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Objetivo general

    Aplicar ejercicios técnico – tácticos para incrementar la efectividad de los lanzamientos a puerta en niños de 9 a 12 años de la circunscripción 126 del Consejo Popular Onelio Hernández Taño del municipio Ciego de Ávila.

Ejercicios aplicados durante la preparación técnico – táctico de los jugadores extremos en los lanzamientos a portería en el balonmano escolar

Ejercicios de acciones individuales

1. Los jugadores extremos ejecutaran los lanzamientos desde su posición recibiendo el balón del entrenador lo realizaran consecutivamente de 10 a 15 repeticiones por ambos lados.

2. Los jugadores extremos ejecutaran los lanzamientos desde su posición recibiendo el balón del entrenador lo realizaran consecutivamente de 10 a 15 repeticiones por ambos lados, ubicando en el palo más lejanos hacia arriba en el medio y abajo una señal, ejemplo un balón colgando, un aro pequeño con el objetivo de darle a ese objeto.

3. Los jugadores extremos desde su posición inicial ejecutaran el lanzamiento recibiendo el balón del entrenador dificultándoles el ángulo de la portería a unos 40 ó 50 grados desde la línea de portería.

4. Los jugadores extremos desde su posición inicial ejecutar los lanzamientos por encima de un banco con una altura de 50 cm recibiendo el balón de su entrenador.

5. Lo realizaran el jugador extremo y el interior: el balón saldrá del jugador B quién le pasara al jugador E y cada 3 ó 4 pases se producirá el lanzamiento del jugador E, que en el último pase se colocará en situación especial y realizará una salida explosiva al encuentro del balón, el lanzamiento se ejecutará por detrás del obstáculo y lo más cerrado posible, debe garantizarse la continuidad de la práctica después de cada tiro, para lo cual cada grupo de trabajo deberá tener la suficiente provisión de balones. (El ejercicio se puede realizar por ambos extremos con un lanzamiento por cada lado).

   • Variante: igual al ejercicio anterior pero el jugador E realizará variadas acciones técnicas, sobre el obstáculo (fintas, roles, timones)

6. Lo ejecuta el jugador B y E, desde la posición de desmarque sin balón, el jugador E recibe el balón y realiza el movimiento con acción de tiro (con defensa activa)

7. Uno contra uno con pase desde el interior la acción se ejecutara cada 3 ó 4 pases.

Ejercicios de acciones de grupo

1. Lo realizaran los jugadores de centro, el pívot y el extremo: El balón comenzará desde el jugador E quien le pasa al jugador B y corta por detrás, este le vuelve hacer entrega del pase al jugador E quien le pasa al jugador A y este le vuelve a pasar para que realice el lanzamiento por el espacio donde se encuentra haciendo pantalla el pívot.

2. Se saca la falta del centro por el jugador F que le pasa al jugador A y se ubica próximo al jugador C, quien recibe el pase del jugador A y le pasa al pívot, al este realizar su acción ofensiva y la defensa agruparse pasara el balón al jugador D que culmina con la acción del lanzamiento.

3. Saque desde la línea de 9 metros desde el interior, el jugador F, saca la falta y le pasa al jugador B quien viene en movimiento para ejecutar le tiro de suspensión, al defensa saltar al bloqueo realiza el pase al jugador E que viene cortando y realiza el lanzamiento cerca de la pantalla.

4. El balón del jugador D quien le pasa al jugador C y corta, el jugador C le pasa al jugador A y esta continua la circulación del balón al jugador B quien le pasara al jugador D que viene cortando.

Ejercicios de acciones de equipo

1. Ataque al intervalos entres los defensores y pases sucesivos (de 6 vs 5; inferioridad numérica). El balón tiene que comenzar desde un extremo y terminar en el otro de forma continua.

2. Igual que el ejercicio anterior pero el jugador F realizara la pantalla en el último jugador defensivo (con o sin inferioridad numérica).

3. En trío utilizando el 8 simple, participan los jugadores de primera línea (dos interiores y el centro) los extremos estarán preparados para recibir el balón y culminar con el lanzamiento a portería.

4. Variantes se puede realizar con más de tres jugadores hasta seis priorizando que la culminación de los ejercicios sea ejecutados por los extremos.

Lanzamientos a portería realizado por los jugadores extremos durante los controles.

    Los lanzamientos desde la posición de 6 metros son los que más realizan estos jugadores, de un total de 95 lanzamientos a puerta, solo 15 son efectivos y 40 negativos, desde los 7 metros de un total de 28 lanzamientos 13 son efectivos y 15 negativos, desde 9 metros de un total de 12 lanzamientos 7 son efectivos y 5 negativos para un total de 35 lanzamientos efectivos y 60 negativos, influyendo esto en los resultados del partido pues se pierde la oportunidad por la ejecución incorrecta de la técnica del lanzamiento del tiro a puerta la oportunidad de anotar el gol.

Análisis de los resultados luego de aplicado los ejercicios para el incremento de la efectividad de los lanzamientos a puerta luego de 8 semanas

    Lanzamientos a portería realizados por los jugadores extremos.

    Los lanzamientos desde la posición de 6 metros son los que más realizan estos jugadores, de un total de 89 lanzamientos a puerta, 36 son efectivos y 18 negativos, desde los 7 metros de un total de 22 lanzamientos 15 son efectivos y 7 negativos, desde 9 metros de un total de 13 lanzamientos 10 son efectivos y 3 negativos para un total de 61 lanzamientos efectivos y 28 negativos, incrementando la efectividad de los lanzamientos a puerta de los jugadores extremos siendo esto favorable en los resultados del partido pues se incrementa la efectividad de estos jugadores.

Conclusiones

1. En la enseñanza de la técnica del lanzamiento a puerta en los jugadores extremos parte de la ejecución correcta de la carrera de impulso y escoger el ángulo correcto para el tiro, con un nivel creciente de dificultad, repitiendo hasta que se realizarlas de forma correcta.

2. Los ejercicios adecuados para el perfeccionamiento de la técnica son los ejercicios de precisión del tiro y los ejercicios de potencia en el salto

3. Se incrementa la efectividad de los lanzamientos luego de aplicado los ejercicios, se incrementa la efectividad de los lanzamientos a puerta.

Referencias bibliográficas

• Abad Modey, Justo Luís (1998) "Estrategia técnico – táctico de los jugadores de campo en el balonmano". Tesis de Maestría, “Ciencia y juegos deportivos”. ISCF - Matanza. p. 17.

• Castro Ruz, Fidel (1992) Discurso de Fidel en el recibimiento a los atletas que participaron en Barcelona ‘92. La Habana: Periódico Granma, 1992. p. 4.

• Lorenzo Calvo, A. Prieto García, P. (2002). Nuevas perspectivas en la enseñanza del baloncesto. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires. Nº 48. http://www.efdeportes.com/efd48/ensb.htm

• Mariot, Jaques (1995) "Metodología de la enseñanza de la Educación Física". Tomo I. Editorial Pueblo y Educación, La Habana.

• Ozolin, N.G. (1970) Sistema contemporáneo de entrenamiento deportivo. Editorial Pueblo y Educación. p. 12.

• Ruiz, Ariel (1972) Reglas del Balonmano. Cuidad del Habana: Editorial Pueblo y Educación, p. 40.

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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 16 · N° 156 | Buenos Aires, Mayo de 2011   © 1997-2011 Derechos reservados