Introducción
Varias investigaciones realizadas han demostrado que el tiempo que se dedica a
mejorar la capacidad física constituye un tiempo bien empleado. A medida que
mejora la capacidad física disminuye los factores de riesgos y aumenta la salud
y el bienestar.
En la actualidad la actividad física, es considerada una necesidad para los
seres humanos de todas las edades, se reconocen sus beneficios, para la salud,
mejora las condiciones físicas, como base del deporte y como forma de vida
activa para su bienestar. Es por esta razón que el país a través del
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación (INDER), como
organismo de la administración central del estado asume las actividades
físicas como un derecho de todos, desde el nivel nacional hasta las
circunscripciones.
Forma una estructura de dirección en diferentes manifestaciones de la cultura
física y con un mayor ahínco en la recreación que tiene dentro de su encargo
social la instrumentación y ejecución de programas y proyectos recreativos que
contribuyen a la sana ocupación del tiempo libre de la población en su
diversidad de grupos, géneros, edades y ocupaciones.
El programa de recreación se rige a nivel nacional y tiene como propósito la
concepción, coordinación, aseguramiento y control de las actividades
físico-recreativas en el marco de la comunidad y en otros objetivos del
entorno, mediante proyectos integradores o puntuales basados tanto en la misión
como en la visión de la institución
Problema
científico
¿Cómo lograr la incorporación de las mujeres de 25 a 50 años a la práctica
de actividades físicas recreativas de la circunscripción 16 del consejo
popular 2?
Determinando como: Objeto de la investigación: El proceso de la
recreación física.
Campo
de acción
Actividades físicas recreativas con un enfoque profiláctico en mujeres de 25 a
50 años.
Para el logro del mismo proponemos como objetivo: Aplicar actividades
físico- recreativas, con enfoque profiláctico, que permitan la incorporación
de las mujeres de 25 a 50 años de la circunscripción 16 consejo popular 2 Para
alcanzar el objetivo propuesto se plantea la siguiente idea a defender:
Las actividades físicas recreativas con enfoque profiláctico, en las que se
tengan en cuenta los gustos y preferencias, conducen a la incorporación de las
mujeres de 25 a 50 años de la circunscripción 16.
Para esta investigación proponemos las siguientes
tareas científicas
-
Sistematizar
los fundamentos teóricos que sustentan el proceso de la recreación física
con enfoque profiláctico en mujeres de 25 a 50 años.
-
Caracterizar
el estado actual de las actividades físico-recreativas en mujeres de 25 a
50 años de la circunscripción 16, Consejo Popular 2.
-
Aplicar
actividades físico-recreativas con enfoque profiláctico para propiciar la
incorporación de las mujeres de 25 a 50 años de la circunscripción 16,
Consejo Popular 2.
-
Evaluar
la eficacia de las actividades físico-recreativas con enfoque profiláctico
en la incorporación de las mujeres de 25 a 50 años de la circunscripción
16 Consejo Popular 2.
Desarrollo
Teniendo en cuenta que el hombre contemporáneo vive en condiciones difíciles
para su salud y se expone cada vez más a las consecuencias de un acelerado
proceso de industrialización, urbanización y deterioro de las condiciones
ambientales de vida, hace que en busca de un equilibrio biológico y
psicológico, la actividad física se convierta en una excepcional ayuda para
lograr este objetivo.
Forma una estructura de dirección en diferentes manifestaciones de la cultura
física y con un mayor ahínco en la recreación que tiene dentro de su encargo
social la instrumentación y ejecución de programas y proyectos recreativos que
contribuyen a la sana ocupación del tiempo libre de la población en su
diversidad de grupos, géneros, edades y ocupaciones.
El programa de recreación se rige a nivel nacional y tiene como propósito la
concepción, coordinación, aseguramiento y control de las actividades
físico-recreativas en el marco de la comunidad y en otros objetivos del
entorno, mediante proyectos integradores o puntuales basados tanto en la misión
como en la visión de la institución.
Responde a la misión (quiénes somos, para qué existimos), que se expresa del
siguiente modo: Rectorear, en todo el
territorio nacional, las políticas de ocupación del tiempo libre a través de
disciplinas físico-recreativas basadas en actividades lúdico-recreativas, en
deportes recreativos y en el espectáculo deportivo, para satisfacer los gustos,
preferencias y necesidades de la población, mediante su acción electiva y
participativa.
Como resultado en los problemas de incorporación de la población a la
recreación física en la circunscripción 16 del consejo popular 2 se dieron a
la tarea de realizar una investigación que permitiera incorporar a los mismos a
la realización de esta importante tarea para el desarrollo en ellos de un mejor
estilo de vida e incorporarlo a las actividades de la recreación. Pues debido a
los programas que ha llevado a cabo la Revolución Socialista el promedio de
vida en el país ha crecido considerablemente.
Motivar a cada participante a mantener un rol activo y patagónico dentro del
grupo y en la realización de las actividades físicas recreativas que se
programen.
Procurar que cada integrante del grupo obtenga una mayor conciencia de su cuerpo
y de las sensaciones del mismo al realizar las actividades físicas recreativas
programadas por el técnico.
Responder a las necesidades y motivación, así como a las del colectivo y del
profesor. Que le dará la satisfacción de ver el avance de sus practicantes.
Durante todo el proceso contribuyendo a que alcancen un mejor y mayor calidad de
vida.
El mejoramiento de la vida social de la población que en cultura, salud,
relacionando el presente trabajo con la recreación sana de la población. Al
existir una amplia motivación para la participación en las actividades
físicas recreativas. “Cuando se ha cuidado bien del corazón y la mente en
los años jóvenes, bien se puede llegar a la ancianidad con alegría y sin
tristeza”. (Escobar Paz, 2004)
En el área motivacional produce un menoscabe de interés por el mundo externo,
demuestra un aumento de interés relacionado a su cuerpo con las distintas
sensaciones que pueden producir la mujer en su cuerpo.
La recreación es una integración consciente de la salud física, mental y
emocional del hombre en su desarrollo ontogénico y su función social, tiene
especial importancia en estos tiempos cuando el progreso de la ciencia y la
técnica, las condiciones variables y las tendencias de vida amenazan la
integridad biológica del organismo humano, debido a la sobre carga de su
resistencia. Los principios relacionados con la función esencial se derivan del
hecho de que el desarrollo de la actividad motriz del hombre determina el
equilibrio y armonía entre la conducción y el conjunto de su vitalidad y vigor
corporal.
En relación con lo anterior la recreación está considerada hoy en día como
la mejor inversión o el mejor negocio para el logro de la salud pública, su
importancia se determina, por las variaciones en el modo de vida de las
personas, teniendo en cuenta su creciente potencial para el desarrollo de la
economía mundial.
Desde el punto de vista higiénico preventivo favorece el desarrollo armónico
del sujeto (niño, adolescente, adulto) para el mantenimiento del buen estado de
salud. La práctica de cualquier deporte conserva siempre un carácter lúdico y
pudiera ser una buena medida preventiva y terapéutica, ya que conlleva cambios
sociales que favorecen el desarrollo de las potencialidades del individuo.
Por sus características de voluntariedad, de actividad que produce agrado y
satisfacción, por ser básicamente una actividad grupal, es decir social; las
actividades físicas recreativas se inscriben dentro de las actividades sociales
y culturales, sin quitarle importancia a esta característica socio-cultural,
ella juega un primordial papel en la salud de la población, y en el caso de
nuestro país, tiene una gran trascendencia.
Estas actividades debidamente planificadas, orientadas y organizadas son un
medio puntual de prevención de dolencias físicas y mentales, enriqueciéndose
con ello la vida individual y colectiva, como elemento fundamental para la
prevención de enfermedades le permite al hombre y a la mujer enfrentar el
sedentarismo a que han estado sometidos y adaptar sus funciones biológicas y su
actividad psíquica al ritmo de la sociedad contemporánea. Es mucho más fácil
conservar la salud que recuperarla cuando se ha perdido.
Es necesario tener en cuenta que una de las consecuencias del progreso
científico-técnico en estos momentos es como se conoce la reducción de las
cargas físicas en el proceso, tanto de la actividad productiva, como doméstica
en las condiciones del crecimiento intensivo del consumo de productos
alimenticios y de la elevación de su valor calórico, la disminución de la
actividad física conduce a la alteración del equilibrio de la alimentación,
lo que por si solo puede servir como causa de fenómenos patológicos, sin
hablar ya acerca de la influencia estimulante sobre el desarrollo de la mayoría
de las enfermedades.
Esto ubica a las actividades físicas recreativas como un elemento básico para
la profiláctica y la terapia de estos males. El movimiento es el fundamento
elemental de la salud física y psíquica. Por eso siendo simultáneamente un
medio eficiente de la lucha contra la hipokinesia y un medio de distensión
emocional tan necesario para el ritmo de tensión actual de la vida y para el
crecimiento del papel del trabajo intelectual, la actividad física recreativa
se transforma constantemente en una condición obligatoria de la actividad vital
del hombre que determina cada vez en mayor grado la calidad de vida de la
población.
Cuando las personas realizan una actividad que le es placentera, que satisface
necesidades de su propia vida, lo conduce a un mejoramiento de su desarrollo
físico y psíquico. Los juegos vinculados a las actividades físicas
recreativas por su naturaleza, forman parte de la dinámica de las mismas y
adquieren diferentes formas y valores, atendiendo a la finalidad para la cual se
utiliza y el impacto que se logra con su empleo en relación con las exigencias
de los objetivos perseguidos.
Por tanto ante la sociedad sedentaria, mecanizada, competitiva,… la
biotipología del ser humano que esta hecha para el movimiento, utiliza la
actividad físico-recreativa para satisfacer sus necesidades y recuperarse de la
fatiga causada por el quehacer diario. En algunas personas, la rapidez de
reacción y la ausencia de tensión están relacionadas con una buena forma
física, sobre todo si esta se consigue por medio de ejercicios rítmicos o
juegos deportivos competitivos
Muestra
y metodología
A partir del objetivo central de la investigación se determinan los métodos
empleados:
Se
utilizarán como métodos del nivel teórico los siguientes:
-
Análisis-Síntesis:
Con el objetivo de hacer valoraciones e inferencias que enriquezcan las
bases teóricas y metodológicas que sustentan esta investigación.
-
Histórico-lógico:
Con el objetivo de conocer aquellos aspectos fundamentales y antecedentes
históricos sobre la problemática objeto de investigación.
-
Inducción-deducción:
Para el desarrollo del análisis partiendo del conocimiento particular de la
normalidad y las manifestaciones presentes en los escolares para caer en
interpretaciones generales del problema, del mismo modo mediante los
conocimientos generales se asumió determinadas posiciones en el orden
particular.
-
Modulación:
Constituye un método digamos, a través del mismo conformamos la propuesta
de ejercicios físicos con el adulto mayor para el desarrollo de su estilo
de vida.
Método
empírico
-
Observación
científica: Nos permite percibir de forma planificada los fenómenos con la
intención de describirlo e interpretarlo, por lo que se elabora una guía
de observación.
-
La
entrevista: Es un método de obtención de información basada en la
formulación de preguntas que al aplicarlas nos da como resultado la
respuesta del objetivo de la misma.
-
Encuesta:
Con el objetivo de obtener información y aplicar los resultados de la
acciones realizada.
Los métodos empíricos empleados fueron.
: la prueba
estadística no para métrica de rangos señalados y pares asociados a
Wilcoxon, para la constatación del estado de las variables objeto de
estudio, con la finalidad de valorar el cambio ocurrido en la muestra según
las dimensiones planeadas del municipio “Carlos M de Céspedes”.
La población seleccionada para la investigación es de 505 mujeres, de ellos se
tomaron como muestra 320 que representan el 63 % de la población y se utilizó
el método de muestreo intencional por el investigador.
Valoración
del estado actual del problema
En la actualidad el diagnóstico se concibe como un proceso de investigación
interdisciplinario, con carácter intervención, que permite descubrir la
configuración de la personalidad, determinando las potencialidades y las causas
de las particularidades del proceso, teniendo en cuenta las potencialidades del
objeto investigado, el entorno familiar y de la comunidad.
Para este experimento fueron observadas las actividades que realizaban los
adultos mayores en su comunidad y el estado de salud de algunos de ellos,
comenzó a aplicarse el proyecto con un total de 20 actividades que podían
realizar como componentes de la vida diaria de los de la mujer de 30 a 50 años
de la muestra objeto de estudio donde se pudo constatar en cuanto a la
realización y aceptación de las actividades que el 100(36) % de los mismos no
tenían motivación por participar en las actividades físicas recreativas.
Que después de elaborado y aplicado el proyecto con actividades físicas
recreativas. El 100(36) % de las mujeres participan activamente en las
actividades del proyecto e invitan a otras para que participen.
En cuanto a la preparación recibida por los técnicos para prestar atención a
estas mujeres 100 % de los técnicos coincide en plantear que estas actividades
le han permitido mejorar considerablemente su trabajo.
La consulta realizada a bibliografía especializada sobre la temática solo
muestra resultados satisfactorios pues ha capacitado notablemente a los
técnicos.
Se propusieron efectuar las siguientes acciones en el proyecto comunitario. Con
sus correspondientes objetivos. De lo cual se ofrece una muestra.
Actividades
-
Actividad:
Realizar un levantamiento en la comunidad para conocer la cantidad de mujer.
-
Actividad:
Realizar actividades recreativas con la participación de las mujeres.
-
Actividad:
Incorporar a las mujeres de 30 a 50 años, y actividades recreativas
-
Actividad:
Caminata yo si puedo
-
Actividad:
Creación de la cátedra de la mujer martiana en coordinación con cultura y
la APC
-
Actividad:
Maratón popular (caminatas)
-
Actividad:
Desarrollo de encuentros en cooperativas CCS (dominó, dama, parchís,
bailables, declamación, platos criollo)
-
Actividad:
Participar en los eventos del verano
-
Actividad:
Desarrollo de acampadas, realizando actividades típicas de ellas.
-
Actividad:
Actividades de turismo deportivo
-
Actividad:
Festivales del papalote
-
Actividad:
Proyecto recreativo
-
Actividad:
Competencias de ajedrez
-
Actividad:
Actividades culturales, deportivas recreativas
-
Actividad:
Estimulación
Población: 505 mujeres que se residen en la circunscripción 16 del consejo
popular 2.
Como muestra: 320 mujeres de 25 a 50 años que representa el 63% de la
muestra total y que realizan los ejercicios en la circunscripción 16 del
consejo popular 2
Conclusiones
Después de analizar los fundamentos teórico-metodológicos que sustentan el
desarrollo de la Recreación en Cuba, se pudo constatar que a pesar de existir
un programa nacional de Recreación Física y estrategias de trabajo a nivel
local, se debe hacer énfasis en la búsqueda de nuevas formas organizativas que
permitan un acercamiento a las necesidades recreativas de la comunidad y se
ajusten a las características, gustos, preferencias y necesidades de la misma.
Mediante la aplicación de varios instrumentos, se pudo comprobar la existencia
de insuficiencias en la planificación, organización y desarrollo de las
actividades físicas recreativas en la comunidad, cuyo contenido no cumple con
las expectativas de la población a la cual van dirigidas en especial las
mujeres de 25 a 50 años, precisándose de actividades que den respuesta a sus
necesidades físicas recreativas.
El análisis de los fundamentos teóricos que sustentan la organización y
desarrollo de las actividades físicas recreativas, además de los aspectos a
tener en cuenta para planificar las mismas, así como el conocimiento de las
insuficiencias existentes en la comunidad, sirvieron de base para la aplicación
de actividades físico recreativo concebido para satisfacer las necesidades
recreativas, gustos y preferencias de las mujeres de 25 a 50 años.
Después de aplicar las actividades físicas recreativas con enfoque
terapéutico, en las que se tuvo en cuenta los gustos y preferencias, de las
mujeres sedentarias de 25 a 50 años se logró la incorporación del 100% a la
actividad física, se pudo evaluar la eficacia de las mismas, por su
objetividad, valorada además por expertos en el tema, Lo que provocó cambios
significativos en la salud de las mujeres y en la organización de las
actividades por parte de los profesores
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Digital · Año 16 · N° 160 | Buenos Aires,
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