Plan de actividades físico-recreativas para favorecer el empleo del tiempo libre en los adolescentes en edades de 12-13 años de la comunidad Diego de Losada de Santa Teresa del Tuy, Estado Miranda, Venezuela
	Profesora Especialista en Educación Física Actualmente cursando la Maestría en Actividad Física en la Comunidad (Venezuela)	Desiree Laura Salinas Galviz mariurenny@hotmail.com
	Resumen           La actividad físico-recreativa representa un medio eficaz y sustentable para insertarse en la lucha por la prevención del consumo de drogas, por la repercusión que tiene en el desarrollo del hombre y su contribución a la calidad de vida. Los beneficios para los y las adolescentes que practiquen actividades físico-recreativas son muchos, logrando integrarlos a la sociedad, les enseña a seguir reglas, los ayuda a superar la timidez o a frenar impulsos excesivos, los enseñará a ser más colaboradores y menos individuales, tendrán que respetar las normas, los turnos y la autoridad, les enseña a tener responsabilidades y obligaciones que cumplir, en el nivel físico: aumento generalizado de movimientos coordinados, Aumenta su crecimiento, puede corregir posibles defectos físicos, estimula la higiene y la salud.           Palabras clave: Actividad físico-recreativa. Adolescentes. Calidad de vida.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 173, Octubre de 2012. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    Desde los inicios de su vida, el hombre realiza las actividades físicas, que al mismo tiempo le servían de preparación para su subsistencia. Posteriormente pasan a ocupar parte de su tiempo libre, fuera de los espacios de trabajo, constituyendo actividades de satisfacción y disfrute, que también le sirven para al restablecimiento o recuperación su organismo, donde también adquiere toda una serie de conocimientos que le sirven para la vida.

    Estas actividades pasivas o activas que les eran placenteras y divertidas, las realizaba generalmente luego de una larga jornada de trabajo y a su vez pasaban a formar parte de su descanso sirviéndole como una recreación. Actualmente este término, desde la perspectiva pedagógica, tiene un significado más amplio, ya que se le considera como una actividad o estado de ánimo para emprender nuevas actividades que impliquen experiencias enriquecedoras, un sistema de vida para ocupar de una manera positiva el tiempo libre.

    Se asume, que no en todas las actividades recreativas se realizan actividades físicas, a pesar de su importancia para la salud física y mental, incluyendo a la edad de educación inicial donde debe velarse por el desarrollo de capacidades motrices en las niñas y los niños, principalmente mediante aquellas actividades donde se propicie la realización de las habilidades motrices que caracterizan esta etapa como la marcha, la carrera, los saltos, los lanzamientos y otras.

    La experiencia social es fuente para el desarrollo del hombre, en particular del adolescente y de la adolescente, y la formación de su personalidad, sus valores, sus potencialidades, su desarrollo en general y corresponde a los adultos un papel decisivo en este propósito, para perfeccionar el proceso de enseñanza aprendizaje incluyendo la participación de la familia y la comunidad. Es un imperativo del presente y el futuro en el mundo de hoy. Por ello las actividades físico- recreativas son parte de la formación social del hombre.

    Este trabajo tiene el objetivo de facilitar alternativas para el desarrollo de las actividades físicas recreativas de los adolescentes de los diferentes contextos sociales. Es un material de apoyo necesario sobre los tipos de contenidos para las actividades físicas recreativas que se implementan en los y las adolescentes.

    Se precisa, que la comunidad "Diego de Losada " de Santa Teresa del Tuy, Estado Miranda, Venezuela, cuenta con una población de 1137 habitantes es clasificada como una zona de riesgo, caracterizada por: deficiencias higiénico- estructurales de las viviendas, alto consumo de bebidas alcohólicas y drogas, Se está experimentando una elevación incontrolable de la delincuencia en la adolescencia a expensas de los robos, y atracos.

    Es por ello, que el fenómeno recreativo se presenta como una opción para ayudar al empleo del tiempo libre en adolescentes, de una forma sana y agradable, ya que precisamente, es en este grupo etario donde mayormente se encuentra mayor protagonismo de estas conductas antisociales. La recreación tiene una especificidad y es que vive y se desarrolla solamente en el marco social, teniendo al hombre como centro y eje de toda la actividad recreativa; o sea que se basa en la interacción hombre-medio, ya sea esto de forma directa, como es el caso de cualesquiera de las acciones recreativas vinculadas con acciones físico-deportivas, o indirectamente, cómo y dónde se manifiestan los propios intereses y aspectos de la personalidad de determinados individuos que dejan un legado a las artes, la historia u otra forma cultural y donde el hombre se interrelaciona a través de la actividad con el medio a través de obras literarias, descubrimientos geográficos.

    Recreación es aquella actividad humana, libre, placentera, efectuada individual o colectivamente, destinada a perfeccionar al hombre. Le brinda la oportunidad de emplear su tiempo libre en ocupaciones espontáneas u organizadas, que le permiten volver al mundo vital de la naturaleza y lo incorporan al mundo creador de la cultura, que sirven a su integración comunitaria y al encuentro de su propio yo, y que propenden, en última instancia, a su plenitud y a su felicidad.

    Es por ello, que la recreación juega un papel fundamental al convertirse en una actividad preventiva que no solo produce agrado y satisfacción pues además influye de forma directa sobre el organismo contribuyendo con el buen desarrollo y funcionamiento del mismo por eso nuestro país en los difíciles y adversas condiciones económicas por las que atraviesa, invierte cuantiosos recursos e instalaciones recreativas, resulta de gran importancia la práctica de actividades físicas recreativas en la comunidad de Diego de Losada de Santa Tersa del Tuy, lo que posibilita la ocupación del tiempo libre de los adolescentes evitando la aparición de conductas delictivas y consumistas. Sin embargo, en la actualidad se aprecian dificultades con la recreación, debido a que las actividades físico – recreativas no satisfacen las necesidades de adolescentes y jóvenes, lo que influyen en sus estados motivacionales para realizar dichas actividades y la participación en las mismas.

    Durante la práctica de las actividades físico-recreativas, el adolescente agota energía, la por tanto requiere descansar para obtenerla en la recuperación. Es evidente que las actividades físicas son todas aquellas que se pueden desarrollarse en el tiempo libre con diversas finalidades (recreativas, lúdicas, educativas, compensatorias, deportivas, competitivas...) sin importar condiciones ambientales, el espacio en que se desarrollen, y el número de participantes". Las actividades han sido elaboradas teniendo en cuenta las necesidades, los gustos y preferencias recreativas de los y las adolescentes y jóvenes así como el tiempo libre de que disponen.

    Por otra parte, se habla de comunidad a partir del espacio que ocupa, del volumen de la población que la componen, de la actividad económica que caracteriza la localidad, del nivel del desarrollo que posee un territorio dado; de las tradiciones, hábitos y costumbres existentes; de la psicología de sus pobladores y sus leyes. En ocasiones, se toman varios aspectos o se absolutizan otros.

    Al hablar de comunidad se puede catalogar como un organismo social que ocupa determinado espacio, está influenciada por la sociedad en la cual forma parte y que a su vez funciona como un sistema más o menos organizado, integrado por otros sistemas de orden inferior, la familia, los individuos, los grupos, las organizaciones e instituciones, que interactúan y con sus características e interacciones definen el carácter subjetivo, psicológico, de la comunidad y a su vez influyen de una manera u otra en el carácter objetivo, material en dependencia de su organización respecto a las condiciones materiales donde transcurre su vida y actividad.

    Así, desde la perspectiva en que se refleja lo comunitario, la participación y la cooperación constituyen variables esenciales. Aquí la participación es entendida como la implicación sentida de los actores comunitarios en la identificación de contradicciones; mientras la cooperación se asume como forma de la actividad coordinada de dichos actores con arreglo a un plan.

    Además, las potencialidades instructivas y educativas de los juegos son tan significativas que muchos autores han expresado sus ideas al respecto. La soviética Koslova (1980), manifestó, que el psicólogo Vigostsky dijo en una ocasión que “la relación del juego respecto al desarrollo puede compararse con la relación entre la enseñanza y el desarrollo”.

    Meinel (1977) ha dicho que “los juegos son una escuela para la educación de las generaciones jóvenes”. Huizinga (1972), Dobler (1980), Makarenko (1980), Melaine Klein (1999) y muchos otros autores prestigiosos, han reconocido los altos valores del juego en la educación de la niñez y la juventud.

    Dentro del campo de la actividad física, los juego más significativos los denominados juegos menores, (dinámicos o motrices), predeportivos y los juegos menores. Makarenko (1980) clasificó y definió como juegos menores “a determinadas acciones motrices atractivas y emulativas interrelacionadas que se realizan sobre la base de una idea definida y que persiguen el desarrollo psicomotor y la recreación de los niños y los jóvenes. Regularmente, los juegos menores tienen un carácter competitivo”.

    Es importante destacar que los juegos predeportivos constituyen una variante de los juegos menores que se caracterizan por su contenido propician la adquisición de determinados movimientos, acciones y habilidades primarias, que sirven de bases para la asimilación de habilidades motrices deportivas, algunas de sus reglas son semejante a los de los juegos deportivos.

    Bandet y Abadie (1975) son dos investigadores que en su obra expresan que “el juego se acomete desde un análisis etimológico, histórico y conceptual, definiendo al juego como una variedad de práctica social consistente en reconstruir en acción, en parte o en su totalidad, cualquier fenómeno de la vida al margen de su propósito practico real”.

    Para Elkonin (1980) “Juego es una variedad de práctica social consistente en reconstruir una actividad que destaca su contenido social, humano, sus tareas y las normas de sus relaciones sociales, el margen de su propósito práctico real”.

    Se ha dejado para el final una de las definiciones más aceptadas de juego, recogida por Huizinga (1938), en su célebre obra Homo Ludens, su vigencia se deduce por su contenido y por ser la fuente de los que han tomado otros autores posteriores. Este autor define el juego como: “Una acción o actividad voluntaria realizada dentro de ciertos límites fijados en el tiempo y el espacio, que siguen una regla libremente aceptada pero completamente imperiosa, provista de un fin en si misma acompañada de un sentimiento de tensión y alegría y de una consciencia de ser algo diferente de lo que se es en la vida corriente”.

    Es de consideración del autor, que la cuestión no radica en aferrarse al concepto puro de juego o de actividad lúdica, ni asumir este como un hecho social, como si la sociedad no tuviera algún contenido que explicase en su percepción de la realidad objetiva. La solución está en reconocer que la realidad del juego describe un proceso continuo integrado, por el mayor o menor grado de cada una de las características de la comunidad donde se desarrolle dicha actividad lúdica. A través de los juegos se describen valores, tradiciones, identidad, cultura, religión, ideología, educación; en fin, juego y comunidad tienen significado de unión.

    La revisión bibliográfica realizada ha permitido precisar que la actividad físico-recreativa resulta ser una de las actividades de mayor auge en los últimos tiempos, pero ninguno de los autores revisados ha propuesto cómo implementarlas en los y las adolescentes, así como la necesidad que tiene la comunidad de mejorar la salud a través de su práctica. En este sentido, la presente investigación va dirigida hacia este aspecto y se enmarca en comunidad “Diego de Losada”, de Santa Teresa del Tuy, estado Miranda, Venezuela. Por lo que se considera que las actividades físico-recreativas:

• Cumplen una función profiláctica muy eficaz para prevenir las enfermedades conservando y vigorizando la salud en las distintas etapas de la vida.

• Eliminan el sedentarismo y la obesidad sobre todo en los y las niños (as) y adolescentes.

• Activan y fortalecen la circulación de la sangre, regulan la tensión arterial y favorecen la regeneración de células.

• Aportan un mayor equilibrio en el funcionamiento del sistema respiratorio, y nervioso central.

• Ocupa el tiempo libre de los y las adolescentes evitando así que se involucre en hechos punibles.

    A partir de estos antecedentes la autora se propone dar respuesta a la siguiente interrogante científica ¿Cómo promover actividades físico-recreativas en la comunidad de “Diego de Losada”, de Santa Teresa del Tuy, estado Miranda, Venezuela?

    El objetivo básico se centra en promover un plan actividades físico- recreativas en los y las adolescentes de la comunidad de “diego de Losada”, parroquia Santa Teresa del Tuy, estado Miranda, Venezuela.

    El campo de acción se ubica en propuestas sistemáticas de acciones para las actividades físico-recreativas en función de los y las adolescentes de la comunidad “Diego de Losada”, de Santa Teresa del Tuy, estado Miranda, Venezuela.

    Esta propuesta para implementar la práctica sistemática de las actividades físico- recreativas en los y las adolescentes de la comunidad de “Diego de Losada”, de Santa Teresa del Tuy, estado Miranda, Venezuela, favorecerá su integración social, teniendo en cuenta sus gustos y preferencias por este tipo de actividades. Por otro lado, la propuesta se ajusta a las condiciones del entorno natural y social de la comunidad, aprovechando y explotando racionalmente sus propios recursos, favoreciendo su integración social.

    Actualmente, se presentan limitaciones en las comunidades en cuanto a la inclusión de actividades físicas. En este sentido, ellas pueden contribuir al desarrollo de los y las adolescentes, como ya se ha apuntado. Las actividades recreativas que se realizan en las comunidades, son limitadas en su frecuencia, atención a individualidades y características de las edades .Tampoco existe la preparación previa del personal que se encarga de realizar las actividades físicas recreativas, que se necesitan al menos en los tipos de actividades y las formas de ejecución de las mismas. El problema ante esta situación es cómo mostrar formas de desarrollar las actividades físicas recreativas a los y las adolescentes. De esta manera este documento tiene el objetivo de facilitar alternativas para el desarrollo de las actividades relacionadas con actividades físico recreativas dirigidas a los y las adolescentes de la comunidad de “Diego de Losada”, de Santa Teresa del Tuy, estado Miranda, Venezuela.

    Se exponen posibles tipos de contenidos a desarrollar que se dirigen oportunamente como una alternativa para las actividades físico- recreativas a desarrollar en la comunidad antes mencionada.

    En la comunidad de “Diego de Losada”, de Santa Teresa del Tuy, estado Miranda, Venezuela, dadas sus características carente de instalaciones deportivas, áreas recreativas y con un gran potencial de jóvenes desvinculados de la vida laboral y estudiantil; constituye una necesidad social la implementación de programas y actividades físico-deportivo-recreativas para lograr la mejor utilización del tiempo libre dirigidas a movilizar los recursos educativos y culturales autóctonos de la comunidad en función de reforzar la identidad, la solidaridad y la participación.

    Estos elementos son fundamentales para fomentar una cultura de tiempo libre en adolescentes contraria al consumismo, sedentarismo y conductas delictivas, capaz de propiciar el equilibrio psicológico, físico, social y fisiológico del adolescente.

    La comunidad requiere de la sistematización de acciones que desde lo lúdico y desde el movimiento posibilite la autoeducación y la formación integral de las nuevas generaciones solo logrado a través de la realización de prácticas físico-recreativas en situaciones que permitan una interacción con el entorno y con sus coetáneos.

    Por la importancia que poseen las actividades físico-recreativas para la formación de adolescentes saludables constituye una necesidad crear continuamente espacios comunitarios donde estos encuentren alternativas de empleo del tiempo libre desde esta perspectiva.

    La planificación y organización de estas actividades se ha realizado desde la integración del juego y el movimiento, como componentes de las actividades físico-recreativas, para el empleo adecuado del tiempo libre y que permita a la vez:

• La socialización de los usuarios en la comunidad y propiciar la convivencia familiar.

• Inserción de los adolescentes a las actividades comunitarias.

• Mejorar las relaciones interpersonales.

• Promover estilos de vida caracterizados por la salud física y espiritual en los adolescentes.

• Propiciar en la comunidad el desarrollo de un proyecto común de atención al adolescente y el empleo adecuado de su tiempo libre reproductivo.

• Favorecer el enriquecimiento de la comunicación verbal y no verbal, pues mediante los diálogos en los juegos incorporan nuevos vocablos y adquieren fluidez, así como perfeccionan su comunicación no verbal.

    Los juegos son utilizados con los fines del empleo adecuado del tiempo libre reproductivo, teniendo en cuenta que es una de las actividades rectoras de las actividades físico-recreativas en estas edades, donde comienza el denominado período de la adolescencia, y que además de constituir una actividad amena de recreación también sirve de medio para desarrollar conocimientos, habilidades, hábitos, cualidades y provocar emociones en los adolescentes mediante una participación activa y afectiva de los mismos, por lo que la formación de la personalidad se transforma en una experiencia feliz.

    En la propuesta se hace hincapié en los juegos didácticos por ser una técnica participativa de gran utilidad para la motivación y aprendizaje del adolescente provoca la reflexión y la contradicción entre los participantes que conlleva a la valoración de lo adecuado y/o inadecuado.

    A partir de la aplicación de esta propuesta se logró:

• Brindar opciones de empleo adecuado del tiempo libre reproductivo a los adolescentes comprendidos en los adolescentes de la comunidad de “Diego de Losada” de Santa Teresa del Tuy, estado Miranda, Venezuela, a través de las actividades físico-recreativas en la comunidad.

• Fomentar una actitud favorable hacia la práctica de actividades físico-recreativas en la comunidad durante el tiempo libre reproductivo, relacionándolas con los efectos sobre la salud, las relaciones sociales y la estética corporal, así como la adopción de normas de conducta y actitudes deseables.

• Potenciar la formación de la identidad nacional y los valores culturales nacionales a través de la participación entusiasta de los adolescentes en actividades físico-deportivas.

• Potenciar la formación de la identidad comunitaria en los adolescentes a través del uso de sus potencialidades materiales y espirituales.

    A continuación se mencionarán algunos de los juegos que incluye la presente propuesta:

· Pelota de baloncesto	· Juego de cartas
· Net de Voleibol	· Frutas
· Pelota de voleibol	· Juegos de bolas
· Equipo de audio	· Sacos
· Soga de cuatro esquina	· Banderas
· Soga de 9 m	· Tizas
· Ajedrez	· Güiras
· Dominó	· Silbatos
· Suiza	· Huevos
· Parchís	· Globos
· Pelota de fútbol	· Vendas
· Dama española	· Acuarelas
· Obstáculos varios	· Pinceles
· Trompos	· Batones
· Tacón (peregrina)	· Bolos
· Argollas	· Ula Ula
· Pelota de béisbol	· Bate de béisbol

    Finalmente, para la aplicación de esta propuesta hay que tener en cuenta los horarios para el desarrollo de las actividades, los gustos, preferencias, necesidades en correspondencia con los cambios bio-psicosociales que se están operando en este período, de ahí que en su concepción se haya tenido en cuenta que éstas estén dirigidas al desarrollo de la espiritualidad del adolescente, la salud física y la interrelación grupal y familiar.

Conclusiones

    Las actividades físico recreativas tienen una extraordinaria importancia para la formación integral de los adolescentes en nuestra sociedad. Es una tarea actual determinar nueva vías para mejorar el proceso de la recreación en las escuelas deportivas comunitarias se debe tener en cuenta las dificultades existentes en la realización de actividades físico recreativas.

    La recreación física continua siendo una línea de trabajo importante para el organismo deportivo y ha estado encaminada a satisfacer las necesidades de inversión del tiempo libre en las comunidades de cada territorio, con el objetivo de realizar actividades sanas y educativas, partiendo siempre de la preferencia de la población. La concepción acerca de la actividad físico recreativa en niñas y niños de edades tempranas en la Educación Primaria, está sustentada en resultados de investigaciones realizadas por numerosos autores, los que reconocen de manera coincidente los beneficios que reporta la misma, así como los requerimientos técnicos y metodológicos para su proyección durante los fines de semana.

    Los adolescentes de la comunidad Diego de Losada, de Santa Teresa del Tuy, estado Miranda, Venezuela, prefieren realizar actividades recreativas físicas en el tiempo libre enmarcándose como actividades preferidas, los deportes de tiempo libre como son el béisbol, el voleibol, el dominó y el fútbol. La propuesta de actividades físico-recreativas propicia la atención a las necesidades recreativas físicas de los adolescentes, siendo este el grupo más vulnerable a los problemas sociales en la comunidad.

    La aplicación de la propuesta de plan de actividades físico-recreativas permitió evaluar la efectividad las mismas en función de potenciar la recreación en la comunidad Diego de Losada, de Santa Teresa del Tuy, estado Miranda, Venezuela.

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