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Actividades recreativas en la naturaleza para lograr la participación del

adulto mayor a la práctica del ejercicio físico en la comunidad de

‘Modesto Reyes’ del municipio Ciego de Ávila

 

Sede Universitaria Municipal de Cultura Física Ciro Redondo

Facultad de Cultura Física en Ciego de Ávila

(Cuba)

Lic. Ahmel García Lobaco

silvio@credondo.cav.sld.cu

 

 

 

 

Resumen

          La presente investigación es el resultado del continuo trabajo que se ha venido realizando en aras de alcanzar un mayor impacto en el programa del adulto mayor, desarrollado en el país mediante el proyecto de trabajo comunitario del INDER, específicamente en la comunidad de “Modesto Reyes” del municipio Ciego de Ávila. Se justifica el bajo nivel de conocimientos del adulto mayor sobre los beneficios del ejercicio físico para el mejoramiento de su salud, teniendo en cuenta las características que los distinguen en esta etapa y el papel protagónico que le concierne al promotor de recreación del INDER, al médico de la familia y a la comunidad en su contexto más amplio para el disfrute de una vejez sana. De ahí la necesidad de las actividades físicas en la naturaleza, teniendo en cuenta el alto porcentaje de envejecimiento de la población cubana y en especial de esta comunidad. Para llegar a la triangulación de la información se aplicaron un grupo de métodos de investigación del nivel teórico tales como: histórico-lógico, analítico-sintético, estadístico-inferencial y el inductivo-deductivo, así como del nivel empírico, la observación, la encuesta, la entrevista y criterios de usuarios para validar teóricamente las actividades que se implementan. Además, se rompe con lo rutinario y tradicional, elevando el nivel de satisfacción del adulto mayor. Las actividades elaboradas parten de los datos recopilados encaminados al tratamiento no tradicional, rompiendo el esquematismo. La bibliografía utilizada es actual, lo que permitió un enfoque novedoso y de profundo contenido social.

          Palabras clave: Desarrollo de la recreación. Actividades recreativas. Trabajo comunitario. Ejercicio físico. Adulto mayor.

 

 
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 16 - Nº 157 - Junio de 2011. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    Se entiende que el hombre como ser biológico y ente social desde siempre necesitó de un espacio y un tiempo para recrearse; debemos reconocer que obviamente esta recreación está condicionada entre otros factores por: el régimen social imperante, el nivel intelectual del individuo, su nivel económico, las tradiciones y las ofertas recreativas que disponga.

    Al crearse, el 23 de febrero de 1961, el Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación (INDER) el pueblo cubano disfruta por primera vez en la historia de una recreación física saludable, donde se tuvo en cuenta, la satisfacción plena de los intereses y preferencias del pueblo, todo la cual se mantiene en la actualidad.

    Entre estos medios se encuentran actividades con diversas características, tales como: Juegos, Deportes; Actividades Culturales; Actividades Manuales; Actividades Rítmicas; Excursionismo; Campismos; Turismo Ecológico; etc.

    La participación del adulto mayor no está excepto de todos los beneficios qué les brinda el INDER como institución que rige la recreación en cuba con la realización organizada de estas actividades de la recreación física, contribuye en buena medida a su calidad de vida y desenvolvimiento en la vida social, pues al lograr desenvolverse en un medio apropiado para la investigación y la ejecución de múltiples actividades al aire libre, sus sentidos quedarán altamente pertrechados de conocimientos y experiencias que no lograrán ser eliminadas con facilidad.

    Los consejos populares se crean en el año 1992 con el objetivo de lograr un trabajo eficaz para analizar los problemas de la comunidad directamente con el presidente del consejo y de lograr un transmisor de todas las dificultades de la comunidad al presidente de la asamblea del poder popular a nivel de municipio; se crearon para que los electores realicen sus quejas y sugerencias de una manera más directa y eficaz.

    Para realizar un trabajo sistemático y coherente, a partir de un adecuado diagnóstico de la realidad, donde se impone por tanto alcanzar una mayor calidad en el desempeño, tanto en el orden teórico como metodológico de el promotor de salud, los promotores de recreación y el colectivo que tiene que ver con la recreación y bienestar de la población es imprescindible que se garantice la preparación de todos los que tienen la responsabilidad de conducir, de orientar y controlar la misma.

    Por lo antes expuesto el autor de la investigación plantea el siguiente problema científico.

    ¿Cómo lograr una mayor participación del adulto mayor a la práctica del ejercicio físico?

    El objeto de la investigación: el proceso recreativo comunitario para el adulto mayor.

    El campo las actividades físicas recreativas.

    El Objetivo General es: Diseñar actividades físico recreativas para el fortalecimiento de la incorporación del adulto mayor en la práctica del ejercicio físico de la comunidad de “Modesto Reyes” del municipio Ciego de Ávila.

    Las preguntas científicas donde se subscribe la investigación son:

  1. ¿Qué fundamentos teóricos deben considerarse para la participación del adulto mayor a la práctica del ejercicio físico?

  2. ¿Cuál es el estado actual de la participación del adulto mayor a la práctica del ejercicio físico de la comunidad de “Modesto Reyes”?

  3. ¿Qué vía utilizar para elevar la participación del adulto mayor a la práctica del ejercicio físico en la comunidad de “Modesto Reyes”?

  4. ¿Qué efectividad tiene la vía utilizada para elevar la participación del adulto mayor a la práctica del ejercicio físico en la comunidad de “Modesto Reyes”?

Tareas científicas

  1. Fundamentación de los aspectos teóricos que sustentan la participación del adulto mayor a la práctica del ejercicio físico.

  2. Diagnóstico del estado actual de la participación del adulto mayor a la práctica del ejercicio físico en la comunidad de “Modesto Reyes”.

  3. Aplicación de un conjunto de actividades para lograr la participación del adulto mayor a la práctica del ejercicio físico en la comunidad de “Modesto Reyes”.

  4. Evaluación del conjunto de actividades.

Definiciones de trabajo

  • La Recreación es aquella actividad humana, libre, placentera, efectuada individual o colectivamente, destinada a perfeccionar al hombre.

  • Tiempo Libre: Aquella parte del tiempo que queda después de descontadas todas las inversiones de tiempo en actividades biológicas o sociales.

  • Consejo Popular: Es un órgano del Poder Popular local, de carácter representativo, investido de la más alta autoridad para el desempeño de sus funciones.

  • Comunidad: Conjunto de personas que habitan en un espacio geográfico que operan en redes de comunicación dentro de la misma, comparten servicios comunes y desarrollan algún sentimiento de pertenencia o identificación por algún símbolo del lugar.

Novedad científica

    Lo novedoso en este trabajo radica en el diseño de actividades físico recreativas educativas en la naturaleza, para el fortalecimiento del trabajo comunitario en el Consejo Popular “Georgina” donde no existen precedentes de este trabajo en el territorio; que se realiza con el propósito de garantizar la satisfacción de los gustos, necesidades y preferencias de la población investigada, además de brindar una posibilidad más de lograr incentivar los valores medio ambientales Así como, facilitar durante el desarrollo de actividades, la observación de la naturaleza y la sociedad, la vinculación del conocimiento cultural y técnico en el contexto común que permite la profundización en la concepción científica del mundo a través de excursiones, caminatas, donde se propicie charlas, conversatorios, encuentros generacionales, videos debates, visitas a museo, jardín de referencia, lecturas y comentarios de libros, visita a la biblioteca, parques, peñas deportivas con el adulto mayor que proporcione la participación sistemática, un nivel de

    El aporte práctico del trabajo está sustentado en el diseño de actividades recreativas en la naturaleza, para la implementación comunitaria en los integrantes de la comunidad de “Modesto Reyes” en el municipio Ciego de Ávila.

    Su relevancia social, es que las actividades sirvan como una herramienta de trabajo sistemático, recreativo y de esparcimiento en aras del fortalecimiento de la calidad de vida en los pobladores de la comunidad de “Modesto Reyes” en el municipio Ciego de Ávila.

    La investigación está estructurada en un marco teórico conceptual y una muestra y metodología que se desarrolla a partir de una base donde se apoya toda la investigación, así como una introducción, la cual contiene la justificación, situación problémica, problema científico, objeto de estudio, objetivo general, campo de acción.

Desarrollo

Métodos y procedimientos

Métodos del nivel teórico

  • Analítico–sintético: Para analizar el volumen de informaciones recopiladas durante la investigación y poder obtener resultados concretos. Permite estudiar los fundamentos teóricos de la investigación, definir elementos y aspectos que ejercen influencia aportados por los resultados del diagnóstico, el estudio de los contenidos para poder arribar a conclusiones.

  • Inductivo–deductivo: Para determinar la conceptualización necesaria para el correcto análisis de los datos que aporta el trabajo dentro de su radio de acción.

  • Histórico–lógico: Para realizar una reseña de los antecedentes de la investigación y otros aspectos señalados en investigaciones anteriores referentes a la temática abordada. Permitió el estudio del fenómeno estudiado en el decursar de su historia según criterios de diferentes autores pedagogos e investigadores.

Métodos y técnicas del nivel empírico

  • Encuestas: Para conocer, esencialmente, las actividades recreativas y deportivas que cumplen las mayores preferencias, necesidades y gustos de los sujetos motivos de investigación, así como establecer el ó los días de la semana y el horario en que desean llevarlas a vías de hecho.

  • Entrevistas: Para conocer como se lleva a cabo la organización, desarrollo y control de las actividades de la recreación física en la comunidad, partiendo de las orientaciones dadas por las instancias superiores

  • Observación: Para comprobar cómo se organizan y se desarrollan las actividades recreativas en la naturaleza en dicha comunidad.

  • Experimento Pedagógico: Se realizó un pre-experimento que permitió comprobar el efecto de las actividades recreativas en la naturaleza realizadas en el consejo popular los naranjos del municipio Ciro Redondo

Método del nivel estadístico – matemático

    Se empleó el estadístico (cálculo porcentual) para recopilar y condensar toda la información cuantitativa de la investigación y determinar tendencias y regularidades. Se elaboraron además tablas y gráficos para representar e interpretar los resultados de las técnicas aplicadas.

Diagnostico inicial

    Para dar carácter científico a la investigación se aplicaron técnicas de la investigación científica, efectuando la realización de la encuesta con el objetivo de conocer las actividades que se realizan para lograr una mayor incorporación del adulto mayor a la práctica del ejercicio físico.

    Se realizaron 30 guías de observación al círculo de abuelo, familias, comunidad todas con el objetivo de valorar los modos de actuación de los distintos factores.

    Se realizó la entrevista al técnico de cultura física que atiende al Círculo de Abuelos de la comunidad de “Modesto Reyes” del municipio Ciego de Ávila con el objetivo de constatar el nivel de participación del Adulto Mayor en la práctica de los ejercicios físicos,

Actividades para lograr la participación del adulto mayor a la práctica del ejercicio físico

Actividad 1

  • Título: Charlas y conversatorios sobre la actividad física.

  • Objetivo: Comprobar el nivel de aceptación que tiene la actividad física en los adultos mayores.

  • Instrumentación: El autor los invita a dar un paseo al patio de referencia nacional donde presentará varios temas sobre la importancia de la actividad física en el adulto mayor, donde llevará diferentes frases para completar. Luego determinará la aceptación y motivación hacia participación del adulto mayor a la práctica de las actividades físicas la incorporación en los Círculos de Abuelos.

  • Frases

    • La actividad física para mi es ________________________________.

    • Cuando realizo las actividades físicas me siento__________________.

    • En los Círculos de abuelos realizo ____________________________.

    • El contacto con la naturaleza me proporciona____________________.

Actividad 2

  • Título: Encuentro entre círculos de abuelos

  • Objetivo: Comprobar el impacto que ha ocasiona la práctica del ejercicio físico vinculado con la naturaleza

  • Instrumentación: Se realizará encuentros con otros círculos de abuelos, donde le harán preguntas relacionadas con la importancia de la actividad física, en la naturaleza, cómo se sienten después que realizan la actividad física, incluyendo las experiencias que han adquirido durante el tiempo que llevan en los Círculos de Abuelos.

  • Posibles preguntas

    • ¿Cómo fueron sus inicios en el Círculo de Abuelos?

    • ¿Cómo le gustaría que fueran las actividades físicas?

    • ¿Qué importancia le concede a los Círculos de Abuelos?

    • ¿Qué buenos recuerdos guardas de las actividades que realizas vinculadas con la naturaleza?

    • ¿Qué importancia le concedes a la actividad física, en la naturaleza?

Actividad 3

  • Título: Video debate en las áreas del parque. “El adulto mayor en la actividad física”.

  • Objetivo: Valorar el impacto que ocasiona en el adulto mayor la actividad física vinculada a la naturaleza.

  • Instrumentación: Se orienta a los adultos mayores que observen y escuchen, para que luego realicen el debate, y efectúen valoraciones acerca de la actividad física en el adulto mayor vinculada a la naturaleza, además se les invitara a que realicen uno de los ejercicios observados en el video.

Actividad 4

  • Título: Siembra de árboles imaginarios.

  • Objetivo: Demostrar cómo se pueden realizar ejercicios físicos en la naturaleza simulando la siembra de árboles.

  • Instrumentación: Se coordinará con anterioridad el lugar donde el círculo de abuelos realizará los ejercicios en un área del parque de diversiones, para que desde la naturaleza realicen ejercicios físicos simulando la siembra de árboles.

Actividad 5

  • Título: Excursión al parque de diversiones.

  • Objetivo: Motivar al adulto al desarrollo de una caminata al parque de diversiones para la realización de ejercicios.

  • Instrumentación: Se divulgará con apoyo de las organizaciones de masa y los medios de difusión las actividades que se realizan en los Círculos de Abuelos teniendo en cuenta la importancia de la actividad física en el adulto mayor.

Actividad 6

  • Título: Visita al campismo del municipio.

  • Objetivo: Vincular las actividades físicas con la naturaleza.

  • Instrumentación: Se llevarán al campismo del municipio para vincular una excursión del grupo con las actividades físicas que desarrollan estos en contacto con la naturaleza, y realizar una caminata por las instalaciones del campismo y sus alrededores.

Actividad 7

  • Título: Lectura en las áreas del parque.

  • Objetivo: Lograr a través de la lectura vinculada con la naturaleza que el adulto mayor sienta interés en la participación para la realización de los ejercicios físicos.

  • Instrumentación: Se invitarán a los adultos mayores realizar una caminata al parque y sentados debajo de un árbol se realizará la lectura y el debate de textos y documentos relacionados con la actividad física en los Círculos de Abuelos.

Conclusiones

  • El estudio teórico efectuado demuestra la importancia que se le atribuye a la participación del adulto mayor a la realización del ejercicio físico donde la influencia familiar y social influye grandemente en la decisión de estos a esta práctica, para con ello conservar la propia suficiencia física.

  • Las características de la muestra arrojaron que predomina el sexo femenino, se sienten desmotivados, demuestran desinterés por la práctica del ejercicio física e insuficiente apoyo familiar.

  • Las actividades para la participación del adulto mayor a la realización del ejercicio físico, estarán dirigidas a la realización de las actividades físicas, que incluye encuentro entre círculos de abuelos, charlas, conversatorios, video debate, visita a otros Círculos de Abuelos, divulgación de las actividades, visitas a museos y lectura al adulto mayor, todas vinculadas con la naturaleza.

  • Con la aplicación de los ejercicios físicos, se logre que los adultos mayores se incorporen a los Círculos de Abuelos, se incremente la motivación por la actividad física, obtengan disposición para pertenecer a este, así como se logre un mejoramiento de sus capacidades funcionales y un alargamiento de vida útil a la sociedad.

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