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Sistema de acciones comunitarias encaminadas a favorecer la incorporación del adulto mayor al Círculo de Abuelos ‘Ana de Quezada’ en Santiago de Cuba |
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Profesor Asistente Universidad de las Ciencias de la Cultura Física y el Deporte (Cuba) |
MSc. Radair Padilla Dip |
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Resumen La presente investigación resalta la importancia de la incorporación del adulto mayor a los Círculos de Abuelos, adquiere relevancia, por constituir una forma de aumentar su calidad y expectativa de vida. El objetivo de esta es la elaboración de un sistema de acciones comunitarias encaminadas a favorecer la incorporación del adulto mayor al Círculo de Abuelos “Ana de Quezada” de la comunidad “El Modelo” de Santiago de Cuba. Su fundamentación teórica se concibió desde el punto vista de la Cultura Física en el adulto mayor, así como las particularidades biológicas, sociológicas y psicológicas del adulto mayor. Se utilizaron además los métodos: Análisis-Síntesis, Sistémico estructural, Inductivo - deductivo, Observación no participante, Revisión documental, Cálculo Porcentual y las técnicas: entrevistas y encuestas. Entre los principales elementos que destaca este trabajo está la posibilidad que ofrece la propuesta de incorporar al adulto mayor a los Círculos de Abuelos, a partir de sus intereses, necesidades y el apoyo positivo de la familia para mejorar su calidad de vida. Los resultados de esta tesis pueden ser aplicados en otras circunscripciones. Palabras clave: Acciones comunitarias. Adulto mayor. Participación comunitaria.
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EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 16, Nº 164, Enero de 2012. http://www.efdeportes.com/ |
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Introducción
A lo largo de la historia, el hombre ha buscado alternativas para combatir las enfermedades, ya sea eliminarlas, contrarrestar sus efectos sobre el organismo o prevenirlas. En Cuba, se ha logrado que la mortalidad infantil sea una de las más bajas del mundo (cuatro de cada mil nacidos vivos) y la expectativa de vida se haya elevado hasta 74 años como promedio.
Las personas de la tercera edad reciben los beneficios sociales, para que no vivan privadas de apoyo, ni se sientan aislados del resto de los miembro de la sociedad, darle más vida a los años y mantener un estado de salud favorable tanto físico como psicológico. Se han creado numerosas instituciones que cumplen con esta labor entre las que se encuentran los Círculos de Abuelos.
Entre las actividades que se realizan en los Círculos de Abuelos están las actividades físicas recreativas, su práctica está al acceso de toda la población adulto mayor, quien a pesar de todos los esfuerzos que realizan muchas instituciones, todavía, no reconoce la importancia de las mismas, para el fortalecimiento de la psiquis y de un cuerpo verdaderamente activo y saludable.
Estos círculos además garantizan una interacción directa entre los adultos mayores, facilitan las relaciones sociales e interpersonalas al participar en: excursiones, paseos, visitas a lugares históricos, caminatas, entre otras, aumenta el roce social y con ello se incrementa positivamente las relaciones afectivas y de comunicación entre los abuelos. Sin embargo, no todos los ancianos son beneficiados, porque menosprecian las ventajas que estos círculos proveen en la calidad de vida y no reconocen su influencia en expectativa de vida que se exhibe hoy.
Diversos autores han desarrollado trabajos vinculados con esta, entre los que se destacan las investigaciones de Pozo (2008) Análisis del proceso de administración de la actividad física en el Programa adulto mayor; Dumas (2008) Sistema de acciones para lograr la participación de los adultos mayores en las actividades físico-recreativas en la Comunidad Rural "El Castillito" del poblado Cobre; Reyes (2008) Acciones educativas para incorporar al adulto mayor del sexo masculino al Círculo de Abuelos "Los Maceo"; Bello (2008) Acciones psicopedagógicas para elevar la calidad de vida de los abuelos, del Círculo "Abel Santamaría", de la Escuela Comunitaria Recreativa "La Normal"; Chávez (2009) Acciones para la incorporación del adulto mayor a la práctica sistemática de la natación; y otras de gran importancia que han contribuido a favorecer la temática, sin embargo, a pesar de que existen diversas investigaciones dirigidas a la incorporación de los adultos mayores a la práctica de actividades físicas recreativas en los Círculos de Abuelos no tienen en cuenta el apoyo y participación de la familia como es aborda en esa investigación.
El análisis teórico y el diagnóstico realizado permitieron detectar las siguientes insuficiencias:
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Insuficiente incorporación de adultos mayores al Círculo de Abuelos.
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Desinterés de la familia, hacia la estimulación e incorporación del adulto mayor a los Círculos de Abuelos.
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Insuficiente conocimiento por parte de los adultos mayores y sus familiares sobre la importancia de la realización de las actividades físicas recreativas en estas edades.
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Existencia de prejuicios y tabúes que le impiden a los adultos mayores del sexo masculino incorporarse a los Círculos de Abuelos.
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Falta de motivación personal, que imposibilita la incorporación del adulto mayor al círculo de abuelo.
Lo expuesto anteriormente evidencia un grupo de deficiencias que limitan la incorporación de los adultos mayores a los Círculos de Abuelos, por lo que se plantea como objetivo: Elaborar un sistema de acciones encaminadas a favorecer la incorporación del adulto mayor de la comunidad “El Modelo” de Santiago de Cuba al Círculo de Abuelos “Ana de Quezada”.
Desarrollo
La investigación se desarrolló en la comunidad “El Modelo” de Santiago de Cuba se seleccionó la muestra representada por 39 (29,54%) adultos mayores seleccionada de forma intencional, también fueron seleccionados 24 familiares. 2 médicos de la familia y una profesora de Cultura Física que trabaja en el Círculo de Abuelos que tiene la comunidad.
A partir de los instrumentos aplicados para determinar las insuficiencias de porque la pobre incorporación de las adultos mayores a las actividades físicas recreativas en la comunidad nos dimos a la tarea de realizar un grupo de acciones que garantizara la incorporación de los mismos estas actividades.
De este sistema de acciones se aprecia fundamentalmente en la etapa de intervención que se materializa a partir de la profundización de forma práctica de los elementos teóricos y prácticos para promover la incorporación del adulto mayor al Círculo de Abuelos. Estas se concretan en la elaboración y planificación de acciones en las que participa la familia, a partir de sus intereses, necesidades para mejorar su calidad de vida.
Las acciones planteadas dentro del sistema se ejecutan en el orden que se diseña en esta investigación, su frecuencia será cada 7 días preferiblemente los fines de semana, el cual se lleva al consenso de la mayorías de los participantes para su elección.
Es importante destacar que el trabajo con los adultos mayores se realizará en tres momentos:
-
La parte inicial o primer momento es en la que el responsable de la actividad le informa a los adultos mayores y sus familiares en forma breve y sencilla de las acciones a realizar, así como los logros que deben alcanzar estos y los materiales que van a utilizar.
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En la parte principal junto con las familias, los adultos mayores van a realizar las actividades teniendo en cuenta la atención a las diferencias individuales y sus gustos y preferencias.
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En la parte final el responsable de la actividad conversa con los adultos mayores y las familias sobre la actividad, valora como se desempeñan y orienta como se deben continuar desarrollando las siguientes actividades.
: identificar el conocimiento sobre la incorporación del adulto mayor al círculo de abuelo, y el apoyo de la familia.Acción: Mi primera vez
Objetivo
Forma de realización
Responsable
Participan
Procedimientos
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Primeramente se comenzará con la lectura de una frase: “La práctica del deporte y el ejercicio físico pueden hacer por la humanidad lo que no podría alcanzar millones de médicos”, luego se realiza una presentación de las personas que se encontrarán trabajando en el desarrollo de la misma por parte del responsable y se aplicará una técnica participativa la cual tendrá nombre la “Pelota preguntona” que consiste en pasar una pelota con poco peso entre los adultos mayores y familiares con el fin de conocer que piensan los adultos mayores y las familias acerca de la incorporación al circulo de abuelos.
-
Luego el responsable les dará una panorámica en sentido general sin profundizar mucho en el tema sobre la importancia de las actividades físicas recreativas, luego el médico de la familia les dirá las ventajas que brinda la realización de estas actividades y los efectos positivos que tiene en sus organismos teniendo en cuenta las diferentes patologías que presentan los mismos. Luego se pasará a un debate entre el responsable, el médico, los adultos mayores y familiares.
Conclusiones:
Evaluación:
Acción: Los ejercicios ¿una buena opción?
-
Objetivo: Contribuir al conocimiento de los beneficios de la práctica de actividad física sistemática en la salud de los adultos mayores.
-
Forma de realización
: Debate.
-
Responsable
:
Investigador
-
Participan
:
adultos mayores y familiares, responsable de la actividad, y médico de la
familia.
-
Procedimiento
:
Se realizará a partir de diferentes temas entre ellos los que solicitaron los
participantes en la acción anterior, donde se les darán las herramientas
necesarias al adulto mayor y la familia para facilitar la participación del
adulto mayor en la práctica de las actividades físicas.
-
Se abordarán aspectos interesantes y polémicos relacionados con la práctica de los ejercicios físicos. Se tomó como punto de partida la discusión de información recopilada en una cinta de video acerca del trabajo de los ejercicios físicos un documental instructivo con un tiempo de duración de 25 minutos.
-
Conclusiones
:
Los adultos mayores a partir de una serie de preguntas elaboradas por el
investigador, darán sus criterios acerca del material presentado en la
actividad como son:
-
¿Qué influencia tuvo la actividad física sobre el organismo de las personas que se mostraron en le video?
-
¿Cómo valora usted la actitud que tomó la familia ante esta situación?
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¿Cree que es importante la adecuada orientación desde su centro de trabajo antes de la jubilación sobre la práctica de la actividad física?
-
Evaluación:
Se tendrá en cuenta la asistencia de
los adultos mayores y familiares, la satisfacción expresada y el conocimiento
adquirido hasta el momento sobre la importancia de su incorporación a los
Círculos de Abuelos.
Acción: ¿Qué ejercicios se pueden realizar en el Círculo de Abuelos?
-
Objetivo: Contribuir al conocimiento de los beneficios de la práctica de actividad física sistemática en la salud de los adultos mayores.
-
Forma de realización
: Debate.
-
Responsable
:
Investigador
-
Participan
:
adultos mayores y familiares, responsable de la actividad, y médico de la
familia.
-
Procedimientos
:
La actividad dará comienzo con una frase: “hablar de ejercicios… es
hablar de plenitud de salud, es hablar de capacidad de estudio y de trabajo”.
acto seguido el investigador dirá los cuales son los tipos de ejercicios que
pueden realizar estos adultos mayores teniendo en cuenta las características
individuales, así como la patología de los mismos, también les explicará
las características de los ejercicios y de los juegos que se realizarán
durante las clases para lograr una mejor motivación de estas, además se les
dará a conocer un grupo de técnicas participativas que se atizan en las
actividades, además se cuenta con la presencia del médico de la familia o
una enfermera para la toma del pulso de los adultos mayores como medida
profiláctica para controlar en cada momento de la clases como van
evolucionando los organismos de estos.
-
Se realizarán preguntas a los adultos mayores para conocer que creen de la práctica de la actividad física.
-
Conclusiones
:
Los adultos mayores abordarán sobre que aprendieron sobre la importancia de
la práctica de la actividad física.
-
Evaluación:
Se tendrá en cuenta la asistencia de
los adultos mayores y familiares, así como el nivel de satisfacción
expresada y el conocimiento adquirido hasta el momento sobre la importancia de
su incorporación a los Círculos de Abuelos.
Acción: Los Círculos de Abuelos y el adulto mayor
-
Objetivo: Contribuir al conocimiento de las actividades que se planifican en los Círculos de Abuelos y darles a conocer la frecuencia de trabajo y los mismos.
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Forma de realización
: Intercambio.
-
Responsable
:
Investigador
-
Participan
:
adultos mayores, familiares, responsable de la actividad, profesor de Cultura
Física y médico de la familia.
-
Procedimientos
:
Se realizará la actividad con la invitación de un profesor de Cultura
Física que expondrá la experiencia acumulada durante 10 años trabajo con
los Círculos de Abuelos y los resultados alcanzados en su accionar gracias al
apoyo de familiares y médicos de la familia, destacándose el mejoramiento de
las condiciones físicas y su incorporación a la sociedad de forma activa
pues muchos solo se habían dedicado a los quehaceres del hogar y habían
descuidado su vida social y personal, sin embargo con la incorporación a los
Círculos de Abuelos volvieron a recuperar su vida haciendo de sus últimos de
años más placenteros y útiles, luego se realizará un debate entre el
profesor y los adultos mayores conjuntamente con los familiares que se
encuentran presentes en la actividad.
-
Conclusiones
:
Los adultos mayores explicaran las temáticas aprendidas con la ayuda del
profesor de Cultura Física y su opinión acerca de la importancia de la
incorporación de los adultos mayores a la práctica de las actividades
físicas.
-
Evaluación:
Se realizará para comprobar la asistencia de los adultos mayores y familiares
a las actividades, así como su participación en esta, los roles que
desempeñan los familiares para motivarlos e incentivarlos a la incorporación
a los Círculos de Abuelos, la satisfacción que estos están experimentando
con estas actividades y los conocimientos que adquieren sobre la práctica a
las actividades físicas y sus beneficios en el organismo.
Acción: Visitando a los Círculos de Abuelos
-
Objetivo: Crear un espacio donde los adultos mayores que se quieren incorporar a los Círculos de Abuelos puedan intercambiar desde las áreas con otros que ya están insertados y puedan recibir una información específica con respecto a la práctica de actividades organizadas según sus patologías, en la comunidad El Caney.
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Forma de realización
: Intercambio.
-
Responsable
:
Investigador
-
Participan
:
adultos mayores, familiares, responsable de la actividad.
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Procedimientos
:
Se realizarán dos visitas a los Círculos de Abuelos “Vivir ciento veinte”
y “Treta de noviembre” que se encuentran ubicados dentro de esta comunidad
para que ellos constaten y valoren el trabajo que se realiza allí
conjuntamente con su profesor.
-
Al llegar al área se comenzará la actividad con una pequeña introducción del responsable que en este caso es el investigador para darle a conocer a los adultos mayores sobre el trabajo que están realizando los que se encuentran insertados en el Círculo de Abuelos con su profesor, se les explicará cada momento de la clase, parte inicial, principal y final, (el tiempo de duración de cada una, el de trabajo, de descanso) que deben realizar los mismos. Después de ver la actividad se procederá con un debate por parte del investigador, profesor y adultos mayores en general para aclarar las dudas e inquietudes que sean necesarias.
-
Se les orientará la próxima actividad donde cada adulto mayor con sus familiares deberá traer una actividad física recreativa para desarrollarla, teniendo en cuenta la opinión de estos para la realización del Festival Físico Recreativo.
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Conclusiones
:
Los adultos mayores visitantes abordarán sobre la importancia que le
atribuyen a la actividad desarrollada en el día y darán sus valoraciones
generales.
-
Evaluación:
Se tendrá en cuenta la
asistencia y participación de adultos mayores y familiares, además se
comprobará el nivel de satisfacción y de conocimiento expresado.
Acción: Festival de actividades físicas recreativas
-
Objetivo: Realizar un festival de actividades físicas recreativas con los adultos mayores y familiares donde cada familia tendrá que proponer una actividad física- recreativa como (un número musical, un juego tradicional o motivacional, así como una representación humorística, una declamación de un poema).
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Forma de realización
: Intercambio.
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Responsable
:
Investigador
-
Participan
:
adultos mayores y familiares, responsable de la actividad, presidente,
vicepresidenta y familiares.
-
Procedimientos
:
Se pondrán carteles en lugares visibles y de mayor afluencia de personas en
la comunidad enunciando la hora, el día y el lugar donde se realizará el
festival. Se engalanará el espacio de reuniones que será el lugar donde se
hará la exposición. La actividad comenzará con las palabras del
investigador donde comentará como se desarrollará el festival físico
recreativo, luego se hará un sorteo para que cada adulto mayor escoja en
papelito y vea en que orden le corresponde realizar su número o juego,
teniendo en cuenta lo que ellos hayan traído como propuestas, además el
investigador llevará una serie de actividades para realizar y contribuir a la
calidad y éxito de la actividad.
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Conclusiones
:
El investigador aplicará la técnica del PNI: positivo, negativo,
interesante, luego realizará una breve panorámica de cómo se vio el trabajo
de los adultos mayores conjuntamente con sus familiares.
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Evaluación:
para comprobar la asistencia y la participación de los adultos mayores y
familiares a la actividad, donde se tendrá en cuenta los roles de los
familiares y el nivel de satisfacción que expresada.
Acción: Domingo para vivir un poquito más
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Objetivo: Lograr la participación del adulto mayor a las actividades físicas recreativas, así como el apoyo de la familia.
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Forma de realización
: Intercambio.
-
Responsable
:
Investigador
-
Participan
:
adultos mayores, familiares, responsable de la actividad
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Procedimiento
:
Se comenzará la actividad con una pequeña introducción del responsable para
darle a conocer a los adultos mayores todo lo que se ha trabajado hasta el
momento.
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Después de explicado lo que se realizará en esta actividad se trabajarán 10 minutos de bailoterapia con la participación de todos los presentes y dirigida por el responsable. Luego se continuará con una serie de preguntas y respuestas utilizando la técnica “La mochila mágica”: Consiste en una mochila con preguntas, se parará una persona de forma voluntaria o a partir de un sorteo, se hacen las preguntas y si no sabe lo que va a responder el que tomó la boleta puede pasarla al público a mandar a un voluntario para que responda.
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Preguntas:
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¿Considera usted que la propuesta de acciones que se han realizando lo ha ayudado a decidir si se incorpora o no al Círculo de Abuelos?
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¿Con la práctica de actividades físicas cree que mejorará su salud y calidad de vida? ¿Por qué?
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¿Usted considera que está bien el trabajo que realizan los profesores de Cultura Física para incorporarlos al Círculo de Abuelos?
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¿Con la propuesta de acciones cree usted que sus familiares se han concientizado sobre el apoyo que deben brindarles para incorporarse al Círculo de Abuelos?
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Conclusiones
:
Los adultos mayores abordarán sobre la importancia que le atribuyen a la
actividad desarrollada y darán sus valoraciones generales.
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Evaluación:
para comprobar la asistencia y la
participación de los adultos mayores y familiares a la actividad, se tendrá
en cuenta el nivel de satisfacción que expresada.
Acción: Concurso (Mis actividades preferidas)
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Objetivo: Expresar la afición del adulto mayor por las artes y las actividades físicas, así como los motivos para asistir a las actividades organizadas.
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Forma de realización
: Intercambio.
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Responsable
:
Investigador
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Participan
:
adultos mayores, responsable de la actividad, presidente, vicepresidenta y
familiares.
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Procedimientos
:
Se pondrán carteles en lugares visibles y de mayor afluencia de personas en
la comunidad enunciando la hora, el día y el lugar donde se realizará el
concurso. Se engalanará el espacio de reuniones que será el lugar donde los
abuelos puedan representar manifestaciones artísticas, realizar exposiciones
de pinturas, bailes, declamaciones, cantos, dramatizados, juegos de mesa como
el dominó, entre otras que les gusten y donde el adulto mayor debe ser
protagonista. Además en ellas estará la presencia del adulto mayor como
observador, que irá creando motivos para estar en este marco.
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El concurso comenzará con las palabras del investigador donde comentará como se desarrollará la actividad, luego se hará un sorteo para que cada adulto mayor escoja en papelito y vea en que orden le corresponde realizar su exposición, teniendo en cuenta el orden por manifestaciones. La actividad seguirá con la presentación las manifestaciones presentadas y el orden de exposición.
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Conclusiones
:
El responsable realizará una breve panorámica de cómo se evidenció el
trabajo de los adultos mayores en el concurso y se darán las conclusiones de
la actividad.
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Evaluación:
Se realizará para comprobar como se
comportó la asistencia y participación en las actividades por parte de los
adultos mayores y familiares así como el nivel de satisfacción que
expresaron, los conocimientos adquiridos y la participación activa de sus
familiares.
Conclusiones
En el diagnóstico se comprobó que existen dificultades que limitan la incorporación de los adultos mayores de la comunidad “El Modelo” de Santiago de Cuba al Círculo de Abuelos “Ana de Quezada”, entre las que se destacan el desconocimiento de la importancia y los beneficios que aportan los ejercicios físicos para la salud y el mejoramiento de la calidad de vida.
El sistema de acciones propuesto para favorecer la incorporación de los adultos mayores de la comunidad “El Modelo” de Santiago de Cuba al Círculo de Abuelos “Ana de Quezada”, permite elevar el índice de adultos mayores incorporados, aportándoles beneficios para mejorar su calidad de vida e incorporarlo nuevamente a la sociedad.
Recomendaciones
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Extender a todas las comunidades del territorio el sistema de acciones comunitarias propuestas para incorporar a los adultos mayores a los Círculos de Abuelos.
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Incorporar y aplicar el sistema de acciones comunitarias por los profesores de Cultura Física del territorio a los Círculos de Abuelos, en sus comunidades, teniendo en cuenta las particularidades de los adultos mayores.
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Extender la propuesta del sistema de acciones comunitarias a otros combinados deportivos con el propósito de incorporar a los adultos mayores a los Círculos de Abuelos de su comunidad.
Bibliografía
-
Bello Díaz, Xenia (2008) Acciones psicopedagógicas para elevar la calidad de vida de los abuelos, del Círculo "Abel Santamaría", de la Escuela Comunitaria Recreativa "La Normal". Trabajo de Diploma. Santiago de Cuba, Facultad de Cultura Física “Manuel Fajardo”
-
Bustillos, Graciela y Vargas, Laura (s.a.) Técnicas participativas para la educación popular. Madrid, Editorial Popular.
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Cañizares Hernández, Marta (2004). La Psicología en la actividad física. Su aplicación en la educación física, el deporte, la recreación y la rehabilitación. Ciudad de La Habana, Editorial Deportes.
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Colectivo de autores (1999). Orientaciones metodológicas sobre el adulto mayor. Departamento Nacional de Educación Física del INDER. Ciudad de La Habana.
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De La Osa, José A. Factores que aceleran el envejecimiento. Disponible en: www.granma.cubaweb.cu/salud/consultas/e/c17.html. Consultado el: 23 noviembre de 2009.
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La educación física y el envejecimiento. Disponible en: http://www.trabajadores.cu/materiales_especiales/suplementos/salud/salud-mental-1/la-educacion-fisica-y-el-envejecimiento#.
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EFDeportes.com, Revista
Digital · Año 16 · N° 164 | Buenos Aires,
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