Sistema de acciones para mejorar la concentración de la  atención durante la ejecución de los tiros libres en los  baloncestistas de la primera categoría de Guantánamo
	Instructor Universidad de las Ciencias de la Cultura Física y el Deporte “Manuel Fajardo”, Facultad Guantánamo	Lic. Yonier Baró Ramos yuniersn@fcf.gu.rimed.cu (Cuba)
	Resumen           En el presente trabajo se tiene como principal objetivo a lograr reducir el índice de inefectividad de los tiros libres en el baloncesto, dirigiéndonos específicamente a la concentración de la atención como uno de los elementos que influyentes en este índice de inefectividad; y deforma general mejorar tanto la preparación psicológica, como la técnico - táctica de estos deportistas en pos de lograr mejores resultados para el equipo; todo mediante la elaboración de un sistema de acciones dirigidas a mejorar la concentración de la atención durante la ejecución de los tiros libres, siendo esta una de las causas perceptibles dentro de este proceso que impide en alguna medida mejores resultados del baloncesto en la provincia. Para dicho trabajo se tomó como muestra el equipo de la primera categoría de la provincia Guantánamo de forma completa, el cual tiene 25 años como edad promedio; se utilizaron algunos métodos para su realización desde el punto de vista teórico y empírico tales como: histórico y lógico, análisis y síntesis, la observación, la entrevista; la encuesta entre otros que son también de gran importancia. Algunos de los resultados manifestados esta el momento, son catalogados por los especialistas y entrenadores de satisfactorios; además de reconocerse como un trabajo que se puede utilizar no solo para esta categoría sino también para todas las demás categorías.           Palabras clave: Baloncesto. Tiros libres. Inefectividad. Sistema. Acciones.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 16 - Nº 157 - Junio de 2011. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    La influencia que el deporte y las actividades físicas ejercen sobre el hombre como agente bio-psico-social conlleva al desarrollo y aumento del rendimiento en las acciones laborales y sociales mediante el aumento gradual de los niveles de los procesos cognitivos, volitivos, físicos, etc. que posibilitan una mayor relación con el mundo actual; además mediante sus principios, leyes, métodos y medios se trata de elevar el rendimiento de este; creando un joven saludable de cualidades, habilidades y valores morales que le permitirán eliminar dificultades con el aprovechamiento óptimo en las tareas y acciones que se le encomienden.

    En el baloncesto como en los demás deportes esta realidad se manifiesta en todo momento, debido a que el entrenamiento esta regido por normas y leyes científicas que contribuyen a elevar además de los niveles de las categorías ya antes mencionadas, los niveles de los elementos específicos del deporte.

    En nuestros días son muchas las investigaciones realizadas por autores de gran experiencia tratando los problemas existentes en la preparación general del baloncesto, tanto nacional como internacionalmente dado por la gran importancia que se le confiere para lograr mejores y mayores éxitos en futuras competiciones. No obstante, es de conocimiento de todos que dichas dificultades tienen varias aristas y que no podemos absolutizar a ninguna; una de ellas es la preparación psicológica y dentro de ella la concentración de la atención, donde expresa Norma Saínz en su libro La Llave del Éxito que “el entrenamiento deportivo como proceso de aprendizaje y perfeccionamiento multilateral del deportista no es posible llevarlo a cabo sin la participación activa de la atención. Si los deportistas se encuentran distraídos cuando explicamos o demostramos un movimiento, no comprenderán la esencia del movimiento en cuestión y sus imágenes serán casi inexistentes, por lo que la ejecución se realizará caóticamente”. Manifiesta de esta forma que dentro de la preparación general una de las esferas que más afectaciones presenta y menos se ha trabajado es la preparación psicológica, la cual constituye una de las aristas más importantes para lograr el perfeccionamiento atlético y por ende influye directamente en los posibles resultados propuestos por cada entrenador. En la provincia de Guantánamo han sido varias las investigaciones realizadas a la preparación psicológica, pero aún así, siguen existiendo muchas deficiencias sin darles el seguimiento correspondiente, perdurando de esta forma las dificultades ya detectadas que impiden de forma directa o indirecta un mejor resultado para el equipo, trayendo consigo algunos resultados como bajo porciento de efectividad en los tiros; principalmente en los libres, demostrándose en los atletas inseguridad en sí mismos en la ejecución de estos , falta de confianza, falta de concentración; desviación de la atención, expresando Sáinz acerca de esto: “Sin un buen desarrollo de la concentración de la atención no es posible percibir las acciones de juego claramente, procesar correctamente la información, pensar de manera productiva, reaccionar a tiempo ante los cambios de la situación táctica y controlar continuamente las acciones”. Además se considera que la atención es más intensa cuando mayor sea la energía nerviosa que gasta el deportista durante la regulación de sus acciones; por lo que coincidimos en que es de vital importancia su desarrollo y aprendizaje; muchas de estas deficiencias además de otras que influyen también en el bajo porciento de efectividad de los tiros libres fueron detectadas mediante métodos como la observación y la encuestas, las que se realizaron a diferentes atletas; arrojándonos como resultados que tanto en los entrenamientos como en las competiciones existe la presencia de un gran índice de inefectividad en los tiros libres del equipo de la primera categoría de la provincia de Guantánamo.

Desarrollo

    Basada en las insuficiencias analizadas con anterioridad, entre otras; en el presente estudio proponemos un plan de acción, que posibilitará al entrenador, conociendo la realidad, modificar y perfeccionar su metodología en la preparación psicológica.

Plan de acciones

1. Hacer un diagnostico a partir de las deficiencias que presentan cada uno de los atletas seleccionados en la efectividad de los tiros libres, con relación a la preparación psicológica y la técnico – táctica.

2. Conformar un colectivo técnico de entrenadores, metodólogos y exatletas (con resultados sobresalientes a este nivel que puedan aportar sus conocimientos y experiencias).

3. Lograr la aceptación por los afectados de estas acciones, dándoles a conocer sus deficiencias y la necesidad que hay de su participación directa, en la corrección de dichas deficiencias para poder erradicarlas, además de la importancia de que enfaticen en ellas durante los entrenamientos.

4. Determinar el conjunto de ejercicios especializados que se encontraran dentro de esta acción; para mejorar la concentración de la atención durante la ejecución de los tiros libres,

5. Aplicar el conjunto de ejercicios a los atletas y comprobar su efectividad.

Desglose de las acciones

Acción 1

    Hacer un diagnostico a partir de las deficiencias que presentan cada uno de los atletas seleccionados en la efectividad de los tiros libres, con relación a la preparación psicológica y la técnico – táctica.

Procedimiento

• Delimitar las deficiencias psíquicas, técnicas y físicas por cada jugador.

• Tener presente en la planificación de los entrenamientos las necesidades psíquicas, técnicas y físicas de los atletas.

• Conformar un plan individual a aquellos atletas que lo requieran de acuerdo a sus deficiencias.

• Desarrollar habilidades como: observación, comparación y valoración para un mejor desarrollo de las acciones.

Participan: entrenadores y atletas.

Acción 2

    Conformar un colectivo técnico de entrenadores, metodólogos y exatletas (con resultados sobresalientes a este nivel que puedan aportar sus conocimientos y experiencias).

Procedimiento

• Realizar clases talleres o debates, para transmitirles los conocimientos y experiencias a los atletas.

• Evaluar desde sus puntos de vista las deficiencias de cada uno de los atletas de forma constructiva.

• Lograr en los atletas la aceptación de los ejercicios propuestos, por su importancia.

Participan: Entrenadores, ex atletas, metodologos

Acción 3

    Lograr la aceptación por los afectados de estas acciones, dándoles a conocer sus deficiencias y la necesidad que hay de su participación directa, en la corrección de dichas deficiencias para poder erradicarlas, además de la importancia de que enfaticen en ellas durante los entrenamientos.

Procedimientos

• Hacer un análisis de forma general de los resultados estadísticos obtenidos por el equipo de forma general e individual.

• Puntualizar los resultados del análisis realizado con cada uno de los integrantes del equipo

• Orientar los objetivos y pasos que están programados para la siguiente etapa logrando la participación activa del equipo.

• Darles a conocer el sistema de evaluación y control de las acciones que se están aplicando.

Participan: Entrenadores, ex atletas, metodólogos.

Acción 4

    Determinar el conjunto de ejercicios especializados que se encontraran dentro de esta acción; para mejorar la concentración de la atención durante la ejecución de los tiros libres,

Procedimientos

    Determinar con el apoyo de los entrenadores y psicólogo de la categoría la elaboración o transformación de algunos de los posibles ejercicios que vallan dirigidos a la concentración de la atención para lograr en alguna medida la mejora de la efectividad y seleccionar los que pueden ser aplicados.

Acción 5

    Aplicar el conjunto de ejercicios a los atletas y comprobar su efectividad.

Procedimientos

• Aplicar el conjunto de ejercicios seleccionados en los entrenamientos a cada uno de los atletas cada vez que se realicen las sesiones de tiros y comparando cada una de estas sesiones para comparar los porcientos de efectividad de los tiros libres y comprobar le efectividad de los ejercicios seleccionados.

Conclusiones

• Se comprobó que la mayoría de los atletas en circunstancias de juego evidentemente decisivas e importantes muestran dificultades con la concentración requerida para lograr encestar los tiros libres necesarios.

• Se arrojó como resultado la existencia de un bajo porcentaje del trabajo con ejercicios psicológicos que vayan dirigidos específicamente a la concentración de la atención, como uno de los elementos que son indispensable para el mejoramiento de la efectividad en la ejecución de los tiros libres.

• Se ha logrado con la ayuda de los entrenadores, del psicólogo; exatletas, entre otros, la aceptación de los ejercicios que se brindan por cada uno de los atletas inmersos en la investigación, partiendo de la optimización de sus acciones, además de favorecer el desarrollo de la preparación psicológica de estos.

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