Contra el tabaquismo, la actividad física
	*Estudiante de 5º año **Subdirectora de Investigación y Superación Filial de la UCCFD de Marianao Máster en Ciencias. Profesora asistente	Guillermo Guilbert Romero* Msc. María Victoria Aucar García** vickyaucar@inder.cu (Cuba)
	Resumen           El siguiente trabajo, se realizó en la secundaria Básica: Julio Antonio Mella de Cuidad Escolar Libertad, con los alumnos de séptimo grado, correspondiente al grupo No 2, cuyo objetivo fue realizar cambios en los estilos de vida de un grupo de estudiantes de la SB: Julio Antonio Mella de Cuidad Libertad del Municipio: Marianao, se trabajo con universo de 20 alumnos, desglosado en 12 Hembras y 8 Varones, entre las edades de 12 a 13 años durante el curso escolar, 2009 -2010, al observarse en ellos aptitudes para la actividad física, pero con actitudes conductuales, sociales, como familiares que le proporcionaban conductas disfuncionales, como mala actitud ante el estudio, comunicación interpersonal, así como el hábito de fumar, del grupo estudiado con que realizó el trabajo intersectorial y la incorporación en juegos pre-deportivos y del programa a Jugar , se pudo lograr como resultado el cambio en 8 estudiantes desglosado en 5 hembras y 3 varones, donde se pudo concluir de forma elemental, que si son posibles realizar cambios de conductas, siempre y cuando el trabajo sea constante y periódicas evaluaciones para la retroalimentación, se recomendó continuar trabajando con el resto de los estudiantes del universo estudiado.           Palabras clave: Tabaquismo. Actividad física.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 16, Nº 161, Octubre de 2011. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    El tabaquismo es una enfermedad crónica sistémica perteneciente al grupo de las adicciones y esta cataloga en el manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales DSM-IV de la American Psychiatric Association, provocada principalmente por uno de sus componentes activos, la nicotina, la asociación de dicha sustancia acaba condicionando el abuso del consumo.

    La nicotina es un compuesto orgánico de tipo alcaloide, encontrado en la planta del tabaco (Nicotiana tabacum), con alta concentración en sus hojas , la que constituye cerca del 5% del peso de la planta; su nombre se debe a Jean Nicot, quien introdujo el tabaco en Francia en 1560. Se sintetiza en las zonas de mayor actividad en las raíces de la planta del tabaco, la cual es transportada por la savia a las hojas verdes. El deposito se realiza en forma de sales de ácidos orgánico, siendo un potente veneno e incluso se usa en múltiples insecticida (fumigantes para invernaderos );en bajas concentraciones la sustancia es un estimulante y es uno de los principales factores de adicción al tabaco: tiene como características que es soluble en agua y polar por lo que fumar cigarrillos constituye la forma predominante de adicción a la nicotina en todo el mundo.

    La molécula de nicotina alcanza pronto alcanza pronto el cerebro del fumador, y al inhalar, el humo hace llegar la nicotina a los pulmones, con las partículas de alquitrán asociadas, de ahí pasa a la sangre. Y entre los diez a sesenta segundos después, la nicotina atraviesa la barrera hematoencefálica y penetra en el cerebro, cuando no se inhala el humo, la nicotina se absorbe más lentamente a través de las membranas mucosas de la boca.

    De los aproximadamente 3000 productos que contiene el cigarrillo, solo la nicotina crea dependencia: Su efecto es funesto y la causa de que la nicotina cree adicción está en que aunque inicialmente las neurona gabaérginas a las que se acopla, liberan el neurotransmisor ácido gammaaminobutírico (GABA) que controla la liberación de dopamina en las neuronas vecinas, si aquellas son sobre-nicotinizadas, entonces la secreción del neurotransmisor se limita, con lo que la excitación dopamínica de estas otras neuronas aumenta.

    La consecuencia de lo anterior a largo plazo es que las células adaptan su bioquímica, y esto ocurre en dos fases: Primero crecen los receptores de nicotina, por lo que aumenta la secreción de dopamina, sin embargo, con el tiempo las neuronas reaccionan de forma menos inmediata a la nicotina, por lo que las necesidades de ingerir más cantidad aumentan.

    El influjo de la nicotina en las sinapsis dura varios minutos, promoviendo una excitación persistente de las neuronas involucradas, efecto que se debilitará cuando la sensibilidad por exceso haga acto de presencia.

    Actualmente, las ventas y el consumo de productos de tabaco e sin humo han aumentado substancialmente.

    Según la OMS, existen en el mundo cifras altas de fumadores, lo que representa aproximadamente un porciento importante de la población mayor de 15 años, aunque también existen estudios en edades más tempranas, y aunque actualmente la (OMS) y muchos gobiernos luchan contra el tabaquismo por medio de la concienciación de la población (Día Mundial Sin Tabaco, cada 31 de mayo, publicidad, etc), y la prohibición de fumar en lugares públicos o cerrados es ella, como organismo internacional que abandera y estimula el cambio de actitudes de muchos gobiernos, a la vez que trata de crear el Convenio Marco, que suscriban los gobiernos y se comprometan a desarrollar acciones más decididas en la prevención y control del tabaquismo.

    El tabaquismo como la principal causa de mortalidad en la mayoría de los países, es un factor de riesgo en enfermedades respiratorias cardiovasculares, distintos tipos de cáncer y es especialmente perjudicial durante el embarazo, además no solo perjudica a los fumadores, sino también a los que respiran el mismo aire (fumadores pasivos)

    Actualmente se cree que la causa principal mundial de la enfermedad y mortalidad son evitables, al considerarse una enfermedad adictiva crónica con posibilidad de tratamiento y unidas a todas las afecciones que provocan el fumador mayor cansancio y disminución de resistencia en relación al ejercicio físico.

    En el sistema de preparación física existe un enorme número de ejercicios físicos, que responden a cada una de las necesidades del entrenamiento, que son un conjunto de acciones motoras, que crean una base especial para el consiguiente perfeccionamiento en una modalidad deportiva.

    Y aunque los conceptos de actividad física y ejercicio físico, no son sinónimos, quisimos en este trabajo relacionarlos, pues partiendo de los siguientes aspectos: Primeramente los beneficios fundamentales que el ejercicio físico regular ofrece sobre la salud como son: Incrementa el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio, al operarse cambios en la mente del hombre hacia direcciones más positivas independientemente de cualquier efecto curativo. Aumenta la circulación cerebral, lo que hace al individuo más despierto y alerta por lo que mejora los procesos del pensamiento, al igual y unido al fortalecimiento del sistema osteomuscular, contribuyendo al aumento de la calidad de vida y el grado de independencia especialmente entre las personas con más edad, prolongando el tiempo socialmente útil del hombre así como al mejorar su capacidad física, asegura una gran capacidad de trabajo y ayuda a la longevidad al favorecer la eliminación de toxinas, oxidantes y mejorar el aspecto físico de la persona. Y en segundo lugar a partir de la problemática que presenta Cuba con el consumo de tabaquismo (específicamente cigarrillos), desde edades tempranas, fundamentadas por los cambios conductuales que se adoptan en la adolescencia, y relacionado con otras situaciones de formación, los autores se plantearon contribuir a disminuir este factor de riesgo, a través de la actividad docente educativa, vinculada con las clases de Educación Física, disciplina que reciben los estudiantes en las secundarias básicas, al ser componente del estilo de vida, que educa, disciplina y desarrolla la voluntad la persistencia, favorece la autoestima, propiciando autoconfianza y una autoimagen más positiva, al permitir el logro personal.

Objetivo general

    Proponer una metodología para erradicar el tabaquismo, en un grupo de estudiantes de Séptimo Grado, de la Secundaria Básica Julio Antonio Mella, de Cuidad Libertad del Municipio Marianao, durante el curso escolar 2008-2009.

Objetivos específicos

• Realizar un trabajo docente – educativo, de forma intersectorial, para trabajar con estudiantes fumadores, con aptitudes para la actividad física.

• Incidir en las conductas disfuncionales de forma positiva, presentes en los estudiantes seleccionados.

    Los métodos utilizados en el estudio de nivel teórico fueron, Análisis-síntesis; Histórico-lógico; análisis–documental; inducción-deducción: Posibilita a inferir un resultado e Hipotético-Deductivo. Y de nivel empírico, observación; entrevista y encuesta

Técnicas estadísticos

• Se aplicó el programa Excel del sistema Windows para determinar el Porcentaje (%).

• Se realizó un estudio no observacional de tipo Pre-experimental en los estudiantes de 7mo 2 de la secundaria básica: Julio Antonio Mella del municipio: Marianao en el curso escolar 2009-2010.

Aplicando la investigación cualitativa

• Universo de estudio: Estuvo representado por 10 estudiantes y cuya muestra coincidió con el universo estudiado (N = n)

• Criterio de Inclusión: Estudiantes del grupo de Séptimo 2

Fumadores

• Con conductas disfuncionales.

• Con aptitudes físicas, para la actividad deportiva.

• Criterio de exclusión: estudiantes no fumadores

Metodología propuesta

1. A través de técnicas cualitativas como :la Observación, las entrevistas individuales y el grupo focal, se seleccionaron los estudiantes que cumplían con los criterios de selección establecidos.

2. Concienciación con pares - alumnos, seleccionados, a partir de varias sesiones de trabajo para la aplicación de la metodológica que se propone.

3. Solitud del consentimiento y el compromiso moral de sectores y organizaciones para el apoyo del trabajo a realizar.

4. Trabajo sistemático con los estudiantes destacando aspecto docente estudiantes y conductuales (relacionados con la formación de valores) para erradicar el tabaquismo y mejorar la conducta disfuncional, que además del consumo de cigarrillos, presentan mala actitud en el colectivo, mal rendimiento escolar y problemas el seno familiar de los mismos.

5. Realización de evaluaciones periódica Anexo 3, con el objetivo de ir comprobando de forma integral, los cambios obtenidos.

6. Seleccionar la actividad deportiva que pudieran desempañar de acuerdo a sus aptitudes físicas, por parte de profesor de educación Física.

7. Incorporación en determinados espacios deportivos, a través de los juegos pre- deportivos y el programa de a jugar, etc., los estudiantes que fueran cumpliendo los requisitos, según el profesor de Educación Física y el equipo evaluador.

8. Plan de procesamiento de los datos.

    Para el análisis y procesamiento de los datos se utilizó una computadora Intel Core 2 PPU a 1.86 GHz, y la información obtenida fue procesada a través de los programas Microsoft Office Word y Excel 2007.

    Para las variables cuantitativas se utilizo como técnica estadística la distribución de frecuencia, siendo calculadas las frecuencias relativa, absoluta y el porciento de los datos obtenidos. Se calculo Chi, cuadrado para determinar relaciones entre variables con un nivel de significación estadística de 95%.

Resultados

Tabla 1. Representa los aspectos, encontrados en las encuestas realizadas para la selección de la muestra

Actitud ante el colectivo estudiantil	Fumadores	Rendimiento escolar	Problemas Familiares	Les gusta la actividad deportiva
Bien Regular Mala	Si No	B R M	Grupo 1: Inciso : a, b, c y e Grupo 2: Incisos a,b, c, d e y e	Si No
--- 4 6	10 --	--- 5 5	Grupo 1: 5 Grupo 2: 3	10

Fuentes: Encuestas Individuales

    La Tabla 1 representa la distribución, en los aspectos que aparecen en el, donde se puede apreciar que el 100% , presentaban problemas de actitud con el colectivo, estudiantil, concediendo con el consumo de cigarrillos, problemas en las relacionados familiares, representó el 50%, en el rango de regular a mal y los incisos, se comportó de 5 estudiantes para el a, b, c, d y e y 3 estudiantes además de los anteriores el d, y finalmente todos representando el 100% respondió afirmativamente que les gustaba la actividad deportiva.

Tabla 2. Representa la distribución por sexo y edades, en los estudiantes seleccionados

Grupo	Edades	M Sexo F
Séptimo 2	12 y 13	4 6

Fuente: Entrevista individuales

    La Tabla 2 muestra el rango de edades y la distribución por sexo presente, como el trabajo realizado es del tipo no observacional de tipo pre – experimental, no se le realizó comparación con otros trabajos que pudieran haberse realizado.

Tabla 3. Representa los resultados obtenidos en las evaluaciones realizadas de forma sistemáticas

Relaciones humanas	Consumo de cigarrillos	Mejoría en las relacione familiares	Mejoría en el rendimiento escolar	Apoyo de los sectores y organizaciones y comprometidas
B R M 8 2	Consumo 2 No Consumo: 8	Si: 8 No: 2	Si: 8 No: 2	Si: 10 No:---

Fuentes: Encuestas

    Las conductas disfuncionales anteriormente mencionadas, se han erradicado en 8 estudiantes, los que han mejorado el 100%, cambios conductuales positivos y trabaja de forma modética en su círculo familiar, desglosado en 5 del sexo femenino y 3 del sexo masculino, el consumo de cigarrillos y la mejoría en el rendimiento escolar, se evidencio en 8 estudiantes para representar el 80% el 100% con respecto al respecto al apoyo recibido por los sectores y organizaciones.

    Finalmente destacaremos que los 8 estudiantes han recibido reconocimientos en la actividades deportivas y recreativas, a nivel Provincial y Nacional, así como actualmente algunos se están realizando varias actividades deportivas y recreativas en instalaciones deportivas y barrios comunitarios.

Conclusiones

1. El logro con el trabajo docente- educativo y el apoyo intersectorial, que 8 estudiantes, representando el 80%, eliminaran el consumo de cigarrillos, a partir de la clase de Educación Física.

2. Las conductas disfuncionales presentes, fuero también erradicadas, en el mismo porcentaje anterior.

Recomendaciones

• Continuar trabajando con el resto de los estudiantes, donde no se ha logrado un cambio radical d actitud , pues poseen aptitudes para la práctica deportiva.

• Aumentar de ser posible el universo de estudiantes.

• Extender dentro de lo posible esta metodología para la lucha contra el tabaquismo en las instituciones escolares que sean escogidas.

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• Universidad de la Habana. Selección de lecturas de pensamiento

• Wikipedia org/wiki/Tabaquismo.

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