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Justificación de la unidad didáctica

    La Condición Física, junto con la salud, es uno de los bloques del Real Decreto de Enseñanzas Mínimas 1631/2006 del 29 de diciembre, sin duda el que más peso, y el contenido que tiene un bloque dedicado única y exclusivamente a él y que para ello lleva su nombre. Su justificación como inclusión en unidad o unidades didácticas es más que suficiente, es necesaria y obligada.

    En ocasiones, los alumnos ven en la condición física algo aislado del resto de deportes, relacionándola con un contenido monótono y aburrido que no tiene apenas relación con los deportes, menos aún, con los deportes colectivos. Esta unidad pretende relacionar condición física y deporte, y para ello escoge el deporte rey en España por varios motivos: Primero para desmitificar el fútbol como un deporte en el que la condición física no es importante, segundo porque es un deporte asociado a los chicos por cuestiones de habilidad, técnica y sobretodo de cultura social, pudiendo mostrar su faceta más física y así, acercarlo al sexo femenino, otra perspectiva. Y Tercera, porque están presentes todas las capacidades físicas básicas que el Real Decreto de Enseñanzas Mínimas 1631/2006 del 29 de diciembre menciona, pudiendo trabajar unas más que otras en los diferentes puestos: Portero, defensa, medios y delanteros.

    Finalmente, esta unidad didáctica puede servir para unidades didácticas posteriores, tanto los contenidos de condición física puros, como los contenidos de relación de la condición física con un deporte. Recordemos que uno de los objetivos de etapa, es que al finalizar esta, los alumnos deberán ser capaces de realizar un plan de entrenamiento de, al menos, una capacidad física básica y esta unidad puede ser ideal como introducción a ese trabajo, de ahí su inclusión en 4º ESO.

Objetivos de aprendizaje

• Conocer las diferentes habilidades técnico-tácticas del fútbol

• Conocer las capacidades físicas básicas demandadas por el fútbol y la manera de trabajarlas

• Realizar ejercicios de las habilidades técnico-tácticas del fútbol y de desarrollo de las diferentes capacidades físicas básicas.

• Diseñar ejercicios para nuestros compañeros con un objetivo predefinido.

• Valoración del trabajo de la condición física para la mejora en un deporte colectivo.

• Respetar diferentes niveles de práctica, valorando y conociendo el propio

• Respetar el trabajo de nuestros compañeros y valorarlo tanto como al nuestro.

Competencias básicas

    Esta Unidad Didáctica contribuye a la consecución de las competencias básicas que marca el Real Decreto de enseñanzas mínimas 1631/2006 del 29 de diciembre, por el que se regula y establece el currículo de Educación Secundaria Obligatoria en España, especialmente, a la competencia de aprender a aprender y autonomía e iniciativa personal, ya que mediante esta unidad ofrecemos al alumno los conocimientos necesarios para que sea capaz de elaborar al final de la etapa de la ESO su propio plan de entrenamiento.

    Asimismo, también contribuye a la consecución de la competencia social y ciudadana, mejorando las relaciones interpersonales con sus compañeros y con las personas que lo rodean a través del cumplimiento del reglamento del deporte elegido, el fútbol.

    Por último, la competencia matemática también tiene su representación en esta unidad: Cálculo de pulsaciones, número de repeticiones, series, % FCM…

Contenidos

    La unidad didáctica se relaciona fundamentalmente con el Bloque de Contenidos número 1, Condición Física y Salud, del Real Decreto de Enseñanzas Mínimas 1631/2006 del 29 de diciembre y con el Bloque de Contenidos número 2, Juegos y Deportes, del mismo Real Decreto.

    A nivel intradisciplinar se relaciona con todas las unidades didácticas incluidas durante el curso. La condición física tendrá relación con todas y cada una de ellas (calentamiento, vuelta a la calma, capacidades físicas básicas…). Además, el fútbol también estará directamente relacionado con otras unidades de deportes o aquellas que hagan especial hincapié en la ruptura de estereotipos sexistas.

    Interdisciplinarmente podemos observar una relación directa con la asignatura de Biología, puesto que se pueden trabajar contenidos comunes como son los aparatos y sistemas del cuerpo humano (músculo-esquelético, cardiorrespiratorio…)

    Por último, localizamos contenidos que se pueden tratar transversalmente, en este caso la educación para la salud o educación para el consumismo. Reseñamos que la transversalidad ha desaparecido como elemento del currículum pero no desaparece su tratamiento ya que en el aula, el docente trata determinados contenidos de manera transversal, como podemos observar en la LOE, en los artículos 4 y 5 del Real Decreto 1631/2006 de enseñanzas mínimas, donde se hace mención al trabajo transversal de entre otros contenidos, la educación en valores.

Actividades de enseñanza-aprendizaje

• En primer lugar y como actividad de introducción, analizaremos el deporte a tratar, en este caso, el fútbol. Desmigaremos las 4 Capacidades Físicas Básicas que nombra el Decreto; todos los tipos de resistencia, todos los tipos de fuerza, los de velocidad y los de flexibilidad, para una vez, todos reflejados, poder localizar el tipo de resistencia, el de fuerza…a trabajar en este deporte.

• Esta unidad didáctica será muy abierta, es decir, una vez analizado el deporte en cuestión, a medida que avanza la unidad se trabajarán tanto las capacidades demandadas y acordadas en el análisis del principio cómo los componentes técnicos y tácticos del fútbol. La mejor manera de realizar y trabajar cada componente técnico, táctico y físico es de una manera integral e interrelacionada. Los cuadros expuestos a continuación resumen el trabajo y la evolución de la unidad. Mediante una lluvia de ideas, todos los componentes de la clase, alumnos y profesor, realizarán los dos primeros cuadros, aquellos donde se sacan los elementos técnico-tácticos del fútbol y el cuadro referido a las capacidades físicas básicas demandas en el mismo.

Habilidad técnico-táctica

Pase

Tiro y remate

Regate y conducción

Desmarque

Contraataque

Ataque-Defensa/Juego

Trabajo Portero

• La segunda parte del cuadro de las capacidades físicas básica (fuerza explosiva, velocidad de reacción…), se realizará mediante el descubrimiento guiado, a la vez que el tercer cuadro de las combinaciones entre habilidades y capacidades, y de esta manera se irán rellenando los ejercicios y actividades del profesor. Es decir, el profesor, a medida que avanza la unidad irá planteando actividades que los alumnos deberán anotar y analizar qué habilidad están trabajando y que capacidad física básica, de esta manera rellenarán los tipos de fuerza realizada, tipos de velocidad…y la habilidad trabajada de manera integral, terminando aquí las actividades de adquisición.

 

Combinación	Ejercicio-actividad profesor
Pase/calentamiento	Correr por espacio delimitado con un número inferior de balones que de alumnos. Variar los ejercicios: Carrera con pases, carrera con pitido para robar balón si no se tiene e intentar pasarlo si se tiene la posesión…
Tiros y remates/ Fuerza explosiva, resistencia anaeróbica aláctica y aceleración	Circuito de multisaltos con finalización tiro a puerta:
Regate y conducción/ Velocidad de reacción y desplazamiento	Colocamos dos filas de conos, separadas unos dos metros una de otra. Al principio de la fila un jugador con un balón, ante la voz de "ya" o un golpe de silbato, el jugador sale conduciendo el balón, realizando un eslalon, finalizando encarando a un contrario, regateando y tirando a puerta, todo a la máxima velocidad.
Desmarque/ Resistencia anaeróbica aláctica	Dos jugadores pasándose el balón, golpeándolo con el interior del pie. Poco a poco se va aumentando la distancia entre los jugadores, hasta que uno de ellos hace un desmarque provocando que el compañero le haga un pase en largo. El jugador que da el pase entra al remate de un posible centro del jugador desmarcado.
Contraataque/ Resistencia anaeróbica láctica y velocidad (aceleración)	Dos equipos (5 contra 5) unos atacan y otros defienden, los defensas en cuanto roben el balón tienen que intentar superar el medio del campo, sin que el otro equipo lo vuelva a robar.
Ataque-defensa y Juego/ Resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica láctica/ fuerza-resistencia	Espacio delimitado, ejercicio de posesión, tipo juego de los 10 pases con variantes: el balón tiene que pasar por todos los miembros del equipo, número de toques limitado, dos cuadrados (mitad de equipo en uno y mitad del equipo en otro) antes de hacer 10 pases tiene que haber pasado dos veces de cuadro a cuadro. Conseguiré trabajar de manera aeróbica o anaeróbica variando el tiempo de ejecución y el tamaño de los espacios.
Portero/ velocidad de reacción y flexibilidad	Un “portero” se pone en frente del otro (a un metro de separación y de pie). Uno tiene un balón en cada brazo, estos totalmente extendidos (brazos en cruz) y va soltando indistintamente uno de los balones, teniendo el otro que lanzarse a coger el balón antes de que este toque el suelo.

• Como actividad de evaluación, los alumnos, en grupos de 4 o 5, deberán rellenar en su cuaderno, el siguiente cuadro, proponiendo ejercicios diferentes pero respetando los objetivos de trabajo. También tendrán un cuadro para posibles observaciones, como un posible trabajo extra en el ejercicio propuesto y de esta manera no hacer la evaluación tan cerrada. Una vez realizado en papel, deberán llevar a la práctica de la clase un ejercicio por grupo, aquel que el profesor escoja.

Combinación	Ejercicio-actividad alumno	Observaciones
Pase/calentamiento
Tiros y remates/ Fuerza explosiva
Regate y conducción/ Velocidad de reacción y desplazamiento
Desmarque/ Resistencia anaeróbica láctica y aláctica
Contraataque/ Resistencia anaeróbica láctica y velocidad (aceleración)
Ataque-defensa y Juego/ Resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica láctica/ fuerza-resistencia
Portero/ velocidad de reacción y flexibilidad

Temporalización

• 7 sesiones serán las necesarias para llevar a cabo esta unidad didáctica. Sería importante que durante el curso se haya hecho un trabajo previo de condición física.

Metodología

    El método utilizado estará basado en el descubrimiento y se utilizará una estrategia global

    Esto nos lleva a utilizar varios estilos de enseñanza: Descubrimiento guiado para la primera parte de la unidad, resolución de tareas para la segunda y los estilos socializador, cooperativo y creativo que serán los protagonistas en el trabajo en grupo que el alumno deberá de realizar en la segunda parte de la unidad y como evaluación de la misma.

Atención a la diversidad

    Para la primera parte de la unidad, llevar a cabo los ejercicios propuestos por el profesor, las adaptaciones más puras cobrarán protagonismo: adaptaciones curriculares significativas y no significativas, primando las segundas sobre las primeras: adaptaciones del material, del estilo de enseñanza o del rol a la adaptación del ejercicio.

    En cuanto a la segunda parte de la unidad, la parte de los grupos de alumnos, ante alumnos con discapacidad psíquica, además de una correcta adaptación del currículum, el hecho de la realización de grupos de trabajo cooperativos, facilitará el desarrollo de la unidad, incluso se puede llegar a prescindir de adaptaciones curriculares significativas.

    En cuanto a la evaluación, podemos observar, que está realizada para evitar que aquellos alumnos “futbolistas” en sus ratos libres, tengan ventajas físicas sobre sus compañeros. La unidad no pone nota en función de lo bien que se realicen los ejercicios como “jugadores”, si no como “entrenadores”, lo cual nos da una gran ventaja ante alumnos con alguna limitación física.

Recursos didácticos

• Conos

• Balones de fútbol

• Picas

• Botellas de plástico rellenas de arena para realizar las mancuernas

• Gomas

Evaluación

Bibliografía

• Álvarez del Villar, C. (1987) La preparación física del fútbol basada en el atletismo. 3ra. Edición. Ed. Gymnos. Madrid-España.

• Cometti, Gilles. La preparación física en el fútbol. Ed. Paidotribo.

• Real Decreto de enseñanzas mínimas 1631/2006 del 29 de diciembre.

• Sánchez Bañuelos, F. (1988) Bases para la didáctica de la EF. Gymnos.

• Vera Rivera, J.L. y Mariño Landazábal, N.A. (2008) La programación de la preparación técnico-táctica de los futbolistas infantiles. Un ejemplo para 13 y 14 años. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Nº 124. http://www.efdeportes.com/efd124/la-programacion-de-la-preparacion-tecnico-tactica-de-los-futbolistas-infantiles.htm

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EFDeportes.com, Revista Digital · Año 16 · N° 155 | Buenos Aires, Abril de 2011 © 1997-2011 Derechos reservados