Propuesta de juegos recreativos en el adulto mayor para favorecer las relaciones interpersonales y la salud física en dos Círculos de Abuelos del Combinado Deportivo ‘Ciro Frías’
	*Licenciada en Cultura Física. Profesora Asistente **Licenciada en Educación en la Especialidad de Química. Profesora Asistente ***Licenciada en Cultura Física (Cuba)	Ibet Bravo Janjaque* ibejan@uccfd.cu Aracelys Sotolongo Herrera** Maytee Brañas Piñeiro*** aracelys@uccfd.cu
	Resumen           Teniendo en cuenta que la realización de las actividades físico-recreativas representa una gran importancia para mantener la salud física de las personas, consideramos que los juegos recreativos pudieran representar un papel destacado para ser introducidos durante las clases de Cultura Física en Círculos de Abuelos. Este trabajo se encuentra encaminado a la introducción de diferentes juegos recreativos en dos Círculos de Abuelos del Combinado Deportivo “Ciro Frías” del Municipio Arroyo Naranjo con el fin de determinar sobre la influencia que pueden ejercer para el mejoramiento de las relaciones interpersonales y la salud física de los adultos mayores que participan en esas clases. Para la realización de esta investigación fue aplicada una batería conteniendo diferentes juegos recreativos durante un período de seis meses, donde trabajamos las técnicas de Encuesta, Entrevistas y el Método de Experimento y Observación. Además de los métodos estadísticos en Cálculo Porcentual y la Dócima Mc Nemar para hallar el grado de significación que fue alto.           Palabras clave: Adulto mayor. Juegos recreativos.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 172, Septiembre de 2012. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    El envejecimiento es un proceso de degeneración biológica que se manifiesta de varias formas. Aparece mucho antes de lo que entendemos por vejez, tiene una evolución continua y viene acompañado entre otras “maldades de una limitación en las capacidades de adaptación del individuo y desgraciadamente de un aumento de las posibilidades de morir.

    El envejecimiento es un proceso normal que comienza desde el momento mismo del nacimiento, y es algo totalmente distinto de la enfermedad. Esto es tan cierto como es de errónea la conducta de considerar la vejez como asunto de personas mayores. Se trata de un aspecto de la vida que atañe a todos: Los ancianos del mañana son los adultos de hoy y los niños de ayer.

    El triunfo revolucionario en Cuba, trajo además de lo planteado anteriormente cambios en diferentes esferas entre la que se encuentran el deporte, la salud y la educación. El gobierno revolucionario cubano no ha dejado durante estos años, entre sus prioridades, la atención del adulto mayor garantizando para ellos distintos factores, dentro de la nueva sociedad.

    Con la creación del Instituto Nacional de Educación Física y Recreación (INDER) el 23 de febrero de 1961, el deporte y las actividades físico recreativas pasan a ser “derecho de todo el pueblo”.

    Como parte de la política estatal orientada hacia el sector poblacional, sobre el adulto mayor, en la década de los 80, surge la creación de los Círculos de Abuelos, regidos por orientaciones metodológicas con diferentes cambios en los programas de actividades físicas elaboradas para el mejoramiento de la salud física del adulto mayor.

    Los Círculos de Abuelos son creados con la finalidad de vincular a las personas a partir de la tercera edad con la práctica sistemática de actividades físico – recreativas sobre la base de influencia en estas personas, una mejor incorporación dentro de la sociedad y tratar en cierta medida, de mejorar o mantener su salud física.

    Para la Cultura Física, ha sido de gran interés, desde la creación de los Círculos de Abuelos, la incorporación del adulto mayor a este gran movimiento apoyado conjuntamente con la labor realizada por los médicos y enfermeras de los diferentes consultorios, lo que ha traído como resultado un aumento en su participación.

    Es bueno destacar que en las personas de edad avanzada, la vida sedentaria se agudiza como consecuencia de la disminución de la capacidad de trabajo y el lógico proceso de envejecimiento que van presentando.

    La recreación dentro de las actividades físicas y deportivas, conforman un conjunto dentro de a modalidad “Deportes para todos”, que incluyen actividades dentro de la naturaleza, así como actividades de tipo físico-deportivas, recreativas y culturales, las que se realizan voluntariamente, en tiempo libre y opcional por el hombre para mantenimiento de su salud, recibir alegrías que pueden efectuarse individual o en grupo, cuya función principal es, además del mejoramiento de su salud, la realización de actividades físicas y juegos de forma creativa, siendo su espontaneidad su principal función, así como la camarería, el colectivismo entre otros.

    Los juegos conjuntamente con las actividades físico-recreativas en el adulto mayor comprenden todo lo que puede hacerse para conseguir que los últimos años de vida de estas personas, sean lo más agradable posible. Los juegos evitan entre otras cosas, que los adultos mayores se encuentren con la soledad y una gran decadencia física al final de sus vidas.

    Por lo anteriormente expuesto consideramos que los juegos recreativos pudieran ocupar un lugar importante en la motivación en este tipo de personas, siendo necesario enriquecer con ellos las diferentes actividades que se imparten en los Círculos de Abuelos desde el punto de vista de incrementar nuevas formas de aplicación durante las clases de Cultura Física, con el objetivo de que los adultos mayores que participen se sientan cada vez más motivados e interesados hacia la práctica de ejercicios físicos mediante los juegos.

    Después de analizar la necesidad de buscar aspectos y motivaciones nuevas para el incremento de la participación de los adultos mayores durante las clases de Cultura Física que se imparten en los dos Círculos de Abuelos investigados tratando de relacionarlos con el mejoramiento de la salud física y de las relaciones interpersonales de estas personas, nos planteamos el siguiente:

Problema científico

    ¿Qué actividades físico-recreativas pudieran emplearse en las clases de Cultura Física con el adulto mayor, de forma tal que favorezcan sus relaciones interpersonales y su salud física?

    Las actividades recreativas son tan importantes como las físicas, diríase que son el complemento de éstas ya que son las que brindan la estabilidad espiritual y la necesidad clave del hombre que le proporciona la prolongación de un buen estado psíquico, ampliando el conocimiento del mundo que lo rodea, mejorando sus percepciones, representaciones, sensibilidades, además son dirigidos a combatir el aislamiento y le permite la vida comunicativa mediante programas recreativos que les ocupan su tiempo libre.

    La vejez es un período que exige esfuerzos adaptativos especiales, sobre la base de los cambios que se experimentan tanto dentro como alrededor del hombre…”.

    El aprovechamiento del tiempo libre en los adultos mayores, debe producirse de manera plena, el cual posibilita compensar las cargas de tipo social que éstas adquieran en el cumplimiento de las diferentes actividades que realizan en su vida cotidiana, por tal motivo entendemos que las actividades físico recreativas deben responder a las posibilidades funcionales del organismo y a la vez cumplir con los objetivos que persiguen los profesores de Cultura Física al organizar dichas actividades.

    Los juegos son un medio importante contra la monotonía, ya que a través de ellos se realizan cambios en este estado, estos contribuyen a mejorar la fatiga tanto física como mental, influyendo favorablemente sobre el mantenimiento de factores dentro del organismo del adulto mayor, mejorando los procesos biológicos y fisiológicos de los mismos, a su vez, los juegos influyen positivamente sobre el metabolismo, lo que representa un factor óptimo para la salud de este tipo de personas.

    Los juegos son actividades que se deben realizar voluntariamente, opcionales y en tiempo libre lo que nos posibilita olvidarnos de la realidad, donde nos ayuda a establecer una buena comunicación tanto familiar, como social, ayudando a los adultos mayores a mejorar tanto esa como al mantenimiento físico de su salud.

    La presente investigación se encuentra encaminada a determinar la influencia que ejercen los juegos recreativos en las relaciones interpersonales del adulto mayor y el mejoramiento de su salud física en dos Círculos de Abuelos del Combinado Deportivo “Ciro Frías” del municipio Arroyo Naranjo. Para ello nos trazamos como:

Objetivo general

• Determinar la influencia que ejercen los juegos recreativos en las relaciones interpersonales y la salud física de dos Círculos de Abuelos del Combinado Deportivo “Ciro Frías” del municipio Arroyo Naranjo.

Objetivos específicos

• Valorar la influencia que ejercen los juegos recreativos en las relaciones interpersonales de dos Círculos de Abuelos del Combinado Deportivo “Ciro Frías” del Municipio Arroyo Naranjo.

• Analizar la influencia que ejercen los juegos recreativos en la salud física de dos Círculos de Abuelos del Combinado Deportivo “Ciro Frías” del Municipio Arroyo Naranjo.

    Esta investigación fue realizada en dos Círculos de Abuelos del Combinado Deportivo “Ciro Frías” del Municipio Arroyo Naranjo.

    Se contó con un universo de 72 adultos mayores que representaba la matrícula general de los dos Círculos, trabajándose con los 72 para un 100%. El trabajo consistió en la aplicación de juegos recreativos, tres veces por semana en los horarios de 8:30am a 9:15am y de 9:30am a 10:15am. En el primer mes nos dedicamos al recorrido, reuniones, conferencias y recogida de datos, los cinco meses restantes, a la aplicación de baterías de juegos recreativos para valorar a través de los mismos si lográbamos en cierta medida mejoría en los indicadores propuestos en la Guía de Observación.

    El experimento se dividió en tres partes:

    La primera consistió en efectuar varias reuniones con los médicos y enfermeras de los Consultorios de la Familia que atienden los Círculos de Abuelos escogidos para informarles sobre nuestro propósito con relación a la aplicación de las baterías de juegos recreativos, recogiendo datos y criterios sobre las diferentes patologías que padecían los adultos mayores con los cuales íbamos a trabajar, entre los que se encontraban:

• Enfermedades crónicas no trasmisibles: hipertensión arterial, diabetes mellitas, asma bronquial.

• Enfermedades articulares: artrosis generalizada.

    Factores de riesgo:

• Hipocolesterolemia.

• Hipertriglicelidemia.

• Estilos de vida inapropiados (obesidad, sedentarismo, teresclorosis).

    Características psicológicas:

• Tienen necesidad de afecto.

• Tienden a la depresión.

• Tienden al aislamiento.

    Durante la segunda etapa impartimos conferencias en cada Círculo donde le brindábamos a los adultos mayores activistas y profesores, conocimientos sobre el trabajo a realizar con ellos, los juegos que le aplicaríamos, la importancia que representarían los mismos para el mantenimiento y mejoramiento de sus relaciones interpersonales (los indicadores de comunicación, participación, retraídos y de cooperación), así como de su salud física (desplazamiento, coordinación, percepción, reacción y ejecución de las acciones).

    En esta etapa, además, se crearon los equipos de trabajo, así como los instrumentos con los cuales llevaríamos a efecto nuestra investigación, como fueron las Guías de Observación, de Encuestas y Entrevistas.

    Posteriormente la tercera etapa consistió en la aplicación al grupo experimental que conformó la matrícula de los dos Círculos de Abuelos escogidos, de los diferentes juegos recreativos durante sus clases de Cultura Física para valorar sus resultados, los que los convierte así mismo en su propio control.

    La Encuesta fue confeccionada con siete preguntas dirigidas a conocer datos sobre motivo de incorporación al Círculo, mejoramiento de las relaciones interpersonales, de salud, y a partir de sus criterios valorar el cumplimiento de los objetivos trazados para nuestro trabajo. Las Encuestas fueron aplicadas a los adultos mayores que realizaron los diferentes juegos recreativos.

Encuesta

    Analizando los resultados en la siguiente encuesta nos percatamos que el mayor por ciento de tiempo de participación en las actividades fundadas en los Círculos de Abuelos resultó el de cuatro años, con un 38,9% lo que representa que a pesar de las limitaciones del período especial, nuestros profesionales de la Cultura Física han sabido mantener un trabajo de calidad para con estas personas.

    Con relación a la opinión sobre la calidad de los juegos recreativos introducidos durante las clases de Cultura Física fue de positiva, lo que indica que esta nueva iniciativa tuvo éxito en los Círculos investigados, trayendo como consecuencia una mejoría en los indicadores propuestos.

    Sobre la valoración de la opinión de que si fue acertado o no la introducción de juegos recreativos durante las clases de Cultura Física, el mayor porcentaje de los adultos mayores que tomaron parte en ellos (95,8%) opinaron que fue buena la idea de su aplicación y solo un 4,2% emitieron criterio que fue regular, lo que indica que fue acertada esta nueva iniciativa en nuestro municipio Arroyo Naranjo.

    Cuando se analiza el motivo de la incorporación a las actividades que se realizan durante las clases de Cultura Física en los Círculos investigados, el mayor por ciento resultó el de la introducción de los juegos recreativos con un 43,1% seguido por el de médico con un 33,3%

    Es bueno destacar que estos Círculos tienen un médico especializado en Medicina Deportiva del Policlínico “Julián Grimau” que los atiende sistemáticamente con charlas, chequeos y consejos que mantiene muy bien controladas las patologías frecuentes de este grupo de adultos mayores.

    Cuando valoramos la importancia que tuvo la introducción de juegos recreativos durante las clases en los Círculos donde fueron aplicados nos dio como resultado que a la hora de realizar la encuesta después de su desarrollo el 95,8% de los longevos manifestaron sentirse muy contentos porque sus relaciones con sus familiares, amigos y compañeros del Círculo habían mejorado.

    En los resultados obtenidos sobre el mejoramiento de las relaciones interpersonales de los adultos mayores que participaron durante las clases de Cultura Física con la introducción de baterías de juegos recreativos podemos observar al comparar los porcentajes antes con los finales, como hay un incremento porcentual de estos indicadores, o sea, después de aplicados durante el tiempo propuesto por esta investigación, ocurriendo lo mismo con relación al mejoramiento de una forma positiva de la salud física en los parámetros propuestos, trabajo realizado antes, durante y después, cuyo resultado final nos arrojó un porcentaje mayor en casi todos ellos.

    El contenido de la Técnica de Entrevista fue confeccionado sobre la base de nuestros intereses en conocer: años de experiencia, opiniones sobre la introducción de los juegos recreativos, relaciones interpersonales, mejoría de salud de los adultos mayores, etc.

    Esta entrevista fue aplicada a dos médicos y un profesor los cuales son:

• Graduados de nivel superior.

• Poseen más de seis años de experiencia en este tipo de trabajo.

• Conocen el padecimiento de sus adultos mayores, pues trabajan en coordinación con los Consultorios y el Policlínico “Julián Grimau”.

Entrevista

    Para la aplicación de la Guía de Observación nos basamos en dos instrumentos de trabajo elaborados para la obtención de la información, sobre si los juegos recreativos aplicados durante las clases de Cultura Física habían ayudado a sus relaciones interpersonales y al mejoramiento de la salud física de los adultos mayores que participaron en los mismos, los que fueron observados, antes, durante y después de su aplicación, para de esa forma obtener los resultados sobre los indicadores propuestos.

Guía de observación (Relaciones interpersonales)

• Comunicativo: Establece relaciones de comunicación verbal con el colectivo y profesores.

• Participativo: Muestra interés y motivación por la actividad física.

• Retraído: Está aislado, apático, alejado.

• Cooperativo: Participa en la organización de las actividades, en la disposición de los medios y en la conformación de equipos entre otros.

    Sobre el mejoramiento de las relaciones interpersonales de los adultos mayores que participaron durante las clases de Cultura Física con la introducción de baterías de juegos recreativos podemos observar al comparar los porcentajes antes con los finales, como hay un incremento porcentual de estos indicadores, o sea, después de aplicados durante el tiempo propuesto por esta investigación.

Guía de observación (Salud Física)

• Coordinación: Muestra marcha con coordinación de brazos y piernas.

• Desplazamiento: Muestra marcha continúa sin detenerse.

• Percepción: Muestra identificación de colores figuras geométricas entre otros.

• Reacción: Responde a un estímulo determinado (palmadas, silbato, voces de mando).

• Ejecución de acciones: Realiza las actividades según el orden y requerimiento del mismo.

    A través de la puesta en práctica de diferentes juegos recreativos durante las clases de Cultura Física los adultos mayores que participaron en los mismos fueron mejorando de una forma positiva su salud física en los parámetros propuestos, trabajo realizado antes, durante y después, cuyo resultado final nos arrojó un porcentaje mayor en casi todos ellos.

    Posteriormente se efectuaron los Análisis de los Resultados que fueron presentados en tablas y gráficos que nos permitió arribar a Conclusiones y Recomendaciones.

Conclusiones

• Después de aplicado la introducción de juegos recreativos durante las clases de Cultura Física en los dos Círculos de Abuelos donde trabajamos su influencia, dio como resultado una mejoría en las relaciones interpersonales y la salud física de los mismos, lo que confirmó nuestra hipótesis planteada.

• Los diferentes juegos recreativos aplicados durante las clases de Cultura Física en los dos Círculos de Abuelos escogidos ayudaron a sus adultos mayores a mejorar sus relaciones interpersonales.

• La introducción de baterías de juegos recreativos durante las clases de Cultura Física en dos Círculos de Abuelos escogidos ayudaron a sus adultos mayores a mejorar sus relaciones interpersonales.

• La introducción de baterías de juegos recreativos durante las clases de Cultura Física en dos Círculos de Abuelos del municipio Arroyo Naranjo trajo una mejoría en la salud física de los adultos mayores que participaron en las mismas.

• La calidad de los juegos recreativos introducidos durante las clases de Cultura Física, antes, durante y después en los Círculos donde fueron aplicados dieron como resultado a la hora de efectuar las Encuestas a los adultos mayores que participaron en ellos de buena calidad.

Recomendaciones

• Mantener la aplicación de diferentes juegos recreativos durante las clases de Cultura Física en los Círculos investigados y realizar su control sobre la erradicación de los por cientos que dieron como resultados en los indicadores propuestos y que aún se mantendrán sin superar a la hora de emitir nuestros resultados.

• Proponer ampliar esta investigación con otros Círculos del municipio Arroyo Naranjo, con el apoyo por parte de las instancias que corresponden (INDER – MINSAP) para posteriormente se pueda realizar una comparación entre los Círculos que llevan a cabo este tipo de trabajo y los que no lo efectúan.

• Poner a disposición del Organismo Municipal INDER del municipio Cotorro y el de Salud Pública los resultados de esta investigación para su continuidad y control.

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