Introducción
Actualmente la actividad física se considera como una necesidad para todos los
seres humano de todas las edades es reconocido su beneficio, como factor de
salud condición física, como base del deporte, forma de vida activa para su
bienestar. La recreación se considera una solución para satisfacer el tiempo
ajeno a las actividades de alta obligatoriedad relacionadas con los compromisos
sociales y con las necesidades fisiológicas. No es un factor de afano ni
regalado en el desarrollo socioeconómico de nuestro proceso, por el contrario
es una necesidad social que permite el enriquecimiento físico espiritual del
hombre.
Nuestro país utiliza la búsqueda incesante escalonada a satisfacer las
necesidades materiales y espirituales del pueblo ofreciendo una amplia
protección social destacándose en la misma la preservación de la vida y la
salud, la educación y la seguridad social siendo este último un aspecto que
constituye una prioridad y una responsabilidad del estado cubano. Uno de los
principales aspectos que tiene nuestro país que trabaja en la constitución de
una sociedad justa.
La faceta de la actividad humana que mayor crecimiento ha tenido en estas
últimas décadas es seguramente la actividad física y el deporte. El deporte
se ha incorporado a los hábitos cotidianos de los ciudadanos contemporáneos y
se aspira a que algún día sea una de las actividades a lo que más tiempo
dediquen, pero eso si tenemos que unir fuerza los encargados de esta actividad y
crear alternativas que sean sostenibles y que abarquen diferentes edades y sexo.
Estudios recientes arrojan que un gran porciento de las personas del sexo
femenino después de los 30 años no realizan actividad físicas de tiempo libre
no por desconocimiento de los beneficios que ofrecen para una cultura de vida
basada en la actividad física sino por las obligaciones que apareen con el
avance de la edad incidiendo en gran medida las laborales, familiares y
sociales.
El incremento de la edad de la mujer ocasiona también que aparezcan eventos
fisiológicos como el climaterio y la menopausia que producen diferentes
connotación social para ellas, pues para algunas significa la “liberación”,
al perder la posibilidad de embarazo, mientras que para otras es el inicio de la
vejez y con esto del deterioro y los problemas económicos, sociales y de salud.
Es evidente que a medida que avanzan las investigaciones, se prevé que el papel
de la actividad física con respecto a la salud y el bienestar de la mujer
adquiera más preponderancia que la que ha tenido en los últimos años,
demostrando cada vez más la necesidad de crear estrategias de intervención
comunitaria que contribuyan con su calidad de vida de manera sostenible y
consiente.
La calidad de vida en la población conlleva a estudios sobre la necesidades de
actividades físicas de la población a nivel local, dada la importancias de las
mismas en el desarrollo de las dimensiones motrices, sociales, económicas,
ambientales y de salud y en estrecha vinculación con el concepto del Deporte
para Todo o Recreación Física, satisfaciendo las necesidades de movimiento a
la vez que ocupa de forma creativa el tiempo libre, lo que propicia a una mayor
participación y por ende al desarrollo de las dimensiones del proceso de las
actividades físicas con perfiles centrados en la participación de
investigadores y protagonistas, siendo las mujeres en etapa del climaterio de la
circunscripción 34 del consejo popular “Mañalich” las principales
protagonistas de esta investigación.
Durante el análisis del documento que recoge el balance anual del resultado de
la recreación física durante el curso escolar 2009 - 2010 en el consejo
popular Mañalich demostró entre otras dificultades que:
No se tienen en cuenta, los gustos, preferencias y necesidades ante la actividad
física de los pobladores de ese consejo para crear opciones recreativas que
contribuyan a la participación masiva de diversidad de edades y sexo.
Insuficiente participación de mujeres de 40 a 59 años a la práctica de las
actividades recreativas físicas. Situación que preocupa teniendo en cuenta que
en estas edades la mujer trascurre por la etapa del climaterio y los beneficios
que genera esta práctica en el equilibrio de lo biológico, psicológico y
social.
La situación problémica descrita favoreció la determinación del siguiente problema
científico: ¿Cómo contribuir a satisfacer las necesidades recreativo físicas
de las mujeres en etapa del climaterio, de la circunscripción 34 del Consejo
Popular Mañalich teniendo en cuenta sus gustos, preferencias y necesidades?
Se plantea como objetivo de la investigación: Elaborar un
conjunto de actividades recreativas físicas dirigidas a las mujeres en etapa
del climaterio de la circunscripción 34 del Consejo Popular Mañalich.
Las preguntas investigativas que guían la investigación para
el cumplimiento del objetivo son las siguientes:
-
¿Cuáles
son los referentes históricos acerca del climaterio, el ejercicio físico y
su influencia en el mantenimiento de la salud para las mujeres en etapa del
climaterio?
-
¿Cuáles
son los gustos y preferencias recreativo física de las mujeres en la etapa
del climaterio de la circunscripción 34 del Consejo Popular Mañalich así
como enfermedades y ubicación geográfica de espacios para las prácticas
recreativas?
-
¿Qué
actividades recreativas físicas pueden
contribuir al mejoramiento de la salud para elevar la calidad de vida
de las mujeres en etapa del climaterio de la circunscripción 34 del Consejo
Popular Mañalich?
-
¿Qué
valoraciones emiten los especialistas acerca del conjunto de
actividades recreativas físicas dirigidas a las mujeres en etapa del
climaterio de la circunscripción 34 del Consejo Popular Mañalich?
Como
tareas investigativas se definen:
-
Sistematización
teórica de los referentes históricos acerca del climaterio, el ejercicio
físico y su influencia en el mantenimiento de la salud para las mujeres en
esta etapa.
-
Utilización
de instrumentos de diagnóstico del grupo de la recreación física
municipal (GERFIM) para determinar las preferencias gustos y necesidades
recreativas físicas de las mujeres en la etapa del climaterio de la
circunscripción 34 del Consejo Popular Mañalich, así como enfermedades y
ubicación geográfica de espacios para las prácticas recreativas.
-
Elaboración
de actividades recreativas físicas dirigidas al
mejoramiento de la salud para elevar la calidad de vida de las mujeres en
etapa del climaterio de la circunscripción 34 del Consejo Popular Mañalich
-
Valoración
por parte de los especialistas del conjunto de actividades
recreativas físicas dirigidas a las mujeres en etapa del climaterio de la
circunscripción 34 del Consejo Popular Mañalich.
Población
y muestra
Como estudio de caso se selecciona la circunscripción 34 del Consejo Popular 2
Gregorio Arleé Mañalich dentro en el Municipio Melena del Sur de la provincia
Mayabeque. Se escogió como población 99 mujeres entre: 31-45 Y 46-60 años y
como muestra 64 mujeres que se encuentran en la etapa del climaterio
representando estas el 64,6% de la población escogida para el estudio. Métodos
Científicos en la investigación:
Métodos
teóricos
: Permitió la
recopilación de información. En el presente trabajo se utilizó el
análisis de fuentes tales como: programa de educación física para adulto
y promoción de la salud, como documento que rigen la práctica en las
diferentes manifestaciones de la Cultura Física, además de la literatura
especializada que facilitó la orientación y análisis sobre el tema con un
elevado nivel científico.
Análisis
y síntesis
: Estuvo presente en toda
la investigación y permitió la descomposición del fenómeno o proceso que
se estudia, en los principales elementos que lo conforman para determinar sus
particularidades y simultáneamente mediante la síntesis se integran,
permitiendo descubrir relaciones y características generales a partir de la
aplicación de los instrumentos de la investigación, para emitir un criterio
científico sobre la problemática objeto de estudio.
Histórico
lógico
: permitió establecer los
antecedentes, la evaluación y el estado actual de la problemática existente,
con la incorporación de las mujeres del consejo a las actividades físicas y
diversidad de criterios acerca de los beneficios que esta aporta al organismo.
Métodos
empíricos
:
se aplica la observación no estructurada de campo utilizada con el fin de
apropiarse de los espacios de los CDR que pudieran utilizarse para la
práctica de las actividades físicas recreativas.
Entrevista-encuesta
:
La entrevista encuesta se realiza casa a casa y sujeto a sujeto a partir de
los seis años de edad como parte del diagnóstico a los pobladores de los CDR
de estudio en la circunscripción 34. Utilizándose la herramienta parte de la
Metodología GERFIM que cuenta con una planilla general y una particular.
Utilizada para determinar gustos, preferencias y necesidades recreativas
físicas de estos pobladores entre otros aspectos para un total de 13 ítems.
Fue asumida por un grupo de actores de cambio los cuales dirigieron la
entrevista, recolectaron la información e informaron y aclararon aspectos
necesarios en el trayecto del encuentro. La entrevista se realizó con
preguntas cerradas y directas donde como instrumentos se utilizó, planilla
cuestionario.
Método
estadístico descriptivo
: Fue utilizada en la
entrevista-encuesta para leer en porcientos las repuestas de los encuestados
las cuales se unieron por asociación para determinar gustos, preferencias y
las necesidades más comunes encontradas lo cual posibilitó la lectura de
los resultados.
La justificación e importancia del estudio radica en la aplicación de un
diagnóstico sobre gustos, preferencias y necesidades recreativas físicas de
los pobladores de la circunscripción 34 de Mañalich así como la ubicación
geográfica de espacios para las prácticas recreativas utilizando las
herramientas del Grupo de la Recreación Física Municipal (GERFIM) elaboradas
en el Centro de estudios Agrario y Rural (CEDAR) lo cual tributa en una base de
datos para los agentes de cambio de la comunidad que hará posible la
elaboración de estrategias particulares para el problema detectado, así como
la determinación de la población de mujeres en la etapa del climaterio de la
circunscripción en estudio
Novedad científica de la investigación: El trabajo es novedoso, pues por
primera vez se conforma un conjunto de actividades físico recreativo dirigido a
mujeres en edad del climaterio teniendo en cuentas sus gustos, preferencias y
necesidades en la circunscripción 34 del Consejo Popular Mañanica.
El aporte práctico de la investigación revela el
diseño de un conjunto de actividades recreativas dirigidas a mujeres en
la etapa del climaterio de la circunscripción 34 del consejo popular Mañalich
en el municipio Melena del Sur contribuyendo al mejoramiento de la salud a la
calidad de vida, contribuyendo al mejoramiento de la salud y la calidad de vida
con un enfoque de capacitación popular creativa desde el propio proceso
recreativo garantizando niveles adecuados de independencia por parte de los
participantes, permitiendo sostener las actividades una vez terminado el
proyecto.
Definición
de términos
:
Es el período de transición entre la etapa reproductiva y la no
reproductiva de la mujer y se divide en dos etapas:
-
Perimenopausia: desde que se inician los síntomas del climaterio
(vasomotor, menstrual y genitourinario) hasta la menopausia.
-
Postmenopausia: Etapa que se extiende desde la menopausia hasta la tercera
edad (59 años) y que se subdivide en una etapa temprana que se refiere a
los 5 primeros años y una etapa tardía después de los 5 años.
Gustos
:
como aquellas actividades de tiempo libre por las que se inclinan y optan los
participantes de acuerdo a criterios individuales sin importar el grado de
conocimiento, habilidades o hábitos para la práctica de los mismos.
Intereses
:
Los que están relacionado con los gustos, dependen de las individualidades
condicionada por la postura de los participantes, la forma de realización,
lugar de realización, el cómo realizarlo y con quien realizarlo. Las
dimensiones del tiempo libre.
Preferencias
:
Las preferencias recreativas físicas en el orden de ejecución que el hombre
establece en relación a sus gustos y en relación directa con sus intereses,
las preferencias en muchas ocasiones se establecen en función del
conocimiento, habilidades, hábitos que se tenga en relación a las
actividades a efectuar.
Necesidad
:
El hombre necesita cada vez más de la realización de movimiento físico
programado que se logran en este caso mediante la actividad física del tiempo
libre, estos deben ser modificados en función de la edad para que surta
efecto en el organismo, en la prevención de la salud, el rendimiento físico,
etc. Esta necesidad de movimiento el hombre trata de satisfacerla en la
relación que se establece a través de sus gustos, interés y preferencia
recreativa.
La
actividad física
: Se ha entendido
como el movimiento del cuerpo. Sin embargo, debemos superar tal idea para
comprender que la actividad física es el movimiento humano intencional que
como unidad existencial busca el objetivo de desarrollar su naturaleza y
potencialidades no solo física, sino psicológica y social en un contexto
histórico determinado.
Potencial
endógeno
: Es con lo que cuenta cada
comunidad hacia su interior que en este caso es utilizado y aprovechado por
los agentes de cambio para el desarrollo de los procesos de actividad físico,
en el estudio de un grupo de comunidades, circunscripciones, consejos
populares se determinó que en un mayor o menor grado todos poseen un mínimo
potencial para desarrollar procesos de la actividad física comunitaria,
inclusive en aquellos que no presentaban instalaciones deportivas oficiales o
rusticas para la práctica de alguna de las actividades físicas de sus
intereses se logró con la participación comunitaria aprovechar los espacios
naturaleza , periurbanos que posibilitan hoy la práctica de más de una
actividad con la participación sistemática de practicantes de todas las
edades .Báez. (2008)
Los
agentes de cambio
: Han de trabajar por
el sentimiento de pertenencia que ocupa un lugar significativo en el éxito
del trabajo comunitario en los procesos de las actividades físicas por el
desarrollo de la comunidad, pues como se plantea en las comunidades resulta
esencial el desarrollo de sentimientos de pertenencia, la identificación del
individuo con su barrio, su zona de residencia, sus pobladores, sus normas,
sus costumbres, sus tradiciones, sus formas de relacionarse, sus intereses,
sus necesidades y su estilo de vida en general
Actores
sociales
: Líderes nacionales y
locales; representantes de movimientos étnicos, y dirigentes religiosos,
entre otros. Tal gama de representatividad de intereses profesionales,
sociales, económicos y políticos pone de manifiesto la extraordinaria
importancia y amplitud de este fenómeno”.
Desarrollo
humano
: “El objetivo básico del
desarrollo humano es ampliar las oportunidades de los individuos para hacer
que el desarrollo sea más democrático y participativo. Una de ellos es el
acceso al ingreso y al empleo, a la educación y a la salud, y a un entorno
físico limpio y seguro .A cada individuo debe dársele también la
oportunidad de participar a fondo en las condiciones comunitarias y de
disfrutar de libertad humana, económica y política.” Programa de Naciones
Unidad para el Desarrollo (PNUD).
Recreación
:
Estado de alegría y establecimiento no impuesto pero si motivado y dirigido
que contribuye a la liberación de tenciones, emisiones y energía acumulada
comentando el proceso de socialización durante las horas libres o de asueto,
brindando al ser humano una diversidad de actividades que les proporciona una
comprensión de sus labores diarias.
Consejo
popular
: Entidad gubernamental local,
de carácter representativo, adquiere la más alta autoridad para el
desempeño de sus funciones, comprende una demarcación territorial dada,
apoya a las Asambleas Municipales del Poder Popular en ejercicio de sus
atribuciones y atención a las necesidades e intereses de la población de su
área.
La
tesis se ha estructurado de la siguiente forma:
Una
introducción donde se fundamenta el diseño teórico y metodológico de la
investigación realizada.
En el
primer capítulo, se destacan los referentes históricos y metodológicos que
han caracterizado a la ocupación del tiempo libre, visto desde la recreación
como uno de los problemas medulares de la Cultura Física que enfrenta la
comunidad a través de la historia, haciendo énfasis en las mujeres en etapa
del climaterio (40-50 años)
En el
segundo capítulo se refleja los resultados del diagnostico de los gustos,
preferencias y necesidades ante la actividad física por parte de las mujeres en
la etapa del climaterio de la circunscripción 34 del Consejo Popular Mañalich.
En el
tercer capítulo, se presenta el conjunto de actividades recreativas físicas
dirigidas a mujeres en la etapa del climaterio para la mejora de su calidad de
vida.
Las
páginas finales están dedicadas a las conclusiones, recomendaciones,
bibliografía y anexos.
Conclusiones
Los
estudios realizados en la presente investigación han permitido concluir que:
-
Las actividades elaborada para mujeres en la etapa del climaterio, asume como
fundamentos teóricos y metodológicos los objetivos y principios del grupo de
la gestión de la recreación física en el Municipio, así como en las ideas
que demuestra los beneficios de la actividad física en esta etapa de la vida
de la mujer, la educación medioambiental y la capacitación como medio para
su independencia.
-
Las actividades resultantes tienen como uno de sus fines fundamentales ayudar
a resolver las insuficiencias que con respecto a la práctica de la actividad
física por parte de mujeres en la etapa del climaterio, fueron detectadas en
la circunscripción 34 del consejo popular Gregorio Arlé Mañanica en Melena
del Sur.
-
Las actividades aseguran a través de la capacitación y actividades
prácticas, mejoras en la salud de las mujeres en la etapa del climaterio,
originando alegría, comunicación social, conocimiento y bienestar en los
estilos de vida en contacto directo con el medioambiente y con lo endógeno de
la comunidad.
-
Vista en el contexto de la comunidad, los especialistas valoran las
actividades como, factible y aplicable, porque a través de ellas se tiene en
cuenta los gustos preferencias y necesidades de las mujeres y están
confeccionadas sobre la base de las nuevas tendencias del tiempo libre, la
recreación y el desarrollo humano y local.
Bibliografía
-
Álvarez Sintes, R. (2001)
Temas de Medicina General Integral. Tomo II.
Climaterio y Menopausia. Ciudad Habana, Editorial Ciencias Medicas, 766-768pp.
-
Báez Fernández, D. (2008)
Necesidades de conocimientos para enfrentar la
práctica de actividad física de tiempo libre en pobladores mayores de 17
años en la circunscripción 34 en Mañalich. Centro de Estudios de Desarrollo
Agrario y Rural, UNAH.
-
...
(2010) Estrategia de capacitación popular creativa desde el modelo endógeno
de las actividades físicas para comunidades rurales. Centro de Estudios de
Desarrollo Agrario y Rural, UNAH.
-
...
(2008) Diagnóstico de la participación de los discapacitados físico motor a
las actividades recreativas en el consejo popular Mañalich.
-
...
(2009) Vía alternativa para incitar a la investigación sobre necesidades
especiales
-
Balance anual del resultado de la recreación física durante el curso escolar
2009- 2010 municipio Melena del Sur.
-
Bermúdez Sarguera, R, y Rodríguez Rebustillo, M. (1996).
Teoría y
Metodología del aprendizaje. La Habana, Editorial Pueblo y Educación, 120p.
-
Carpio, P. (2006)
Retos del Desarrollo Local. Instituto Latinoamericano de
Estudios Sociales. OFIS/ILDIS. Quito, Ecuador.
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y Mujer
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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 16 · N° 159 | Buenos Aires,
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