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Análise nas diferenças técnicas e físicas desenvolvidas pelo goleiro de futsal ao longo de um microciclo de treinamento Análisis de las diferencias técnicas y físicas desarrolladas por el arquero de futsal a lo largo de un microciclo de entrenamiento |
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Licenciado em Educação Física, UFPI Pós graduando em Treinamento Desportivo, FIJ/RJ (Brasil) |
Raimundo Fernandes da Silva |
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Resumo Este estudo tem como interesse demonstrar, exemplificar bem como destacar a importância dos métodos e embasamentos científicos para o aprimoramento, desenvolvimento e melhor desenvoltura do futsal de rendimento, demonstrando como o treinamento desportivo planejado e organizado pode contribuir substancialmente e essencialmente na evolução de qualquer tipo de atleta, tendo como destaque a posição de goleiro que é a mais exigida e praticamente não admite erros em suas atuações, para tal pesquisa foram selecionadas as qualidades físicas intervenientes da prática do desporto e os métodos de treinamento desportivo que se encaixavam no perfil dos atletas, considerando suas condições físicas diagnosticadas pela a avaliação física realizada antes do inicio do microciclo de treinamento e as qualidades físicas e técnicas necessárias para a formação do goleiro de futsal. Unitermos: Futsal. Goleiro. Treinamento desportivo. Métodos. Microciclo.
Abstract This study has shown interest, illustrate and emphasize the importance of scientific methods and basements for the improvement, development and nimbleness of the best futsal yield, demonstrating how the training planned and organized sports can contribute substantially and essentially the evolution of any athlete, especially that which the goalkeeper position that is most required and hardly admits errors in their performances, were selected for this study involved the physical qualities of sport and sports training methods that fit the profile of the athletes, considering their physical conditions diagnosed by physical examination performed before the start of micro cycle training and physical qualities and techniques necessary for the formation of futsal goalkeeper. Keywords : Futsal. Goalkeeper. Sports training. Methods. Microcycle.
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EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 17 - Nº 169 - Junio de 2012. http://www.efdeportes.com/ |
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Introdução
O presente trabalho tem como importância o desenvolvimento dos conhecimentos referentes ao desporto futsal, que por sua vez é de extrema importância para a sociedade brasileira e mundial, sabendo que o futsal é um dos desportos mais praticados em todo o mundo tanto no ambiente escolar como no ambiente de rendimento esportivo, proporcionando além do caráter competitivo os valores de socialização, solidariedade e cooperação deixando de ser apenas uma das modalidades esportivas mais praticadas em todo o país e ser tratada de forma mais esclarecedora e mais perto do profissionalismo esportivo, podendo assim desenvolver-se com mais facilidade e autonomia. Sabendo que o aprimoramento dos goleiros hoje em dia é uma das armas fundamentais para uma equipe competitiva ser campeã, sendo um personagem de grande importância e diferenciado dos demais atletas. A posição de goleiro, deve ser estudada, analisada e assim verificar os pontos carentes do goleiro aonde deve ser dado uma ênfase para os treinamentos, só que uma equipe que possui apenas um treinador, sem assistente, preparador físico, preparador de goleiros, entre outros nota-se que o trabalho técnico-tático do goleiro é sempre colocado de lado, prejudicando a performance do atleta. No futsal moderno a importância física e técnica são fundamentais para o desempenho do atleta. Criar lastros físicos e mantê-los durante a competição, obter o máximo de rendimento, aplicar exercícios elaborados adequadamente e utilizar equipamentos de controle absoluto, exercícios como velocidade, agilidade, reflexos e coordenação deverão ser priorizados e ainda temos que observar que traçar a qualidades físicas do goleiro de futsal não é uma das tarefas mais fáceis, visto que todas as qualidades físicas têm participação neste tipo de atividade. Ainda, há importância de controle especial, a partir do trabalho básico. Ter atenção indistinta aos atletas, conscientizá-los das competições paralelas, ter um controle de peso desejável para a sua boa performance. O goleiro de futsal necessita de uma atenção especial, de um treinamento personalizado para poder servir à sua equipe com qualidade e segurança. Deste modo, torna-se fundamental que este treinamento seja corretamente orientado, possibilitando o aprendizado e o aperfeiçoamento de suas técnicas específicas, de maneira didática, gradativa e motivante. O fator fundamental para a execução de um plano de treinamento desportivo é o conhecimento detalhado do desporto a ser treinado. “O conhecimento do desporto não significa, necessariamente vivencia. A imposição de o treinador haver sido anteriormente um praticante do desporto só existe dentro de uma ótica bastante distorcida, ou dentro de uma perspectiva bastante restrita” (Dantas, 2003, p. 95). O goleiro do futsal é uma posição muito exigida devido sua importância tática e responsabilidade frente ao jogo, onde é o jogador que tem a maior responsabilidade de proteger e impedir a realização do objetivo pelo adversário, por isso sua exigência e preparação é muito maior frente aos jogadores de outras posições, acarretando uma seqüência mais árdua de treinamentos específicos, levando ao atleta o mais próximo da perfeição física e técnica. Na preparação dos atletas de uma equipe de futsal, o goleiro requer um treinamento diferenciado. Isso está explicito nas suas ações de jogo, nas exigências físicas e técnicas durante o uma partida de futsal, fazendo-o merecedor de uma atenção especial para que a sua performance seja aumentada. Como encargo, o goleiro tem a incumbência de guarnecer a sua meta do poder ofensivo da equipe adversária, travando, muitas vezes, notáveis confrontos com esses atletas. Para tanto, o goleiro faz uso de suas mãos e pés para efetuar a defesa dentro da área, bem como, passa a ser um quinto atleta de linha em uma ação ofensiva para marcar gol na meta adversária. É evidente que o goleiro necessita de uma atenção especial, de um “treinamento personalizado” e de uma orientação diferenciada para poder servir à sua equipe com qualidade e segurança.
Objetivos específicos
Identificar e aprimorar as habilidades técnicas e físicas do goleiro de futsal, observando suas alterações ao longo de um microciclo de treinamento.
Metodologia
O trabalho tem por fim utilizar três indivíduos da categoria adulta universitária da equipe do IFPI, sendo os mesmos goleiros de futsal, na faixa etária entre 19 e 23 anos, do sexo masculino. Os atletas foram selecionados de forma aleatória pelo pesquisador. O microciclo de treinamento explorado teve duração de três meses partindo do dia 08 de agosto de 2011 até o dia 11 de novembro de 2011, realizando-se na seguinte seqüência: avaliação morfológica funcional, identificação das qualidades físicas intervenientes, das avaliações físicas dos atletas estudados, dos métodos a serem utilizados na preparação física e preparação técnica e por ultimo na periodização das atividades.
Resultados das avaliações
A avaliação morfológica funcional foi feita através da seguinte mensuração dos atletas: estatura, peso e composição corporal.
As qualidades físicas resultantes das análises foram flexibilidade, força dinâmica, força explosiva, RML, resistência anaeróbica, resistência aeróbica, velocidade de movimentos, agilidade, equilíbrio dinâmico e coordenação. Após a seleção das qualidades físicas que estarão incluídas nos processos de avaliação, o estudo prossegue-se com a relação dos testes a serem aplicados para a avaliação das qualidades escolhidas, como mostra o quadro abaixo:
Feito os procedimentos de escolha das formas de avaliações segui-se com os resultados dos mesmos, conforme os quadros:
Seguindo a lógica de atividades a serem realizadas no microciclo de treinamento irá se notar a periodização dos treinamentos que serão realizados com os goleiros durante três meses de duração, como logo se observa:
Periodização do treinamento
Período de treinamentos (08/08/2011 à 11/11/2011)
Resultados das reavaliações
Com o término das atividades propostas realiza-se novamente avaliação dos indivíduos que fazem parte do experimento, as novas mensurações apresentaram os seguintes resultados visualizados nos quadros abaixo:
Discussão
Com os valores obtidos na reavaliação dos atletas nota-se que a nova mensuração morfológica não mostrou alterações consideráveis no que se diz respeito à estatura, porém não há relação entre treinamento desportivo e aumento ou diminuição da estatura, mas foi observado uma alteração nos valores de composição corporal onde houve uma diminuição não muito brusca do percentual de gordura dos indivíduos, considerando a atividade física realizada tanto de forma aeróbica como de forma anaeróbica produzem efeitos catabólicos, o primeiro de maneira imediata ao exercício e o segundo aumentando os valores de gastos de energia basal, porém para as alterações dos níveis de composição corporal temos que considerar o monitoramento nutricional dos atletas, como nessa pesquisa não foi feito isso, é impróprio afirmar que essa diminuição nos níveis de gordura corporal se devem exclusivamente as seções de treinos realizadas durante o período proposto, apenas pode-se afirmar que contribuiu para essa alteração notada; observando-se os novos valores da flexibilidade e força dinâmica dos indivíduos as diferenças de resultados foram significativas tendo no teste de flexibilidade a diferença máxima positiva de seis centímetros e menor de dois centímetros no banco de Wells, um valor bem considerável, na força dinâmica também reagiu de forma progressiva com aumento dos valores máximos e mínimos de carga em movimento no leg press 45º com 40kg e 20kg respectivamente; A força explosiva e RML tiveram balanço positivo após os períodos de treinamentos com o aumento considerável de ambas qualidades físicas, os resultados de sucessos das duas qualidades físicas mostram que elas são diretamente ligadas pois o aumento das distâncias no arremesso dos goleiros foram diretamente proporcional ao aumento de repetições no teste de flexão de braço, como pode ser visto na comparação entre os valores dos quadros apresentados; a resistência aeróbica não mostrou alterações consideráveis, diferentemente da Resistência anaeróbica que se comportou claramente positivista, levando em considerações os treinamentos específicos com os goleiros é evidenciada a atenção maior aos movimentos anaeróbicos, pois o desporto futsal exige a predominância dessa qualidade física, mesmo sabendo que nenhuma atividade física é exclusivamente anaeróbica ou aeróbica, é notável a desenvoltura voltada para fins anaeróbicos levando em considerações aos movimentos que o goleiro realiza nos jogos, que são movimentos de curto tempo e de alta intensidade; a velocidade de movimentos, agilidade, equilíbrio e coordenação se comportaram de maneira satisfatória frente aos treinamentos aplicados durante o microciclo de treinamento, podendo ser evidenciado na reavaliação da velocidade de movimentos, agilidade e equilíbrio uma diminuição dos valores do tempo de realização dos testes comparados a avaliação inicial, entretanto fica a imprecisão de não ter um parâmetro especifico para a comparação dos resultados, porém o feedback extrínseco e o conhecimento de resultados podem dar uma noção de evolução dos goleiros pelo treinador; a coordenação foi avaliada através de uma atividade específica proposta pelo treinador que envolveu os movimentos mais utilizados pelo goleiro de futsal realizados de forma seqüenciada e interrupta para observar o poder de coordenação dos goleiros nessas atividades, foi evidenciado um aumento significativo das ações, tendo na segunda avaliação quase todos os valores com cem por cento de aproveitamento, diferentemente da primeira avaliação.
Considerações finais
Observando as alterações que foram notadas após a aplicação do microciclo de treinamento constata-se que para um preparo físico e técnico adequado aos goleiros de futsal é necessário o prévio conhecimento de todos os fatores que norteiam o mesmo, considerando- o como um todo e não apenas como um instrumento de trabalho, selecionando as qualidades físicas intervenientes e aplicando de forma planejada e organizada os métodos de treinamentos relativos a elas e utilizando os princípios científicos do treinamento desportivo para a sua boa efetivação, então, é notório a melhora significativa da performance neste projeto de estudo em todos os segmentos físicos e técnicos treinados nos goleiros de futsal avaliados, podendo variar a melhora, dependendo das qualidades físicas ou técnicas trabalhadas existem evoluções diferentes dos atletas, respeitando o principio cientifico da individualidade biológica; o presente projeto contribui de forma significativa para a consolidação de uma preparação física e técnica de goleiros de futsal baseada em preceitos científicos do treinamento desportivo.
Bibliografia
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BARBANTI, V. J. Treinamento físico: bases científicas. 3. Ed. São Paulo: CLR Balieiro, 1996.
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BOSCO, C. Aspectos fisiológicos de la preparación física del futbolista. Revisão e adaptação de Jorge Mateo Vila. Ed. Barcelona; Paidotribo 1994.
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DANTAS, Estélio H. M. A prática da preparação física. 5ed. Rio de Janeiro: Shape, 2003.
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M.L.FOSS & KETEYIAN, S.J., Fox. Bases Fisiológicas do Exercício e do Esporte. 6ª Ed. Rio de Janeiro, Guanabara Koogan, 2000.
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TUBINO, Manoel Gomes; MOREIRA, Sergio Bastos. Metodologia cientifica do treinamento desportivo. Rio de janeiro: Shape, 2003.
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