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Desde el armado de la cancha hasta el desarrollo del juego del pádel. Pulsa para bajar el video (47.33 Mb)

Introducción

    Los deportes de implemento son contenidos obligatorios a tratar durante la Enseñanza Secundaria. Un repaso a los Decretos 74/2007 y 75/2008 por los que se establecen los currículos de Educación Física en Secundaria Obligatoria (alumnos de 12 a 16 años) y Bachillerato (alumnos de 16 a 18 años) en el Principado de Asturias nos permiten confirmar esta tesis:

• 1º Educación Secundaria Obligatoria

  • “Las cualidades motrices y el movimiento coordinado como factor cualitativo del movimiento”.

  • “Valoración de la importancia de la coordinación para la práctica satisfactoria de actividades físico deportivas y para la autoconfianza y la autoestima”.

  • “Valoración de las actividades deportivas como una forma de mejorar la salud y las relaciones interpersonales”.

• 2º Educación Secundaria Obligatoria

  • “Realización de tareas de coordinación óculo manual y óculo pédica”.

  • “Realización de juegos y actividades con elementos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes de adversario”.

• 3º Educación Secundaria Obligatoria

  • “Elaboración de estrategias de decisión y ejecución de respuestas motrices en adaptación a situaciones más complejas”.

  • “Práctica de actividades que precisen un alto grado de agilidad, sean específicas o aplicadas a otras actividades físico deportivas”.

  • “Realización y valoración de tareas cooperativas y competitivas”.

  • “El deporte como forma constructiva de utilización de tiempo de ocio”.

• 4º Educación Secundaria Obligatoria

  • “Predisposición favorable a la práctica de las tareas de coordinación y agilidad con la concentración e intensidad requerida”.

  • “Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes de adversario que precisen la utilización de un implemento”.

• 1º Bachillerato

  • “Realización de un juego y/o deporte con manejo de un implemento”.

• Esta pequeña revisión legislativa nos hace concluir que:

  • en los primeros cursos podemos incluir el pádel como modo de mejorar las cualidades motrices del alumno (coordinación, agilidad, adaptación del movimiento a situaciones cambiantes…). La referencia a los deportes de adversario también lo convierte en una opción deportiva más.

  • en 4º de E.S.O. y en 1º de Bachillerato podemos emplear el pádel como modo de abordar los deportes de implemento (en este caso de raqueta). El objetivo final es adquirir un dominio básico que posibilite el disfrute y conseguir la tan ansiada práctica extraescolar (objetivo prioritario de la Educación Física).

Beneficios educativos y justificación de este contenido en la clase de Educación Física:

    Dentro de la amplia gama de actividades de raqueta que existen en el ámbito de la actividad físico-deportiva (tenis, frontón, squash, palas, tenis de mesa, bádminton…) queremos resaltar el pádel como el deporte que mayores beneficios reporta a nuestro alumnado. Podemos encontrarnos con los siguientes aspectos positivos: 

1. Manejo sencillo del implemento. De cara a iniciarse en un deporte de raqueta al alumno le resulta mucho más fácil manejar una pala que una raqueta con cuerdas. En el mercado nos encontramos con palas de diferentes pesos, tamaños y formas que se adaptan al nivel del practicante. El tiempo que un alumno tarda en poder devolver la pelota al campo contrario con cierto control es sensiblemente inferior en el pádel que en el tenis.

2. Pista cerrada. Cuando jugamos en una pista de tenis empleamos mucho tiempo en ir a buscar las pelotas tras acabar un punto. La pista de pádel es cerrada, lo que nos ahorra ese tiempo extra. Esta justificación que parece tan banal puede resultar determinante para practicar un deporte extraescolarmente, sobre todo en el caso de aquellos alumnos que manifiestan cierta pereza motriz y sólo disfrutan cuando eliminamos ciertos aspectos externos al juego.

3. Contactos con la pelota. El intercambio de golpes es sensiblemente superior en el pádel que en el tenis. Esto unido a que el recinto es cerrado y no perdemos el citado tiempo extra nos da como resultado un número mucho mayor de contactos por alumno tras una clase de Educación Física. Conclusión simple: mejora de la competencia motriz del alumno en menos tiempo. Esto es vital en una materia que en España tan sólo abarca dos periodos lectivos semanales.

4. Exigencia física. Las características de este deporte hacen que sea apto para todos los públicos. Es una vía perfecta para incidir en todas las capacidades físicas básicas sin un elevado riesgo de lesión, sobre todo a nivel articular. Sólo hace falta compararlo con otros deportes de raqueta que por la agresividad de sus esfuerzos (squash) o la dureza del terreno de juego (tenis) son mucho más lesivos. Es un deporte muy técnico en el que la preparación física no es tan determinante como en otros. Un claro ejemplo lo encontramos en el top ten de la FIP (Federación Internacional de Pádel), en el que la mitad de los jugadores que se encuentran en este ránking tienen más de 35 años (incluyendo jugadores de 40 y 41 años compitiendo al máximo nivel).

5. Transferencia a otros deportes de raqueta. Los deportes de implemento tienen fundamentos comunes que posibilitan el disfrute de otras modalidades sin necesidad de empezar de cero. En Educación Física, con tan sólo dos clases semanales, es fundamental. Así, jugando al pádel, tendremos una base para una amplia gama de deportes de raqueta como el tenis, squash, frontón, bádminton, palas, tenis de mesa… Además, si compramos raquetas de pádel, las podremos utilizar en otras circunstancias aunque no sea el material específico (en un frontón, en la playa…).

6. Deporte en auge. El pádel es un deporte joven, de reciente historia, pero que se ha extendido en España (tras su desarrollo en América del Sur) de forma espectacular. En sus inicios era considerada como una actividad elitista ya que los costes de la instalación y los materiales no estaban al alcance de cualquiera. Pero en la actualidad podemos hablar del “boom del pádel” ya que tanto administraciones públicas como empresas privadas han apostado por este deporte y día a día aumenta el número de pistas en nuestro país, lo que ha contribuido a la popularización del pádel. Tal es el auge de este deporte que muchas zonas residenciales incluyen canchas de pádel dentro de sus urbanizaciones. Por lo tanto, una vez que el alumno consiga un dominio básico de la actividad en nuestras clases, es tarea del profesor ofrecerle un listado de todas las canchas a las que puede tener acceso, con el único objetivo de que siga jugando.

7. Deporte de cooperación-oposición. El pádel es un deporte que se juega con compañero y contra 2 adversarios. Las modalidades de dobles ofrecen al alumno un beneficio extra, basado en la necesidad de cooperar con tu compañero para obtener un objetivo común. Los alumnos se tienen que poner de acuerdo con su pareja para ocupar un lado u otro de la cancha e incluso cruzarse durante un punto, cubrir la red, colocarse en sitio determinado cuando saca tu compañero… En definitiva; jugar sincronizados para evitar desajustes.

   • La oposición es completamente diferente a la que se da en deportes colectivos, ya que en el pádel jugamos con una red que separa a cada equipo, por lo que el contacto físico no existe. Los conflictos son menos frecuentes en este deporte y los alumnos aprenden a saber ganar y perder sin excusas y a jugar sin la necesidad de que haya alguien que arbitre (algo impensable en muchos deportes).

8. Diversión. Es el motor de la actividad. Todos los deportes de raqueta destacan por el alto grado de diversión que proporcionan sin necesidad de una gran organización (con 2 personas basta para jugar). El pádel ofrece un disfrute extra gracias a los diferentes golpes posibles (directos, vuelta de pared, contra la misma), la reja, la posibilidad de sacar la pelota fuera de la pista y seguir con el juego… En definitiva, que ofrece posibilidades añadidas con respecto a los demás deportes de raqueta.

9. Material asequible. Para jugar al pádel en la clase de Educación Física tan solo hace falta una pala y una pelota (aunque las pelotas de pádel tienen menor presión, para el contexto educativo nos sirve la clásica de tenis). Opciones:

   • que el departamento de Educación Física compre palas de pádel. Este tipo de palas son una buena inversión ya que al no tener cuerdas no tendremos que gastar dinero en repararlas en el futuro. Teniendo en cuenta el nivel de exigencia de nuestras clases estas palas tendrán una vida larga, siempre y cuando consigamos que los alumnos las utilicen de acuerdo a su función principal: golpear la pelota. La pala más básica cuesta entre 15 y 20 euros en las grandes tiendas deportivas por lo que no supone un gasto excesivo. Además muchos clubs deportivos tienen raquetas que ya no valen para la práctica competitiva y podemos tener acceso a ellas a un precio asequible.

   • que los alumnos compren las palas. Esta es la opción más recomendable, no tanto por el aspecto económico, sino por la posibilidad de aprovechamiento de la misma en horario extraescolar (jugar un partido con los amigos, dar golpes contra una pared, jugar a las palas en la playa…).

10. Organización sencilla de la clase. Aunque la organización va a depender de la cantidad de material que tengamos es sencillo organizar nuestras propias clases de pádel. Aspectos a tener en cuenta:

    • Instalación y materiales. El polideportivo es un lugar perfecto para llevarlo a cabo. Las pistas de pádel constan de 4 paredes (2 laterales y 2 de fondo), de las cuales el polideportivo nos ofrece 2 (una de fondo y una lateral). Las otras 2 las podemos hacer con material viejo (mesas, bancos suecos, sillas, armarios, colchonetas…) Obviamente la cantidad de material que tengamos va a definir el tipo de pista en la que va a jugar el alumno, pero con imaginación es sencillo montar 4 canchas en el polideportivo (cada una en una esquina), donde pueden jugar simultáneamente 16 alumnos. Si tenemos más alumnos las paredes que quedan libres permiten practicar golpeos en situación facilitada o incluso jugar al frontón y simultanear ambos contenidos en la misma clase.

    A continuación mostramos algunas posibilidades con las que contamos para montar pistas de pádel:

Pared de fondo y lateral de la cancha aprovechando las paredes del polideportivo

 

Pared de fondo con mesas colocadas en vertical

 

Pared de fondo con mesas colocadas en horizontal (buena opción si disponemos de poco material para repartir entre las 4 canchas)

 

Pared de fondo con mesas y colchonetas colocadas en vertical.

 

Detalle de la red hecha con colchonetas y bancos suecos que las “prensan”

 

 

Cancha montada con colchonetas, armarios, mesas en vertical, bancos suecos y sillas

 

Cancha montada con colchonetas y elementos de sujeción simples (sillas y bancos suecos)

• Adaptaciones posibles. Obviamente no podemos aspirar a montar pistas reglamentarias de pádel en el instituto, pero sí que podemos simular perfectamente todas las situaciones para que experimenten el juego real.

    La tarea del profesor consistirá en adaptar el reglamento y la pista en base a los recursos de los que dispongamos. Ejemplos:

• Cambiar de campo. Si no conseguimos material para hacer la pared de fondo que nos falta es importante que todos los alumnos pasen el mismo tiempo en la cancha que se apoya en la pared de fondo del polideportivo, de cara a experimentar el juego real.

• Limitar aspectos reglamentarios. Si la pared de fondo está hecha a base de mesas o colchonetas bajas podemos considerar como falta aquellos golpeos que tras el bote en la pista salgan por encima de la mesa o colchoneta.

• Eliminar del juego una pared lateral (la que no nos ofrece el muro del polideportivo) para reforzar las de fondo. Las paredes laterales tienen menor relevancia en el juego que las de fondo, por lo que la esencia del juego no se verá muy afectada.

• Montaje de la pista. 4 alumnos pueden montar una pista de pádel en tan sólo 2 minutos. Para ello es necesario que el primer día conozcan el modo más rápido de hacerlo y que el resto de los días, nada más empezar la clase, sigan la rutina establecida.

En el video se puede observar el aprendizaje de la técnica adaptada al tipo de pista. Se muestran 4 jugadas específicas del pádel que podemos llevar a cabo gracias al aprovechamiento de diferentes espacios e instalaciones.

Se integran todas las posibilidades vistas anteriormente y que definitivamente nos hacen ver que es posible jugar al pádel en Educación Física.

Bibliografía

• Decreto 74/2007, de 14 de junio, por el que se regula la ordenación y establece el currículo de la Educación secundaria obligatoria en el Principado de Asturias.

• Decreto 75/2008, de 6 de Agosto, por el que se regula la ordenación y establece el currículo del Bachillerato en el Principado de Asturias.

• García Cantero J.L. (2010) Propuesta de juegos en la iniciación al pádel. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Nº 145. http://www.efdeportes.com/efd145/juegos-en-la-iniciacion-al-padel.htm

• Página web de la Federación Española de Pádel www.padelfederacion.es

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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 16 · N° 161 | Buenos Aires, Octubre de 2011 © 1997-2011 Derechos reservados