Educação Física escolar: um estudo dos hábitos posturais em escolares Educación Física escolar: un estudio de hábitos posturales en escolares
	Graduado em Educação Física, pela Faculdade União das Américas – UNIAMERICA (Brasil)	Jâmison Morais Vieira jamison_ed.fisica@hotmail.com
	Resumo           A presente pesquisa trata-se de um estudo qualitativo-descritivo, teve como objetivo quantificar em forma de percentuais e gráficos, as principais atividades realizadas no dia-a-dia que corroboram para o surgimento das alterações posturais, mais não somente isso, como também, salientar a importância das aulas de Educação Física como profilaxia de tal doença. A coleta de dados foi efetuada através da aplicação de questionários com 22 crianças de ambos os sexos, com idade entre 9 a 11 anos. Conclui-se que nos dias atuais as crianças estão se tornando cada vez mais sedentárias, adotando maus hábitos posturais tanto na escola como em casa. Sendo assim e primordial que o profissional de Educação Física dentro do ambiente escolar proporcione aos alunos orientação, prevenindo e corrigindo maus hábitos posturais.           Unitermos: Atividades do dia-a-dia. Alterações posturais. Professor de Educação Física.   Abstract           The present research it is a descriptive qualitative study, aimed to quantify in the form of percentages and graphs, the main activities on a day-to-day that support for the emergence of postural changes, from not only this but also , stress the importance of physical education classes as prophylaxis of such disease. Data collection was conducted through questionnaires with 22 children of both sexes, aged 9-11 years. It is concluded that present day children are becoming increasingly sedentary, adopting bad posture habits both at school and at home. Thus primary and the professional physical education within the school environment provide students with guidance, preventing and correcting bad posture habits.           Keywords: Day-to-day. Postural changes. Physical Education teacher.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 17 - Nº 169 - Junio de 2012. http://www.efdeportes.com/

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1.     Introdução

    Nós dias atuais os problemas relacionados à postura, atinge uma alta incidência na população economicamente ativa, incapacitando temporariamente ou definitivamente para as atividades laborais, dados este que já corroboram para a formação de mais uma justificativa para realizar tal pesquisa (TRIBASTONE, 2001).

    Diante disso, e certo afirma que, maus hábitos posturais adquiridos durante a infância contribuem para o surgimento de desequilíbrios posturais na pessoa adulta, pois quando a individuo permanece muito tempo na mesma posição, o corpo está submetido a uma sobrecarga mecânica e com isso ela ocasionará síndromes dolorosas devido a alterações dos padrões musculoesqueléticos (VERDARI, 2005).

    Conforme exposto no trecho acima, iniciou-se inúmeros estudos com objetivo de diagnosticar os principais fatores que provocam, bem como, as conseqüências de uma postura inadequada durante a infância, os mesmos afirmam que, os desequilíbrios posturais são gerados principalmente, no ambiente escolar, pois a criança passa a maior parte do tempo sentada, sendo forçada a permanecer imóvel por longos períodos, mais não somente isso, como também, o desenvolvimento dos músculos que não acompanham ao rápido crescimento ósseo (ACHOUR, 2006; TRIBASTONE, 2001; VERDARI, 2005; NAHAS, 2001; MAGEE, 2002; MORAES, 2007; SANTOS, 2009).

    Como resposta a estas inquietudes, surge o que poderíamos chamar de um tratamento alternativo¹, onde o professor de Educação Física pode atuar durante as suas aulas como: instrutor na profilaxia dos desequilíbrios posturais, proporcionando exercícios físicos educativos, de maneira a atingir as necessidades que o aluno precisa para adquirir uma harmonia corporal (ACHOUR, 2004).

    Todavia, é notória a necessidade de estudos que tomem parte dessa problemática, optamos por assim dizer, analisar, quais as principais atividades realizadas no dia-a-dia que contribuem para o surgimento dos desequilíbrios posturais.

    Desta forma, a pergunta que norteou nosso trabalho foi justamente saber em que medida, as atividades realizadas no dia-a-dia contribuem para o surgimento dos desvios posturais?

2.     Alterações posturais e estruturais

    Entende-se que são vários os fatores que levam a pessoa a adquirir alterações posturais, diante disso, estudo realizado por Martelli e Traebert (2004), nós trás algumas contribuições para um melhor entendimento sobre as principais causas dos distúrbios posturais, eles “estão relacionadas às posturas inadequadas são distúrbios anátomo-fisiológicos que se manifestam geralmente na fase de adolescência e pré-adolescência, pois é o período em que há o estirão de crescimento” (MARTELLI E TRAEBERT, 2004 p.88).

    As alterações posturais o tratamento e rápido, só precisam saber o que originou o problema, deve-se averiguar se o individuo tem maus hábitos posturais sentam de forma errada e sente muita dor nas costas (MAGEE, 2002).

    As alterações estruturais são muito mais difíceis de corrigir, pois envolve principalmente o tamanho do osso da coluna vertebral, as principais características das deformidades estruturais são: anomalias congênitas, problemas de desenvolvimento, neste caso o tratamento e realizado através de ato cirúrgico (MAGEE, 2002)

2.1.     Postura correta

    Através da evolução os seres humanos assumiram uma postura ereta ou bípede a vantagem de uma postura ereta é que ela habita as mãos a ficarem livres e os olhos a ficarem mais longe do solo, de modo que o individuo pode ver mais longe do solo, e mais longe à frente, e as desvantagens incluem uma sobrecarga aumentando sobre a coluna e os membros inferiores e dificuldades comparáveis na respiração e transporte de sangue pra cabeça.

    Diante disso, entende-se que para uma pessoa ter uma postura correta, a coluna vertebral deve apresentar curvaturas normais e os ossos dos membros inferiores ficam em alinhamento ideal para a sustentação de peso. A posição neutra da pelve conduz ao bom alinhamento do abdome, do tronco e dos membros inferiores. O tórax e a coluna superior se posicionam de forma que a função ideal dos órgãos respiratórios seja favorecida. A cabeça fica ereta, bem equilibrada, minimizando a sobrecarga sobre a musculatura cervical (SANTOS et al. 2009). Estudo realizado por Magee (2002), nós algumas contribuições para um melhor entendimento sobre o que e uma postura “correta”, é a posição na qual o mínimo de estresse é aplicado em cada articulação. Se a postura ereta for correta, mínima atividade muscular é necessária para manter a posição (MAGEE, 2002, p. 723).

    Conforme exposto no trecho acima, e notório a dificuldade de encontrar pessoas com essas características, na verdadeira extensão da palavra, em vez disso, o presente estudo fala de uma postura considerada “normal”, na qual os vários seguimentos do corpo vertebral estejam alinhados corretamente e uma quantidade mínima de estresse seja aplicada.

2.2.     Método

    O método utilizado no estudo foi o quantitativo-descritivo, uma vez que, buscou quantificar em forma de percentuais e gráficos, as principais atividades realizadas no dia-a-dia que corroboram para o surgimento das alterações posturais, além disso, salientar a importância das aulas de Educação Física como profilaxia de tal doença (PINTO, 2006).

    Para coleta de dados, buscou selecionar 22 crianças de ambos os sexos com idade entre 09 a 11 anos, no período em que foi realizado o estudo, eles estavam devidamente matriculados na 4º serie do ensino fundamental na Escola Municipal Erico Veríssimo, localizada no município de Foz do Iguaçu/PR.

2.3.     Analise dos resultados

    A análise dos resultados foi realizada luz da pesquisa quantitativa. A análise quantitativa desta pesquisa foi feita a partir dos dados obtidos na aplicação dos questionários com as crianças. Onde os dados obtidos passaram por um tratamento estatístico com objetivo de interpretar as respostas através de tabelas de percentuais e gráficos (MATTOS, JUNIOR E BLECHER, 2004).

3.     Conclusão

    Nas ultimas décadas, com o desenvolvimento das varias áreas tecnológicas, houve uma considerável alteração no estilo de vida de todos, principalmente nas crianças e adolescentes, os mesmos trocaram as brincadeiras recreativas pelos jogos eletrônicos, tais como, computador, videogame entre outros, que mesmo facilitando a vida, provocaram enormes perdas. Diante disso, estudos realizados por Tribastone (2001), Achour (2006), Magee (2002), nós trás algumas contribuições para entender melhor as conseqüências de uma infância sedentária, os mesmos afirmam que, e um dos principais fatores que predispõem as condições degenerativas da coluna vertebral de uma pessoa adulta. Dados esses que já contribuíram para realização de tal estudo.

    Desta forma, após analise dos dados coletados, foi possível identificar que os problemas posturais na infância, estão relacionados à “n” fatores como: postura inadequada durante a realização das atividades diárias como: (andar, correr, jogar videogame, sentar em frente ao computador, tarefa de casa, a má postura durante as aulas, o uso incorreto de mochila escolar, a utilização de calçados inadequados, o sedentarismo e a obesidade).

    Com isso, o professor de Educação Física poderá orientar, e aplicar em suas aulas atividades que ajudem na prevenção de possíveis desequilíbrios posturais, através de exercícios físicos de alongamento e relaxamento específicos para corrigir maus hábitos posturais, mais não somente isso como também, propor interrupções de determinada atividade ao se experimentar tensão e incomodo muscular, pois o papel do educador sempre foi formar o aluno para a vida, proporcionado o senso critico para os mesmos refletirem suas ações ou ao menos não anuir ignorância, perante as situações adversas do dia a dia (ACHOUR, 2006).

Nota

1. O tratamento alternativo é entendido aqui como uma forma diversificada de tratamento, sem fins farmacológicos, entretanto, não se esta dispensando completamente o uso destes.

Referências

• ACHOUR Junior, Abdallah. Exercícios de alongamento: anatomia e fisiologia – Barueri, SP: Manole, 2006.

• LALVANI, Vilma. Exercícios básicos de yoga: exercícios de alongamento para fortalecer, energizar e combater o estresse. Baueri, SP: Manole, 2006.

• MAGEE; David J. Avaliação Musculoesquelética. 3ª ed. Barueri: Manole, 2002.

• MATTOS, M. G.; JÚNIOR, J. R.; BLECHER, S. Teoria e prática da metodologia da pesquisa em educação física: construindo seu trabalho acadêmico: monografia, artigo científico e projeto de ação. São Paulo: Phorte, 2004.

• MORAES, R. R. de. Atuação do Educador Físico no ambiente escolar perante a postura da coluna vertebral de crianças e adolescentes: revisão de literatura. 2007. Trabalho de conclusão do curso apresentado ao programa de graduação da Faculdade de Educação Física da Universidade do Vale do Paraíba, Jacaré.

• NORRIS. M. Christopher. Treinamento Abdominal – São Paulo: Manole 1998.

• NAHAS, Markus V. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo – Londrina: Midiograf, 2001.

• NIEMAN, David C. Exercício e saúde como se prevenir de doenças usando o exercício como seu medicamento – São Paulo: Manole, 1999.

• PINTO. E. P. Métodos de pesquisa aplicados em estudos de estratégias-alocando o espelho diante do passado recente e provocando pesquisadores. In: III SEGET – SIMPÓSIO DE EXECELÊNCIA EM GESTÃO E TECNOLOGIA, 2006, Rio de Janeiro. Anais do III Seget – Simpósio de Excelência em Gestão e Tecnologia, 2006. p. 15.

• SANTOS, C. I.S. et. Ocorrência de desvios posturais em escolares de ensino público fundamental de Jaguariúna, Rev. Paul. Pediatr. V.27, Nº 1, p.74-80, 2009.

• TRIBASTONE, Francesco. Tratado de Exercícios Corretivos Aplicados á Reeducação Motora Postural, Barueri: Manole, 2001.

• VERDARI. E. Programa de Educação Postural. 2 ed. São Paulo. 2005.

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