Conjunto de actividades físicas recreativas para ocupar  el tiempo libre del adulto mayor de la comunidad  Independencia del municipio Barinas
	Lic. en Cultura Física y Deportes Academia de Atletismo (Cuba)	Lic. Richard Spencer Campbell Lic. Yasmira Vázquez Zamora fyg7605@yahoo.es
	Resumen           La Misión Deportiva Cubana en Venezuela en coordinación con el Instituto Regional de Deportes del Estado Barinas ha establecido un conjunto de actividades organizativas, técnicas-metodológicas destinadas a perfeccionar la labor que, desde las escuelas, barrios, y comunidades desarrollan sus especialistas y promotores, en el afán de que la recreación física resulte una alternativa permanente y sistemática para la ocupación del tiempo libre de la población venezolana. Esta investigación trata esta problemática en el grupo poblacional Adulto Mayor de la Comunidad Independencia I del Municipio Barinas del Estado Barinas, donde existía escasa opción recreativa que no permitía la ocupación efectiva del tiempo libre para estos abuelos, por lo que después de realizar un diagnóstico de esta problemática, elaboramos una Alternativa Recreativa teniendo en cuenta sus gustos y preferencias que permitiera ocupar adecuadamente el tiempo libre de estos, que sirve además como herramienta a los promotores deportivos para resolver la problemática de esta investigación aportando una metodología para la aplicación de las actividades recreativas. Trabajamos con una población de 67 habitantes mayores de 65 años, de ella se seleccionó una muestra de 25 abuelos a través del muestreo aleatorio simple, que representa el 37.31 % de la población; de ellos 13 del sexo masculino y 12 del sexo femenino, apoyados en métodos y técnicas científicas como: El Histórico-lógico, el Análisis y la Síntesis, métodos de nivel empírico como la Encuesta, la Entrevista, la Observación y como procedimiento estadístico se utilizó la construcción de tablas de frecuencias empíricas y la reducción de lista. Los resultados derivados de la aplicación de los instrumentos, permitió arribar a las siguientes conclusiones: Se demostró la existencia de deficiencias en la planificación y desarrollo de actividades físicas recreativas, dirigido a despertar los intereses recreacionales del adulto mayor, las actividades que se realizan en la comunidad por los promotores no satisfacen las necesidades respecto a la prevención en salud, y por último La validación de la implementación de la alternativa recreativa propuesta para el empleo positivo del tiempo libre constató la satisfacción por parte de los abuelos.           Palabras clave: Tiempo libre. Recreación. Adulto mayor. Comunidad. Calidad de vida.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 16 - Nº 158 - Julio de 2011. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    La misión deportiva cubana en Venezuela en coordinación con el Instituto Regional de Deportes del Estado Barinas, ha establecido un conjunto de actividades organizativas, técnicas metodológicas destinadas a perfeccionar la labor que, desde las escuelas, barrios, asentamientos poblacionales y otros objetivos de la comunidad desarrollan sus especialistas y promotores, en el afán de que la recreación física resulte una alternativa permanente y sistemática para la ocupación del tiempo libre de la población venezolana.

    Las actividades físicas recreativas han resultado una necesidad de la sociedad, por lo que podemos afirmar que desde tiempos remotos ha tenido diversas formas de manifestarse por la especie humana, la que ha venido transformándose y logrando cada vez una forma más organizada y aglutinadora de las clases sociales. Al no tener la recreación un carácter clasista, ni ser patrimonio de nadie en específico, permite la práctica de los miembros de la sociedad sin soslayar las diferencias de recursos, posibilidades y tiempo disponible.

Situación problémica

    En diagnóstico realizado en la Comunidad Independencia I del municipio Barinas se comprobó que el programa que rige la actividad física en los círculos de abuelos no tiene planificadas actividades físico-recreativas que favorezcan la adecuada utilización del tiempo libre, por lo que no son atendidos los gustos y preferencias recreativas de los adultos mayores.

    Por todo lo antes expuesto planteamos el siguiente Problema Científico:

• ¿Cómo favorecer la ocupación el tiempo libre de los adultos mayores atendiendo a sus gustos y preferencias recreativas en la Comunidad Independencia I del municipio Barinas?

Objeto de estudio

• La ocupación del Tiempo libre de los adultos mayores de la Comunidad Independencia I del municipio Barinas.

Campo de acción

• Una Alternativa Recreativa que permita la ocupación adecuada del tiempo libre de los adultos mayores de la Comunidad Independencia I del municipio Barinas.

Objetivo general

• Elaborar una alternativa recreativa teniendo en cuenta los gustos y preferencias de los adultos mayores de la Comunidad Independencia I, que permita ocupar adecuadamente el tiempo libre de estos.

Preguntas científicas

1. ¿En qué fundamentos teóricos se sustenta el proceso de la recreación en el adulto mayor?

2. ¿Qué situación actual presenta la ocupación del tiempo libre del adulto mayor en la Comunidad Independencia I del municipio Barinas?

3. ¿Qué características debe tener la alternativa recreativa dirigida al adulto mayor en la Comunidad Independencia I para ocupar el tiempo libre?

4. ¿Qué nivel de pertinencia y factibilidad tiene la implementación de la alternativa recreativa dirigida al adulto mayor en la Comunidad Independencia I del municipio Barinas?

Tareas científicas

1. Analizar críticamente los fundamentos teórico-metodológicos que sustentan la relación de las actividades físicas-recreativas y tiempo libre del adulto mayor en el contexto de la comunidad.

2. Caracterizar la situación existente en la Comunidad Independencia I respecto a la ocupación del tiempo libre y el desarrollo de las actividades recreativas-físicas en la comunidad en el adulto mayor.

3. Elaborar la alternativa recreativa atendiendo a los gustos y preferencias del adulto mayor en la Comunidad Independencia I.

4. Aplicar cursos cortos para evaluar la pertinencia de la alternativa recreativa para el adulto mayor en la Comunidad Independencia I.

Desarrollo

    La Recreación Comunitaria como lo establece Martínez (2003), se evidencia como una propuesta novedosa para dinamizar el desarrollo de nuestras comunidades, la cual responde a los objetivos de justicia social y cultura ciudadana. Plantea una serie de actividades secuenciales a largo plazo organizada voluntariamente con la intención de mejorar su calidad de vida para el logro integral del bienestar humano y de su entorno.

    Desde cualquiera de las áreas reseñadas, lo que paree una evidencia es que el ejercicio físico, actividad física o deporte, son elementos condicionantes de la calidad de vida y por consiguiente de la salud y el bienestar, ya que existen suficientes datos tanto cuantitativos como cualitativos que concluyen que la actividad física realizada de forma regular es una conducta saludable (Powel, 1988).

    La problemática del tiempo libre ha sido abordada por muchos autores cuyas concepciones varían en función de una situación y formación histórica determinada y respondiendo a una realidad socio - política muy definida. Resultaría difícil, por lo tanto, adoptar una definición valida universalmente. Sin embargo, intentaremos efectuar una aproximación conceptual, la cual les permita a partir de lo presentado sacar sus propias conclusiones.

    La dimensión del tiempo de la reproducción en general, está en relación directa con el grado de desarrollo de las fuerzas productivas aumenta el tiempo libre, como parte que es el tiempo de reproducción y esto es cierto, pero sólo en general en abstracto.

    Para llegar a la esencia del tiempo, libre es necesario analizar las actividades de estos tiempos, especialmente las características de obligatoriedad y necesidad de ellas.

    A simple vista las actividades de tiempo de producción presenta un alto grado de obligatoriedad y necesidad que va decreciendo en las actividades del tiempo de reproducción que son denominadas utilitarias (comer, dormir, asearse, etc.) y todavía tienen un grado de obligatoria ejecución pero cierta flexibilidad, oportunidad, duración y forma de esa ejecución.

    Debemos enfatizar que las actividades antes mencionadas, actividades recreativas pueden escogerse libremente y pueden también no seleccionarse, no realizarse, porque aunque se sobreentienda que estas son absolutamente necesarias en la vida del hombre esta necesidad es de otro género, por lo que la sociedad debe contribuir a condicionar los intereses en las esferas de las actividades del tiempo libre.

    La recreación es aquella actividad humana, libre, placentera individual o colectivamente, destinada o perfeccionar al hombre. Le brinda la oportunidad de emplear su tiempo libre en ocupaciones espontáneas u organizadas, que le permiten volver al mundo creador de la cultura, que sirven a su integración comunitaria y al encuentro de su propio yo, y que propenden en última instancia, a su plenitud y a su felicidad.

    A. Pérez refiere, Recreación es el conjunto de fenómenos y relaciones que surgen en el aprovechamiento del tiempo libre mediante la actividad terapéutica, profiláctica, cognoscitiva, deportiva o artística – cultural, sin que para ello sea necesario una compulsión externa y mediante las cuales se obtiene felicidad, satisfacción inmediata y desarrollo de la personalidad.

    Es difícil hablar de una alternativa recreativa para las personas después del retiro, sin embargo se hace necesario el establecimiento de estas programaciones. En la actualidad se tienen consideración la importancia de este grupo y la expectativa de vida de la población, se valora altamente así como en nivel de vida, por eso las personas en edad de jubilación irán en aumento y la preocupación por este grupo ha de ser mayor. Las actividades recreativas para las personas en edad avanzada se deben realizar en lugares especiales para ellos, por ejemplo, centros recreativos y deportivos, parques y plazas, ancianato, casas de alimentación para el adulto mayor etc.

    La concepción de esta investigación es desarrollar una alternativa recreativa, opción entre dos o más variantes, para organizar actividades físicas -recreativas, que cumpla con las exigencias recomendadas por la Dra. Liuska, conformada por etapas, eslabones o pasos condicionantes y dependientes, ordenados de manera particular y flexible permiten el logro del objetivo propuesto.

    Mediante la búsqueda bibliográfica se pudo obtener los fundamentos teóricos metodológicos y mediante la aplicación del diagnóstico se pudo constatar la no utilización del tiempo libre en los fines de semanas por parte de los abuelos, elementos que nos permita la elaboración de una alternativa recreativa para ocupar el tiempo libre del adulto mayor.

Metodología

    La investigación alternativa recreativa para ocupar el tiempo libre por el adulto mayor, se realizó en la Comunidad Independencia I del municipio Barinas, situada en los alrededores de la Avenida 23 de Enero, cerca del Aeropuerto de Barinas. La población es heterogenia compuesta por varias razas, grupos religiosos de diferente orden y gran número de inmigrantes nacionales. El estudio se realizó en la población perteneciente al área de trabajo del consultorio médico Independencia I de la parroquia El Carmen.

Criterio de selección muestral

    Esta comunidad cuenta con una población de 67 habitantes mayores de 65 años, de ella se seleccionó una muestra de 25 abuelos a través del muestreo aleatorio simple, que representa el 37.31 % de la población; de ellos 13 del sexo masculino y 12 del femenino.

Tipo de estudio: Intervención Social.

Métodos del nivel teórico

• Histórico-lógico.

• Análisis y síntesis.

• Análisis de fuentes.

Métodos de nivel empírico

• Encuesta.

• Entrevista.

• Observación.

Técnicas participativas de consenso

• Cursos cortos.

Procedimiento estadístico

• Se utilizó la construcción de tablas de frecuencias empíricas y la reducción de lista.

Propuesta de solución

Metodología de la alternativa recreativa

1ª etapa.     Diagnóstico

• Fase 1. Aplicar encuestas a los abuelos para determinar la ocupación del tiempo libre en los fines de semana y sus gustos y preferencias.

• Fase 2. Aplicar entrevista al profesor del círculo de abuelos, directivos del consejo comunal.

2ª Etapa.     Planeación

• Fase 1. Preparación

  • Talleres, Seminarios, Conferencias con el profesores del círculo de abuelos

• Fase 2. Elaboración de las actividades físico_ recreativas

  • Fin de semana

  • Fechas conmemorativas

3ª Etapa.     Implementación

• Fase 1. Preparación

  • Se realizaran 5 Talleres con una duración de una hora, estos se realizaran mediante el debate de los aspectos siguientes:

    • Taller 1. Importancia de la actividad recreativa para ocupar el tiempo libre

    • Taller 2. ¿Cuáles son las principales enfermedades que padecen las personas de la tercera edad?

    • Taller 3.Taller sobre la ocupación del tiempo libre.

    • Taller 4. Planificación de actividades físicas recreativas para el adulto mayor.

    • Taller 5. Metodología para la aplicación de la alternativa.

• Fase 2. Aplicación de las actividades físico- recreativas

  • Las actividades se aplicaran fines de semana y días festivos.

  • La sesión y la hora se obtiene a través de las encuestas con los abuelos.

4ª Etapa.     Validación

• Para validar la metodología alternativa recreativa se aplicará un test en los cuales se formaran dos grupos nominales, donde se obtendrá mediante un debate de los resultados de la aplicación

Alternativa recreativa propuesta

    Objetivo general: Ocupar el tiempo libre del adulto mayor de la comunidad negro1 en los fines de semana.

Etapa de preparación

Taller 1.     Importancia de la actividad recreativa para ocupar el tiempo libre

• Objetivo. Conocer las actividades fundamentales para satisfacer las necesidades de cada adulto mayor.

• Descripción: El Profesor de Barrio Adentro Deportivo una charla y dará a conocer la importancia del tema a tratar.

Taller 2.     ¿Cuáles son las principales enfermedades que padecen las personas de la 3era edad?

• Objetivo. Favorecer la preparación del adulto mayor en cuanto a las características de las enfermedades propias en esta edad.

• Descripción: El técnico tiene como propósito lograr la preparación de la familia y los factores comunitarios para la atención del adulto mayor, por el importante papel que les corresponder desempeñar en este proceso. Se debe lograr que comprendan las características de esta etapa del desarrollo, para lo que se proponen temas variados.

• Temas:

  • Las características morfo-psicológicas del adulto mayor

  • El cuidado de la salud. Los hábitos tóxicos en la tercera edad.

  • El papel de la familia en la atención al adulto mayor. Apoyo y estimulo

    Se pueden aprovechar diferentes escenarios, tales como las reuniones de las organizaciones de masas, los barrios debates planificados. La frecuencia de esta actividad puede ser mensual, utilizar técnicas participativas que permitan el debate y la reflexión. La participación de los adultos mayores es para favorecer la comprensión de estos en relación con la etapa de desarrollo en que se encuentran, los cambios característicos de ella, entre otros aspectos.

Taller 3.    Taller sobre la ocupación del tiempo libre.

• Objetivo. Conocer la importancia del mismo.

• Descripción: Se les explicará de manera informativa la importancia del auto registros de actividades, con qué objetivo se realiza y las actividades que aparecen en dicho documento.

Taller 4. Planificación de actividades físicas recreativas para el adulto mayor.

• Objetivo. Favorecer estilos de vida sanos en los adultos mayores

• Descripción: Estas son actividades sanas, sin el consumo de bebidas alcohólicas. En ellas se pueden insertar la familia y demás factores comunitarios.

Taller 5. Metodología para la aplicación de la alternativa.

Implementación

• Las actividades se aplicaran fines de semanas y días festivos.

• La sesión y la hora se obtienen a través de la encuesta con los abuelos.

Adultos Mayores de 60 años

• Las actividades se desarrollan los días de semana de lunes a viernes.

• Las propuestas de actividades son:

  • Círculos de abuelos de 8:00 am a 9:00 am.

  • Peña de domino 8:00 am a 10:00 am.

  • Peña de ajedrez y damas.

Indicaciones metodológicas

1. La mayoría de los hombres trabajan por lo que se dejan actividades opcionales en pequeños grupos en casas de familias o en el círculo social.

2. En los círculos de abuelos predominan las mujeres de la tercera edad, algunos hombres con limitaciones físicas y se incorporan algunas amas de casa de menor edad. Se coordina con el área de salud.

3. En las actividades opcionales la preparación de los activistas constituye el centro de la función del promotor.

4. Se organizan competencias a nivel de Consejo Comunal para aumentar la motivación.

    Los fines de semana se incorporan a las actividades que desarrollan las edades que los anteceden como espectadores o como participantes activos fundamentalmente en los juegos de mesa y en especial el dominó.

Conclusiones

1. La revisión bibliográfica sistemática permitió determinar los fundamentos teóricos metodológicos que existen sobre el empleo del tiempo libre, sustentando así la alternativa recreativa propuesta. 

2. Se demostró la existencia de deficiencias en la planificación y desarrollo de actividades físicas recreativas, dirigido a despertar los intereses recreacionales del adulto mayor. Las actividades que se realizan en la comunidad por los promotores no satisfacen las necesidades respecto a la prevención en salud.

3. La alternativa recreativa que se presenta tiene las siguientes características: Diagnosticar intereses y preferencias de los abuelos, conocer el tiempo real disponible que tenían los investigados para practicar la nueva propuesta, elevar el nivel metodológico del nuevo profesional en formación, en lo concerniente a su gama de conocimientos prácticos y habilidades básicas requeridas, Es decir, la alternativa ha de ser vista como un complemento necesario para la formación inicial de dichos promotores, así como el empleo positivo del tiempo libre en el adulto mayor.

4. Con la aplicación de los cursos cortos se demostró la factibilidad y pertinencia de la alternativa recreativa propuesta para el empleo del tiempo libre con el adulto mayor.

5. La validación de la implementación de la alternativa recreativa propuesta para el empleo positivo del tiempo libre constato la satisfacción por parte de los abuelos.

Bibliografía

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