Introducción
El estado cubano viene realizando un intenso trabajo para ofrecer una mejor
atención a nuestra población adulta en la eliminación de enfermedades,
ayudando de esta forma a una salud más eficiente.
Debemos unir el aporte de la salud pública y su vínculo con la Cultura Física
a fin de brindar la máxima dedicación de elevar a planos significativos el
papel del ejercicio físico en la sociedad, autores como Foster (1995) los que
estudian el problema de la involución por la edad, que han observado los
cambios relacionados con el envejecimiento que se producen en los órganos y
tejidos del organismo humano no toman en cuenta los beneficios que puede
tributar la práctica sistemática de ejercicios físico en el retardo del
envejecimiento
El envejecimiento no es solamente la pérdida de funciones ya que al mismo
tiempo, en el organismo se desarrollan mecanismos compensatorios que se oponen a
estos fenómenos.
Es por ello que el ritmo de envejecimiento varía según los individuos, es un
proceso individual que cambia con los pueblos y las diferencias sociales.
Por tanto el envejecimiento es un proceso complejo y variado que depende no
sólo de las causas biológicas, sino de las condiciones sociales de la vida y
una serie de factores de carácter material, ambiental. Este proceso comienza en
el momento de alcanzar la madurez reproductora. Además, podemos definir
el envejecimiento como un fenómeno irrevocable que incluye cambios
estructurales y funcionales.
El siglo XX a criterio de los demógrafos resultó ser el año de los
nacimientos en masas surgiendo la amenaza de la superpoblación. Para el siglo
XXI se vislumbra otro fenómeno el envejecimiento acelerado de la población.
Nuestro país no está ajeno a esto. En 1998 los mayores de 60 años
representaban el 13,6% de la población y para el año 2020 será un aproximado
de del 21%. Esto genera mayores gastos de salud y asistencia social, un índice
de carga mayor para la población económicamente activa, problemas familiares,
por lo que crea la necesidad de tomar una serie de medidas para que la familia y
la sociedad puedan enfrentar este fenómeno.
La medicina cubana no cuenta con medicamentos para el rejuvenecimiento que
prolongue la vida. La vejez es una etapa irreversible, es un nivel determinado
de una forma especial de movimiento de materia y todo arte
de prolongación de la vida.
El paso de los años no hay que ocultarlo como una vergüenza, sino que hay que
exhibirlo como un triunfo de la vida. El que llega a edad avanzada ha triunfado
sobre toda vicisitud física, moral y por lo tanto desea disfrutar de esa
experiencia como lo merece.
En nuestros días gracias al aporte de la ciencia y la medicina asistimos a una
prolongación de la vida humana y por consiguiente, al incremento del número de
personas ancianas. Cuba, país sensible frente al adulto mayor, implementa una
atención específica para estos individuos, con la finalidad de que vivan sus
potencialidades a plenitud.
El programa del adulto mayor se propone lograr un envejecimiento saludable y una
vejez satisfactoria mediante acciones de promoción, prevención, asistencia y
rehabilitación ejecutadas por el sistema de salud en coordinación con otros
organismos y organizaciones del estado.
En cuba a partir de 1959 se comenzó un trabajo muy serio desde el punto de
vista social, legislativo consistente en asistencia médica que garantizará la
salud y asistencia social para los adultos mayores y el disfrute de la vejez con
un estilo de vida saludable.
La actual esperanza de vida al nacer es de 72,5 años colocando a nuestro país
en una situación privilegiada dentro del hemisferio y al mismo tiempo señala
la dedicación de recursos humanos y materiales que el estado cubano ha puesto
al alcance de toda la población. El hecho de que en el año 2000 se habrá
incrementado esta población y que la OMS haya trazado metas importantes de
salud, obliga a revisar y educar nuestros actuales programas de atención al
adulto mayor. Actualmente las necesidades y demandas de los adultos mayores
asumen categorías y las respuestas tradicionales resultan insuficientes.
La favorable estructura sociopolítica en el país constituye un potencial de
ayuda para acondicionar todas estas premisas en un programa, que además de
contemplar todo lo anterior, sea capaz de adoptar como fundamento básico las
necesidades y particularidades del adulto mayor y de asegurar la participación
activa de la familia, la comunidad y las organizaciones políticas y no
gubernamentales en un trabajo colectivo donde el protagonista principal sea el
propio abuelo.
En Cuba todas las instituciones y organismos involucrados en la atención a las
personas de la tercera edad han diseñado sus estrategias de acción con el
enfoque necesario en los aspectos sociales, laborales, de prevención,
promoción y educación para la salud, lo cual permite afirmar que en Cuba las
personas de la 3ra edad están protegidas.
La comunidad La Esperanza donde los autores de este informe han desarrollado su
investigación, es un área poco explorada desde el punto de vista científico,
localizada en la provincia de Camagüey, con una necesidad de estrategia de
intervención educativa-deportiva comunitaria que favorezca al logro de estilos
de vida saludable del adulto mayor mediante la implementación de programas de
actividades físicas recreativas; por lo tanto no escapa a las dificultades que
la realidad social de hoy impone con el débil accionar de los agentes
socializadores del entorno; sin embargo contiene un grupo de componentes que
enriquecen la vida cultural, política e histórica.
Basado en el banco de problemas del distrito donde se encuentra enmarcado la
comunidad La Esperanza del municipio Camagüey y a los estudios exploratorios
realizados como parte de esta investigación que incluyó la aplicación de
entrevistas al Médico de la familia, encuestas aplicadas a los adultos mayores
que conforman la población escogida y a la observación efectuada, develan un
estilo de vida no saludable en la población de la tercera edad de dicha
comunidad caracterizado por:
-
Uso
inadecuado del tiempo libre, con preferencia a la ingestión de bebidas
alcohólicas, consumo de cigarro y de café.
-
Insuficiente
conocimiento y motivación para participar en actividades
físicas-recreativas promovidas en la comunidad, lo que conduce a la
prevalencia de hábitos sedentarios.
-
Inadecuada
dieta, ingestión de alimentos con exceso de grasa, de sal, pocas frutas y
verduras.
-
Consumo
de medicamentos sin prescripción facultativa.
Todo lo antes expresado conlleva a que se asuma el problema científico
que aparece a continuación:
Por lo que nos trazamos el siguiente:
Objetivo
general
Para dar cumplimiento al objetivo general diseñamos los siguientes:
Objetivos
específicos
-
Determinar
los fundamentos teóricos y metodológicos que sustentan la atención
comunitaria del adulto mayor y su estilo de vida en la comunidad.
-
Diagnosticar
el estado actual del estilo de vida del adulto mayor perteneciente a la
comunidad La Esperanza del municipio Camagüey.
-
Determinar
las actividades -físicas- recreativas que favorezcan un estilo de vida
saludable del adulto mayor perteneciente a la comunidad La Esperanza del
municipio Camagüey que formarán parte del programa.
-
Constatar
en la práctica la factibilidad del programa propuesto.
Novedad
científica
-
El
enfoque personalizado del programa de actividades físicas-recreativas que
adopta como fundamento básico las necesidades y particularidades del adulto
mayor perteneciente a la comunidad La Esperanza del municipio Camagüey.
-
Significación
práctica: El programa de actividades -físicas- recreativas propuesto
constituye un valioso instrumento en manos de los agentes socializadores
para la promoción de estilos de vida saludable en adulto mayor de la
comunidad objeto de estudio.
Desarrollo
Población
y muestra
Para la realización del diagnóstico que originó la necesidad de enfrentar el
desarrollo de la actividad investigativa que básicamente sustentó este
informe, se seleccionaron de 120 adultos mayores que comprende la población que
transita por la tercera edad de la comunidad La Esperanza del municipio
Camagüey, una muestra intencional de 24 abuelos pertenecientes al círculo de
abuelo del C.D.R. 10 lo que representó el 20% de la población adulta que allí
radica.
Metodología
Métodos
teóricos
Se ponen de manifiesto
en el desglose de los elementos aportados por las fuentes bibliográficas
acerca de la actividades físicas y la recreación para su configuración
integrada en el cuerpo teórico de la tesis, al analizar y profundizar las
características y particularidades esenciales del adulto mayor, para
integrar la plataforma teórica referencial que permita orientar la
elaboración de los instrumentos del diseño del programa de actividades
físicas recreativas y llegar a conclusiones y a la puesta en práctica del
mismo.
La
inducción y la deducción:
Se
utilizaron para determinar generalidades sobre la recreación física en el
adulto mayor en la comunidad objeto de estudio, expresado mediante la
información obtenida en las encuestas, observación y entrevistas. Por otro
lado permitió adecuar al plano particular estudiado, aquellos fundamentos de
orden conceptual general asumidos en el programa.
Método
empírico
Análisis
de documentos
Encuesta
Se efectuaron 2 encuestas:
-
1ª
encuesta: Se aplicó al círculo de abuelos del C.D.R. 10 de la comunidad La
Esperanza, con el objetivo de determinar las necesidades y particularidades
de los adultos mayores que guardaran relación con su estilo de vida.
-
2ª
encuesta: Se aplico a la muestra escogida para determinar la factibilidad
del programa propuesto.
Observación
Se realizó con el objetivo de conocer la característica de las actividades
físicas recreativas desarrolladas en la comunidad La Esperanza del Municipio
Camagüey y su relación con el estilo de vida del adulto mayor.
Técnicas
del procesamiento de la información
A los datos aportados gracias a la aplicación de los instrumentos
investigativos utilizados, se le aplicaron técnicas sencillas de tabla de
frecuencia empírica que nos permitieron organizar la información recopilada
para resumir y facilitar la interpretación posterior.
Fundamentación
teórico-metodológica del Programa de actividades físicas recreativas
Objetivos
generales
Titulo
del Proyecto
: Una
longevidad satisfactoria.
Autor:
Lic. Francisco Casamayor Veliz.
-
Potenciar
la salud, la sociabilidad y favorecer estilo de vidas saludables.
-
Evitar
pérdidas importantes en capacidades psico-físicas relacionadas con la
autosuficiencia funcional.
-
Procurar
un mayor nivel de autonomía física y psicológica que contrarresten el
proceso natural del envejecimiento.
Distribución
semanal de las actividades propuestas en el programa.
Aspectos
que integran el programa propuesto
Charlas educativas sobre:
-
El
consumo de medicamentos.
-
Las
incidencias de la auto medicación en la salud del adulto mayor.
-
La
medicina tradicional.
-
El
papel de la alimentación balanceada.
-
El
juego en la tercera edad.
-
El
ejercicio físico y su papel sobre el mantenimiento de la salud.
-
La
ingestión de frutas frescas, su aporte nutritivo.
-
La
prevención de enfermedades.
Realización
de actividades recreativas
-
Celebración
de cumpleaños colectivos y fechas históricas.
-
Visitas
a centros históricos del municipio.
-
Vistas
a galerías de arte y casa de cultura.
-
Participación
en competencias recreativas.
-
Participación
en acampadas de los abuelos.
-
Juegos
de mesa.
Actividades
físicas
Horario
para el desarrollo de las actividades
Las actividades se desarrollarán en el siguiente horario:
-
Charlas
educativas: martes y jueves de 9 a 10 a.m.
-
Actividades
recreativas: sábados de 9 a 10 a.m.
-
Actividades
físicas: de lunes a viernes de 2 a 3 p.m.
Posibles
participantes, según necesidades y preferencias
El programa va dirigida a los integrantes del Círculo de Abuelos del C.D.R. 10
de la comunidad La Esperanza, los cuales tienen como enfermedades más comunes
la hipertensión y la diabetes mellitius.
Indicaciones
metodológicas
-
Brindar
un tratamiento a los contenidos del programa.
-
Ofrecen
sugerencias de charlas y actividades que contribuyan a cumplir los objetivos
de las diferentes actividades programadas.
-
El
orden para impartir las actividades lo establece el profesor en
correspondencia con sus intereses y horarios disponibles.
Área
de trabajo
Es recomendable que el espacio destinado para las actividades sea amplio, limpio
y si es posible sin ningún objeto que pueda representar algún peligro para los
adultos mayores.
Familiarización
Hay que familiarizar al adulto mayor con todas las actividades que va a realizar
y al medio en que se desarrollarán, empleando varias frecuencias de clase para
este fin.
Componente
afectivo
Es importante crear un clima afectivo que permita a los participantes sentirse
en confianza, el respeto, optimismo, el buen humor y la alegría son
ingredientes que favorecen el éxito de la actividad.
Observación
constante
Debe existir una observación constante de los integrantes del colectivo y de
los elementos que integran la clase.
Relaciones
interpersonales
Se debe promover el fortalecimiento de las relaciones interpersonales y la
creación de nuevas relaciones de grupo.
Conclusiones
El análisis de los resultados obtenidos condicionó las siguientes
conclusiones:
-
Mediante la investigación se establecieron los fundamentos teóricos y
metodológicos que sustentan la atención comunitaria del adulto mayor en
Cuba y su estilo de vida en la comunidad.
-
Mediante las aplicación de las técnica del nivel empírico se detectaron
irregularidades en los estilo de vida del adulto mayor en La comunidad La
Esperanza.
-
Que las actividades físicas recreativas programadas en la comunidad la
Esperanza del municipio Camagüey, antes de aplicado el programa que
fundamenta la investigación realizada, no logra satisfacer demandas y
necesidades de los abuelos.
-
Que la aplicación del programa propuesto a la muestra escogida favoreció
mediante la práctica de actividades físicas recreativas a logro de estilo
de vida saludable.
Recomendaciones
Tanto
el análisis realizado como las conclusiones a que se arribaron en esta
investigación, condicionan las siguientes recomendaciones:
-
Continuar la línea investigativa escogida a través de la aplicación del
programa de actividades físicas recreativas en los demás C.D.R. de La
Comunidad la Esperanza, con condiciones semejantes al escogido como base
sustentadora de la acción experimental desarrollada.
-
Recomendar a las autoridades pertinentes se valore la posibilidad de
generalizar el programa propuesto a otras comunidades de la provincia.
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