Índice de coordenação da braçada do nado crawl


	Índice de coordenação da braçada do nado crawl Índice de coordinación de la brazada de nado crawl
	Licenciatura plena em Educação Física pela Faculdade do Clube Náutico Mogiano Especialista em Natação pelo Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas Mestre em Biodinâmica do movimento Humano pela Universidade de São Paulo Autor do livro: Natação – Os quatro nados, saídas, viradas e chegadas	Marcos Roberto Apolinário apolinario@usp.br (Brasil)
	Resumo O objetivo principal desta breve revisão de literatura é trazer aos profissionais da natação (professores, técnicos e atletas) informações básicas sobre o índice de coordenação da braçada do nado crawl, bem como, sua relevante contribuição na evolução das ações propulsivas entre os braços, e consequentemente, no desempenho dos atletas. Unitermos: Natação. Nado crawl. Índice de coordenação.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 16 - Nº 156 - Mayo de 2011. http://www.efdeportes.com/

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Revisão de literatura

    O índice de coordenação (IdC) é uma medida que tem sido frequentemente utilizada para avaliar as ações propulsivas entre as braçadas do nado crawl. Essa medida é calculada através do tempo de atraso (diferença) do início da ação propulsiva de uma braçada e o fim da ação propulsiva da outra braçada (CHOLLET, CHALIES, CHATARD, 2000).

    Para mensurar o índice de coordenação (IdC), é necessário o conhecimento sobre as descrições das fases das braçadas esquerda (BE) e direita (BD), bem como, a coordenação entre as mesmas.

Fases das braçadas

Entrada e pegada (ent e peg) - consiste no tempo entre a entrada da mão na água e o início do movimento da mão para trás;

Puxada (pux) - consiste no tempo entre o início do movimento da mão para trás e a chegada da mão abaixo do plano vertical ao ombro. A fase de puxada corresponde à primeira ação propulsiva da braçada;

Empurrada (emp) - consiste no tempo entre a posição da mão abaixo do plano vertical ao ombro e a liberação da mão e é a segunda ação propulsiva da braçada;

Recuperação (rec) - fase não propulsiva, é caracterizada pelo deslocamento do braço fora d’água, e consiste no tempo entre a liberação da mão da água e a próxima entrada da mão na água.

Coordenação entre as braçadas

    O tempo de atraso (diferença) entre as ações propulsivas das braçadas esquerda e direita, denominado de índice de coordenação esquerdo (IdCe) e índice de coordenação direito (IdCd), é mensurado com base no início e fim das fases propulsivas das braçadas direita e esquerda conforme especificado abaixo:

IdCe - tempo entre o fim da propulsão da primeira braçada esquerda (empurrada) e início da propulsão da primeira braçada direita (puxada);

IdCd - tempo entre o fim da propulsão da primeira braçada direita (empurrada) e início da propulsão da segunda braçada esquerda (puxada).

Índice de coordenação

    O índice de coordenação é mensurado através da média do índice de coordenação do braço esquerdo (IdCe) e índice de coordenação do braço direito (IdCd) expressos na porcentagem da duração completa do ciclo (média do tempo total dos braços direito e esquerdo).

    Segue abaixo as formulas utilizadas para mensurar a duração total do ciclo, índice de coordenação esquerdo (IdCe), índice de coordenação direito (IdCd) e índice de coordenação (IdC) (SEIFERT, TOUSSAINT, ALBERTY, SCHNITZLER, CHOLLET, 2010).

Formulas

Ciclo = [( Ent e Peg + pux + emp + recup) BE + (Ent e Peg + pux + emp + recup) BD] / 2

IdCe = [(Tempo final empurrada BE – Tempo início puxada BD) . 100] / Tempo do Ciclo

IdCd = [(Tempo final empurrada BD – Tempo início puxada BE) . 100] / Tempo do Ciclo

IdC = (IdCe + IdCd) / 2

    Vale ressaltar que a diferença entre o IdCe e IdCd permite identificar possíveis assimetrias no padrão de coordenação entre os braços dos nadadores (SEIFERT, BOULESTEIX, CARTER & CHOLLET, 2005a).

    Considerando estas descrições operacionais, o IdC expressa três formas de coordenação entre os braços:

Coordenação por oposição, quando o índice de coordenação é igual a zero (IdC = 0), ou seja, quando há continuidade na ação propulsiva dos dois braços;

Coordenação por deslizamento, quando o índice de coordenação é negativo (IdC < 0), ou seja, quando há atraso entre a ação propulsiva dos dois braços;

Coordenação por sobreposição, quando o índice de coordenação é positivo (IdC > 0), ou seja, quando há ação propulsiva simultânea dos dois braços.

    Segue abaixo um exemplo do índice de coordenação por oposição, IdC = 0% (adaptado de CHOLLET et al., 2000):

Estudos sobre o índice de coordenação

    A partir da proposição de CHOLLET, CHALIES, CHATARD (2000), vários estudos têm sido desenvolvidos com objetivo de investigar o índice de coordenação da braçada do nado crawl em variáveis como: velocidade, nível de habilidade, provas, no decorrer do percurso e respiração (LERDA CARDELLI & CHOLLET, 2001; LERDA & CARDELLI, 2003; SEIFERT, BOULESTEIX & CHOLLET, 2004; SEIFERT, BOULESTEIX, CARTER & CHOLLET, 2005a; SEIFERT, CHOLLET & ALLARD, 2005b; SEIFERT, CHEHENSSE, CHOLLET, LEMAITRE & CHOLLET, 2008, APOLINÁRIO, 2010).

    Em síntese, os resultados desses estudos constataram que o índice de coordenação de atletas varia em função das variáveis analisadas, mais especificamente, os resultados mostraram que o índice de coordenação é maior com aumento da velocidade de nado, em atletas mais habilidosos, em provas mais curtas e proporciona maior simetria no padrão respiratório bilateral. Por outro lado, o índice de coordenação se mantém em atletas jovens quanto submetidos a nadar em velocidade máxima com diferentes padrões respiratórios (APOLINÁRIO, 2010).

    Recentemente, SEIFERT, TOUSSAINT, ALBERTY, SCHNITZLER, CHOLLET (2010) têm proposto que o índice de coordençação do nado crawl pode ser considerado como um indicativo de nível de habilidade dos nadadores e também como uma medida de eficiência propulsiva.

Considerações finais

    Dessa forma, com base nas informações básicas e os estudos sobre o índice de coordenação do nado crawl, professores e técnicos podem intervir no padrão de coordenação adotado pelos atletas, e assim, possibilitar a continuidade e simetria na ação propulsiva entre os braços e consequentemente, a evolução no desempenho dos nadadores.

Referências bibliográficas

APOLINÁRIO, M. R. Efeitos de diferentes padrões respiratórios no desempenho e na braçada do nado crawl. 2010, 72f. Dissertação (Mestrado) - Escola de Educação Física e Esporte, Universidade de São Paulo, São Paulo.

CHOLLET, D.; CHALIES, S.; CHATARD, J. C. A new index of coordination for the crawl: description and usefulness. International Journal of Sports Medicine, Stuttgart, v. 21, p. 54-59, 2000.

LERDA, R.; CARDELLI, C. Breathing and propelling in crawl as a function of skill and swim velocity. International Journal of Sports Medicine, Stuttgard, v. 24, p. 75-80, 2003.

LERDA, R.; CARDELLI, C.; CHOLLET, D. Analysis of interaction between breathing and arm actions in front crawl. Journal of Human Movement Studies, London, v. 40, p. 129-44, 2001.

SEIFERT, L.; BOULESTEIX, L.; CHOLLET, D. Effect of gender on the adaptation of arm coordination in front crawl. International Journal of Sports Medicine, Stuttgart, v. 25, p. 217-23, 2004.

SEIFERT, L.; CHEHENSSE, A.; CHOLLET, C. T.; LEMAITRE, F.; CHOLLET, D. Effect of breathing pattern on arm coordination symmetry in front crawl. Journal of Strength and Conditioning Research, v. 22, p. 1670-1676, 2008.

SEIFERT, L.; CHOLLET, D.; ALLARD, P. Arm coordination symmetry and breathing effect in front crawl. Human Movement Science, v. 24, p. 234-256, 2005b.

SEIFERT, L.; TOUSSAINT, H.M.; ALBERTY, M.; SCHNITZLER, C.; CHOLLET, D. Arm coordination, power, and swim efficiency in national and regional front crawl swimmers. Human Movement Science, v. 29, p. 426-439, 2010.

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