Fatores de aderência à prática da natação em adultos


	Fatores de aderência à prática da natação em adultos Los factores de adherencia a la práctica de la natación en adultos
	Universidade Guarulhos *Escola de Educação Física e Esporte da USP Centro Universitário Ítalobrasileiro (Brasil)	Carlos Alberto Fonseca de Senna* Antonio Carlos Mansoldo* ** mansoldo@usp.br
	Resumo A natação é um dos desportos mais completos e saudáveis e consiste na ação de auto-propulsão e auto-sustentação na água. Esse esporte é o único indicado para todas as idades, tendo em vista sua excepcional característica de facilitar a sensível auto-adaptação do esforço e a capacidade de cada um dos seus praticantes. A prática da Natação ajuda no condicionamento físico de maneira integrada, no aumento da flexibilidade, minimiza o risco de algumas doenças como cardiopatias, encurtamentos musculares, desvios posturais, depressão e estresse entre outros benefícios. Nesse sentido a finalidade do presente estudo, de natureza qualitativa, foi investigar os fatores de Aderência à prática de Natação por adultos, com um tempo de atividade de no mínimo 6 meses, adotando-se como método de pesquisa a aplicação de um questionário, Chegando-se a colusão que os fatores predominantes na Aderência à prática de Natação por pessoas adultas com mais de 6 meses de prática, foram o condicionamento físico, o bem estar e a qualidade de vida. Unitermos: Natação. Aderência. Adultos. Abstract The swimming is one of the most comprehensive sports and healthy is the act of self-propulsion and self-sufficiency in water. This sport is only suitable for all ages, in view of its outstanding characteristic sensitive to facilitate self-adaptation of the effort and the capacity of each of the practitioner. The practice of Swimming helps in physical fitness in an integrated manner, increase flexibility, minimizes the risk of some diseases such as heart, muscle shortening, postural deviations, depression and stress among other benefits this sense the purpose of this study is qualitative, was to investigate the factors of adherence to the practice of swimming for adults, with an uptime of at least 6 months, adopting as a research method to a questionnaire, they came to collusion that the predominant factors in adherence to the practice Swimming by adults older than 6 months of practice, were physical fitness, wellness and quality of life. Keywords: Swimmming. Adherence. Adults.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 172, Septiembre de 2012. http://www.efdeportes.com/

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Introdução

    A natação é um dos desportos mais completos e saudáveis e consiste na ação de auto-propulsão e auto-sustentação na água (Federação Internacional de Natação Amador “FINA”, 2012). Esse esporte é o único indicado para todas as idades, tendo em vista sua excepcional característica de facilitar a sensível auto-adaptação do esforço e a capacidade de cada um dos seus praticantes, é praticado desde a antiguidade, naquela época apesar de não ser considerada modalidade esportiva, jovens e soldados gregos a praticavam com o intuito de manutenção da forma física. Em 1603 o imperador Go-Yousei (1586-1611) decretou a prática da Natação como matéria obrigatória entre os estudantes japoneses. Outros acontecimentos na Europa, como a Travessia do canal que liga a Europa a Ásia (Estreito Dardanelos) pelo Lorde Byron e a travessia do Canal da Mancha por um soldado francês do exército de Napoleão Bonaparte, foram dando maior prestígio a esta prática. Logo foram difundidas competições oficiais e não oficiais na Europa, como por exemplo nos Jogos Olímpicos da Idade Moderna, em Atenas, no ano de 1896, e consequentemente com o passar dos anos em todos os continentes (Vieira e Freitas, 2006).

    De acordo com Tahara e Santiago (2007) “...A água está em nosso corpo, na nossa vida e ocupa a maior parte de nosso planeta. Dentre outras inúmeras características do meio líquido, não menos importante seria sua relação com a Educação Física e as Atividades Físicas em que poderiam ser realizadas em tal ambiente líquido. Haja vista a existência da Hidroginástica, do Polo Aquático, do Spinning Aquático, entre outros, além da Natação, modalidade esta de suma importância nos dias atuais...”, o autor ainda destaca que a evolução da Natação é satisfatória para as exigências da sociedade e do próprio ser humano, visto que, a procura pelas atividades aquáticas tem sido crescente e consciente no sentido de que esta modalidade tem importante impacto no desenvolvimento humano. Os autores afirmam ainda que tal prática deveria ter início desde a infância. Nesse sentido Alves et al (2007), enfatiza que a prática de Exercícios Físicos na infância facilita a adesão também na vida adulta, tendo como pressuposto a relação direta dos pais a esse comportamento de vida ativo.

    A definição de aderência no contexto da atividade física é para Saba (2001) o comprometimento do indivíduo com o exercício físico, pois metade das pessoas que começam a realizar atividade física, ainda que conscientes de sua importância, normalmente desistem após os seis primeiros meses. No contexto da prática de Natação são poucos os estudos a respeito de aderência, entretanto na literatura o que mais incide nessa prática é a preocupação com a saúde conforme discute Alves et al (2007), ainda nessa afirmativa Silva et al (2009) afirma ser também o condicionamento físico fator determinante para adesão de adultos à prática dessa modalidade, ou seja, considerando esses estudos os benefícios da Natação é um pressuposto interessante à motivação dos praticantes dessa modalidade.

    De acordo com Brunning e Kats (2002) a prática da Natação ajuda no bom funcionamento do coração, dos vasos sanguíneos e dos pulmões, deixa os músculos mais fortes e firmes, aumenta a flexibilidade, ajuda a perder peso, sendo um esporte muito adequado às pessoas com sobrepeso, ajuda muito em tratamentos de fisioterapia, proporciona satisfação ao longo da vida, é considerado um esporte barato e que possui estilos variados. Mansoldo (2009) complementa essa afirmativa descrevendo que a prática da Natação gera inúmeros benefícios, tais como: aumento da capacidade respiratória, correção e manutenção da postura, prevenção de desvios da coluna vertebral, condicionamento físico, autoconfiança, maior coordenação motora e desenvolvimento motor num contexto geral (físico e fisiológico de maneira integrada). Nesse sentido a prática regular da Natação, pode minimizar o risco de algumas doenças como cardiopatias, encurtamentos musculares, desvios posturais, depressão e estresse entre outros benefícios. O meio liquido também favorece a consciência corporal, pois sob a ação da pressão da água a força gravitacional é quase nula, impedindo ações violentas e favorecendo movimentos amplos e alongados, daí o porquê muitos profissionais do meio consideram tal ação hidroterapêutica. No que tange a questão do fator terapêutico os benefícios adquiridos ao praticante de Natação transcendem o plano físico, conforme salienta Brunning e Kats (2002) o aumento da auto-estima, da segurança e tranquilidade atingem o meio social e psicológico, ou seja, transcendem o plano físico, beneficiando o praticante em todas as demais atividades fora do meio líquido.

    Muitas pessoas procuram praticar a Natação em princípio com o propósito da aprendizagem e em outras situações o contato com a água é considerado prazeroso, ou seja, para essas pessoas a água é a atração do lazer, elas querem nadar por uma satisfação pessoal conforme descreve Brunning e Kats (2002), há ainda aqueles praticantes que tem a intenção de superar limites e romper desafios, sejam estes pelo simples prazer de melhorar o tempo de uma chegada em estilo específico, aprender um novo estilo ou simplesmente querem lidar com o meio líquido sem traumas ou fobias. Neste sentido a pesquisa realizada por Tahara e Santiago (2007) demonstra a grande procura dos pais por essas atividades, as quais podem ser relevantes para o processo de desenvolvimento físico e psicológico de suas crianças, os autores ressaltaram ainda que nesse contato da criança com a piscina havia a necessidade de se integrar os praticantes com o meio líquido, a fim de evitar possíveis problemas com as propriedades e particularidades da água, como afogamento e o medo dela resultante. Há também quem procure essa prática por recomendação médica, após tratamento de fisioterapia, no intuito de fortalecer determinadas musculaturas entre outras situações. Portanto são muitas as possibilidades que levam as pessoas a praticar a Natação e se manterem na prática por um longo período. Se considerarmos os motivos de adesão levantados por Santos e Knijnik (2006) quanto à prática de atividades físicas em academias, incluindo a Natação, a orientação médica prevalece sobre a qualidade de vida associadas ao lazer, ou seja, é preciso um vínculo de necessidade médica para que o indivíduo se comprometa com a prática regular de atividade física. Neste sentido a prática regular de atividade física está cada vez mais se fortalecendo como influenciadora da melhoria da qualidade de vida, segundo Zamarim et al (2006) a mídia e as academias de ginástica são responsáveis por esta crescente adesão. Novas academias de ginástica estão oferecendo as mais diversas opções de atividades, investindo muito em marketing e estimulando o mercado desta área, e a Natação está inserida nessas atividades, ou seja, os estudos que remetem ao tema adesão são de cunho social, pois as pesquisas contribuem substancialmente com a atuação dos profissionais da área da Educação Física e também com as empresas/academias que concentram seus investimentos neste tipo de atividade tendo como consequência o benefício direto da sociedade/comunidade. Neste contexto a realização deste estudo busca entender quais são os principais fatores de adesão á prática da Natação por adultos com um tempo de atividade de no mínimo 6 meses, pois, considerando o estudo de Saba (1999, 2001), o tempo mínimo de um praticante que não adere à atividade não supera os 6 meses de prática. Portanto assim a pesquisa tem um resultado de maior qualidade na questão do fator aderência à prática da Natação.

Material e métodos

    A finalidade do presente estudo, de natureza qualitativa, foi investigar os fatores de aderência à prática de Natação por adultos, com um tempo de atividade de no mínimo 6 meses, adotando-se como método de pesquisa a aplicação de um Questionário elaborado com base nos estudos de Tahara e Santiago (2007) e Alves et al (2007).

    Foram entrevistadas de maneira voluntariosa 27 pessoas com idades de 30 a 66 anos no período compreendido entre 01 e 30 do mês de Abril do corrente ano. Cabe observar que não foram lançados os dados das pessoas que queriam participar da pesquisa com menos de 6 meses de prática, portanto o número de entrevistados foi de apenas 27 pessoas com média de 42 anos, 17 do sexo feminino e apenas 10 pessoas do sexo masculino.

    As entrevistas ocorreram no período inicial e final das aulas, sendo em alguns casos permitido aos entrevistados que estes levassem o questionário para sua residência retornando posteriormente para outra entrevista com o mesmo questionário.

    A realização da pesquisa se deu em três academias de Natação localizadas nos Municípios de Jundiaí e de Campo Limpo Paulista, no Estado de São Paulo. Em Jundiaí a pesquisa foi realizada na primeira escola de Natação da cidade, na Academia “A. C.” que se localiza na rua Augusto da Silva Palhares, 95 e 125, Vila Arens. E na Academia “A. N.” com duas unidades na cidade, sendo realizada a pesquisa na unidade I, onde há maior adesão por parte dos alunos, localizada na Avenida Antenor Soares Gandra, 600, Ponte São João. Em Campo Limpo Paulista a pesquisa foi realizada na Academia “H.”, que na ocasião da pesquisa era a única Academia de Natação da cidade, localizada na rua João XIII, 163, Centro.

    Para melhor visualização dos dados foi adotado uma descrição semelhante ao trabalho de Tahara e Santiago (2007), onde procurou-se destacar as questões qualitativas da presente pesquisa.

Resultados e discussão

    A Tabela 1, que se refere ao tempo de prática da Natação, normalmente não são divulgados nas demais pesquisas, porém neste estudo foi necessário para justificar o fator aderência dos pesquisados, pois conforme Saba (2001), o tempo mínimo para um praticante ser considerado aderente a uma atividade física, deve superar seis meses de prática. Nesta questão foram mais incidentes as respostas onde o maior tempo de prática era de 1 ano ou menos, seguida de 2 anos ou menos, conforme tabela abaixo.

Tabela 1. Tempo de prática de Natação exercido por pessoas do sexo masculino e feminino

Figura 1. Comparação do tempo de prática de Natação entre indivíduos do sexo masculino e feminino

    A questão relacionada na Tabela 2 refere-se a quantas vezes os pesquisados fazem Natação por semana, sendo relevante o fator freqüência semanal para considerarmos o tema do trabalho numa perspectiva mais completa, visto que as demais pesquisas a respeito deste tema não informam essa estatística. A Incidência maior foi de 2 a 3 vezes de prática na semana, sendo que destas informações a maioria das mulheres entrevistadas praticam uma vez por semana, resultado esse que nos remete ao fato de serem mulheres adultas e que normalmente não dispõem de tempo para a prática por mais vezes na semana, todavia insistem em fazer a atividade, valorizando essa questão na pesquisa, pois às caracterizam como pessoas que aderiram à atividade.

Tabela 2. Quantidade de vezes por semana que indivíduos do sexo masculino e feminino praticam Natação

Figura 2. Comparação de vezes por semana de prática de Natação entre indivíduos do sexo masculino e feminino

    Nas Tabelas: 3, 4 e 5 foi sugerido aos pesquisados que assinalassem no máximo 2 respostas relativas à prática da Natação, conforme questionário (Anexo 1), contudo todos as pessoas que participaram deste trabalho assinalaram 2 respostas. A questão de número 3, do questionário (Anexo 1), refere-se ao que proporciona a prática da Natação, e conforme a tabela 3 abaixo relacionada, houve maior incidência no fator Bem Estar Físico associado à Melhoria de Forma Física, sendo 21 no total, onde 7 eram do sexo masculino e 14 do sexo feminino, lembrando os resultados obtidos por Silva et al (2009) e Pereira et al (2005).

Tabela 3. Resumo do que proporciona a prática de Natação para as pessoas entrevistadas

Figura 3. Comparação do que proporciona a prática de Natação entre indivíduos do sexo masculino e feminino

    A questão da Tabela 4 refere-se ao porque da prática da Natação, nesta opção foi constatada maior incidência no Condicionamento Físico, remetendo aos resultados obtidos nos estudos de Alves et al (2007), onde 10,45 % dos seus pesquisados, adolescentes com idades entre 13 e 18 anos, alegaram iniciar a prática da Natação para este fim. Na mesma tabela, a opção com segunda maior incidência foi a de aprendizagem, implicando maior escolha por parte do sexo feminino.

Tabela 4. Motivos que fazem as pessoas praticarem Natação

Figura 4. Motivos que fazem indivíduos do sexo masculino e feminino praticarem Natação

    A questão de número 5 que esta representada na Tabela 5, refere-se ao que motiva os pesquisados a continuar praticando Natação. Com uma evidente incidência no quesito Bem estar e qualidade de vida, seguida do Condicionamento Físico, os resultados nos remetem ao fator saúde que é mencionado em grande parte dos estudos a respeito de aderência, conforme Alves et al (2007). O Condicionamento Físico, com 26,47%, para o sexo feminino e 10% para o sexo masculino, e o Bem Estar e a Qualidade de Vida, com 38,24% para o sexo feminino, e 20% para o sexo masculino, foram as respostas mais incidentes nesta pesquisa, coincidindo com muitos estudos realizados com adolescentes, pais de crianças e adultos de determinadas instituições. Sobre os resultados obtidos também é interessantes observar que a amostra foi composta por pessoas voluntárias à pesquisa e que pertenciam a academias de Natação tradicionais nas cidades onde ocorreram as entrevistas, ou seja, a relevância dos resultados da maior credibilidade as demais pesquisas na área. As questões que zeraram em pontuação, ou seja, sequer foram assinaladas pelos pesquisados tem haver com as características da amostra. Todos os pesquisados tem idade adulta e esse fato aliado aos resultados, confirmam a necessidade de estudos nessa área.

Tabela 5. Motivos que fazem as pessoas continuar praticando Natação

Figura 5. Motivos que fazem indivíduos do sexo masculino e feminino continuar praticando Natação

Conclusão

    Concluímos que os fatores predominantes na Aderência à prática de Natação, por pessoas adultas com mais de 6 meses de prática, foram o condicionamento físico, o bem estar e a qualidade de vida.

Referências

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