Introdução
Em ambientes informatizados, os trabalhadores podem adotar posturas inadequadas
ao desenvolver suas tarefas, devido à condições desfavoráveis, desta forma
tensionando muito os músculos posturais tornando sua jornada de trabalho muito
fatigante. Pois, a postura sentada torna-se muito cansativa após muitas horas
de trabalho, havendo a necessidade de paradas periódicas durante a jornada de
trabalho, bem como ao seu término para a execução de exercícios
compensatórios, desta maneira minimizando os efeitos negativos do cansaço,
tensão ou mesmo alguma dor nas costas, nuca, ombros ou nas pernas
(BRANDIMILLER, 1997).
Para o mesmo autor os riscos ergonômicos que têm maior relação com o uso de
computadores são: exigência de postura inadequada, utilização de mobiliário
impróprio, imposição de ritmos excessivos, trabalho em turno e noturno,
jornadas de trabalho prolongadas, monotonia e repetitividade. Além desses
riscos, as condições gerais do ambiente (iluminação, temperatura e ruído)
têm grande influência no comportamento dos trabalhadores.
De acordo com Vieira (2000) existe uma relação entre os aspectos ergonômicos
e os fatores estressantes, que devem ser administrados em qualquer ambiente de
trabalho, pois, existe uma relação direta entre os índices de stress e dor
física com os aspectos ergonômicos e fatores ambientais irregulares. Tal
relação se expressa através das posturas inadequadas e do cansaço físico e
mental, bem como, das condições patológicas adquiridas pela exposição
constante a estes fatores.
A fim de justificar a aplicabilidade deste estudo, parafraseando Comparin (1998)
indivíduos que adotam freqüentemente uma mesma posição corporal durante a
jornada de trabalho, podem gerar alterações significativas no alinhamento
corporal, além de apresentarem dor ou desconforto na musculatura mais
utilizada. O indivíduo acaba adquirindo vícios posturais, além de outros
problemas oriundos do trabalho. Estes, se não forem prevenidos ou amenizados
com informações sobre seu posto de trabalho e os riscos que o envolvem, afetam
a médio e longo prazo seu desempenho no cotidiano e na saúde e, por
consequência, sua qualidade de vida.
A fisioterapia através da ergonomia pode contribuir para solucionar um grande
número de problemas sociais relacionados á saúde, segurança, conforto e
eficiência e também possui a função de prevenção e tratamento de
patologias através de atividades laborais e cotidianas, que visam a promoção
da saúde e melhora das condições de trabalho. (VIEIRA, 2000).
O objetivo geral deste estudo foi verificar a prevalência de desconfortos e
dores musculares em funcionários de um ambiente informatizado do setor
administrativo da Universidade Alto Vale do Rio do Peixe (UNIARP), da cidade de
Caçador/SC, e especificamente objetivamos: traçar um perfil das funcionárias
do Setor Administrativo da UNIARP, analisar os desconfortos corporais e
constrangimentos posturais relacionados ao trabalho; levantar dados acerca das
regiões do corpo onde há maior prevalência de dores e desconfortos
ocasionadas pela prática de digitar; verificar os pontos de maior incidência
de desconfortos corporais e causam dores musculares; avaliar a atividade dos
digitadores em seu posto de trabalho observando as principais alterações
encontradas na sua postura. Pois, para Deliberato (2002), a prevenção é a
melhor forma de combater os distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho
e prevenir desconforto e dores musculares é melhorar a qualidade de vida do
trabalhador no desempenho de suas funções, através de incentivo de práticas
regular de exercícios físicos compensatórios durante a jornada de trabalho
que trarão resultados significativos, como redução de estresse e diminuição
dos índices de distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho,
proporcionando ganhos significativos tanto na esfera individual como na
coletiva.
Metodologia
A pesquisa teve abordagem quantitativa e qualitativa. Segundo Fachin (2001),
quantitativa relaciona-se aos dados ou proporções numéricas (mensurações),
já a variável qualitativa é caracterizada pelos seus atributos e relaciona
aspectos não somente mensuráveis, mas também definidos descritivamente
(qualificações). Além disso, teve abordagem transversal descritiva, pois
buscou evidenciar as disfunções posturais na relação homem-tarefa observado
no ambiente de trabalho (SILVA e MENEZES, 2000).
Como população foi considerada funcionários de um ambiente informatizado,
sendo que as amostras foi composta por 14 funcionárias do sexo feminino, do
setor administrativo da UNIARP de Caçador/SC, representando 61% da população.
Os critérios de inclusão foram funcionárias do sexo feminino do Setor
Administrativo da UNIARP que se dispuseram a responder o questionário
estipulado pela pesquisa. Quanto aos critérios de exclusão foram funcionários
do sexo masculino e funcionárias do sexo feminino que não concordaram em
responder o questionário estipulado pela pesquisa.
A variável independente (causador) não foi manipulada neste estudo. As
variáveis dependentes neste estudo foram as condições de trabalho de
funcionários de um ambiente de trabalho informatizado e condições de saúde
analisando os desconfortos e dores musculares relacionados com o uso do
computador.
Para a coleta de dados foi aplicado um questionário constituído de questões
fechadas e abertas, previamente testado quanto à validade e clareza, foi
adaptado de Moraes (2002), com o objetivo de levantar os dados específicos e
relevantes à pesquisa, relacionados às condições de trabalho e condições
de saúde. Além disso foi aplicado um protocolo de escala de dores e
desconfortos em diferentes partes do corpo.
Para análise dos dados foi utilizado o software Windows Excel na confecção da
estatística descritiva (média aritmética, desvio padrão, coeficiente de
variação, valor mínimo e valor máximo) para a formulação descritiva dos
resultados, também foram confeccionados gráficos dos referidos valores para
melhor visualização e discussão dos mesmos.
Análise
dos resultados
A amostra foi constituída por 14 funcionárias (61 %) do setor administrativo
da UNARP - Caçador, com idade média de 27,21 anos (±6,74), segundo grau
completo, trabalham em média 35,5 meses (±36,4 variou de 2 meses a 9 anos)
nesta empresa, exercendo esta função variando em média 28,5 meses (±35,03),
tendo começado nesta atividade em média com 24,50 anos de idade (±5,47).
Tabela
1. Perfil da amostra dos funcionários do setor administrativo da empresa
selecionada
Fonte:
DOMINGUES (2010)
Gráfico
1. Período de trabalho das funcionárias do Setor Administrativo da UNIARP
Fonte:
DOMINGUES (2010)
O primeiro gráfico mostra o período de trabalho das funcionárias do setor
administrativo da Universidade Alto Vale do Rio do Peixe (UNIARP), onde é
possível verificar que 71% (n=10) trabalham tarde/noite, 22% (n=3)
funcionárias trabalham nos períodos manhã/tarde e apenas 7% (n=1) somente no
período da noite. Com estes dados observou-se que a dupla jornada de trabalho
na condição sócio-econômica brasileira é uma realidade entre as
funcionárias desta empresa selecionada, pois a maior parte das funcionárias
desempenham suas funções em dois períodos, prevalecendo os períodos
tarde/noite.
Gráfico
2. Pausas no trabalho das funcionárias do Setor Administrativo da UNIARP
Fonte:
DOMINGUES (2010)
O gráfico 2 demonstra a quantidade de pausas no trabalho, onde 93% (n=13)
relataram ter pausa de 60 minutos entre um período de trabalho e outro e apenas
7% (n=1), relatou ter intervalo apenas de 15 minutos, pois trabalha somente em
um período, ou seja, á noite. Dado importante este, pois, Grandjean (1998),
afirma que a pausa não é só uma necessidade vital do corpo, mas também é
fundamental para a manutenção ou recuperação das condições mentais,
alteradas nos trabalhos que exigem muito do sistema nervoso.
A postura sentada torna-se muito cansativa após muitas horas de trabalho,
havendo a necessidade de paradas periódicas durante a jornada de trabalho, bem
como ao seu término para a execução de exercícios compensatórios, desta
maneira minimizando os efeitos negativos do cansaço, tensão ou mesmo alguma
dor nas costas, nuca, ombros ou nas pernas (BRANDIMILLER, 1997).
Gráfico
3. Condições de trabalho das funcionárias do Setor Administrativo da
UNIARP
Fonte:
DOMINGUES (2010)
Em relação ás condições de trabalho 50% (n=7) funcionárias relataram que
são adequadas, 36% (n=5) acreditam que as condições de trabalho poderiam
melhorar, e 14% (n=2) afirmaram não ser adequadas. Para Moraes (2002), bons
projetos com medidas e informações adequadas facilitam a adaptação do posto
e ao mesmo tempo asseguram boa postura e previnem o aumento dos riscos de
desconforto no indivíduo, desde que ele também utilize adequadamente o posto,
pois o que também precisa melhorar são as propostas que pensam na questão do
homem como um todo.
Gráfico
4. Ambiente de trabalho das funcionárias do Setor Administrativo da UNIARP
Fonte:
DOMINGUES (2010)
Em seu ambiente de trabalho as funcionárias relataram quanto ao espaço, 86%
(n=2) acreditam estar adequado, 14% (n=2) relatam estar satisfatório. Em
relação á ventilação, 36% (n=5) responderam estar adequada, 28% (n=4)
satisfatória e 36% (n=5) afirmaram inadequada. Quanto á temperatura, 28% (n=4)
responderam estar adequada, 28% (n=4) satisfatória e 44% (n=6) relatam estar
inadequada. Quando questionadas sobre a luminosidade 79% (n=11) responderam
adequadas, 14% (n=2) responderam satisfatória e apenas7% (n=1) inadequada.
Segundo Silva (1996) a temperatura e a umidade relativa do ar, são variáveis
climáticas que influenciam diretamente no desempenho do trabalho humano, pois,
um ambiente termicamente bem projetado pode contribuir para a diminuição da
carga de stress mental, aumento do nível de concentração, redução da
hiperemia e, por conseguinte, aumento de eficiência na elaboração das
tarefas.
Quanto ao nível de iluminamento interfere diretamente no mecanismo fisiológico
da visão e também na musculatura que comanda o movimento dos olhos (IIDA,
2000). Portanto, a iluminação é condição fundamental no desenvolvimento da
tarefa, influenciando decisivamente no comportamento do usuário e na sua
eficiência. Para Silva (1996) ambientes com computadores, as condições
térmicas, espaço, iluminação e ventilação deverão proporcionar conforto
aos trabalhadores, sendo que, o ambiente de trabalho precisa ser adequado ao
homem e à tarefa que ele vai desempenhar. Para Iida (1997), o correto
dimensionamento do posto de trabalho é fundamental para o bom desempenho do
operador, pois segundo o operador passa várias horas consecutivas no posto de
trabalho, fazendo com que seja extremamente necessário um dimensionamento
correto para aliviar a carga de trabalho e aumentar o conforto do operador.
O mesmo autor apresenta a definição de que para o correto dimensionamento do
posto de trabalho alguns fatores devem ser considerados como: postura adequada
do corpo, movimentos corporais necessários, alcances dos movimentos,
Antropometria dos ocupantes do cargo, necessidades de iluminação,
ventilação, dimensões das máquinas, equipamentos e ferramentas e interação
com outros postos de trabalho e o ambiente externo. Em outros países as medidas
antropométricas já são adotadas como normas. No Brasil, esse processo
torna-se ainda dificultado, pois os dados antropométricos da população são
bastante diversificados por motivos étnicos.
Gráfico
5. Capacidade atual para o trabalho em relação ás exigências físicas do
trabalho
Fonte:
DOMINGUES (2010)
O gráfico 5 refere-se á capacidade atual para o trabalho relacionada ás
exigências físicas do trabalho das funcionárias do setor, sendo que os
resultados apontaram que 50% (n=7) considera sua capacidade atual muito boa, 43%
(n=6) boa e apenas 7% (n=1) refere moderada. Dado importante este, pois reflete
na sua maioria uma boa condição atual de sua saúde em relação ás
exigências de seu trabalho.
Gráfico
6. Capacidade atual para o trabalho em relação ás exigências mentais do
trabalho
Fonte:
DOMINGUES (2010)
Quanto à capacidade atual relacionada ás exigências mentais os resultados
obtidos foram 54% (n=7) e boa 50% (n=7), o que demonstra um resultado positivo,
pois, as funcionárias acreditam estar em boas condições físicas e mentais
para enfrentar diariamente as exigências impostas pela sua jornada de trabalho.
Gráfico
7. Ritmo de trabalho das funcionárias do Setor Administrativo da UNIARP
Fonte:
DOMINGUES (2010)
Quando questionadas sobre seu ritmo de trabalho as
respostas foram 43% (n=6) relataram seu ritmo de trabalho normal, 36% (n=5)
rápido, 14% (n=2) referiu muito rápido e apenas 7% (n=1) afirmou ser lento,
demonstrando que a maiora possui ritmo de trabalho normal.
Gráfico
8. Sensação física ao final da jornada de trabalho.
Fonte:
DOMINGUES (2010)
Em relação ás sensação fìsica ao final da jornada de trabalho, 50% (n=7)
referiram cansado, 43% (n=6) um pouco cansado e apenas 7% (n=7) bem, dado
preocupante este, pois mostra que a maioria das funcionárias qualificaram sua
condição corporal cansada após um dia de trabalho.
Para Rio e Pires (1999), o cansaço é um mecanismo de proteção contra cargas
de atividade acima de certos limites, além disso, a sensação subjetiva de
cansaço é o principal sintoma de fadiga, que pode inibir as atividades até
quase paralisá-las. O que nos leva a concluir que tarefas realizadas, às
vezes, de modo inadequado e desconfortável, a manutenção da postura sentada
na maior parte do dia, carga excessiva de trabalho e pausas insuficientes ou mal
programadas, acabam originando condições de trabalho desfavoráveis em
detrimento à sua saúde.
Gráfico
9. Sensação física ao final da jornada de trabalho
Fonte:
DOMINGUES (2010)
Quanto á sensação mental ao final do trabalho 43% (n= 6) relataram um pouco
cansado, 29% (n=4) cansado, 21% (n=3) bem e 7% (n=1) muito cansado. De acordo
com Rio e Pires (1999) um dos principais aspectos ligados a atividade humana é
a fadiga, que é definida como diminuição reversível da capacidade funcional
de um órgão ou sistema, a partir do uso acima de certos limites. Segundo o
autor a fadiga pode se instalar através de cargas excessivas de trabalho.
De acordo com Iida (1997) considerando-se as atividades mentais a que o
trabalhador está constantemente submetido e a necessidade de memorizações e
aprendizagens constantes, o trabalho deve ser adaptado às características
físicas e psicológicas do homem tomando como base as modificações ambientais
bem como as organizacionais. Sobretudo, qualquer modificação em um sistema ou
ambiente reforça ainda mais a necessidade de aprendizagem sobre a nova
condição proposta.
Gráfico
10. Sensação de dor e desconforto em função do trabalho
Fonte:
DOMINGUES (2010)
Quando questionadas á respeito de dores e desconfortos em função de seu
trabalho 57% (n=8) responderam não e 43% (n=6) sim. O desconforto é um dos
indicadores principais para a avaliação, afirma Putz- Andersson (1998), pois
as principais alterações físicas do corpo relacionadas ao trabalho tendem a
ser de natureza cumulativa e são freqüentemente precedidas por sensações
subjetivas de desconforto.
Moraes (2002) afirma que os constrangimentos posturais e os desconfortos
corporais gerados pelo trabalho, são situações que podem atingir qualquer
indivíduo que segue um padrão de trabalho onde as atividades e tarefas são
“mal realizadas”, em virtude da má adaptação do ambiente e da rotina de
trabalho às capacidades e características individuais de cada trabalhador,
pois, durante a jornada de trabalho o indivíduo acaba adquirindo vícios
posturais que pode lhes trazer muito desconforto e dores corporais.
Gráfico
11. Posto de trabalho das funcionárias do setor administrativo da UNIARP
Fonte:
DOMINGUES (2010)
O gráfico 11 refere-se o posto de trabalho das funcionárias do setor
administrativo da UNIARP, onde mostra que 50% (n=7) acreditam que as janelas
estão adequadas, 29% (n=4) inadequada e 21% (n=3) satisfatória. Quanto ás
luminárias 64% (n=9) relata estar adequada, 29% (n=4) satisfatória e 7% (n=1)
inadequada. Em relação ao monitor 86% (n=12) afirmaram estar adequado e apenas
14% (n=2) acreditam estar satisfatório.
De acordo com Grandjean (1998), o monitor torna-se parte do sistema
homem-máquina, onde seus movimentos e seu espaço de manobras são limitados. O
monitor exige sua total atenção todo o tempo, a postura da cabeça e o olhar
pouco se modificam; as mãos atendem ao teclado e às vezes a outros comandos,
posições forçadas de ombros e braços são uma constante manifestação
colateral. Além disso, afirma que a altura dos olhos determina a linha de
visão em relação á qualquer ponto desejado, estabelecendo a altura dos
monitores.
Iida (2000) cita que a parte superior do monitor deve estar á altura dos olhos,
ajustado de forma adequada à linha dos olhos na posição horizontal, pois,
quando alto ou baixo demais favorece a fadiga na região cervical. Quanto á
iluminação deve ser do tipo geral e uniforme, sendo que, o usuário deve
evitar a iluminação direta no monitor, pois esse tipo de iluminação causa
reflexos que podem causar fadiga visual.
Para Iida (1997), alguns critérios devem ser adotados para melhor avaliar a
adaptação de um posto de trabalho, tais como análise da postura, análise do
esforço físico exigido para realizar a atividade e determinação dos
principais pontos de concentração de tensões, que tendem a provocar dores e
desconforto nos músculos e tendões.
Gráfico
12. Estado de Saúde Atual
Fonte:
DOMINGUES (2010)
O gráfico 12 refere-se ao estado de saúde atual das funcionárias do setor
administrativo da UNIARP, onde 50% (n=7) da população classificou como bom,
29% (n=4) regular e 21% (n=3) excelente. Dados muito importante, pois, segundo
Nahas (2001) o estado de saúde, a longevidade, satisfação no trabalho,
proporcionam uma melhor qualidade de vida que pode ser entendida como uma
relação com o grau de satisfação que o indivíduo possui diante da vida nos
seus vários aspectos, ligada diretamente com o estilo de vida e de como a
pessoa lida com as tensões da vida moderna.
Gráfico
13. Estado de Saúde Atual
Fonte:
DOMINGUES (2010)
Á respeito de problemas de saúde 36% (n=5) relatou ter problemas de coluna,
22% (n=3) visão, 14% (n=2) varizes, 14% (n=2) gastrite, 7% (n=1) estresse e 7%
(n=1) dor de cabeça. Queiroga (1999) relaciona tais problemas de saúde com a
jornada de trabalho, afirma que, o indivíduo poderá apresentar problemas
visuais, distúrbios gastrointestinais, alteração na respiração, bem como
adoção de posturas inadequadas devido a fadiga muscular, isto também, se
relaciona com a necessidade de permanecer sentado para a realização da tarefa,
realizando constantes inclinações, rotações e manutenção de determinados
grupos musculares contraídos, como pernas e tronco, a ponto de produzir
desconfortos corporais, alterações posturais, varizes e lombalgia.
Gráfico
14. Dores na coluna
Fonte:
DOMINGUES (2010)
Referente a dores especificamente na coluna 43% (n=6) referiram dores durante o
trabalho, 29% (n=4) afirmaram não sentir dores na coluna, 14% (n=2) sempre
sentem dores na coluna e 14% (n=2) sentem dores na coluna ao final do trabalho.
Dado preocupante este demonstra que a maioria da população estudada sentem
dores na coluna.
Para Brandimiller (1997), o trabalho sentado mais cansativo é aquele em que a
pessoa não pode escolher em que postura ficar, de modo que, o tipo de trabalho
e a posição dos equipamentos e materiais obrigam a pessoa a trabalhar numa
determinada posição, sem poder optar entre diferentes posições de trabalho e
nem mudar de posição conforme sua vontade, sendo assim acabam adquirindo
posições viciosas e inadequadas o que pode causar o desconforto e as dores,
tornando o trabalho sentado tão cansativo, isso ocorre devido á má postura
atribuída, à falta de informação, os maus hábitos e inclusive a
negligência das pessoas que acham que a posição incorreta é a mais
confortável.
Conforme Cailliet (2001), uma boa postura envolve uma posição esteticamente
aceitável com pouco gasto energético, que não provoque dor ou desconforto,
sendo assim torna-se necessário uma conscientização acerca da importância da
postura correta, para que seja possível evitar as possíveis patologias
advindas de más posturas durante as jornadas de trabalho, sendo que, atualmente
médicos ou fisioterapeutas estão focando suas atenções a essa questão, e
através da fisioterapia do trabalho que visa a prevenção melhorar o
desempenho funcional do indivíduo na realização de suas tarefas.
Gráfico
15. Prática de Atividade Física
Fonte:
DOMINGUES (2010)
Quando questionadas sobre a prática de atividades físicas 64% (n=9) não
praticam nenhum tipo de exercício e 36% (n=5) responderam que sim, praticam
exercícios regularmente citando caminhadas, ginástica, corrida, natação e
vôlei com duração mínima de 30 minutos.
A prática de atividade física pode ser considerada um componente importante,
para prevenir as doenças hipocinéticas, através da promoção da saúde,
objetivando a qualidade de vida, resgatando um estilo de vida mais ativo e
saudável, propiciando maior integração e produtividade. A atividade física
está associada a maior capacidade física e mental, mais entusiasmo para a vida
e positiva sensação de bem-estar, pois segundo Nahas (2001), poucas coisas na
vida são mais importantes do que a saúde. E poucas coisas são tão essenciais
para a saúde e o bem-estar como a atividade física.
Figura
1. Percentual de dor e desconforto corporal referido nas diferentes partes
do
corpo das funcionárias do Setor Administrativo da UNIARP
Fonte:
DOMINGUES (2010)
A escala de dor e desconforto mostrou os seguintes resultados, 29% (n=4)
afirmaram ter dores na cabeça, 21% (n=3) dores em coluna cervical, 14% (n=2) em
coluna torácica, 21% (n=3) coluna lombar, 29% (n=4) dores em ombro direito, 7%
(n=1) ombro esquerdo, 14% (n=2) dor em braço direito, 7% (n=1) braço esquerdo,
29% (n=4) dor em perna direita, 29% (n=4) perna esquerda, 7% (n=1) dor em
tornozelo direito, 7% (n=1) tornozelo esquerdo, 14% (n=2) dor em pé direito e
14% (n=2) em pé esquerdo.
Apesar dos avanços da ergonomia os trabalhadores de ambiente informatizado
ainda enfrentam algumas situações que ocasionam desconforto. Isso pode estar
relacionado ás limitações existentes nas medidas antropométricas, tendo que
utilizar os limites de confiança, que são feitos para uma média populacional
geralmente estrangeira e que não atendem às pessoas de tamanho fora do padrão
(GRANDJEAN, 1998).
Conforme Iida (2000), ainda não existem medidas antropométricas normalizadas
para a população brasileira, dificultando a precisão das pesquisas. Os postos
atuais não suprem totalmente as necessidades, pois não estão ajustado
corretamente ao trabalhador. Isto requer harmonia em todos os aspectos
ergonômicos.
No posto de trabalho, os digitadores devem adequar também suas poltronas, pois,
segundo Brandimiller (1997), deve apresentar algumas características como ser
anatômica, regulável, acolchoada com suspensão e amortecimento hidráulico ou
similar, se possível, as pessoas que trabalham sentadas devem ajustar os
assentos em posições confortáveis de acordo com as suas necessidades
práticas de trabalho e seu conforto, afim de evitar posições inadequadas no
desempenho das funções.
De acordo com o mesmo autor, a postura ereta do tronco com um apoio lombar
adequado é recomendável, porque exige menor esforço dos músculos das costas
e tensiona menos os discos intervertebrais, pois, o peso do corpo fica bem
distribuído entre o encosto e o assento, com menor compressão das coxas, sendo
essa uma das formas de se prevenir desconforto e possíveis dores musculares
relacionadas á má postura. Também é necessário verificar a distância entre
o encosto e o assento, pois quanto maior o ângulo entre o encosto e o assento
numa posição que exija menor esforço dos músculos das costas e pescoço.
No trabalho sentado deve-se evitar curvar-se para frente, arredondando as
costas, aumentando a cifose torácica, pois essa posição, além de poder
causar deformações das vértebras dorsais a longo prazo, tende a comprimir as
vísceras, principalmente pulmões e aparelho digestivo podendo trazer uma
série de complicações á saúde. Também salienta que as pessoas devem se
preocupar com o conforto na posição sentada, pois ele está intimamente
relacionado com a eficiência e qualidade no trabalho, a fadiga é um importante
fator de erros e de queda do desempenho de forma geral e deve ser evitada, para
não se tornar uma patologia. Além disso, trabalhar em condições
desconfortáveis consome desnecessariamente parte de sua energia e deixa a
pessoa menos disponível para outras atividades fora do trabalho, inclusive
lazer e estudo (BRANDIMILLER, 1997).
Conclusão
A maioria dos profissionais que trabalham com computadores, ao realizarem suas
funções acabam assumindo posturas inadequadas em virtude da fadiga de sua
musculatura, que é utilizada continuamente durante longos períodos, sendo que
sobrecargas maiores, principalmente sobre a coluna vertebral, podem provocar
desequilíbrios musculares que podem culminar em dores e desconfortos corporais
durante sua jornada de trabalho.
Através da análise dos resultados obtidos na pesquisa e conforme os objetivos
proposto pelo estudo, pode-se concluir um perfil das funcionárias do setor
administrativo da UNIARP, com idade média de 27,21 anos (±6,74), segundo grau
completo, trabalham em média 35,5 meses (±36,4 variou de 2 meses a 9 anos)
nesta empresa, exercendo esta função variando em média 28,5 meses (±35,03),
tendo começado nesta atividade em média com 24,50 anos de idade (±5,47),
sendo que, 71% (n=10) das funcionárias trabalham tarde/noite, 22% (n=3)
trabalham nos períodos manhã/tarde e apenas 7% (n=1) somente no período da
noite.
A maioria da população estudada consideram sua condições de trabalho
adequadas, além disso, a maioria relata que seu ambiente de trabalho e posto de
trabalho também estão adequados, dado importante este pois, o ambiente de
trabalho e seu uso adequado através de posturas auto-corretivas e somado aos
exercícios compensatórios realizados durante a jornada, principalmente nos
intervalos ou paradas, facilitam ao funcionário suportar sua intensa atividade
de trabalho a qual exige permanência prolongada na posição sentada.
Á respeito do ritmo de trabalho a maioria classificou como normal, porém, a
maioria das funcionárias qualificaram sua condição corporal cansada após um
dia de trabalho, dados estes que podem estar relacionado com a sua intensa
jornada de trabalho, onde ficam na mesma postura sentada durante muito tempo, o
que pode gerar possíveis desconfortos que tendem a ser de natureza cumulativa e
são precedidos freqüentemente por constrangimentos posturais.
Houve prevalência de dores especificamente na coluna vertebral em região
cervical e lombar, sendo que a maioria referiu dores durante o trabalho, fato
este que também pode estar relacionado á posturas inadequadas em seu posto de
trabalho, onde durante a pesquisa foi observado muitas formas inadequadas de
posicionamento no posto de trabalho informatizado, porém, existe o fato que
reflete a inadequação do posto, pois a estatura diferenciada dos motoristas
dificulta a padronização do posto e o conforto a esta clientela, isso pode
estar relacionado a limitação existente nas medidas antropométricas, não
havendo medidas normalizadas para a população brasileira.
Outro dado preocupante foi o sedentarismo entre a população estudada, onde,
somente a minoria relatou praticar atividades físicas com freqüência, sendo
que a prática regular de uma atividade, proporciona muitos benefícios como a
melhora na saúde e bem-estar, propiciando um estilo de vida saudável.
Quanto á escala de desconforto para as diferentes partes do corpo apontou
presença de dores e desconfortos corporais em funcionárias do setor
administrativo da UNIARP, sendo que as regiões mais citadas foi coluna
vertebral, principalmente região cervical e lombar seguida de MMII
bilateralmente, porém, em geral houve pouca prevalência de dores e
desconfortos em funcionárias do setor administrativo da UNIARP, porém houve
mais prevalência de cansaço ou pouco cansaço após sua jornada de trabalho,
talvez isto se justifique pelos seus horários de trabalho, onde a maioria
possui períodos de intervalos entre uma jornada e outra, tornando assim sua
jornada de trabalho menos intensa e menos fatigante, além disso a empresa
orienta sobre a utilização correta do posto de trabalho e a adoção de
posturas adequadas na realização do trabalho.
A análise do posto de trabalho e o estabelecimento postural são muito
importantes, pois, podem minimizar os riscos aos quais esta população está
exposta e desta forma prolongar a vida profissional. Enfim, o conhecimento a
cerca das posturas auto corretivas, auto alongamento, fortalecimentos,
relaxamento e uso adequado do posto de trabalho, devem ser utilizados pelos
funcionários permanentemente como forma de minimizar os constrangimentos
posturais, prevenir os desconfortos corporais e principalmente os problemas
posturais, desta forma melhorando o rendimento em sua jornada de trabalho e sua
qualidade de vida.
Referências
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P. A. O corpo no Trabalho. 2ª Ed. São Paulo: SENAC, 1997.
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Outros artigos em
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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 16 · N° 156 | Buenos Aires,
Mayo de 2011
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