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Introducción

    En la actualidad el Atletismo está compuesto por 47 disciplinas, que han sido agrupadas a partir de sus características técnico y metológicas en cinco áreas de trabajo, dando esto la oportunidad de una mayor integración y a la vez una mejor aplicación de los avances científicos y metodológicos.

    Así tenemos el área de Velocidad que agrupa 14 disciplinas, área de Saltos está conformada por 8 disciplinas, Lanzamientos también integrada por 8 eventos, la de Pruebas Combinadas con 2 eventos y por último, el área de Fondo que agrupa la mayor cantidad de disciplinas con un total de 15, por su magnitud ha sido subdividida en 3 sectores: medio fondo (800 metros planos, 1500 metros planos, 3 000metros con obstáculos), fondo largo (5 000 y ,10 000 metros planos) que compiten en la pista y en ambos sexos y la Maratón y Caminata(20 Km. y 50 Km) que se realizan por carreteras, la Maratón y la caminata de 20 Km. se compiten en los dos sexos y la caminata de 50 Km sólo en el sexo masculino. El presente trabajo se referirá a los 800 m. femeninos que se compite en la actualidad por carriles los primeros 100 m y dándole dos vueltas a la pista de 400 m.

    El primer record mundial oficial reconocido por la Federación Internacional de Atletismo (IAAF), en el evento de 800 metros es de 2:30,4 minutos, impuesto por la atleta francesa Georgette Lenoir, en la ciudad de París, el 20 de agosto de 1922 y el último fue implantado por Jarmila Kratochvilova de Checoslovaquia en Munich el 26 de julio de 1983, con un resultado de 1:53,28 minutos. En 61 años se ha mejorado en 37,12 segundos, que representa un 132,76%, mostrando una idea clara del avance de esta disciplina y la importancia de los conceptos modernos del entrenamiento.

    En los Juegos Olímpicos, los 800 metros femeninos debutaron en Ámsterdam 1928, siendo ganados por la atleta alemana Lina Radke con resultado de 2:16,8 minutos. Al llegar a la meta casi todas las atletas cayeron desfallecidas, obligando al Comité Olímpico Internacional (COI) y a la Federación Internacional de Atletismo (IAAF) a suspender esta disciplina. No es hasta los Juegos celebrados en la ciudad italiana de Roma en 1960 que se retoman nuevamente, a partir de estos han participado en todos los realizados hasta ahora, además de ser incorporados a todas las competencias oficiales del deporte y las de carácter multidisciplinarias.

    En 1961 se crea el Instituto Nacional de Educación Física y Recreación en Cuba, que es el organismo que rige todas las actividades deportivas del país, a partir de este momento se realizan una serie de transformaciones que promueven el desarrollo rápido y sostenido en todas las esferas del Deporte. El Atletismo cubano no escapa a estas transformaciones y tampoco el área de fondo, que hasta esos momentos no sobresalía en ningún certamen competitivo.

Desarrollo

    A partir de los Juegos celebrados en Ciudad de Panamá en 1970, se produce un despegue de este evento pasando por medallas en los niveles Centroamericanos y Panamericanos, hasta las tres preseas de oro alcanzadas en Campeonatos Mundiales por Ana Fidelia Quirot (1995 y 1997) y Zulia Calatayud (2005) además del bronce y la plata en Juegos Olímpicos de A. Fidelia Quirot (1992 y 1996). También en las categorías juvenil y cadetes se han obtenido resultados en competencias de nivel mundial: Niuvis Pie en los Primeros Juegos Mundiales de la Juventud (1998), Juana I. Méndez, medallista de bronce en el Mundial de Cadetes (2007) y Rose Mary Almaza con sendos cuartos lugares en el Campeonato Mundial de Cadetes (2009) y en el Mundial Juvenil (2010).

    El evento de 800 metros femeninos que ostenta el record Jarmila Kratosvilova en 1983, es una de las marcas más longevas del deporte Atletismo. Sin embargo en los últimos tiempos se aprecia un grupo grande de atletas con resultados muy parejos ocupando las primeras posiciones de los listados mundiales, además en algunas de las últimas competencias importantes han participado atletas muy jóvenes que han logrado llegar a ubicarse en lo más alto del podio.

    Estos resultados sólo han sido posibles gracias al desarrollo de un proceso de entrenamiento deportivo con una visión multifactorial dándole importancia capital a los procederes pedagógicos y al desarrollo biológico de los deportistas, teniendo muy en cuenta los conocimientos científicos más actualizados.

    El entrenamiento de los 800 metros presenta una gran complejidad, pues requiere en su ejecución lograr el desarrollo de una gama de capacidades tanto condicionales como coordinativas, unidas a un alto potencial genético, a una alta eficiencia mecánica que le permita una economía energética y a un amplio desarrollo táctico. Peter Coe acota sobre este particular: “Probablemente la carrera de 800 metros es la que menos perdona de todas las pruebas de pista. Exige una combinación de fuerza, velocidad pura, resistencia anaeróbica y reflexión hecha en una fracción de segundo para decidir cuando hay que recurrir a alguna táctica para conseguir la victoria”. (Coe, 1983)

    En el desarrollo de este evento han existido atletas que habiendo alcanzado diferentes valores en el desarrollo de sus capacidades han logrado buenos resultados, esto ha propiciado diversidad de criterios entre los especialistas, unos plantean que se deben combinar en el entrenamiento las distancias de 400 y 800 metros. Otros, las de 800 y 1500 m. Sobre este aspecto Peter Coe (1983) plantea “un corredor de 800 metros de categoría internacional necesita capacidad para correr 400 metros en aproximadamente 45,5-47 segundos además de suficiente resistencia de velocidad para correr una milla en categoría mundial”. Esto quedó demostrado con los resultados de su atleta Sebastián Coe.

    Entrenadores españoles llegaron a la conclusión, en Jornadas de Estudio sobre la Especialidad de 800 metros del año 2000, que era necesario para tener buenos resultados en esta distancia, un corredor de 400 metros con tipología adecuada y con un VO2 máx suficiente.

    En la mayoría de las publicaciones se plantea la necesidad de tener atletas rápidas (de 50,5 a 52,5 en los 400 metros) y un alto nivel de resistencia. La interpretación de este planteamiento nos conduce a realizar la planificación a partir del potencial genético y el desarrollo de sus capacidades en busca de la eficiencia competitiva que se refleja por medio del índice de resistencia.

    El Índice de Resistencia (IR), a consideración del colectivo de autores del Programa de Preparación del Deportista del año 2003 para los atletas cubanos, “permite valorar la relatividad del desarrollo de las capacidades rapidez y resistencia” (INDER, 2003). Según el doctor Edgardo Romero Frómeta este se calcula con la siguiente formula: IR (1) = Td2-XTd1

Donde: IR (1) - es el índice de resistencia Uno,

Td2 - es el tiempo en la distancia más larga,

Td1 - es el tiempo en la distancia más corta y

X - es la cantidad de veces que la distancia uno (d1) está contenida en la distancia dos (d2). (Romero)

    Se han seleccionado tres grupos de atletas considerando que las mismas han logrado un alto nivel competitivo, ellas han alcanzado medallas en las competencias más encumbradas del Atletismo como son: los Juegos Olímpicos, Campeonatos Mundiales, entre otras. Además de tres grupos de atletas cubanas establecidas dentro de las mejores del país y algunas con logros internacionales.

Tabla 1. Índice de Resistencia 400 / 800 metros (velocistas)

Atletas Mundiales
Nº	Nombres	País	400 m	% Record mundial	800 m	% Record mundo	IR
1	J. Kratochvilova	Chec	47,99	99,18	1:53,28	100	17,3
2	J. Miles - Clark	EU	49,40	96,35	1:56,40	97,37	17,6
3	Ana F. Quirot	Cuba	49,61	95,94	1:54,44	98,98	15,22
4	Ch. Crooks	Can	50,45	94,35	1:58,52	95,57	17,62
5	O. Kotlyarova	Rusia	49,77	95,63	1:57,43	96,46	17,89
X			49,44	96,27	1:56,01	98,09	17,12
Atletas Cubanas
Nº	Nombres	País	400 m	% Record mundo	800 m	% Record mundo	IR
1	A. Pentón	Cuba	50,56	94,14	2:02,32	93,37	20,2
2	M. Álvarez	Cuba	51,37	92,66	2:04,44	91,03	21,7
3	Z. Calatayud	Cuba	50,87	93,57	1:56,09	97,57	14,35
X			50,93	93,46	2:00,62	93,91	18,76
Relación entre los resultados de las atletas cubanas con las mundialistas (%)			97,07		96.17		91,25

    Estas atletas son consideradas como velocistas por haber logrado altos resultados en competencias de 400m y 800m. En el resultado de las corredoras cubanas en los 400m presenta una menor valía y en los 800m ésta diferencia se incrementa con relación a las atletas mundiales. El índice de resistencia de estas atletas es bajo, en el caso de las cubanas se acentúa más.

Tabla 2. Índice de Resistencia 400 / 800 metros (especialistas)

Atletas Mundiales
Nº	Nombres	País	400 m	% Record mundo	800 m	% Record mundo	IR
1	N. Olizarenko	URSS	50,96	93,4	1:53,43	99,86	11,51
2	P. Yelimo	Kenya	52,78	90,18	1:54,01	99,35	8,45
3	L. Gurina	Rusia	5138	92,64	1:55,56	98,02	12,8
4	C. Wachel	RDA	51,62	92,21	1:55,32	98,23	12,08
5	L.M. Mutola	Moz.	51,37	92,66	1:55,19	98,34	12,45
X			51,62	92,21	1:54,70	98,76	11,46
Atletas Cubanas
Nº	Nombres	País	400 m	% Record mundo	800 m	% Record mundo	IR
1	N. Mc Queen	Cuba	53,02	89,77	2:00,23	94,21	14,19
2	J.I. Méndez	Cuba	54,2	87,82	2:02,4	92,54	14,0
3	R.M. Almanza	Cuba	53,03	89,74	2:00,56	93,96	14,5
X			53,42	89,1	2:01,06	93,57	14,23
Relación de atletas cubanas con las mundialistas el %			96,63		94.74		80,53

    Estas atletas se han destacado fundamentalmente en el evento de 800 metros. El colectivo de atletas de nivel mundial posee una marca aceptable en los 400m y un excelente resultado en el evento principal al compararlas con los record del mundo de ambas distancias. En el caso de las cubanas sigue siendo bajo y hace más evidente en los 800m a partir de un pobre índice de resistencia.

Tabla 3. Índice de resistencia 400 / 800 metros (fondistas)

Atletas Mundiales
Nº	Nombres	País	400 m	% Record mundo	800 m	% Record mundo	IR
1	S. Masterkova	Rusia	53,12	89,6	1:55,87	97,76	9,63
2	D. Melinte	Rum.	52,8	90,15	1:55,05	98,46	9,45
3	Kelly Holmes	GBR	53,8	88,47	1:56,21	97,47	8,61
4	N. Shtereva	Bul.	52,87	90,03	1:55,50	98,07	9.76
5	Y. Podkopayeva	Rusia	52,74	90,25	1:55,96	90,68	10,48
X			53,06	89,77	1:55,71	97,89	9,59
Atletas Cubanas
Nº	Nombres	País	400 m	% Record mundo	800 m	% Record mundo	IR
1	A. Muñoz	Cuba	54,5	87,33	2:00,10	94,32	11,1
2	Y. Santiusti	Cuba	54,8	86,86	2:00,92	93,68	11,32
3	U. Quiala	Cuba	55,6	85,61	2:05,6	90,19	14,4
X			54,96	86,6	2:02,2	92,7	12,27
Relación de atletas cubanas con las mundialistas el %			96,54		94.68		77,42

    Este grupo se ha destacado tanto en los 800 m como en los 1500 m en las competencias del más alto nivel. El resultado en los 400m es pobre, sin embargo, alcanzan un resultado de nivel mundial en los 800m al compararla con el record del mundo. Las corredoras cubanas presentan muchas deficiencias en el 400m empeorando en el caso de los 800m y un muy bajo índice de resistencia. Este resulta ser el mejor grupo en cuanto al índice de resistencia.

Conclusiones

1. Las atletas cubanas presentan algunas deficiencias en el desarrollo de la velocidad, estas se acentúan más en el resultado de los 800m producto fundamentalmente al bajo desarrollo de la resistencia, ello queda demostrado con la determinación del índice de resistencia.

2. Se demuestra que existen diferentes vías para la obtención de resultados en los 800m, por lo que es de vital importancia considerar las características individuales de las atletas para la planificación del entrenamiento deportivo.

3. En el entrenamiento deportivo de los 800m se debe garantizar el desarrollo armónico de las capacidades de velocidad y resistencia.

4. La determinación del índice de resistencia puede ser utilizado como referencia para:

   • Valorar la preparación de las atletas que compiten en los 800 m. en diferentes momentos de la preparación.

   • Para determinar las posibilidades competitivas de las atletas en el evento.

5. La atleta ideal sería la que fuera tan rápido como los velocistas, con un índice de resistencia como los fondistas, alcanzar esto, constituye un reto de los entrenadores para el futuro.

Bibliografía

• COE, P.N. (1983) Entrenamiento para corredores de fondo y medio fondo. Barcelona: Editorial Paidotribo.

• INDER (2003) Programa de Preparación del Deportista de atletismo. Soporte digital

• ROMERO, Edgardo. Indicadores conservadores y no conservadores que intervienen en la selección de talentos. Soporte digital.

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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 16 · N° 158 | Buenos Aires, Julio de 2011   © 1997-2011 Derechos reservados