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Baloncesto: cómo reajustar nuestra defensa en zona (1-2-2) en función de lo que hace el ataque |
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Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Diplomado en Magisterio especialidad de Educación Física (España) |
Raúl Pérez Tato |
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Resumen En este artículo presentamos como ajustamos nuestra defensa en zona (mixta) (1-2-2), en función de las respuestas del ataque. De tal forma que comenzaremos explicando desde la posición inicial que es lo más sencillo, y progresivamente iremos incrementando la complejidad con distintos movimientos de ataque que se dan habitualmente en un partido. Palabras clave: Baloncesto. Defensa. Zona. Defensa mixta.
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EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 16 - Nº 157 - Junio de 2011. http://www.efdeportes.com/ |
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DEFENSA 1-2-2
Colocación inicial en base al ataque:
1 defiende suavemente al jugador con balón, permitiendo que dé el primer pase. 2 y 3 se encuentran en ayuda permitiendo ese primer pase. 4 y 5 se encuentran en líneas de pase.
Para que sea más sencilla visualizarlo vamos a ir desfragmentando el ataque en secuencias.
Primera secuencia:
Ataque: 1 pasa a 3 y corta por el centro y se va al lado izq., 2 reemplaza.
Defensa: 1 acompaña el corte hasta tiro libre, dando tiempo a llegar a dos y luego vuelve a subir.
2 coge a 1 defendiéndolo por delante hasta que llegue a su posición. 3 no está encima del balón.
Segunda secuencia:
Ataque: 3 pasa a 2 y corta hacia canasta, para ir a la esquina derecha (visto desde el ATAQUE). 2 pasa a 1.
Defensa: colocación:
2 se ocupa del jugador con balón, 3 sale a defender a 1, y dos acompaña a su defensor
hasta la posición de 5, luego lo acompaña éste hasta 4, y ahí se intercambian los defensores.
Ataque: 4 cuando ve que llega 3 sube al poste alto.
Defensa: el defensa de cuatro lo acompaña al poste, los defensores de 2 y 3 se ponen en línea de pase, y el defensor de 5 en ayuda.
Ataque: 1 pasa a 3 y corta hacia el lado izquierdo (visto desde el Ataque)
Defensa: 4 defiende encima del jugador con balón, el defensor de 1 lo acompaña hasta donde está el defensor de 5 y ahí intercambian los defensores.
Ataque: 3 pasa a 2 y corta a la otra esquina. Y 1 sube a ocupar el puesto del alero. 2 a su vez pasa a cuatro que sube y coge el centro en 6.25m.
Defensa: el defensor de 3 lo acompaña hasta el defensor de 5 y ahí intercambian defensores. El defensor de dos está encima
mientras tenga el balón y una vez lo suelte se coloca en ayuda. El defensor de 4 acompaña el corte por delante y sigue con él.
Ataque: 4 pasa a 2, y 5 sube al poste alto.
Defensa: el defensor de 2 se pega a él pues es el jugador con balón, el defensor de 4 está en ayuda, el defensor de 5 sigue
el corte por delante y se queda con él, el defensor de 1 en lado de ayuda, y el defensor de 3 se decanta totalmente a la ayuda.
Conclusiones
Todo equipo de baloncesto que se precie debe tener varios sistemas defensivos zonales. Para ello deben desarrollar un entrenamiento progresivo como el que hemos planteado anteriormente.
Partiendo de la posición inicial y a cámara lenta ir planteando distintas situaciones de juego que se nos plantearán en un encuentro.
Una vez todos nuestros jugadores lo tienen interiorizado, debemos trabajar a una intensidad real de juego y parando cada vez que surja un desajuste y explicarles como se debe solucionar esa situación.
Para que sea más fácil podemos comenzar defendiendo en superioridad un 3x5 y sucesivamente ir completando el quinteto atacante.
Bibliografía
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ALLENDE, F. (2005). “Apuntes Maestría en Baloncesto I”, Facultad de ciencias del deporte y la educación, A Coruña.
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ALLENDE, F. (2006). “Apuntes maestría en Baloncesto II”, Facultad de ciencias del deporte y la educación, A Coruña.
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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 16 · N° 157 | Buenos Aires,
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