Introducción
Actualmente en la sociedad se invierten innumerables recursos financieros
destinados para la conservación de un adecuado estado de salud de la población
en general, sin embargo, pensamos que el nivel de salud que alcance cualquier
población no está determinado por el número de medios y centros asistenciales
con que la misma pueda contar, sino por la cantidad de personas que necesitan
regularmente de estos. De tal forma, el estado de salud poblacional constituye
además un problema económico importante para el desarrollo de toda sociedad.
Por otra parte, independientemente de los adelantos y descubrimientos
científicos, la medicina moderna no cuenta con todos los recursos necesarios
para el rejuvenecimiento o la prolongación de la vida del hombre. Es por esta
razón, que junto a la correcta relación de trabajo y descanso, los hábitos de
alimentación, régimen de vida y la eliminación de todo tipo de exceso y
costumbres en el consumo de tabaco, alcohol y otros, en la lucha por la salud,
desempeñan una importante función los ejercicios físicos correctamente
dosificados.
Son muchos los autores los que estudian el problema de la involución por la
edad que han observado los cambios relacionados con el envejecimiento que se
produce en los órganos y tejidos más disímiles del organismo humano. Sin
embargo, el envejecimiento no es solamente la pérdida de las funciones, ya que
al mismo tiempo en el organismo se desarrollan mecanismos compensatorios que se
oponen a este fenómeno.
El Envejecimiento del organismo humano además de constituir una etapa normal e
irreversible de la vida, es una forma muy especial del movimiento de la materia.
Es un complejo y variado proceso que depende no solamente de causas biológicas,
sino también de condiciones socioeconómicas en las cuales se desarrolla el
individuo como ser social.
Con la llegada de la edad madura en el organismo humano ocurren diferentes
cambios y fenómenos de carácter biológico que pueden conducir incluso a
variaciones patológicas en los diferentes aparatos y sistemas que ya se
manifiestan a partir del período de edades comprendidas entre 35 y 40 años; en
un inicio hacen su aparición de forma poco significativa.
En la circunscripción 121 del reparto Zaya del municipio de Holguín, después
de haber realizado el diagnóstico, se detecto como problema la poca
participación del adulto mayor en las actividades físicas, por ejemplo algunos
adultos plantean la distancia existente entre sus casas y los lugares en los que
se realiza esta actividad, la poca información y divulgación de la importancia
que tiene el ejercicio físico para la salud, el poco interés que muestran
algunas personas de estas edades por la realización del ejercicio, el horario
para la práctica de esta actividad considerada por ellos como un eslabón
fundamental para elevar la calidad de vida de los pobladores de la comunidad.
Por las razones antes expuestas se hace necesario realizar una estrategia que
permita resolver el siguiente problema:
El objetivo de nuestro trabajo está basado en:
Determinar las características biopsicosociales del adulto mayor que practica
las actividades de la cultura física en la comunidad, para incrementar la
practica sistemática del ejercicio físico.
Definición
de trabajo
Se considera adulto mayor aquellas personas que pasan de los 60 años.
La Gerontología: Estudia el envejecimiento y los factores que influyen en él.
La Geriatría: Se ocupa de la atención del anciano y las enfermedades que se
ven en ellos con mayor frecuencia.
¿Que se entiende por comunidad?
Según el Grupo Ministerial para el Trabajo Comunitario (1995), la comunidad se
conforma objetivamente y, a partir de ello, puede ser definida como: “El
espacio físico ambiental geográficamente delimitado, donde tienen lugar una
serie de interacciones sociopolíticas y económicas que producen un conjunto de
relaciones interpersonales sobre la base de las necesidades”.
La
comunidad
Es un grupo social donde la participación y cooperación de sus miembros
posibilita la elección consciente de proyectos de transformación dirigidos a
la solución gradual y progresiva de las contradicciones
Intervención
Comunitaria
No es más que la sistematización de las acciones con que se selecciona para
alcanzar los objetivos específicos que nos hemos propuesto en la intervención
para lograr los cambios deseados.
Desarrollo
El adulto mayor, la adultez tardía, la tercera edad o la vejez comprende
aproximadamente el período que media entre los 60 y 80 años, ya que de los 80
años se habla hoy en día de una cuarta edad, lo que indica una prolongación y
aumento del promedio de vida.
Caracterización
del adulto mayor
En la edad adulta se comienza a sufrir el deterioro orgánico de la evolución.
En éste momento de vida se detiene la madurez de las funciones orgánicas, pero
a partir de ahí comienza un período involuntario del que nadie puede escapar.
Son frecuentes en ésta edad las manifestaciones patológicas en el aparato
cardiovascular, el sistema respiratorio, en músculos, las articulaciones y las
alteraciones en el metabolismo.
La medicina moderna no cuenta con medicamentos para el rejuvenecimiento que
prolongue la vida del hombre. La vejez es una etapa irreversible de la vida, un
nivel determinado de una forma especial de movimiento de la materia y todo arte
de prolongación de la vida consiste en no reducirla debido a una forma de vida
incorrecta y prolongar la vida del organismo por medio de amplias
transformaciones sociales y medidas sanitarias.
Entre los cambios funcionales del organismo relacionados con la edad (aunque no
ocurren al mismo tiempo), se destacan entre otros, los siguientes:
Disminución gradual de la fuerza, la movilidad y el equilibrio de los procesos
de excitación e inhibición, empeora la memoria y las funciones de los
analizadores visuales y aditivos, disminuye la velocidad de las reacciones y
aumenta su período latente, disminución de la capacidad de reacción compleja,
se dificultan los movimientos que requieren una elevada capacidad de
coordinación y precisión, elevación de los niveles, de la presión arterial
(sistólica y diastólica), tiempo general del flujo sanguíneo se eleva,
pérdida gradual de la elasticidad en el tejido pulmonar, disminución de la
ventilación pulmonar, aumento en la frecuencia de los movimientos
respiratorios.
Procedimientos
metodológicos
La investigación se realizó con una muestra de 30 adultos de ambos sexos de la
circunscripción 121 del reparto Zaya del municipio de Holguín, de ellos 25
hembras y 5 varones, los cuales poseen una edad promedio 63 años y un nivel
promedio escolar de tercer grado, no tienen experiencia en la práctica del
ejercicio.
Empleamos para el desarrollo de esta investigación los métodos teóricos y
empírico.
Métodos
teóricos
: Para conocer las
principales necesidades espirituales, intereses y preferencias de los
adultos en cuanto a la práctica de los ejercicio físicos.
La
entrevista:
A través de una
entrevista con el delegado de la circunscripción, pudimos conocer la cantidad
de personas adultas que hay en la comunidad (total y por sexo), además del
nivel de desarrollo socio–económico y las principales actividades socio–económicas
de la comunidad, así como las características del medio físico–geográfico
(grado de utilización, principales aspectos de relieve, clima, etc.)
Métodos
empíricos
: Para conocer la
situación existente en cuando a la práctica del ejercicio físico en el
adulto mayor.
Medición:
Mediante un diagnostico a la muestra de estudio para conocer sus condiciones
física.
Análisis
e interpretación de los resultados
A continuación ofrecemos el análisis cuantitativo y cualitativo de los
resultados obtenidos según la muestra escogida.
De los 30 abuelos encuestados están comprendidos entre las edades de 60 a 73
años, además 15 son adictos al café lo que representa 83,3%, 44 al tabaco
para un 55 %,1.
La técnica se utilizó con el propósito de conocer los principales deseos,
intereses y necesidades espirituales de los abuelos de la comunidad.
Para el análisis del test se tuvo en cuenta su clasificación en, deportivos,
familiares, político- ideológicos, personales.
A continuación se presenta detalladamente el comportamiento de los distintos
tipos de deseos, lo que permitió reflexionar acerca de las necesidades
priorizadas por los abuelos:
Haciendo una valoración general de los resultados de la prueba hecha a la
población en investigación se mostraron los siguientes resultados:
En orden jerárquico los deseos se comportaron de la siguiente forma:
El primer lugar, lo familiar; segundo lugar lo personal, y tercer lugar lo
político ideológico:
Los deseos familiares, a través de los cuales se pueden apreciar las relaciones
y sentimientos afectivos de los abuelos con las personas cercanas a ellos:
nietos, sobrinos e hijos.
En las vivencias afectivas de algunos abuelos hacia la familia se manifiesta
cierta incomprensión en su relación con los nietos, en otros se refleja el
deseo de sentir la cercanía, el apoyo y la comunicación con los hijos,
expresan además la necesidad de la armonía familiar que estos no estén
separados. En sentido general se puede inferir que existen dificultades en las
relaciones afectivas en algunas familias de esta comunidad.
En segundo lugar lo personal: se debe significar que la orientación de la
personalidad en estos abuelos se rige fundamentalmente por deseos personales,
predominando los de carácter material, relacionado tanto con las necesidades
individuales como colectivas. En la esfera motivacional se aprecia el interés
por las actividades recreativas y culturales. Es bueno señalar que los motivos
personales de carácter social son limitados, sin embargo estos responden a
intereses de la colectividad.
El tercer lugar corresponde a los deseos político-ideológicos. Los abuelos
evidencian un buen desarrollo de los sentimientos morales, demuestran su nivel
de actualización e información sobre acontecimientos de gran relevancia como:
desean que reine la paz en el mundo, y el rechazo a las leyes injustas.
Conclusiones
-
A
través de la aplicación de la estrategia en la circunscripción 121 del
municipio de Holguín, se garantizó la práctica sistemática de ejercicios
de la cultura física en el adulto mayor.
-
Logramos
elevar la calidad de vida de las personas adultas de la circunscripción 121
del reparto Zaya, del municipio de Holguín.
Bibliografía
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Bustillo,
G. Selección de Lecturas sobre trabajo Comunitario. Asociación de
pedagogos de Cuba. Capítulo Cuba – Aelac. Ciudad de la Habana, 1999,
Cuba.
-
Castellanos,
B. Selección de Temas de Metodología de la Investigación Social.
La Habana, Editora Política, 1982.
-
Ceballos,
J. y Cols. Influencia del Programa especial de Ejercicios Físicos en
Enfermos con Osteoporosis. Tesis. ISCAH. La Habana, 1998.
-
Katz
de Carmona, M. (1981) Técnicas corporales para la tercera edad.
Paidós, Buenos Aires.
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Pérez
Sánchez, A y Cols. Fundamentos Teórico – metodológicos. ISCF”Manuel
Fajardo”, 1997.
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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 16 · N° 158 | Buenos Aires,
Julio de 2011
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