Introducción
Entre los países que no tienen una escuela oficialmente constituida de masaje
puede señalarse el nuestro, en el que sin embargo se prepara a los licenciados
en Cultura Física con las principales habilidades para aplicarlo esencialmente
en el deporte, a partir de las tendencias de la escuela rusa fundamentalmente y
se desarrollan sostenidamente las escuelas orientales, así como las escuelas
holística o integrales de aplicación del mismo.
Este dato es de capital importancia dado el hecho de que el perfil de la
formación de los mismos está dirigido a la práctica de la actividad física
como vía para incrementar, mejorar ó mantener su estado de salud. De este
modo, nuestro país posee una particular concepción del empleo de la actividad
física y en esa medida se desarrollan los recursos humanos que lo enfrentarán
con los medios a su alcance entre los cuales se encuentra el masaje.
El masaje no solo es indispensable para destruir las deformaciones monstruosas
en la mujer; sino también los bultos antiestéticos de las caderas, los ligeros
abultamientos de las rodillas y del cuello etc. El masaje modifica las masas
adiposas, facilita su absorción y su eliminación, mientras el ejercicio
muscular aumenta la combustión de la grasa depositada en los tejidos
orgánicos, la gimnasia será en este caso un complemento del masaje. Los
esteatomas, la celulitis no pueden eliminarse y reabsorberse sino bajo los
hábiles dedos del masajista que aplasta y rechaza en el torrente circulatorio
todos estos residuos orgánicos que aquí se eliminan. Queda entendido que el
masaje debe asociarse a un adecuado régimen dietético y si es necesario
también a la opoterapia.
Las mujeres totalmente libres de celulitis son extremadamente raras, de manera
que las maniobras asociadas de la celulitis y del masaje general serán en
muchos casos necesarias. En tales casos se aplastará, pellizcará y rodará la
piel en los sitios afectados de celulitis, al mismo tiempo que se procederá al
masaje general.
La celulitis de la cual existen diversos criterios y de la cual pocas personas
pueden explicar la génesis no es una afección sin importancia ella cubre los
cimientos de la belleza corporal de la mujer y mina sordamente su salud
Esta se traduce en trastornos circulatorios, el pseudo lumbago, la ciática, la
tortícolis, etc. puede también afectar el techo pelviano, el útero y ciertos
órganos, el corazón por ejemplo, incluso fuera de esos estados patológicos,
la celulitis ejerce una influencia nefasta sobre el psiquismo del sujeto
afectado. Ciertas neurosis no tienen otro origen y esto se concibe claramente
puesto que la celulitis no es otra cosa que una intoxicación masiva del
organismo.
El cerebro afectado por las toxinas de una sangre impura engendra depresiones
que se traducen en pesimismo, melancolía, nerviosismo y sobre todo en una gran
vulnerabilidad a la fatiga.
La presencia en cantidades modestas es algo normal, el exceso de celulitis por
el contrario es anormal y debe ser corregido porque de una primera fase
antiestética puede pasar a convertirse en un factor de envejecimiento precoz e
invalidez de los tejidos.
Lo antes expuesto permitió detectar la situación problémica y tomando en
consideración todo lo argumentado el problema científico queda argumentado de
la siguiente forma.
Problema
científico
¿La combinación de las técnicas del masaje terapéutico anti-celulítico con
la G.M.A, contribuye a la disminución de la celulitis en mayor rango en mujeres
de 35-45 años del Combinado Deportivo Roberto Poland del municipio Mariano?
Objetivos
Objetivo
general
Determinar la efectividad del masaje terapéutico anti-celulítico en mujeres de
35-45 años que practican gimnasia musical aerobia del Combinado Deportivo
Roberto Poland del municipio Marianao.
Objetivos
específicos
-
Describir el comportamiento de las variables socio- demográficas y las
relacionadas con la celulitis en el grupo de mujeres estudiadas.
-
Determinar el comportamiento inicial y final de la celulitis en las mujeres
que practican gimnasia musical aerobia de 35-45 años en el Combinado
Deportivo Roberto Poland del municipio Mariano.
-
Precisar el grado de bienestar subjetivo de las atletas estudiadas.
Metodología
Esta
investigación teórica práctica de tipo pre-experimental con control mínimo y
con pre-test y pos-test a un solo grupo.
El
estudio fue realizado en el período comprendido entre los meses de Septiembre a
Noviembre del 2010, aplicando a estas mujeres con celulitis compacta las
técnicas de masaje terapéutico anti-celulítico para disminuir dicha
afección.
Criterios
de inclusión
Criterios
de exclusión
Selección
de la muestra
La
muestra estuvo conformada por 5 mujeres de un Grupo de gimnasia musical aerobia
del sexo femenino que tenían un promedio de edad entre 35-45 años, talla
1.65-1.75, peso entre 60 y 77 kg. Todas estas son “personas sanas” que
realizan ejercicios sistemáticamente, son solteras conviven con sus familiares
y presentan celulitis compacta.
Esta
investigación contó con 36 sesiones, en 12 semanas y 3 frecuencias cada semana
para un total de 3 meses. Cada sesión se dosificó en 30 minutos de trabajo
para un total de1080 minutos de aplicación. Se utilizaron diferentes medios que
permitieron el buen funcionamiento en la puesta en acción:
Se
realizó una profunda búsqueda bibliográfica sobre la celulitis y las formas
comunes de tratamiento sobre medicina general, masajes, etc.
Con
todo lo antes mencionado y con el consentimiento de los pacientes a participar
en esta investigación ,se encuestaron a los pacientes antes y al finalizar la
investigación con el objetivo de conocer las patologías que padecen ,los
medicamentos que consume y su conocimiento acerca del masaje
anti-celulíticos.
Métodos
y procedimientos
Del
nivel empírico
-
Observador: Se utilizó este método durante toda la investigación.
-
Entrevista. Se aplicaron a las muchachas y especialistas las variables
socio-demográficas y las características de la celulitis.
-
Experimento. Consistió en la aplicación de las técnicas de masaje
terapéutico anti-celulítico.
-
Medición: Utilizamos el calipe para medir el% de grasa y la cinta
métrica para hallar la circunferencia de la cintura cadera.
Análisis
e interpretación de los resultados
Al
observar la gran cantidad de personas aquejadas de celulitis con predominio del
sexo femenino sobre el masculino, y las consecuencias que esta afección trae al
organismo me propuse aplicar a estas pacientes cuatro encuestas.
Encuesta
2
Esta
encuesta se realizó al comenzar las sesiones de masaje para conocer el nivel de
aceptación del masaje terapéutico anti-celulítico.
El 60%
de las pacientes coinciden con que el masaje anti-celulítico les resulta
bastante pesado y al 40% les resulta normal. El 100% de la muestra menciona que
es aprovechable el tiempo que emplean en la sesión de masaje terapéutico
anti-celulítico que van con gusto al local y que no se realizan auto masaje el
fin de semana. El 60% de las pacientes comentan que no se dan masajes en grupo y
el 40% que sí.
Encuesta
3
La
misma se realizó al concluir la aplicación del masaje anti-celulítico con el
objetivo de conocer la influencia de dicha terapia en estas pacientes.
El
100% de las pacientes explican que no han recibido masaje antes y que es de su
agrado el masaje anti-celulítico. El 60% de estas expresan que sus familiares
conocen acerca del masaje que están recibiendo y el 40% expresa que no. El 100%
de las pacientes realizan actividades físicas y terapéuticas porque son de su
agrado.
El 20%
de la muestra admite haber sentido mejoría después del mes y una semana, un40%
ha sentido mejoría al cabo del mes y medio y el otro 40% al mes de haber
comenzado con la aplicación del masaje.
El
100% explica que el masaje terapéutico anti-celulítico mejoró notablemente su
estado de ánimo, ya que no presentan cansancio, molestias y pesadez que
sentían en las piernas cuando caminaban muchos kilómetros, se sienten activas
y con deseos de realizar cualquier actividad.
Encuesta
4
Se
utiliza un formulario que mide la repercusión subjetiva de enfermedad y los
estados de depresión y/o ansiedad. El 100%de las pacientes opinan positivamente
en todas las preguntas que se le realizaron en la encuesta.
Cuestionario
Se
realiza un formulario que mide el grado de satisfacción ante la actividad
física y el masaje.
El
100% de las pacientes respondieron positivamente en todas las preguntas menos en
la pregunta 4, ya que el 60% afirma que sí recibe apoyo de su familia debido al
conocimiento de esta de toda su terapia y el 40 % dice que no.
En el
transcurso de esta investigación realicé mediciones para hallar el IMC y el %
de grasa, entre los cuales no existe relación con el objetivo de determinar las
diferencias entre ambas etapas.
Antes
de comenzar las sesiones de masaje el IMC determinó que el 100% de las
pacientes son normo peso, mientras que el 100% de grasa indica que el 100% de la
muestra son obesas y el 40 % sobrepeso.
Al
concluir la aplicación del masaje terapéutico anti -celulítico del IMC
disminuyó pero se mantuvo la misma clasificación (normo peso) mientras que el%
de grasa disminuyó considerablemente clasificando un60% de las pacientes en
óptimo, el 20% en ligeros sobrepeso y el otro sobrepasado.
|
Muslo |
C.
Cadera |
IMC |
%
de grasa |
|
Antes |
Después |
Antes |
Después |
Antes |
Después |
Antes |
Después |
|
32,48 |
27 |
0,828 |
0,614 |
23,3 |
22,14 |
33,82 |
18,234 |
Conclusiones
Durante
el análisis de los resultados de esta investigación se pudo arribar a las
siguientes conclusiones.
-
El masaje terapéutico anti-celulítico disminuyó en gran rango la
celulitis combinada con la gimnasia musical aerobia en el grupo de pacientes
estudiadas en el Combinado Deportivo Roberto Poland del municipio Marianao.
-
Los pacientes seleccionados eran todos del sexo femenino con predominio de
edad de 35-45 años, las mismas no padecían de ninguna enfermedad
secundaria.
-
El 100% de la muestra plantea sentir mejoría al concluir la investigación.
Teniendo
en cuenta los objetivos propuestos, el análisis de los resultados y las
conclusiones a la que pude llegar propongo.
-
Difundir el uso del masaje terapéutico anti-celulítico en todas las
áreas de la Cultura Física y centros de salud.
-
Realizar investigaciones con mayor # de muestra, con otro tipo de
celulitis y que los pacientes no realicen actividad física, para
determinar la influencia del masaje terapéutico anti-celulítico en la
disminución de esta patología.
-
Incentivar a la población en general a la práctica del masaje
terapéutico anti-celulítico como alternativa en la actividad física.
Tipos
de celulitis
Desde
el punto de vista clínico el observador se le presenta fundamentalmente tres
tipos de celulitis: La celulitis compacta ó ligera, la blanda ó avanzada y la.
|
La celulitis compacta ó ligera. |
|
|
La celulitis blanda ó avanzada. |
|
|
La celulitis flotante ó invasora. |
|
Nota
Autores
como el Dr. Federico Mayo y el Dr. Antonio Basan la define como una
paniculopatía esclerótica degenerativa y otros como el Dr. Antonio Taboada y
la Dr. Paloma Tejero la definen como una dermato-paniculopatía
edemato-fibro-esclerótica.
La
autora está de acuerdo con los demás criterios pero asume el término
celulitis ampliamente difundido por el Lic. Guillermo J Vázquez, ya que es el
más completo; la celulitis es una transformación ó una degeneración del
tejido conjuntivo, bajo la influencia de agentes y fenómenos diferentes tales
como estados tóxicos provocados por obstrucción ó difusión de los filtros
hepáticos ó renales, alteración funcional del aparato digestivo con la
consecuente parcial reabsorción de los desechos orgánicos estancados en el
intestino
Debido
al estreñimiento crónico, alteraciones de la circulación venosa y linfática
local, disfonía-neuro-vegetativa, ansiedad, depresión, etc.
Arsion,Villarojas
y Ramos afirman :¨la historia del masaje se confunde con la gimnasia ¨.En esta
afirmación se encierra el estrecho vínculo que desde antaño guarda con la
Cultura Física , cuando a las salas de gimnasio ,ó las escuelas médico
gimnásticas asistían pacientes buscando solución a sus enfermedades y eran
tratados mediante el masaje.
Algunos
de estos conceptos ,los más académicos y menos numerosos como el del propio
Vázquez ,definen el masaje como ¨la acción de suprimir ó disminuir la
sensibilidad dolorosa por medio de actuaciones manuales sobre la sensibilidad
superficial(corpúsculo de Meissner )y la sensibilidad profunda(corpúsculo de
Golgi y de Puccini)¨.Otros conceptos menos depurados como el de Hoffa-Gotcht y
Storch Ludke, plantean que el masaje es la aplicación de una influencia
mecánica efectuada con la mano sobre la cubierta corporal y la musculatura
,empleada con fines terapéuticos y que alcanza efectos objetivos ‘’.De los
conceptos anteriormente expresados pueden generalizarse o inferirse como reglas
comunes las siguientes
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