Introducción
Trabajar en aras del mejoramiento de la salud del ser humano es una labor
responsable y consagrada. En la actualidad son muchas las personas que dedican
todos sus esfuerzos y estudios a lo que podría denominarse como la nueva
cultura de la longevidad. El intento de vivir más años o prolongar la
esperanza de vida, no se trata de algo nuevo. El hombre a lo largo de toda su
historia ha estado obsesionado por encontrar la poción de la eternidad.
El envejecimiento es un proceso más, dentro de la carrera de la vida y de todo
ser vivo. El progresivo y continuo crecimiento del número de ancianos y de la
proporción que ellos representan en la población general (envejecimiento
poblacional), situación que nunca antes había enfrentado la humanidad, origina
necesidades económicas, sociales y culturales, con modalidades integrales en el
abordaje de este problema, con énfasis en las socio sanitarias, para la
promoción y mantenimiento del bienestar de las del adulto mayor.
Según la Organización Mundial de la Salud OMS, en el 2004 sobre el panorama
mundial en los llamados grupos de la tercera edad refiere que en 1995 estos
representaban el 6.5% de la población mundial y para el 2020 representarán el
15.1% de la población; o sea, que en el 2020 serán 1000 millones de personas.
Hoy superan los 300 millones el número de mujeres y 200 millones el de los
hombres en estas edades con una expectativa de vida de 67 años para ellas y 63
para ellos.
En 1975 existían un total de 350 millones de adultos mayores en el mundo y esto
aumentó a 600 millones en el 2000 y se volverá a duplicar en el 2025. En el
año 2005 sólo las Américas contaban con más de 90 millones de personas que
tendrían más de 60 años, 42 millones de los cuales habitaban en América
Latina y el Caribe. Cuba es ya un ejemplo de país en desarrollo con un
envejecimiento importante de su población. El 14.5% de los cubanos tiene 60
años o más, cifra que aumentará, según estimaciones, a casi un 25 % en el
2025, con una expectativa de vida al nacer actual de 76.2 años para ambos
sexos, 74.2 para los hombres y 78.2 para las mujeres. La actual esperanza de
vida al nacer coloca a nuestro país en una situación privilegiada dentro del
hemisferio y al mismo tiempo señala la dedicación de recursos humanos y
materiales que el Estado de Cuba ha puesto al alcance de toda la población.
En 1994 se conforma el actual programa del adulto mayor de carácter nacional,
que desde entonces ha sido uno de los cuatro programas nacionales priorizados
por el Ministerio de Salud Pública (MINSAP), no siendo hasta 1986 que se
implementaron los Círculos de Abuelos en la Provincia de Holguín.
Cuba ha llevado a la práctica el proyecto social a los lugares más apartados
de nuestro país. Hoy cuentan con 14 mil Círculos de Abuelos y sus 174 casas,
un incremento sostenido de hogares de ancianos, consulta de equipos
multidisciplinarios con seguimiento a las enfermedades crónicas y atención
domiciliaria por encima de 96 mil casos.
En la conducta del adulto mayor intervienen una series de factores, los que
provocan determinados cambios que repercuten el estado de salud del adulto
mayor, siendo una etapa en la que ocurren variaciones desde el punto de vista
psicológico, motivado por un proceso normal que trae aparejado una serie de
transformaciones que por lógica han de suceder en esta etapa de la vida. Se ha
demostrado que con el paso de los años disminuye la capacidad de reacción y
concentración, así como la memoria y los reflejos.
En esta investigación se tiene como aporte práctico: La aplicación de
una alternativa de ejercicios físicos en el Círculo de Abuelos para estimular
los reflejos en el adulto mayor.
Desarrollo
El proceso de atención integral al adulto mayor. Los Círculos de Abuelos una
experiencia cubana
Dentro
de los objetivos de los círculos de abuelos en Cuba se encuentran
:
-
Promover
cambios de estilos de vida, hábitos y costumbres que favorezcan la salud.
-
Mantener,
incorporar, y en caso necesario rescatar al adulto mayor al círculo de
abuelos como forma alternativa de promoción de salud.
-
Desarrollar
técnicas educativas destinadas a fomentar estilos de vida más sana y a
disminuir el hábito de fumar, obesidad, malos hábitos alimentarios,
sedentarismo, abuso de alcohol, accidentes, polifarmacia y otros.
-
Desarrollar
actividades educativas sobre la importancia y la responsabilidad del
individuo en el diagnósticos precoz de diabetes mellitus, cardiopatía
isquémica, enfermedad cerebro - vascular, insuficiencia arterial
periférica, disfunción tiroidea, osteoporosis, depresión, demencia,
trastornos auditivos y visuales, enfermedades de la cavidad bucal,
enfermedad de Parkinson y cáncer cérvico - uterino, mama, próstata, colon
o piel, bucal y otros.
-
Incorporar,
mantener y en caso necesario rescatar a los ancianos a la práctica del
ejercicio físico sistemático y actividades culturales, orientada de
acuerdo a las capacidades de cada uno de ellos, a través de monitores y los
especialistas del Instituto de Deportes, Cultura Física y Recreación
(INDER) y el Ministerio de Cultura respectivamente.
-
Crear
los Centros de Adultos Mayores (Propósitos múltiples) como una
organización comunitaria de ancianos que brindará apoyo no formal al
adulto mayor del área.
-
Promover
acciones contra los riesgos potenciales en el hogar y lugares públicos.
-
Desarrollar
actividades educativas destinadas a cambiar la imagen que del adulto mayor
tiene el mismo, la familia y la sociedad.
-
Orientar
adecuadamente al anciano y a la familia sobre situaciones familiares y
sociales generadoras de estrés psicosocial.
-
Fomentar
acciones que faciliten el desempeño o el aprendizaje de actividades
económicamente útiles por parte del adulto mayor.
-
Fomentar
la participación activa del adulto mayor en la realización de actividades
culturales y en el disfrute y rescate de las tradiciones culturales de la
comunidad.
-
Prevenir
o retardar la aparición de enfermedades y de las discapacidades a que
éstas pudieran conllevar en su evolución.
-
Garantizar
la atención integral, escalonada, oportuna y eficaz a este grupo de edad.
-
Garantizar
la rehabilitación de los adultos mayores a través de la rehabilitación de
base comunitaria.
-
Estimular
la participación comunitaria en la identificación y búsqueda de
soluciones a los problemas del adulto mayor.
-
Desarrollar
la formación y capacitación de los recursos humanos especializados y los
propios de la comunidad, que garanticen la calidad de las vías no formales
de atención y la integración activa de estas a la comunidad.
-
Desarrollar
investigaciones que identifiquen la morbilidad, mortalidad, letalidad,
discapacidades, intervenciones comunitarias y otras unidades.
Principales
posiciones teóricas sobre las concepciones para la estimulación de los
reflejos en el adulto mayor. El sistema nervioso central y la médula espinal
determinan en el hombre los reflejos
Según Ninomiya (1991) define a los reflejos: “Como una acción simple del
organismo, en la cual interviene el sistema nervios central, que resulta de la
excitación de una vía sensitiva y que se presentan en forma de actividad
coordinada motora.”
Funciones
motoras de la médula espinal. Reflejos medulares
La información sensorial se integra en todos los niveles del sistema nervioso y
produce respuestas motoras apropiadas, que comienzan en la médula espinal con
reflejos relativamente simples, finalmente se extienden al cerebro, donde se
controlan las respuestas más complejas.En la médula espinal se localizan
también los centros de otros reflejos y es el área de integración de muchos
reflejos motores que producen reacciones musculares locales.
Algunas
de estos reflejos motores son
:
-
Reflejo muscular de estiramiento, o reflejo miostático: Hace que cualquier
músculo que se estira en exceso se contraiga instantáneamente. Este
reflejo tiene importancia especial para hacer de carácter suave los
movimientos del cuerpo, en vez de que sean sacudidas y temblores.
-
Reflejo tendinoso muscular: Hace que un músculo se relaje si la tensión
sobre el mismo se vuelve demasiado grande.
-
Reflejo de los pies: Ayudan a sostener el cuerpo contra la gravedad. Por
ejemplo, la presión sobre la planta de los pies, hace que las piernas se
endurezcan y sostengan el cuerpo erguido.
-
Reflejos que ayudan a evitar lesiones en el cuerpo: Estos son principalmente
los reflejos de retirada o de alejamiento que producen las contracciones
musculares apropiadas para apartar una parte del cuerpo de un estímulo
doloroso.
-
Reflejo rítmico medular: Hacen que una parte del cuerpo se mueva hacia
atrás y hacia delante de manera rítmica.
-
Reflejo en marcha: Se encuentra en la región correspondiente a la pierna en
la médula espinal, en la misma se encuentran circuitos oscilatorios que
pueden producir movimientos de marcha. Las señales de los centros
superiores del cerebro regulan los movimientos en marcha, de modo que puedan
producir locomoción intencional.
Concepción
teórica general en torno al desarrollo de una alternativa de ejercicios
físicos con ayuda de medios de enseñanza para estimular los reflejos en el
adulto mayor desde una perspectiva desarrolladora
En el
presente trabajo se hace la propuesta de una alternativa de ejercicios físicos
con ayuda de medios de enseñanza desde una perspectiva desarrolladora para
estimular los reflejos en el adulto mayor, es importante asumir una postura
epistemológica que revele, dentro de la diversidad de concepciones teóricas
que existen en torno al desarrollo práctico de los ejercicios desarrolladores
aplicados por el técnico en el Círculo de Abuelos del Reparto Echavarría del
Municipio de Holguín, el cual asumirá para su instrumentación el contexto de
la estimulación de los reflejos.
De
acuerdo al investigador Castellano (2002) declara que en la perspectiva
desarrolladora para la enseñanza es significativa la relación entre lo social
y lo individual señalando que “En el aprendizaje cristaliza continuamente la
dialéctica entre lo histórico-social y lo individual personal; es siempre un
proceso activo de reconstrucción de la cultura, y de descubrimiento del sentido
personal y la significación vital que tiene el conocimiento para los sujetos”
de aquí las importancia que a partir de la alternativa propuesta en esta
investigación el adulto mayor descubra la importancia de la realización de los
ejercicios para estimular los reflejos y por ende su calidad de vida.
Los
medios de enseñanza. Algunas reflexiones teóricas
La
alternativa de ejercicios físicos constituye un valioso medio de enseñanza
para favorecer la estimulación de los reflejos desde una perspectiva
desarrolladora. Los medios de enseñanza son todos aquellos componentes del
proceso de enseñanza - aprendizaje que sirven de soporte material a los
métodos de enseñanza para posibilitar el logro de los objetivos planteados.
Algunos autores tales como: Klimberg (1978); González (1993); Fuentes (1996);
Concepción y Rodríguez (2006) conciben al medio como un elemento mediador
entre el profesor y el alumno.
Medios
de enseñanzas, creados para estimular los reflejos en el adulto mayor
:
-
Batones graduados.
-
Círculo graduado.
-
Semicírculo graduado.
Objetivos
de la aplicación de esta alternativa de ejercicios físicos para estimular
los reflejos en el adulto mayor
-
Ayudar a estimular los reflejos en el adulto mayor, con ayuda de medios de
enseñanzas.
-
Utilizar la alternativa como elemento secundario de apoyo en las clases de
los Círculos de Abuelos.
-
Motivar las actividades en las clases mediante la utilización de este
material.
-
Ayudar a experimentar, crear y expresarse corporalmente.
-
Ayudar como soporte a conseguir los objetivos propuestos.
-
Ayudar a ganar en autonomía y seguridad en sus acciones.
-
Mejorar la calidad de vida del adulto mayor.
-
Dar un carácter más lúcido a la actividad.
-
Ganar en precisión, rapidez de sus acciones y movimientos.
-
Contribuir al desarrollo armónico del cuerpo.
-
Mantener o mejorar la coordinación de los movimientos.
Análisis
de los resultados
Implementación
de las acciones metodológicas propuestas a través del pre experimento
La
introducción práctica de las acciones metodológicas, consecuente con la
concepción teórico-metodológica para la estimulación de los reflejos en el
adulto mayor, sigue la lógica de momentos de introducción en la práctica
educativa. La primera etapa, denominada de aproximación, (comprendida desde el
14 de Abril hasta el 2 de Mayo del 2009) segunda etapa denominada introducción
práctica, (comprendida desde el 4 de Mayo hasta el 30 de Mayo del 2009) y la
tercera etapa y última denominada de aplicación, (comprendida desde el 1 de
Junio/2009 hasta el 8 de Enero/2010). El desarrollo del pre-experimento aportó
resultados significativos en la medida en que se aportaban elementos que
favorecieron poder constatar la estimulación de los reflejos en el adulto mayor
con la aplicación de los ejercicios de la alternativa propuesta, hasta poder
obtener un resultado significativo al aplicar las comprobaciones finales.
Conclusiones
La
presente investigación permitió arribar a las siguientes conclusiones:
Resultaron
de gran utilidad los referentes teóricos que se asumen y los diversos métodos
permitieron caracterizar la importancia que reviste para el adulto mayor
estimular los reflejos, como resultado se logró comprobar las causas
fundamentales que determinaron el problema:
-
No aparece reflejado en las orientaciones nacionales del adulto mayor la
estimulación de los reflejos mediante ejercicios físicos.
-
El adulto mayor desconoce los beneficios que producen los ejercicios
físicos en la estimulación de los reflejos.
-
Las fuentes bibliográficas relacionadas con la estimulación de los
reflejos en el adulto mayor, aún son insuficientes.
La
sistematización de los principales antecedentes investigativos permitió a los
autores determinar el recorrido epistemológico hacia la elaboración de
actividades para favorecer la estimulación de los reflejos mediante los
ejercicios físicos en el adulto mayor.
Las
actividades concebidas para estimular los reflejos mediante los ejercicios
físicos en el adulto mayor tomaron en consideración:
-
El diagnóstico de sus potencialidades y limitaciones.
-
La proyección sociocultural de los mismos.
-
Las particularidades y metodología inherente a la práctica de ejercicios
físicos.
La
implementación parcial de dichas actividades demostró las posibilidades de
estimular los reflejos a través del ejercicio físico en el adulto mayor.
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