Ejercicios para el desarrollo de la concentración  de la atención en atletas de bádminton
	Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte Santiago de Cuba (Cuba)	Dra.C. Hilda Rosa Rabilero Sabates Msc. Nadieska Hechavarría López Msc. Yusmila Vinent González yvinentg@iscf.ciges.inf.cu
	Resumen           El trabajo tiene como objetivo elaborar ejercicios para la concentración de la atención en los atletas de la categoría 15-16 del equipo de Bádminton del Centro Único Capitán Orestes Acosta, para lo cual se aplicó un diagnóstico que revela las insuficiencias que en este sentido se evidencian, como la distracción, el campeonismo y el bajo rendimiento psicológico como aspectos más importantes, para la realización de dicha investigación se aplicaron varios métodos del nivel teórico y empírico entre los que se encuentran el análisis y síntesis, la observación, el análisis documental, técnicas como la entrevista a entrenadores y atletas, test psicológicos y el cálculo porcentual como método estadístico. Los ejercicios que se proponen están integrados por elementos técnicos del deporte donde se utiliza la distracción como característica distintiva en el logro de la concentración de la atención, los mismos resultan de gran interés pues permite mantener al atleta en perfectas condiciones psicológicas y técnicas en los entrenamientos y fundamentalmente para las competencias.           Palabras clave: Bádminton. Concentración de la atención. Rendimiento psicológico.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 171, Agosto de 2012. http://www.efdeportes.com

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Introducción

    La psicología del deporte es una rama especial de la ciencia psicológica, cuyo objeto son las particularidades específicas de la actividad deportiva en sus diversas disciplinas y las particularidades psicológicas de la personalidad del deportista. Actualmente esta ha ganado mayor interés para los especialistas por lo que constituye un elemento primordial en el entrenamiento deportivo. No obstante al papel fundamental que en el proceso psicológico lo juega el entrenador, el psicólogo es su supervisor.

    Por tanto, no es incompatible que los profesionales que tratan con los deportistas (entrenadores) incorporen el conocimiento psicológico a su método habitual de trabajo, con el cometido específico de los psicólogos deportivos, siendo conveniente que interactúen, correctamente, para que la preparación psicológica de los deportistas pueda alcanzar cuotas más ambiciosas en beneficio de su rendimiento.

    La concentración de la atención constituye una de las características de la atención, en el entrenamiento deportivo es determinante pues posibilita que ningún factor ajeno a la competencia o el entrenamiento lo saque de su actividad fundamental, esta se define en función de la estabilidad de la orientación de la atención hacia un objeto o estimulo determinado. Se distingue también por la intensidad de la atención que indica la fuerza con que un individuo concentra su atención en una actividad, objeto o tarea determinada, haciendo abstracción de todo lo demás.

    El Bádminton psicológicamente se caracteriza por el enfrentamiento bipersonal donde existe un contacto físico no violento por mediar la net, además para su práctica es necesario que el deportista posea un desarrollo elevado de la concentración de la atención ya que en este deporte se requiere de el desarrollo de acciones conjuntas individuales en un espacio común y estandarizado como la rapidez, precisión en la percepción de los objetos vinculados al juego, una agudización del pensamiento que se expresa en una correcta valoración de la situación de juego, donde el atleta debe ser capaz de valorar cada uno de los elementos en situaciones de juego que se dan en la ejecución en tiempo y espacio, de una manera precisa, con que transcurre el volante que se mueve en diferentes direcciones, acercándose o alejándose del deportista, del contrario y de su propio compañero de equipo. A esto se asocia que la concentración de la atención permite elevar la estabilidad y la calidad de la información que constantemente el atleta esta procesando permitiendo así tomar decisiones ante situaciones tácticas.

    Por el grado de dificultad con que se realizan las acciones en este deporte, es necesario que el deportista alcance un alto perfeccionamiento de las reacciones complejas que tipifican su actuación: reacciones que están asociadas a la concentración de la atención durante la ejecución de las técnicas y la necesidad de obtener mejores resultados durante la práctica del deporte.

    En el Bádminton se destacan varios trabajos científicos dirigidos a la preparación técnico-táctica como: Clear o no Clear (Charadán, 2002); Sistema de ejercicios para el perfeccionamiento del saque de revés (Díaz, 2002); Propuesta de una alternativa metodológica para la utilización racional del Smash (Campos, 2004); Sistemas de ejercicios acompañados con música para el perfeccionamiento de los desplazamientos (Calzadilla, 2006); El Clear golpeo por excelencia del juego de single (Luzón, 2006); El Clear sistema de ejercicios para su perfeccionamiento (Mesa, 2006); Propuesta de ejercicios para mejorar la defensa del remate (Mena, 2007); Aplicación de un sistema de ejercicios para incrementar la precisión del servicio de revés (González, 2007); Sistema de ejercicios para mejorar la precisión del servicio alto y profundo (Torres, 2007).

    Como parte del diagnóstico inicial aplicado se constató que existen deficiencias relacionadas con la concentración de la atención de los atletas de Bádminton categoría 15-16 del Centro Único Capitán Orestes Acosta de Santiago de Cuba, las mismas se puntualizan en los siguientes aspectos: la distracción de la atención de los practicantes, influencias negativas provocada por el campeonismo durante los entrenamientos, visto en la falta de responsabilidad, relajamientos y la subestimación de las condiciones del contrario, dificultades asociadas a la capacidad coordinativa y a la percepción de los movimientos, bajo rendimiento psicológico especialmente en la concentración de la atención del equipo.

    Teniendo en cuenta la problemática existente se reconoce el siguiente problema científico: ¿Cómo contribuir a mejorar la concentración de la atención de los atletas de Bádminton categoría 15-16 del Centro Único Capitán Orestes Acosta de Santiago de Cuba?

• Objetivo: Elaborar un conjunto de ejercicios técnico- táctico para mejorar la concentración de la atención en el entrenamiento deportivo de los atletas de Bádminton categoría 15 – 16 del Centro Único Capitán Orestes Acosta de Santiago de Cuba.

• Idea a defender: Si se elaboran ejercicios técnico-tácticos que tengan implícitos la utilización de elementos técnicos del propio deporte basados en la distracción como característica distintiva, entonces se logrará mejorar la concentración de la atención en los atletas de Bádminton de la categoría 15-16 del Centro Único ‘’Capitán Orestes Acosta’’ de Santiago de Cuba.

Tareas científicas

• Fundamentación teórica, gnoseológica y metodológica del objeto de estudio y el campo de acción declarado en la investigación.

• Diagnóstico de la situación actual de la concentración de la atención que poseen los atletas de Bádminton de la categoría 15-16 del Centro Único Capitán Orestes Acosta de Santiago de Cuba.

• Elaboración del conjunto de ejercicios técnico- táctico para mejorar la concentración de la atención en el entrenamiento deportivo de los atletas de Bádminton categoría 15-16 del Centro Único Capitán Orestes Acosta de Santiago de Cuba.

Desarrollo

Muestra y metodología

    La muestra fue seleccionada intencionalmente la constituyen 4 atletas (dos hembras y dos varones) del deporte Bádminton, categoría 15-16 años del Centro Único Capitán Orestes Acosta de Santiago de Cuba, que representa el 100% la población.

    Sus edades oscilan entre los 15-16 años, con una experiencia en el deporte de 5 -6 años, las cuales se demuestran en el desarrollo de sus habilidades deportivas y sus resultados deportivos.

    También se trabajó con 2 entrenadores de la especialidad, (los cuales son graduados de Licenciados en Cultura Física) y la psicóloga del equipo.

    Para la realización efectiva de este trabajo fue necesario aplicar diferentes métodos:

• Nivel teórico: Análisis y síntesis.

• Nivel empírico: la observación no participativa, análisis documental.

• Técnicas de investigación: Test de la atención concentrada de Tolouse-Pierón. Test de los motivos de Butt o motivación deportiva. Test de Ansiedad como rasgo. Test de temperamento de M. Fuentes y J. Román. Entrevista a entrenadores, la psicóloga y a los atletas.

• Métodos estadísticos: Cálculo porcentual.

Análisis de los resultados del diagnóstico

    En las observaciones a la preparación psicológica atendiendo al cumplimiento de actividades como la aplicación de test psicológicos y ejercicios de concentración se corroboró que la mayoría de los test psicológicos que se aplican van dirigidos a la esfera motivacional de los atletas y otras dejando en un plano inferior a la de atención, en cuanto a la utilización de ejercicios de concentración, es utilizado solo uno (el ejercicio de Grid) y sin una sistematización adecuada.

    En la entrevista individual a los entrenadores se constató que: No poseen conocimiento de cómo trabajar la concentración de la atención con los atletas en el entrenamiento. Este aspecto lo ven como un trabajo del psicólogo con los atletas, no obstante le atribuyen gran importancia a la concentración de la atención para el logro de un buen rendimiento deportivo.

    Entrevista grupal a los atletas: Se comprobó que les cuesta trabajo concentrarse en los diferentes ejercicios y actividades del entrenamiento, por ejemplo al escuchar opiniones del atleta 3, expresa que se distrae muy fácilmente cuando está realizando una actividad que necesita de gran atención, los atletas reconocen que en situaciones tensas la concentración les falla y necesitan de un tiempo para volver a concentrarse.

    Análisis del Programa de Preparación del Deportista: Como parte del diagnóstico se revisó el programa de preparación del deportista, vigente en el curso escolar 2010-2011 detectándose que los objetivos específicos no evidencian un control de los procesos psicológicos implícitos en el programa de preparación que influyen en el rendimiento. Sólo se aplica por el psicólogo, es decir, no se integran al entrenamiento deportivo, lo que influye de forma directa en la preparación no integral del atleta para la competencia.

    En la técnica de los 10 deseos se corrobora que:

    Para 2 atletas que representan el 50% (1 y 2), no existe ni primacía ni jerarquización de los motivos deportivos, estos se inclinan hacia los motivos personales en primer plano y los deportivos en un segundo, mostrando bajo interés hacia la actividad deportiva y la obtención de buenos resultados, ejemplo el atleta 1, su primer deseo es que su familia tenga mucha salud, tener cantidades de mujeres y su penúltimo deseo es ser campeón de Bádminton.

    Los otros 2 atletas (3 y 4), poseen primacía y jerarquización hacia los motivos deportivos y se inclinan a ellos, evidencian una fuerte relación entre los mismos, en los que aparecen sus deseos de llegar al equipo nacional y ser campeones en todos los eventos, nacionales e internacionales. Estos atletas relegan a un segundo plano los deseos personales y familiares.

    La aplicación del test Motivos de Butt confirma que:

    En 1 atleta para un 25% (3), se valoró que el nivel de motivación es alto, por la calificación del test, con una elevada puntuación en la rivalidad en el cual se evidencia la superioridad sobre los demás atletas de su grupo deportivo con una evaluación alta en el indicador de la agresividad la cual es primordial para lograr buenos resultados, pero con una adecuada disposición psíquica para la competencia.

    En 2 atletas para un 50% (2 y 4), se evidenció un nivel de motivación medio de acuerdo a la calificación que da el test, la puntuación más elevada la obtuvieron en la cooperación que corresponde al nivel de aceptación que tiene el atleta con los demás del grupo, y en la suficiencia que corresponde al nivel de autovaloración del sujeto respecto a la actividad.

    En 1 atleta para un 25% (1), se comprobó que el nivel de motivación es bajo, por la calificación del test, con una elevada puntuación en los conflictos lo cual no es adecuado para lograr buenos resultados deportivos, las puntuaciones de la agresividad y la cooperación son bajas y estos son indicadores primordiales para lograr buenos resultados.

    En la aplicación del test de atención de Tolouse se comprobó que:

    En los atletas 1 y 4 que representan un 50% la concentración de la atención es mala (considerada en un rango entre 50 y 69) ya que el grado o coeficiente de atención del atleta 1 es 58, al tachar 39 figuras correctamente y 7 incorrectas (olvidadas o mal tachadas), el grado o coeficiente de atención del atleta 4 es 61, al tachar 40 figuras correctamente y 6 incorrectas.

    En los atletas 2 y 3 la concentración de la atención es regular (considerada en un rango entre 70 y 79) ya que el grado o coeficiente de atención del atleta 2 es 70, al tachar 47 figuras correctamente y 8 incorrectas, el coeficiente de atención del atleta 3 es 72, al tachar 46 figuras correctamente y 6 incorrectas.

    Atendiendo a los resultados de los análisis realizados de las técnicas y test aplicados, se elaboró un conjunto de ejercicios utilizando técnicas del propio deporte para el mejoramiento de la concentración de la atención de los atletas de Bádminton, categoría 15-16, del centro único Capitán Orestes Acosta de Santiago de Cuba.

Aporte del trabajo

    Para su aplicación se debe partir de un diagnóstico psicológico de la atención, utilizando diferentes test considerados para este fin como el test de atención concentrada de Tolouse-Pierón, el test de Grid, entre otros. Además el entrenador debe tener dominio de un instrumental que supone la existencia de la capacidad científico-intelectual y profesional para utilizar durante el entrenamiento estos ejercicios.

    Se recomienda utilizar durante la realización de los ejercicios métodos de respiración para evitar que el atleta esté en indisposición psíquica, teniendo en cuenta que en la preparación psicológica se utilizan influencias positivas al trabajar acciones que favorezcan el desarrollo en los atletas.

• Objetivo general: contribuir a mejorar la concentración de la atención en los atletas de Bádminton, categoría 15-16, a partir de ejercicios utilizando técnicas del propio deporte.

• Objetivo específico: crear en el atleta la habilidad de gozar de una percepción total de lo que está ocurriendo y prestar atención y reaccionar a tiempo sin distraerse ante los indicios relevantes, haciendo caso omiso a los indicios irrelevantes.

Indicadores para el desarrollo de los ejercicios

• Las explicaciones de los ejercicios deben ser claras y precisas.

• Utilizar siempre la palabra (concentrarse).

• El entrenador debe llevar el control de los ejercicios por tiempo, según el atleta vaya obteniendo tiempos mínimos para la ejecución de los ejercicios irle exigiendo más.

• Variar los ejercicios así como ir cambiando de cancha de forma tal que el atleta no logre memorizar ningún ejercicio.

• Reconocer el buen trabajo de los atletas.

Ejercicios

1. En la pista habrá una serie de números marcados, el atleta que inicialmente estará ubicado en el centro de la cancha deberá realizar desplazamientos terminando con asalto hacia los números que se encuentran dentro del terreno para el juego de individual pasando siempre por el centro del terreno. Los desplazamientos se harán de forma ordenada comenzando por el 1 hasta el 8. Una vez que el atleta concluya el ejercicio pasará a la otra cancha donde la ubicación de los números es diferente y realizará el mismo ejercicio. Como variante, realizar los desplazamientos hacia los números marcados en el terreno para el juego de dobles comenzando por el 8 hasta el 2. El atleta estará situado inicialmente en el centro de la cancha donde habrán 12 volantes (4 de plumas, 4 sintéticos de color blanco y 4 sintéticos de color verde), los cuales deberán ser ubicados en los números del 1 al 12 que se encuentran marcados en la pista de tal forma que los volantes sintéticos de color blanco queden en los números pares de un dígito, los de plumas en los números impares de un dígito y los sintéticos de color verde en los números pares e impares de dos dígitos. El ejercicio debe hacerse lo más rápido posible (corriendo), una vez que el entrenador de la voz de mando para ejecutar el ejercicio, no sin antes éste haber dado un breve tiempo (5 segundos) para que el atleta se concentre en la actividad a realizar. Tener en cuenta que el atleta no necesariamente debe ubicar los volantes por orden numérico, simplemente el volante que coja de primera intención ubicarlo en el número indicado. Una vez realizado el ejercicio pasar a ejecutarlo en la otra cancha, donde los números están ubicados de otra forma. Como variante, realizar el ejercicio con desplazamientos y ubicando los volantes por orden numérico desde el 1 hasta el 12 (con la misma exigencia), es decir, que cada tipo de volante quede ubicado en el número correspondiente.

2. El atleta estará ubicado en una de las canchas de la pista con su raqueta. El entrenador o un compañero de equipo coge una serie de volantes (sintéticos y de plumas), se coloca frente a éste a una distancia de un metro y medio, y le indica que debe golpear solo un tipo de volante hacia la cancha contraria, el otro lo deja pasar. Al terminar el ejercicio deben quedar en la cancha contraria los volantes indicados para golpear y en el lugar donde está el atleta, los volantes ignorados.

3. En el terreno estarán marcadas una serie de letras, de las cuales algunas tienen similares. Fuera del terreno habrá una serie de volantes los cuales serán ubicados por el atleta al recibir la voz de mando del entrenador (ya) en las letras que tienen similares. Al finalizar el ejercicio pasará a la otra cancha donde las letras tienen otra formación.

4. El atleta estará ubicado en el centro de una de las canchas de la pista con su raqueta, el entrenador o un compañero de equipo coge una serie de volantes (sintéticos y de plumas), se coloca frente a este a una distancia de dos metros y le indica que debe golpear los volantes de plumas hacia el lado derecho de la cancha contraria y los volantes sintéticos hacia el lado izquierdo. Los lanzamientos de los volantes al atleta para que ejecute los golpeos deben ser continuos. El ejercicio debe realizarse utilizando golpeos específicos.

5. Los atletas estarán sentados a lo largo de una de las líneas laterales de la pista de Bádminton de tal forma que un hombro les quede hacia dentro de la cancha y el otro hacia fuera, cada atleta tendrá en sus manos un volante. El entrenador hará uso de dos voces de mando (volante adentro y volante afuera), en cada situación los atletas deben concentrarse y ubicar el volante según lo que ordene el entrenador. Éste tratará siempre de complejizar el ejercicio creando elementos de distracción como ruido, aplausos, canto, pausas prolongadas y un pronóstico difícil de predecir en cuanto a la voz de mando.

Nota: Los ejercicios (1, 2, 3, 6 y 9) una vez aprendidos pueden realizarse de forma competitiva con un atleta en cada cancha (el que más rápido lo haga), y en el caso del ejercicio 9 ir eliminando al atleta que se equivoque. Para lograr mayor motivación.

Valoración parcial de los ejercicios propuestos

    Estos ejercicios para el mejoramiento de la concentración de la atención, a criterio de las autoras de esta investigación, según las dificultades detectadas mediante la aplicación de técnicas y test psicológicos, constituyen una vía de solución, ya que las situaciones en que se realizarán estos, es decir, el uso de elementos para causar distracción (indicios irrelevantes) fortalece la concentración de la atención en la actividad requerida y pone al atleta en condiciones para la competencia, pues se modela este proceso a través de la aplicación de los ejercicios propuestos.

Conclusiones

• Los resultados de la aplicación de métodos y técnicas de investigación corroboran una deficiente concentración de la atención de los atletas de Bádminton categoría 15-16 del Centro Único Capitán Orestes Acosta de Santiago de Cuba.

• La elaboración de los ejercicios técnico-táctico constituye una alternativa para mejorar la concentración de la atención en los atletas de Bádminton categoría 15-16 del Centro Único Capitán Orestes Acosta de Santiago de Cuba, al favorecer el desarrollo íntegro del atleta y el logro de un mayor rendimiento psicológico.

• La aplicación de los ejercicios técnicos tácticos con técnicas del propio deporte para la concentración de la atención, compromete a los atletas con su propio rendimiento deportivo y les permite modelar situaciones reales de la competencia.

Bibliografía

• Cabello, D. Serrano, D. y García, J. M. (1999). Fundamentos del Bádminton. De la iniciación al alto rendimiento. Málaga: Instituto Andaluz del Deporte.

• Cañizares, M. (2000). Selección temática de Psicología del Deporte. ISCF Manuel Fajardo.

• Campos, Deibis (2004). Propuesta de una alternativa metodológica para la utilización racional del Smash. Tesis defendida en opción al título de Licenciado en Cultura Física, Santiago de Cuba.

• Calzadilla, H. M. (2006) Sistema de ejercicios acompañados con música para el perfeccionamiento de los desplazamientos. Tesis defendida en opción al título de Licenciado en Cultura física, Santiago de Cuba.

• Charadán, P. L. (2002) Clear o no Clear. Tesis defendida en opción al título de Licenciado en Cultura física, Santiago de Cuba.

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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 17 · N° 171 | Buenos Aires, Agosto de 2012   © 1997-2012 Derechos reservados