, dado que la del segundo tiempo es superior a la del primero. Los resultados del porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima, de la intensidad de competición de fútbol fue del 86 % para los veteranos, este valor es mayor que el promedio de los futbolistas profesionales 85,2%, ya que oscilan sus valores 81 y 88 % FCmáx (10, 11, 12, 13, 14, 15), como el de juveniles que su promedio es de 85,3% fluctuando 83 y 85 % FCmáx (12,16, 17, 18, 19, 20). Como se puede observar, competir en fútbol en la edad adulta madura es similar de intenso que en los profesionales y juventud en valores relativos. Algunos autores opinan que para realizar comparaciones entre diferentes individuos se debería usar el porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima, o porcentaje de la frecuencia cardiaca de reserva (21).

    La similar intensidad en la competición de fútbol profesional y juvenil, con los jugadores veteranos, en valores relativos, se puede deber a que la duración de los partidos sea de menor tiempo que de los profesionales. Otra razón podría ser que los jugadores veteranos de esta muestra tenían sobrepeso, lo que sin lugar a dudas debe influir. También se podría explicar, desde el punto de vista de las acciones técnicas que se realizan, dado que son más lentas y menos intensas que en los profesionales y juveniles, lo que les proporciona más tiempo para tomar decisiones y ejecutar acciones técnicas, disminuyendo las interrupciones reglamentarias, por ende el tiempo de pausa.

    El comportamiento de la frecuencia cardíaca durante el primer tiempo y el segundo tiempo en nuestro trabajo no tuvo diferencias significativas en valores absolutos, pero sí el tiempo que permanecen en cada intensidad, tabla 2, dado que en el primer tiempo permanecen el 78 % de la duración a una intensidad por encima del 85 % FCmáx, y en el segundo tiempo permanecen solo el 72 % de la duración, esta diferencia es significativa p<0,01. En función del tiempo que permanecen en intensidades iguales o superiores al 85% FCmax se podría afirmar que el primer tiempo es más intenso que el segundo, estos resultados son similares a los de otros autores (22, 23). La explicación de esta diferencia se podría deber a la fatiga (24, 25).

Conclusión

    La competición de fútbol es de alta intensidad y esta última es mayor en el primer tiempo que en el segundo tiempo en los jugadores adultos maduros

Bibliografía

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