Introducción
Las actividades rítmicas son movimientos del cuerpo que se realizan a través
de diferentes sonidos. Divierten y mejoran la salud de los practicantes, mejoran
el sistema cardiovascular, disminuyen las alteraciones metabólicas y
osteomusculares. Dentro de los efectos más visibles se puede mencionar la
coordinación motriz y los beneficios psicológicos que residen principalmente
en el bienestar personal.
Estas actividades se realizan mediante ritmos han existido desde la creación
del mundo, donde el hombre las ha utilizado de diversas formas transmitiendo
energía y pasión.
La actividad rítmica favorece y moviliza todo nuestro cuerpo, influyendo en
toda la musculatura primeramente por realizarse en una posición vertical, que
garantiza poder realizar desplazamientos en diferentes planos y posiciones.
Cuando se realiza el lenguaje corporal lleno de mímica y movimientos realizados
a través de la música, implica que cada paso sea dinámico y no solo nos
servirá como terapia, sino como un trabajo continuo- cardiovascular, que libera
tensiones, emociones, pérdida de peso, tonifica los músculos, logrando un
bienestar satisfactorio de forma general para el organismo.
Cualquier movimiento con música estimula el cerebro, el hecho de coordinar
brazos o piernas con un ritmo musical es muy estimulante, al proponer un
esfuerzo integral, según la psicogeriatra Haydé Andrés, de la Facultad de
Medicina de la Universidad de Buenos Aires, Argentina.
Wilson Betancourt, psicólogo, venezolano, plantea que el ejercicio que se
realiza mediante la actividad rítmica, oxigena la sangre y se convierte,
además, en antidepresivo, porque genera un buen nivel de serotonina (sustancias
químicas de la felicidad) la autora de esta investigación asume este
criterio.
El retraso mental es un problema universal y todo Estado se encuentra obligado a
dar atención médica y educativa a los individuos que presenten cualquier
afectación de este tipo, así como a cooperar con su integración social.
El Retraso Mental (RM) se define como una discapacidad caracterizada por
limitaciones significativas en el funcionamiento intelectual y en la conducta
adaptativa que se manifiesta en habilidades adaptativas conceptuales, sociales y
prácticas. Esta discapacidad comienza antes de los 18 años. (Luckasson y Cols,
2002)
En el Consejo Canal del Municipio Cerro, no se logra la incorporación a la
práctica de la actividad física de los jóvenes con Retraso Mental que no se
encuentran ubicados en instituciones estatales; lo cual no garantiza la
ejercitación física de los mismos. Esto se debe a la carencia de ofertas de
actividades para este fin, presentándose esta situación como la problemática
a resolver en nuestra investigación.
Por esta razón se plantea como problema
científico:
Formulando los siguientes objetivos en la investigación:
General
Específicos
-
Analizar los fundamentos teóricos y metodológicos que sustentan la
aplicación de las actividades rítmicas en jóvenes con Retraso Mental.
-
Diagnosticar la realización de actividad física por parte de los jóvenes
con Retraso Mental en el Consejo Canal del municipio Cerro.
-
Elaborar las actividades rítmicas para jóvenes con Retraso Mental del
Consejo Canal del municipio Cerro.
-
Valorar la viabilidad de aplicación de las actividades rítmicas para los
jóvenes con Retraso Mental en el Consejo Canal del municipio Cerro.
Diseño
metodológico
Esta
investigación se efectuó en el municipio Cerro en el Consejo Popular Canal
desde el mes de Febrero del 2010 hasta Marzo del 2011. Se realizó un estudio
Descriptivo de exploración empírica de factibilidad práctica, para conocer en
la práctica las potencialidades del conjunto de actividades rítmicas
elaboradas por los autores.
Se
seleccionó al azar una muestra de 10 familiares o tutores de los jóvenes con
Retraso Mental, 8 mujeres para un 80% y 2 hombres para un 20% con edad promedio
de 39 años y un nivel escolar medio.
También
se escogieron al azar 15 profesores de Combinados Deportivos que laboran en la
Actividad Física Comunitaria, con una media de experiencia laboral de 12 años.
Todos graduados como licenciados en Cultura Física, 9 del sexo femenino y 6
masculinos con edades comprendidas entre 26 a 45 años.
De un
total de 26 candidatos, se conformó de forma intencional la muestra por 10
especialistas por ser estos los que reunían los requisitos exigidos. De estos,
7 mujeres y 3 hombres con un promedio de edad de 46 años, provenientes de
diferentes instancias del INDER.
En el
transcurso y desarrollo de la investigación fueron utilizados diferentes
métodos teóricos, empíricos y estadísticos que posibilitaron la adquisición
y análisis de la temática abordada. A nivel teórico, El Histórico-Lógico,
Analítico-Sintético, Inductivo-Deductivo y Análisis Documental que
posibilitaron la caracterización del objeto y el campo de estudio de la
investigación, también permitió la interpretación de los resultados, las
conclusiones y recomendaciones de la misma. A nivel empírico se encuentran la
Entrevista, la Encuesta y el criterio de Especialistas, el cual
nos permitió valorar la propuesta. En el análisis estadístico se utilizaron
el porcentaje y criterio de frecuencia.
El
Trabajo investigativo se dividió en 2 etapas:
Fundamentación teórica y
diagnóstico del objeto de estudio en el contexto actual de la investigación.
2ª
Etapa:
Elaboración y valoración de las
actividades rítmicas propuestas.
Análisis
de los resultados
En la
encuesta realizada a los profesores de actividad física para adultos y
Recreación con el objetivo de constatar su conocimiento en la realización de
actividades rítmicas a los jóvenes con retraso mental, se obtuvieron los
siguientes resultados:
En la
pregunta Nº 1, todos los profesores para un 100% afirman que no existen
orientaciones metodológicas en los combinados deportivos comunitarios, para
realizar el trabajo con la población con retraso mental.
En la
pregunta Nº 2, todos los profesores para el 100% refieren no haber realizado
anteriormente actividades rítmicas con esta población.
En las
preguntas 3 y 4, todos los profesores para el 100% afirmaron no haber recibido
preparación metodológica previa y que no poseían conocimientos de la
metodología para realizar estas actividades.
En la
pregunta Nº 5, el 100% de los encuestados reconoció la importancia de las
actividades rítmicas para esta población.
En la
pregunta Nº 6, 11 profesores para un 73% manifestaron no tener motivación para
realizar este tipo de actividad. Los cuatro restantes expusieron tener bastante
motivación para realizar este tipo de actividades.
También
se realizó una entrevista grupal a 10 familiares de diferentes jóvenes con
retraso mental la cual arrojó los siguientes resultados:
Solamente
uno de los entrevistados para el 10%, manifestó realizar actividad física en
compañía de su sobrino, el cual presenta Retraso Mental. Los otros
respondieron negativamente en este aspecto.
Todos
para un 100%, expusieron la necesidad de un lugar donde se oferte la práctica
de actividad física para esta población.
Dos de
los familiares para el 20%, plantearon sentir poca motivación por la práctica
de actividad física, el resto afirmó sentir bastante motivación por esta
actividad.
Todos
los entrevistados para el 100%, confirmaron la importancia de la práctica de
las actividades físico-recreativas para estas personas.
Para
la elaboración de las actividades propuestas se consultaron 10 especialistas
seleccionados con el objetivo de valorar las actividades rítmicas propuestas.
En la
valoración de la propuesta de actividades rítmicas se lograron los siguientes
resultados:
Se
puede observar en la tabla anterior que las actividades rítmicas propuestas
fueron valoradas de muy adecuadas y adecuadas según el criterio de los
especialistas consultados. También de forma práctica se comprobó la
viabilidad de estas actividades. Estos criterios demuestran la factibilidad de
aplicación de las mismas en esta población.
Propuesta
de actividades rítmicas adaptadas
Actividades
rítmicas combinadas
-
Movimientos fundamentales con ritmo
(Correr, caminar, saltar, lanzar)
-
Caminar alrededor de objetos colocados en el piso.
-
Realizar marcha coordinada con palmadas.
Pasos
fundamentales (Sky,
Gallops, T)
-
Repetimos ritmos marcados por el profesor con o sin implementos.
-
Palmadas fuertes y suaves.
-
Dos palmadas silencio dos palmadas.
-
Tres palmadas silencio tres palmadas.
Expresión
corporal
-
Realizar imitación de animales con diferentes movimientos, hacia diferentes
ángulos utilizando objetos.
-
Realizar desplazamientos libres en diferentes direcciones.
-
Imitación del tren y desplazamiento al ritmo de pi, pi, fa, fa o utilizando
otros sonidos como carros y camiones.
-
Movimientos libres con diferentes ritmos.
Actividades
rítmicas coreográficas
-
Bailoterapia
(Distintos
bailes, Merengue, Cha-cha-chá, Mambo, Salsa etc.)
-
Gimnasia aerobia
(Distintos
tipos de pasos, toques, Balance, Doble paso, Rodillas arribas)
-
Composición gimnástica
(Formaciones,
movimientos con implementos)
Actividades
rítmicas jugadas
Orientaciones
metodológicas
-
La actividad se realiza con diversos ritmos.
-
Se deben mezclar diferentes tipos de músicas.
-
Se debe realizar la actividad al aire libre o salones con ventilación que sea
un ambiente higiénico.
-
La Intensidad debe ser media no agotadora.
-
Garantizar durante la actividad el cumplimiento recreativo y
psicoterapéutico.
-
Es favorable cumplir la actividad rítmica con mucha motivación y
variaciones, para dinamizar la clase y lograr resultados
-
Es necesario la repetición de los ejercicios.
-
Son ejercicios sencillos, no se exige utilizar fuerza, ni velocidad.
-
Los ritmos se adaptan según la dificultad en los pasos.
-
Se puede adaptar la actividad también según características del grupo, a
través de variantes para regular niveles de complejidad.
-
Los materiales a emplear son equipos musicales y casete o disco u otros
medios.
-
Los alumnos que presentan mayor dificultad para realizar los pasos de ritmo,
deben contar con la ayuda del profesor.
-
La duración de la actividad debe oscilar entre 20 y 30 minutos.
-
La relajación se realizara con música instrumental.
-
Considerar siempre el principio de la individualización de la enseñanza
(respetar los ritmos de aprendizaje).
-
Las actividades deben ser seleccionadas de acuerdo con el nivel de desarrollo
cognitivo, psicomotor y socio-afectivo del joven con Retraso Mental.
-
Promover la creatividad del joven con Retraso Mental, basada en la confianza
hacia la actividad orientada.
-
Procurar limitar al máximo las instrucciones de tipo verbal, combinarlas con
la demostración.
-
Corregir y estimular oportunamente.
-
Mantener estricto control sobre el grupo y poner fuera del alcance de los
jóvenes con Retraso Mental, situaciones u objetos de peligro.
Conclusiones
-
En la actividad física utilizando el ritmo en los jóvenes con Retraso
Mental, se utilizan diferentes adaptaciones metodológicas.
-
En el diagnóstico realizado en la comunidad del Consejo Canal, no se
constató la realización de actividades rítmicas para jóvenes con Retraso
Mental.
-
Para la elaboración de las actividades rítmicas propuestas se tuvo en cuenta
las características psicomotrices de los jóvenes con retraso mental y los
principios metodológicos de la actividad física adaptada.
-
El criterio de los especialistas consultados, validó de forma teórica las
actividades rítmicas propuestas.
-
Se comprobó de forma práctica la factibilidad de aplicación de las
actividades rítmicas propuestas.
Recomendaciones
Proponer
a las autoridades competentes, la implementación y aplicación de las
actividades rítmicas propuestas en los combinados deportivos del municipio,
para garantizar en la comunidad la incorporación a la práctica de actividad
física por parte de los jóvenes con retraso mental.
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Van
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