Introducción
En Cuba, la dirección de toda actividad física - deportiva y práctica, va
encaminada al tratamiento del ejercicio como medio fundamental de la
preparación del hombre para la vida, lo que implica un mejoramiento de la salud
mental y física del individuo a partir de un correcto tratamiento a las
capacidades físicas e incremento de la calidad de vida del hombre.
La atención y formación de las generaciones de los velocistas y su
representación cada vez más activa y plena en la sociedad constituyen una
tarea de primer orden del partido y el estado cubano, teniendo en cuenta que la
velocidad es la capacidad más difícil de desarrollar y mejorar. Se afirma
que la velocidad es una capacidad que viene determinada genéticamente (cualidad
innata) y que es muy difícil mejorarla más allá de los límites heredados,
por lo que se hace importante la educación, la enseñanza y su desarrollo.
Aunque podemos apreciar que los criterios del término son muy variados, tenemos
a bien lo planteado por Zatsiorski.
Es la capacidad de ejecutar los movimientos en el menor período de tiempo.
En la comunidad existen diferentes dificultades relacionadas con la práctica
del deporte específicamente en la circunscripción 20 Caparró del Consejo
Popular Haití en Santa Cruz del Sur. Se encuentra dentro la clasificación de
comunidad suburbana, en la cual prevalecen familias con procedencia obrera,
(bajo nivel educacional); con bajo presupuesto monetario y en la que proliferan
aceleradamente las conductas antisociales y el alcoholismo además de el poco
interés de las niñas por la práctica en las actividades deportivas y los
juegos. En la actualidad existen dificultades en la
falta de juegos predeportivos de velocidad, en la Educación Física y
actividades comunitarias que logren motivarlos para su realización.
Con la propuesta de un conjunto de juegos
predeportivos, se pretende contribuir a un mayor desarrollo de sus
potencialidades, intereses, crear una base cualitativamente nueva, mejorar la
autoestima, la socialización de estas niñas y motivarlas más hacia la
práctica de juegos predeportivos de ello se derivó la siguiente:
Situación
problémica
Existe insuficiente utilización de juegos predeportivos para mejorar la
velocidad en la comunidad Caparró; lo que trae como consecuencia que se pierdan
todas las potencialidades que mediante los juegos se pueden lograr en la
formación futura de buenos corredores y se concentren en otras actividades que
proporciona el lugar donde se encuentra ubicada la comunidad.
Sobre la base de lo expuesto se identificó el siguiente:
Problema
científico
¿Cómo contribuir a mejorar la velocidad en las niñas de 10 y 11 años de la
comunidad Caparró?
Objeto
de estudio
El proceso de enseñanza aprendizaje de los juegos.
Objetivo
Diseñar juegos predeportivos que contribuyan a desarrollar las habilidades
asociadas a la velocidad en las niñas de10 y 11 años de la comunidad Caparró.
Campo
de acción
Juegos predeportivos para desarrollar las habilidades asociadas a la velocidad
en las niñas de 10 y 11 años.
Hipótesis
La aplicación de un conjunto de juegos predeportivos, basado en las fases de
las carreras de distancias cortas, mejora las habilidades asociadas a la
capacidad condicional de velocidad en las niñas de 10 y 11 años de la
comunidad Caparró.
Desarrollo
Concepciones
sobre el juego
De manera general puede afirmarse que todos los que han pensado seriamente en la
educación del niño: Filósofos, psicólogos, pedagogos, sociólogos, se han
referido de una forma u otra al juego.
Al consultar la bibliografía podemos observar que existen diferentes enfoques
conceptuales de jugos. De aquí la complejidad para establecer un concepto de
juego, ya que el mismo en el de cursar del tiempo ha ido adoptando connotaciones
de índole práctica y ejecutiva que la separa del concepto juegos predeportivos
que será tema de análisis más adelante. En el presente trabajo se toma en
cuenta el concepto de juegos emitido por. La Real Academia Española que lo
define como: La acción de jugar, pasatiempo o diversión, su definición
es algo no definida ya que es una actividad principalmente bajo su aspecto ocio
El juego ofrece al niño independencia espontánea, placer y contribuye a la
educación integral del niño como elemento formador y de desarrollo social.
En el 2005 un colectivo de autores del Instituto Superior de Cultura Física
Manuel Fajardo conceptualizaba:
“El juego es una de las formas de ejercitación física que constituye una
actividad motriz con características propias y bien definidas que debe
diferenciarse de la utilización de los métodos de juego y competencias
empleados frecuentemente para afianzar determinadas habilidades” dada la
amplia y frecuente utilización de los juegos, sin dejar de admitir su validez
independientemente como medio de ejercitación en cualquier clase de actividad
física.
Lo anterior refiere que mediante el juego los niños aplican y consolidan los
conocimientos y habilidades motrices de las que se apropian durante toda la
vida. Esa peculiaridad establece una acción o actividad voluntaria realizada en
ciertos límites establecidos de tiempo, según reglas libremente consentidas,
pero completamente imperiosos prevista de un fin, acompañada de un sentimiento
de alegría y de una conciencia de alianza en la vida cotidiana.
La
velocidad
La velocidad es la capacidad más difícil de desarrollar y mejorar. Se afirma
que la velocidad es una capacidad que viene determinada genéticamente (cualidad
innata) y que es muy difícil mejorarla más allá de los límites heredados,
por ejemplo, hacerse un corredor de distancias cortas, si no se poseen de
nacimiento las condiciones necesarias correspondientes. Es indiscutible, que las
inclinaciones naturales y el talento tienen un significado determinante, pero de
todas formas, lo más importante es la educación, la enseñanza y el
desarrollo.
¿Qué
es la velocidad?
Desde el punto de vista fisiológico, la velocidad depende fundamentalmente de
la capacidad anaeróbica aláctica y en menor medida de la potencia anaeróbica
láctica.
Su fundamento fisiológico viene dado porque las reservas musculares de
fosfocreatina solo cubren un trabajo para acciones muy breves, con una duración
de 0-8 segundo para intensidades máximas y hasta 18 segundos para intensidades
submáximas. Es así que la rapidez está vinculada directamente al sistema
anaeróbio aláctico, que tiene como sustrato al creatín fosfato. (GROSSER,
1991). Las autoras comparten el criterio dado que las
posibilidades energéticas que tiene como base la actividad del ATP y la
relación del creatín – fosfato posibilitan la realización de las acciones
en un breve tiempo. Desde el punto de vista físico, la velocidad es el cociente
entre una distancia recorrida en un tiempo determinado, su fórmula es. V = D /
T, siendo las unidades de medidas más utilizadas m/s ó Km. /h. Desde el punto
de vista deportivo la velocidad representa la capacidad de un sujeto para
realizar acciones motoras en el menor tiempo posible.
Características
de los ejercicios y juegos predeportivos para el desarrollo de la velocidad
El entrenamiento de la velocidad puede ser dividido en ejercicios de
asimilación y específicos. Los ejercicios de asimilación toman en cuenta
básicamente y de forma analítica la estructura del paso o zancada, mientras
que los específicos se correlacionan con los distintos aspectos de una carrera
de velocidad, es decir, con sus distintas fases. Ello debe estructurarse con
adecuadas magnitudes de trabajo, y ejercitaciones, las cuales deben ser
combinadas de manera racional. Cada uno de estos aspectos merece una
consideración especial.
Magnitudes
de los trabajos de velocidad (composición
de los estímulos)
Teniendo en cuenta la composición
de las cargas, los eventos de velocidad deberán poseer elevadas magnitudes
de intensidad. De esta manera los esfuerzos se desarrollarán por encima del
90% de la máxima capacidad absoluta, aunque preferentemente en el 95%, con
estímulos que involucran fibras musculares de elevado umbral de excitación
intensidades inferiores se corre el riesgo de no involucrar a las mismas,
con lo cual se produce un "desentrenamiento" de dichas fibras.
Duración:
La duración de las cargas de
alta velocidad son variadas debido a que se extiende desde las propias
partidas hasta los esfuerzos anaeróbicos lactácidos, es decir, por encima de
los 8, 10 seg., incluso hasta los de 15, 20 sec. Ello estará acomodado a las
necesidades del deportista.
Volumen:
Teniendo en cuenta que el volumen consiste
en la suma de todas las cargas, también se deberán acomodar a las
características de la velocidad. Así entonces la suma de los esfuerzos de
alta intensidad, con elevada exigencia del mecanismo del fosfágeno, llegará
acumular un volumen de 500 mts, 600mts en el caso de los principiantes.
Métodos
y procedimientos
Población
y muestra
Propuesta
de juegos predeportivos par el trabajo de la velocidad
Juego
1
|
Nombre
del juego |
Llegando
primero |
|
Objetivo |
Ejecutar
la arrancada baja. |
|
Organización |
Dos
grupos de al menos seis personas. |
|
Materiales |
Bloque
de arrancada rústico. |
|
Metodología |
A
la señal del maestro el primer alumno de cada equipo sale corriendo, al
llegar a la línea de meta, se incorpora el compañero de equipo comienza la
carrera, el que termine primero obtiene diez puntos, el segundo ocho puntos,
el tercero seis puntos, el cuarto cuatro puntos.
Luego
se suman los puntos alcanzados por pases precisos gana el equipo que más
puntos acumule. |
|
Variante |
Aumentar
la distancia del recorrido y de los obstáculos. |
|
Regla |
Gana
el equipo que primero termine. |
Juego
2
|
Nombre
del juego |
Corre
y cambia de dirección. |
|
Objetivo |
Ejecutar
los pasos transitorios. |
|
Organización |
Tres
equipos formados en hileras. |
|
Materiales |
Varillas
o cuerdas. |
|
Metodología |
Desde
la arrancada media y en 3 puntos, ejecutar los pasos transitorios rápidos en
8 o 12 m de distancia pasando por debajo de varillas o cuerdas situadas
delante de las niñas a una altura de 90cm.
Gana
el equipo que termine primero y realice correctamente la actividad. |
|
Variante |
Ídem
pero con arrancada baja. |
|
Regla |
La
carrera debe ser por debajo de la varilla. |
Juego
3
|
Nombre
del juego |
Corre
y gana. |
|
Objetivo |
Realizar
arrancada baja y final de pecho. |
|
Organización |
Formado
los equipos en hileras de igual número de corredores. |
|
Materiales |
Bloque
de arrancada rustica, y una cuerda o cinta. |
|
Metodología |
A
partir de la arrancada baja los primeros alumnos comienzan a correr en línea
recta, (30 m), al llegar a la meta realizan el final de pecho que consiste en
tocar la cinta con el pecho. |
|
Variante |
Se
puede realizar lo mismo pero dividiendo cada equipo en dos hileras,
colocando uno frente al otro, pero sin utilizar la cinta. |
|
Reglas |
La
arrancada debe ser (Arrancada alta.) |
Juego
4
|
Nombre
del juego |
Liebre
corre por tu carril. |
|
Objetivo |
Mejorar
la rapidez, y la agilidad |
|
Organización |
Carril
marcado con cal, cesto, piezas de ajedrez y bloque de arrancada. |
|
Materiales |
Carril
marcado con cal, cesto, piezas de ajedrez y bloque de arrancada. |
|
Metodología |
El
juego comienza a la voz de mando de los profesores corredores a sus
marcas, listos, ya. El corredor que realiza la arrancada corre en línea
recta por el borde interior del carril y al final busca en un cesto una
pieza de ajedrez. |
|
Variante |
Correr
sobre línea recta |
|
Regla |
No
se puede dejar de encontrar la pieza de ajedrez. |
Juego
5
|
Nombre
del juego |
Ocupa
tu lugar. |
|
Objetivo |
Mejorar
la rapidez de reacción y la habilidad de correr. |
|
Organización. |
Dos
círculos con igual cantidad de participantes, y uno por fuera. |
|
Materiales |
Varillas
o cuerdas. |
|
Metodología |
A
la señal del profesor, el niño que se encuentra por fuera de cada círculo
corre alrededor de este, toca a un compañero y continúa la carrera. El niño
que ha sido tocado sale corriendo en la misma dirección tratando de tocarlo
antes de llegar al lugar desocupado. |
|
Variante |
El
niño que ha sido tocado correrá en sentido contrario. |
|
Regla |
El
niño que quede sin lugar continúa corriendo
para tocar a otro jugador. |
Juego
6
|
Nombre
del juego |
Corro
acompañado. |
|
Objetivo |
Mejorar
la rapidez de traslación. |
|
Organización |
Se
forman equipos en hileras de manera que los alumnos queden formados uno al
lado del otro y guardando entre si un metro de separación. |
|
Materiales |
Bloque
de arrancada. |
|
Metodología |
A
la señal del profesor el capitán de cada equipo avanza corriendo el balón
bordeando a sus compañeros hasta llegar al alumno que estaba a su derecha, le
entrega el balón y ocupa su lugar. El alumno en turno realiza la misma
actividad hasta que todos hayan participado. |
|
Variante |
Que
se incorpore otro corredor a la carrera. |
|
Reglas |
Si
deja de correr acompañado de su pareja pierde un punto.
Gana
la pareja que termine con mejor tiempo. |
Valoración
por profesores de Educación Física
Resultados
de la aplicación de la encuesta a los profesores que laboran en las escuelas
del Consejo Popular Haití
Información que nos proporcionó en su totalidad la encuesta aplicada a los
profesores de las escuelas del Consejo Popular Haití.
-
Que el 94% de los profesores no han recibido ninguna capacitación acerca de
la aplicación de los juegos predeportivos de atletismo como método para su
aplicación en las clases.
-
Que el 100% no, encuentra documentación apropiada para desarrollar los
juegos predeportivos en las clases.
-
Que el 100% no cuentan con una relación nominal de juegos que les oriente y
facilite su planificación a partir de las posiciones iniciales en que estos
se pueden realizar, las variantes que surgen en dependencia de los tipos de
juegos predeportivos como método a emplear.
-
Que al 100% de los profesores les sería de gran utilidad para su trabajo y
mejoraría su nivel de conocimientos al contar con una propuesta de juegos
predeportivos para la aplicación de ellos en las clases y actividades en la
comunidad.
-
Que el 85% de los profesores no utilizan los juegos predeportivos en las
clases ni en actividades comunitarias.
-
El 100% Considera que seria
favorable contar con un propuesta de juegos predeportivos para trabajar la
velocidad en las edades comprendidas de diez y once años.
-
Para la interrogante de cuáles son las actividades deportivas que más les
gusta a las niñas el 80 %, de los encuestados consideran que son los juegos
pre-deportivos.
Análisis
comparativo del desarrollo de la velocidad en niñas de 10 y 11 años
Tabla
1. Evaluaciones realizadas a niñas de 10 años
Tabla
2. Evaluaciones realizadas a niñas de 11 años
Análisis
comparativo del desarrollo de la prueba de velocidad
Las
tablas 1 y 2 muestran los resultados obtenidos en el diagnóstico inicial y
final de los pre-test y pos-test realizados. En dichas tablas se aprecia que el
grupo participante en la experiencia, logra en el diagnóstico final transitar
hacia evaluaciones superiores en la carrera de velocidad en tanto que un 86.36 %
de las niñas de 10 años es muy superior a los resultados alcanzados en el
Pre-test que se encontraban en un 4.54 % las evaluadas de bien, en cuanto
a las niñas del grupo de edad de once ocurre lo mismo pero el por ciento de
evaluación de bien se encuentra en un 71.42 % en el diagnóstico final por lo
cual se puede apreciar un cambio significativo con respecto al diagnóstico
inicial que solo alcanzaba como resultado regular para un 39.28 %.
Validación
teórica de la propuesta de juegos predeportivos
Se
evalúa la factibilidad de la implementación de la propuesta a través del
criterio de expertos. Con el objetivo de conocer los juicios y valoraciones
acerca de la propuesta diseñada, se aplicó el Método de Delphi.
El
trabajo para la selección de los expertos se realizó en dos etapas:
Para
la selección de los expertos (etapa 1) se aplicó una encuesta a 30
profesionales de la Cultura Física, Ciencias de la Educación, en el municipio
Santa Cruz del Sur. Procurando conocer el nivel de conocimiento de los posibles
expertos sobre el tema planteado y las vías empleadas para este fin.
Los
resultados de esta encuesta fueron procesados, permitiendo conocer el grado de
competencia de los previstos expertos, a partir de la determinación del
coeficiente de competencia, para lo cual fue tomado de Campistrous y Cabrera
(2006) la siguiente fórmula:
K = ½
(kc + ka)
donde
K es el coeficiente de competencia y se calcula de acuerdo con la opinión del
experto sobre su nivel de conocimiento acerca del problema que se está
resolviendo (kc) y con las fuentes que le permiten argumentar sus criterios
Resultaron
seleccionados 25 profesores de los inicialmente previstos, quienes presentaron
un coeficiente de competencia (K) igual a 0,8 de un máximo de 1 y un mínimo de
0,25 posible.
A los
expertos seleccionados (etapa 2) se les aplicó una segunda encuesta, en la que
se realiza la valoración de los juegos predeportivos propuestos, sobre la base
de determinados indicadores como: la valoración sobre la correspondencia entre
las necesidades de mejorar la velocidad y la influencia de los juego
predeportivos, el nivel de satisfacción sobre las necesidades derivadas de los
juegos que se aplican, la valoración del carácter practico y el nivel de
satisfacción sobre la precisión acerca de los conocimientos que deben
abordarse en la propuesta.
Teniendo
en cuenta la consideración de los expertos, lo cual procesó estadísticamente
por medio del Software II, creado por especialista del Instituto Superior de
Cultura Física. Cuando se realiza la comparación de los valores N y P para
cada una de las variables contrastadas con los puntos de corte obtenido, los que
representan los valores críticos que definen el límite entre cada una de las 5
categorías que se emplearon para evaluar el grado de aceptación de la
propuesta, se aprecia que todos los ítems han obtenido evaluaciones entre
categorías de muy adecuado y bastante adecuado, lo cual significa que los
indicadores que valoran el diseño expresan un nivel de satisfacción alto
Conclusiones
Con la
revisión bibliográfica se pudo establecer los presupuestos teóricos de la
investigación tomando como referencia los conceptos de juego, velocidad, y
juegos predeportivos.
-
En la realización del diagnóstico se contactó que las niñas de la
comunidad de Caparró no se sienten motivados por participar en los juegos
predeportivos porque en ellos no descubren nada novedoso, no pueden crear, no
pueden aplicar lo que ya conocen. El lugar donde se realizan además del
peligro que representan no tiene las condiciones mínimas para la realización
de las mismas. Existen dentro de la comunidad ofertas que le proporcionan más
interés por realizarlas.
-
Se logran implementar la propuesta de juegos predeportivos, atendiendo a los
resultados obtenidos en el diagnóstico, lo que permite dar salida a una de
las preocupantes de los profesores de Educación Física contar con nuevas
propuestas de juegos que mejoren la velocidad de las niñas en la comunidad.
-
Al someter al criterio de especialistas, la propuesta de juegos pre-deportivos
se pudo apreciar que se consideró de adecuada, lo que se manifestó en el
alto nivel de satisfacción declarado por los mismos.
-
La evaluación de propuesta juegos realizada por los especialistas a través
del método SPD, se contactó que los 6 juegos alcanzaron la categoría
evaluativa de bien, así como indicadores tan importantes en los juegos como
lo didáctico, recreativo, activo y creativo. Estos fueron evaluadas entre
bien (B) y muy bien (MB).
Bibliografía
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Skliar, M. Reflexiones en torno al juego.
En: EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 5,
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