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Introdução

    A flexibilidade é um importante componente da função neuromuscular, responsável pela manutenção de uma amplitude de movimento adequada das articulações e que favorece o indivíduo movimentar-se com maior facilidade e eficácia¹. Pode ser definida, de forma operacional, como uma qualidade motriz que depende da elasticidade muscular e da mobilidade articular, expressa pela máxima amplitude de movimentos necessária para a perfeita execução de qualquer atividade física eletiva, sem que ocorram lesões², sendo o músculo, o elemento de maior contribuição para a flexibilidade³.

    O treinamento regular da flexibilidade proporciona aumento e manutenção das capacidades psicofísica, de rendimento e de suportar esforços, economia do trabalho muscular, profilaxia postural, facilitação do aprendizado de movimentos, otimização da recuperação após um esforço e conservação da autonomia nas atividades habituais⁴. Entre os atletas, a flexibilidade propicia ainda diminuição do risco de lesões e condições para desenvolver agilidade, velocidade e força⁵.

    O futebol, maior fenômeno social esportivo do mundo⁶. É reconhecido por exigir uma demanda assimétrica, devido à preferência lateral, relacionada à dominância, no qual a maioria dos gestos são executados pelo membro dominante em detrimento ao outro^7,8. Essas diferenças laterais tanto anatômicas quanto funcionais do membro dominante para o não-dominante podem acarretar desequilíbrios musculares gerando sobrecarga e compensações que alteram o movimento e a postura, propiciando o surgimento de lesões⁹.

    Nesse sentido, o presente estudo teve por objetivo avaliar o grau de flexibilidade dos músculos isquiotibiais nos membros dominantes e não-dominantes em atletas profissionais de futebol.

Material e métodos

    O estudo caracterizou-se como descritivo, quantitativo e de corte transversal.

    A população foi composta por atletas de uma equipe profissional de futebol na cidade de Montes Claros, Minas Gerais, Brasil.

    Foram exclusos os atletas que apresentaram alguma limitação física ou dor que pudesse influenciar nos resultados da pesquisa, bem como aqueles que estivessem em tratamento fisioterapêutico para qualquer agravo dos membros inferiores e/ou que foram submetidos a intervenções cirúrgicas nos membros inferiores nos últimos 06 meses. Ao se considerar tais critérios a amostra constituiu-se por 22 sujeitos participantes da rotina de treinamentos e dos jogos da equipe.

    A estratégia adotada para coleta dos dados deu-se a partir da seleção amostral. Para tal um dos responsáveis pelo estudo apresentou os objetivos do mesmo aos atletas e aqueles que consentiram em participar da pesquisa assinaram o termo de consentimento livre e esclarecido. Em seguida responderam a um questionário entrevista que abordou características da amostra como: idade, tempo de treinamento diário, folga semanal, lado dominante quanto ao membro inferior, posicionamento no campo, realização de alongamentos e momentos no quais realiza tal procedimento. Para avaliar a dominância do membro inferior montou-se circuito onde o sujeito posicionava-se em frente a uma mini-escada e verificou-se, em três tentativas, qual dos membros inferiores o sujeito usou para subir no primeiro degrau da escada a partir da posição ortostática com os pés juntos. Determinou-se como membro dominante aquele utilizado para subir o primeiro degrau na maioria das três tentativas. Em seguida realizou-se a análise da flexibilidade pela avaliação angular da musculatura dos isquiotibiais bilateralmente através de um flexímetro da marca Sanny®. Para tal, o sujeito posicionou-se em decúbito dorsal na maca com os membros inferiores estendidos. Inicialmente, o membro a ser testado, foi posicionado passivamente a 90º de flexão de quadril e joelho. Em seguida, realizou-se a extensão passiva do joelho até sua amplitude máxima de movimento permanecendo o quadril a 90º de flexão. O ponto de apoio para a movimentação do membro foi o calcâneo e considerou-se amplitude máxima de extensão do joelho o momento no qual o sujeito queixou-se de desconforto ou quando o examinador percebeu grande resistência ao movimento¹⁰. Vale ressaltar que o teste foi realizado em tentativa única e que os sujeitos amostrais não haviam realizado quaisquer tipos de exercícios de aquecimento e/ou alongamento antes da avaliação. Todos os sujeitos foram avaliados por um único examinador, previamente treinado e mascarado acerca da preferência lateral. Os testes foram realizados no período matutino. Para análise estatística dos dados recorreu-se aos softwares SPSS – 17.0 (Statistical Package for the Social Sciences) e Excel for Windows XP. Os dados foram interpretados de forma descritiva, com os valores das freqüências, médias e desvio padrão. Devido à distribuição anormal e não homogenia da amostra, quando comparada à flexibilidade dos isquiotibiais do lado dominante com o lado não-dominante, fez-se uso das medidas não-paramétricas através do teste de Friedman com índice de significância de 5%.

    O estudo foi autorizado pelo Comitê de Ética e Pesquisa das Faculdades Unidas do Norte de Minas (CEP – FUNORTE) com o parecer consubstanciado nº 472/09.

Resultados e discussão

    Diversos estudos se ocuparam em verificar a flexibilidade da musculatura posterior da coxa de atletas. No entanto não existe uma padronização do método de avaliação da mesma. No presente estudo optou-se por verificar a flexibilidade através da mensuração do ângulo poplíteo conforme o protocolo de Vernieri¹⁰ uma vez que este tem sido o método mais utilizado para avaliar a retração da musculatura isquiotibial¹¹.

    A amostra obteve idade média de 23,09 (± 4,04) anos, com média de treinamento diário de 2,18 (± 0,8) horas, 01 jogo por semana, um dia de folga semanal e média de tempo de prática de futebol de 4,9 (± 3,9) anos.

    Verificou-se que 63,6 % (n=14) declararam ser da raça branca e 36,4 % (n=8) raça negra. Em relação ao membro de dominância dos atletas e ao posicionamento destes em campo, a Tabela 1 evidencia os resultados.

    Estudo que avaliou a dominância dos jogados no mundial de futebol de 2008¹² averiguou que 70,3% dos atletas eram destros, resultado similar ao do presente estudo, fato esse empiricamente observado na maioria das pessoas, atletas e não-atletas.

    No que se refere à realização de alongamentos verificou-se que grande maioria dos sujeitos amostrais se alonga apenas no momento que antecede o treinamento e/ou jogo conforme evidenciado na Figura 1. O motivo pelo qual é realizado neste momento não foi abordado e nem a forma como é realizado. O alongamento antes da prática do exercício propriamente dito pode não ser tão interessante quanto se pensa, uma vez que estudos verificaram que o uso de alongamentos estáticos antes de sessões de treinamento que utilizam do componente força não tem efeito relevante na prevenção de lesões^13,14.

    Ao se comparar o nível de flexibilidade dos ísquios-tibiais do lado dominante com o não dominante, observou-se que não houve diferença estatisticamente significativa (p=0,63) conforme dados da Tabela 02. Este resultado corrobora com outro estudo que também avaliou a flexibilidade dos membros dominantes e não dominantes entre jogadores de futebol e não identificou diferença estatisticamente significativa¹².

    As médias de flexibilidade observadas quando comparadas aos padrões referidos por Magee¹⁵ caracterizam os atletas investigados como sujeitos com déficit de flexibilidade tanto no membro dominante quanto no não-dominante. Estudo que avaliou a média do ângulo poplíteo em sujeitos saudáveis de 10 a 20 anos de idade verificou média entre indivíduos do gênero masculino de 160º (valor mínimo: 120ª e máximo: 180º)¹⁰ o que permite evidenciar que a amostra investigada no presente estudo obteve média de flexibilidade abaixo do esperado. Observou-se ainda que alguns sujeitos apresentaram graus elevados de flexibilidade (190º), o que pode ser explicado pela possibilidade que alguns indivíduos têm em alcançar alguns graus de hiperextensão¹⁶.

Conclusão

    Baseado no objetivo proposto pode-se concluir que não fora verificada diferença da flexibilidade dos ísquios-tibiais entre o membro dominante e o membro não dominante em meio aos jogadores profissionais de futebol envolvidos na amostra.

    Verificou-se ainda que os níveis de flexibilidade desses atletas estão relativamente diminuídos ao se considerar os achados literários.

    Nesse sentido sugere-se a o desenvolvimento de novos estudos para demonstrar, em um período longitudinal, se as diferenças dos níveis de flexibilidade observados nos atletas representam um fator determinante e/ou condicionante da ocorrência de lesões bem como, estudos que proponham intervenção no controle dessa variável.

Referências

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2. Farinatti, PTV. Flexibilidade e esporte: uma revisão de literatura. Rev. paul. Educ. Fís., São Paulo, 14(1):85-96, 2000.

3. Frontera, WR., Exercícios Físicos e Reabilitação, editora Artmed, Porto Alegre, 2001.

4. Theodoro, PFR. Análise da flexibilidade em mulheres trabalhadoras. Revista Movimento e Percepção, 5(7): 2005.

5. Silva, RG. Análise da Flexibilidade em Idosas Praticantes de Caminhada do Município de Montes Claros – MG. Rev. Cons. Ext, 1(1):32-39, 2008.

6. Palácio, PE; Candeloro, MB; Lopes, AA. Lesões nos Jogadores de Futebol Profissional do Marília Atlético Clube: Estudo de Coorte Histórico do Campeonato Brasileiro de 2003 a 2005. Rev. Bras. Méd. Esporte, São Paulo, 15(1): 2009.

7. Nelson, R.T., Bandy, W.D. Eccentric training and static stretching improve hamstring flexibility of high school males. Journal of Athletic Training, 39(3):254-258, 2004.

8. Barbieri, FA; Santiago, PRR; Gobbi, LTB. Diferenças entre o chute realizado com o membro dominante e não-dominante no futsal: variabilidade, velocidade linear das articulações, velocidade da bola e desempenho. Rev. Bras. Cienc. Esporte, Campinas, 29(2):129-146, 2008.

9. Malpas, E. et al. Functional asymmetrias of the lower limbs. A comparison between clinical assessment of laterality, isokinetic evaluation and electrogoniometric monitoring of knees during walking. Gait and Posture, (16): 304-312, 2002.

10. Affonso AA, Navarro RD. Avaliação do ângulo poplíteo em joelhos de adolescentes assintomáticos. Rev Bras Ortop, 37(10): 461-466, 2002.

11. Pereira, LF. Ângulo poplíteo: avaliação em 590 crianças de 6 a 14 anos. Dissertação de conclusão de curso. Medicina. Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis, 2004.

12. Rahnama, N., Less, A., Bambacichi, E. A comparison of muscle strength and flexibility between the preferred and non-preferred leg in English soccer players. Ergonomics, 48(11-14):1568-1575, 2008.

13. Young WB; Behm DG. Should Static Stretching Be Used During a Warm-Up for Strength and Power Activities? National Strength & Conditioning Association, 24(6):33–37, 2002.

14. Herbert RD; Gabriel M. Effects of stretching before and after exercising on muscle soreness and risk of injury: systematic review. British Medical Journal, 325(7362):462-472, 2002.

15. Magge, D.J. Avaliação Músculoesquelética. 4ª Edição: Manole. Barueri, 2005.

16. Hoppenfeld, S. Propedêutica ortopédica: coluna e extremidades. Editora Atheneu, 1997. p. 198.

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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 16 · N° 158 | Buenos Aires, Julio de 2011   © 1997-2011 Derechos reservados