1.
Introdução
A Ginástica Artística, tem origens muito antigas. Segundo a Confederação
Brasileira de Ginástica (2007), a Ginástica Artística é um conjunto de
exercícios corporais sistematizados, aplicados com fins competitivos, em que se
conjugam a força, a agilidade e a elasticidade. O termo ginástica origina-se
do grego gymnádzein, que significa “treinar” e, em sentido literal, “exercitar-se
nu”, a forma como os gregos praticavam os exercícios. É um esporte
individual, porém sua pratica ocorre em grupo. Esta modalidade inicia-se no
solo para inibir o medo, evitar acidentes e familiarizar o aluno aos movimentos
(Severgnini e Busto 2002). A iniciação nesta modalidade pode ser aos quatro
anos de idade (PÚBLIO, 1998).
A Natação é basicamente o ato de nadar, isto é, locomover-se na água, sendo
assim, um ato natural, instintivo e espontâneo, característico dos animais que
vivem na água. O habitat do ser humano não é a água. Portanto, a Natação
é, para o homem, um ato que precisa ser aprendido e aperfeiçoado (Vasconcelos,
1986). De acordo com (FREIRE, 2004 apud TAHARA e SANTIAGO, 2006)
evidencia que as experiências vivenciadas em meio liquido devem ocorrer o mais
cedo possível, ou seja, a partir do momento em que a criança nasce ela já
pode vivenciar algumas experiências em meio liquido.
Segundo o modelo de desenvolvimento motor de (GALLAHUE, 1982 apud MANOEL,
KOKUBUN, TANI e PROENÇA, 1988) quando a criança chega à idade de 7 a 10 anos
ela está no estágio de transição da fase dos movimentos fundamentais para a
fase dos movimentos especializados, onde serão executados os movimentos
relacionados ao desporto. Nesta fase, os movimentos fundamentais vão servir de
base para as combinações em habilidades desportivas.
No campo da Educação Física e dos Esportes, “Capacidade” refere-se mais
às qualidades inatas de uma pessoa como um talento, um potencial. São exemplos
de capacidades, de acordo com (BARBANTI, 1996), a força, a resistência, e a
flexibilidade. De acordo com o mesmo autor, o termo “capacidade” indica uma
medida de potencial e por isso tem um valor amplamente modelável ou treinável.
Neste estudo foram avaliadas as capacidades força, coordenação, agilidade
(velocidade de movimento cíclico), flexibilidade e resistência aeróbica
(componente cardiorrespiratório).
Força é a capacidade de exercer tensão muscular contra uma resistência,
envolvendo fatores mecânicos e fisiológicos, que determinam a força em algum
movimento particular (Barbanti, 1979 apud Marins e Giannichi, 1996). De
maneira geral, força é a característica humana com a qual se move uma massa
(seu próprio corpo, ou em implemento esportivo), sua habilidade em dominar ou
reagir a uma resistência pela ação muscular (Meusel, 1969 apud
Barbanti, 1996).
Coordenação geral é a qualidade física que permite ao homem assumir a
consciência e a execução, levando a uma integração progressiva de
aquisição e favorecendo uma ação ótima dos diversos grupos musculares na
realização de uma seqüência de movimentos com um máximo de eficiência e
economia (Tubino, 1979 apud MARINS e Giannichi, 1996). Segundo Carvalho
(1988) existem várias capacidades coordenativas: capacidade de diferenciação
sensorial; capacidade de observação; capacidade de representação; capacidade
de antecipação; capacidade de ritmo; capacidade de coordenação motora;
capacidade de controle motor; capacidade de reação motora; capacidade de
expressão motora. Tubino (1979 apud MARINS e Giannichi, 1996) diz que a
coordenação motora é “pré-requisito para qualquer atleta atingir o alto
nível”.
Velocidade é a capacidade de realizar um movimento no menor espaço de tempo
(BARBANTI, 1979 apud MARINS e Giannichi, 1996). Entende-se a
velocidade motora como uma qualidade física no movimento humano, a capacidade
de exercer, num espaço de tempo mínimo, as ações motoras sob exigência
dadas (Zaciorsky, 1972). Velocidade de movimentos acíclicos é a rapidez de
movimentos com mudança de direção. A velocidade de movimentos acíclicos é
conhecida como agilidade (BARBANTI, 1996). A agilidade é conhecida também por
velocidade de movimentos acíclicos, ela depende do mecanismo biomecânico da
musculatura, do corte transversal do músculo, da elasticidade muscular, da
flexibilidade articular, da coordenação e do perfeito domínio da técnica do
movimento (CROSSER, 1972 apud Junior, 2002).
Flexibilidade é a habilidade de mover o corpo e suas partes dentro dos seus
limites máximos sem causar danos nas articulações e nos músculos envolvidos
(Johnson e Nelson, 1969, apud MARINS E GIANNICHI, 1996). No uso do
vocabulário esportivo, entende-se por flexibilidade a qualidade de flexível, a
capacidade de elasticidade, a facilidade de ser manejado, a maleabilidade, a
agilidade, a vivacidade, além de certas adaptações psicológicas (GROSSER,
1972 apud BARBANTI, 1996).
Resistência motora é a capacidade de executar um movimento durante um longo
tempo, sem perda aparente da efetividade do movimento (Marins e Giannichi,
1996). A qualidade resistência é determinada pelo sistema
cardiorrespiratório, pelo metabolismo, pelo sistema nervoso, pelo sistema
orgânico, pela coordenação doa movimentos e pelos componentes psíquicos
(CROSSER, 1972). Ela é entendida como a capacidade de resistir ao cansaço em
função de uma determinada atividade (ZACIORSKY, 1972 apud BARBANTI,
1996).
1.1.
Justificativa
Este estudo se justifica pela necessidade de identificar as diferenças entre os
praticantes de ginástica olímpica e natação de um mesmo gênero e faixa
etária, a fim de destacar uma modalidade mais completa.
2.
Objetivo
Avaliar e esclarecer se há diferença no desenvolvimento das capacidades
físicas avaliadas entre as duas modalidades, Ginástica Artística e Natação
a partir de seis testes.
3.
Referencial teórico
Foi escolhida a idade de 8 a 10 anos para executar a pesquisa justamente por ser
a fase da iniciação desportiva, procurando saber assim, a influencia dos
diferentes desportos em relação ao desenvolvimento de capacidades físicas nas
praticantes. A partir do modelo de desenvolvimento motor de Gallhue (1982 apud
MANOEL, KOKUBUN, TANI e PROENÇA, 1988) onde diz que a idade de 7 a 10 anos
está no estágio de transição da fase dos movimentos fundamentais para a fase
dos movimentos especializados, onde serão executados os movimentos relacionados
ao desporto. Procurando saber assim, a influencia dos diferentes desportos em
relação ao desenvolvimento de capacidades físicas nas praticantes.
A ginástica olímpica iniciada desde cedo, estimula favoravelmente a evolução
do aluno, a mesma põe a criança em relação com seu próprio corpo,
permitindo-a descobrir os diversos seguimentos e articulações. Além de levar
o aluno a desafiar certos limites, desenvolver a autoconfiança e auto-estima,
bem como desenvolver força, coordenação, equilíbrio corporal, promove
integração social e oferece estimulação intelectual. Permite melhorias nas
qualidades físicas e psíquicas e partir da aprendizagem do gesto o qual pode
ser repetido para otimizar o movimento (SEVERGNINI e BUSTO, 2002).
A natação por ser um desporto praticado no meio líquido, segundo Corrêa
(1999) trás os seguintes benefícios: com o corpo submerso na água até a
altura do pescoço este pesa apenas 10% do peso que tem fora da água; a
resistência da água é muito maior do que a do ar, fortalecendo a musculatura;
quando nosso corpo esta submerso até o pescoço e em repouso coração bombeio
32% mais sangue; a pressão da imersão também aumenta o trabalho respiratório
em 60%, melhorando a capacidade respiratória do corpo.
Na área da Educação Física e dos Esportes, “capacidade” refere-se mais
às qualidades inatas de uma pessoa como um talento, um potencial. Exemplos de
capacidades seriam a força, a resistência, a flexibilidade, etc (BARBANTI,
1996). Para que qualquer atividade motora possa ser executada com êxito
necessita-se das capacidades motoras, e no esporte o desenvolvimento do
rendimento está intimamente ligado ao desenvolvimento das diferentes
capacidades motoras ou capacidades físicas (BARBANTI, 1996). As capacidades
avaliadas foram; força de membro superior, força abdominal, coordenação
geral, flexibilidade, avaliação do componente cardiorrespiratório e
agilidade. Através de testes não evasivos.
4.
Material e métodos
Foi realizado um estudo de comparação direta, com uma análise de forma
qualitativa. Segundo Bogdan e Bicklen (1994) a pesquisa qualitativa permite
coletar dados ricos em pormenores descritivos sobre as pessoas, cujas questões
objetivam estimar o fenômeno em toda sua complexidade e em contexto natural.
Além disso, privilegiando a compreensão dos comportamentos a partir da
perspectiva dos sujeitos da investigação.
Godoy (1995) aborda a pesquisa qualitativa de forma semelhante, enfatizando
também a perspectiva integrada, em que o pesquisador vai a campo objetivando
captar o fenômeno a partir da perspectiva das pessoas nele envolvidas.
De forma complementar, Alencar (1999) ressalta que na pesquisa qualitativa, o
pesquisador inicia o trabalho de campo com pressuposições sobre o problema da
pesquisa, originadas do paradigma teórico que orienta o estudo.
4.1.
Amostra
Os números foram definidos por amostra não probabilística por julgamento,
não sendo feito um calculo amostral.
10 crianças, do sexo feminino, que praticam ginástica olímpica na escolinha
de iniciação do Instituto Presbiteriano Gammon, sendo duas com 8 anos de
idade, seis com 9 anos e duas com 10anos, e com 10 crianças, também do sexo
feminino, que praticam natação na iniciação da Academia Corpo e Água, sendo
uma com 8 anos de idade, cinco com 9 anos e três com 10 anos. Na cidade de
Lavras MG.
4.2.
Coleta de dados
A coleta foi feita em setembro e outubro de 2007, no Instituto Presbiteriano
Gammon 4 alunas fizeram os testes na parte da manhã e 6 na parte da tarde, na
Academia Corpo e Água no horário das aulas, na parte da manhã.
4.3.
Cuidados éticos
Foi enviado aos pais um termo de livre consentimento e esclarecimento, para
esclarecer como seriam feitos os testes, explicando um pouco do conteúdo do
trabalho. Sendo os testes voluntários e autorizados pelos pais.
4.4.
Material
-
5
bancos de Balke com alturas de: 10cm, 20cm, 30cm, 40cm e 50cm;
-
2
freqüêncímetros da marca Polar;
-
Uma
fita métrica de 20m da marca Starrett;
-
Fita
crepe branca;
-
Caneta
e papel, para anotar os resultados;
-
Mapa
de avaliação do flexiteste;
-
2
toquinhos de madeira com tamanho de 10cm x 5cm x 5cm.
4.3.
Testes
Foram escolhidas estas capacidades para fazer os testes pois, consideravam que
apareceriam maiores diferenças de desempenhos entre as modalidades, entre as
capacidades os testes escolhidos foi em relação ao material conseguido e de
fácil locomoção para a utilização da pesquisa.
O avaliado assumiu a posição de decúbito ventral, apoiando-se nos joelhos e
mãos, executando o movimento de flexão de braço chegando à face perto do
solo, o avaliador com um cronômetro, contou o numero máximo de repetições
executadas pelo avaliado no tempo de 30 segundos.
O testando assumiu a posição em decúbito dorsal, joelhos flexionados
formando um ângulo de 90 graus. As plantas dos pés em pleno contato com o
solo. O testando cruzou os braços à frente do tronco. O testador segurou os
tornozelos do testando assegurando que os pés fiquem em contato com o solo
durante a movimentação. O testando elevou o tronco até que este tocou os
joelhos e voltou à posição inicial. Cada toque no joelho constitui uma
flexão. O testando tem 30 segundos para realizar o máximo de movimentos
completos que conseguir.
Partindo da posição em pé, flexionar os joelhos e tronco, apoiando as mãos
no chão, lançar as pernas para trás assumindo a posição de apoio facial
com os braços estendidos, retornar com as pernas assumindo novamente a
posição agachada e voltar à posição em pé. Ao sinal, o testando repetiu
a movimentação o mais rápido possível em 10 segundos. O resultado foi dado
pelos números de partes executadas.
-
Teste
de agilidade, corrida de vai-e-vem de Shuttle Run (JOHNSON e NELSON, 1979
apud MARINS e Giannichi, 1996).
Foi marcado no chão a distancia de 9,14cm, o testando iniciou o teste atrás
da linha de partida marcada no chão, ao comando, ele percorreu a distancia
marcada indo em direção a dois toquinhos que estavam do outro lado, pegou um
dos toquinhos levou até após a linha de partida e correu para pegar o outro
e colocar também atrás da linha de partida, sem lançar os toquinhos. Foram
dadas duas tentativas, com um intervalo de descanso entre elas, o percurso foi
cronometrado, sendo computado o melhor tempo das duas tentativas.
O Flexiteste constitui um método de avaliação passiva máxima de vinte
movimentos articulares corporais (trinta e seis se considerados
bilateralmente). O método estuda o movimento das articulações do tornozelo,
quadril, tronco, punho, cotovelo e ombro. Oito movimentos são feitos em
membros inferiores, três no tronco, sendo os nove restantes nos membros
superiores.
Cada um dos movimentos foi medido em uma escala crescente de números inteiros
que varia de 0 a 4, perfazendo um total de cinco valores possíveis. A medida
foi feita através de comparação entre os mapas de avaliação e a amplitude
do movimento articular obtido pelo avaliador, no testando.Para a realização
da medida, comparou-se a amplitude passiva máxima obtida com as figuras dos
mapas de avaliação do flexiteste.
As atribuições dos valores numéricos se deram sempre que a amplitude
alcançada se igualo à existente no mapa de avaliação. Amplitudes menores
do que as do valor 1 foram medidas como 0 (zero), e aqueles movimentos cuja
amplitude excederam o valor 4, foram medidas como 4. Deve-se enfatizar que
posições intermediarias entre dois valores quaisquer foram medidas pelo
menor resultado. Os resultados obtidos nos vinte movimentos isolados, ao serem
somados,resultaram no índice global da flexibilidade, denominado flexíndice,
cuja escala de classificação está contida na tabela a seguir.
Classificação
do Flexíndice
Teste do banco de Balke: os bancos utilizados no teste possuem 5 alturas
diferentes correspondendo a 10, 20, 30, 40 e 50cm. Foi colocada um som com uma
batida de 30bpm, a cada batida o testando com um freqüêncimetro subiu e
desceu o banco, a cada 3minutos houve a troca para um banco mais alto, ao
chegar a 85% de sua Freqüência cardíaca máxima o testando parou o teste.
Assim, foi observado pelo testador a altura do banco em que o testando parou.
A partir daí foi aplicada a formula de VO2 máximo = (H x N x 1,33 x 1,78) +
10,5.
Sendo:
-
H
= altura do ultimo banco completada em metros;
-
N
= numero de descidas e subidas por minuto;
-
1,33
= trabalho positivo(ascendente) e mais 1/3 para o trabalho negativo
(descida);
-
1,78
= ml de O2 necessário para 1kg.m de trabalho;
-
10,5
= trabalho horizontal adicionado ao movimento vertical.
A formula utilizada para calcular a FC Max foi a formula ideal de Sheffied:
FCmáx
= 205 – (0,42 x idade)
5.
Resultados
Todos os testes foram analisados de forma descritiva, ou seja, sem a necessidade
da utilização de procedimentos estatísticos (AGRESTI, 1999).
Teste
de força abdominal, força de membro superior e coordenação geral.
Gráfico
1
Em relação ao teste de força abdominal percebeu-se uma diferença
significativa nos resultados, em quanto à média de abdominais feitas pelas
alunas de ginástica foi de 18,9 repetições a da natação foi 10,1 ,ou
seja, houve uma diferença de 8,8 repetições. Na força de membro superior a
diferença foi um pouco maior (9,4), sendo que a média de repetições da
ginástica foi de 23,4 enquanto da natação foi de 14 repetições. Onde
aconteceu uma menor diferença foi em relação da coordenação geral, a
media da ginástica foi de 19,5 repetições e a média da natação 13,8 ,
com uma diferença de 5,7 entre elas.
Dentre cada modalidade é possível observar que na ginástica em relação
aos três testes nenhuma aluna fez de 0 a 10 repetições. No teste de força
abdominal todas as 10 crianças fizeram de 11 a 20 repetições. No de força
de membro superior 4 fizeram de 11 a 20 repetições e 6 a cima de 21
repetições. E no teste de coordenação geral 9 executaram de 11 a 20 e 1
fez a cima de 21 repetições.
As alunas de natação, no teste de força abdominal, 4 executaram de 0 a 10
repetições e 6 alunas fizeram de 11 a 20. No de força de membro superior 3
de 0 a 10 repetições, 6 de 11 a 20 e uma fez a cima de 21 repetições
igualmente no teste de coordenação geral.
Teste
de Agilidade
Gráfico
2
A média dos resultados da ginástica olímpica foi de 12 segundos e 33
centésimos, a velocidade mínima foi de 11segundos e 07 centésimos e a
máxima de 13 segundos 81centésimos. E na natação a média foi de 12
segundos e 38 centésimos sendo o tempo mínimo 11 segundos e 31 centésimos e
a máxima 13 segundos e 70 centésimos.
Teste
de flexibilidade
Gráfico
3
Das 10 alunas de ginástica olímpica que fizeram o teste de flexibilidade
nenhuma teve resultado a baixo de 49pontos, 10% ,ou seja, uma aluna fez 49
pontos ficando no nível médio (+) de flexibilidade, 50% (5 alunas)
computaram de 51 a 60pontos alcançando o nível bom e 40% (4alunas) ficaram a
cima de 60 pontos no nível excelente do teste.
Na natação das 10 alunas 30% (3 alunas) tiveram o somatório dos pontos de
41 a 50 sendo que o mínimo alcançado foi de 46 pontos e 70% (7 alunas)
alcançaram o nível bom com 51 a 60pontos.
Teste
do componente cardiorrespiratório.
Gráfico
4
No teste do banco de Balke ao chegarem a 85% da freqüência
cardíaca, que segundo a formula de FC Max de Sheffied e calculando os 85%
desta FC máxima chegamos à 170bpm para as crianças de 10 anos e 171bpm para
as de 9 e 8 anos de idade, pararam o teste. Foi observado em qual dos 5 bancos
elas pararam. O resultado foi que no 1º e 2º banco nenhuma das alunas parou,
no 3º banco parou uma criança da ginástica, no 4º banco 3 da ginástica e
6 da natação e no 5º banco e que terminaram o teste sem chegarem a 85% da
FC máxima foram 2 da ginástica e 3 da natação.
6.
Discussão
Em revisão de literatura, foram encontrados poucos trabalhos que
correlacionassem as capacidades físicas com a Ginástica Olímpica e a
Natação. Não foi encontrada comparação entre as modalidades. Em relação
ao teste de força abdominal onde as alunas da ginástica fizeram uma média de
18,9 repetições e na natação 10, 1 com a diferença de 8,8 repetições.
Entende-se que as alunas de ginástica olímpica possuem uma maior força
abdominal em relação às alunas da natação. Na comparação de força de
membro superior as alunas da ginástica com a média de 23,4 e as da natação
com 14 repetições percebeu-se uma diferença maior que na força abdominal,
destacando um pouco mais a força de membro superior das alunas de ginástica em
relação às da natação. E no teste de coordenação geral a diferença entre
as alunas das diferentes modalidades, diminuiu bastante em relação à força
abdominal e de membro superior. Com uma diferença de 5,7 repetições, tendo as
alunas da ginástica feito uma média de 19,5 repetições e as alunas da
natação 13,8.
No teste de agilidade percebeu-se que as alunas da natação tiveram um
resultado mais homogêneo entre 11 segundos e 31 centésimos e 13 segundos e 70
centésimos, enquanto as alunas da ginástica tiveram uma variação maior entre
as alunas entre 11 segundos e 07 centésimos e 13 segundos e 81 centésimos. A
diferença entre as médias adquiridas pelas alunas das diferentes modalidades
foi mínima, 0,05 centésimos o que não foi considerada uma diferença
significativa a ponto de favorecer qualquer modalidade.
Em relação à capacidade física flexibilidade, 30% das alunas da natação
tiveram um nível médio(+) e o restante 70% tiveram um nível bom de
flexibilidade, enquanto as alunas da ginástica olímpica tiveram nível
médio(+) de flexibilidade e metade, 50%, tiveram nível bom enquanto 40%
chegaram ao nível excelente. Percebeu-se então que houve uma grande diferença
entre as alunas das modalidades, sendo que as alunas da ginástica olímpica tem
uma diferença significante em relação à flexibilidade. Alem disso notou-se
que a flexibilidade membro inferior das ginastas mostrou uma grande diferença
à das alunas da natação, enquanto o nível de flexibilidade de membro
superior foi praticamente o mesmo.
No teste do componente cardiorrespiratório notou-se que a maioria das alunas da
ginástica ( 6 ) pararam no 4º banco enquanto as da natação tiveram uma
distribuição maior entre seus resultados, sendo que 3 pararam no 4º , 3 no
5º, e 3 que terminaram o teste sem alcançar os 85% da freqüência cardíaca
máxima, notando assim uma vantagem nas alunas da natação em relação às
alunas da ginástica no componente cardiorrespiratório.
7.
Conclusões
Com a análise dos dados, concluiu-se que a partir dos testes feitos, nos
componentes avaliados a ginástica olímpica levou uma certa vantagem sobre a
natação. Mas não há certeza se é possível identificar uma modalidade mais
completa que a outra com as capacidades físicas escolhidas para os testes e com
o numero de amostra recolhida. Concluindo assim, que quaisquer das modalidades
trazem benefícios aos praticantes e cada modalidade possui sua característica
individual e suas vantagens.
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Outros artigos em
Portugués
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EFDeportes.com, Revista
Digital · Año 17 · N° 167 | Buenos Aires,
Abril de 2012
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