Introducción
La actividad física es también una necesidad para el desarrollo comunitario, y
en especial para las mujeres amas de casa, pues el sistema muscular constituye
cerca de la mitad del peso total del cuerpo, con el paso del tiempo su masa
muscular va disminuyendo, por ello lleva implícito la disminución de la fuerza
así como de la tolerancia al ejercicio), bajar de peso es otro problema, así
como la “celulitis”. La actividad física regular, combinada con los buenos
hábitos alimenticios, puede mejorar la salud de las mujeres y contribuir a
prevenir muchas de las enfermedades que constituyen las principales causas de
muerte y discapacidad que las afectan en todo el mundo.
La mujer como ser humano necesita del cuidado de su salud, ya que su
cuerpo es mucho más débil y sensible a enfermedades que el hombre. A esto hay
que agregarle un elemento fundamental como lo es la calidad de vida, o sea
mientras mejor vive la persona menos sufre su cuerpo los cambios biológicos,
psicológicos, y sociales.
Los cambios que se producen son esencialmente neuroendocrinos, y potencian la
sensibilidad biológica al impacto del entorno que rodea a la mujer en esta
etapa de la vida.
Por ello es necesario incrementar actividades dirigidas a incentivar la
práctica de actividades físicas para las amas de casa y con ello el logro de
los objetivos propuestos.
A partir de la situación que presentan las amas de casa en el Consejo Popular
Sur del municipio Morón, diagnosticamos las siguientes problemáticas:
-
Desconocimiento
por parte de las amas de casa de la importancia de las actividades físicas
para el mejoramiento de la salud.
-
Desconocimiento
de las amas de casa de los ejercicios a realizar para la conservación de su
estética corporal.
-
Poca
participación de las amas de casa a la práctica de actividades físicas.
-
Inestabilidad
de los profesores de Cultura Física en la atención a espacios dedicados a
las amas de casa.
A partir de tales problemáticas y teniendo en cuenta la necesidad de
transformar esta realidad, la investigación se propuso dar solución al
siguiente problema científico: ¿Cómo contribuir a incentivar la
actividad física en las amas de casa de la circunscripción 22 del Consejo
Popular Sur del municipio Morón?
El objeto de estudio de la
investigación está centrado en: El proceso de promoción de salud de las
amas de casa.
El campo de de la investigación se
define como: La actividad física de las amas de casa.
Para solucionar el problema científico se formuló como objetivo:
Elaborar un sistema de actividades para incentivar la práctica de actividades
físicas de las amas de casa en la circunscripción 22 del Consejo Popular Sur
del municipio Morón.
Como preguntas científicas se formularon las siguientes:
-
¿Qué fundamentos teóricos y metodológicos sustentan el diseño de un
sistema de las actividades físicas en amas de casa?
-
¿Cuál es el estado actual que presentan las actividades físicas para las
amas de casa de la circunscripción 22?
-
¿Cómo elaborar actividades físicas que contribuyan a incentivar la
práctica de actividades físicas de las amas de casa?
-
¿Qué efectividad tendrá el sistema de actividades que se propone para
incentivar la práctica de actividades físicas en las amas de casa?
Se
ejecutaron las siguientes tareas de investigación para dar respuesta a las
interrogantes anteriores:
-
Análisis de los fundamentos teóricos y metodológicos que sustentan el
diseño de un sistema de actividades físicas en las amas de casa.
-
Valoración del estado que presentan las actividades físicas para las amas
de casa de la circunscripción 22.
-
Diseño de un sistema de actividades para incentivar la práctica de
actividades físicas en las amas de casa.
-
Evaluación de la efectividad del sistema de actividades para incentivar la
práctica de actividades físicas en las amas de casa a través de su
aplicación.
El
aporte práctico está dado por el
diseño de un sistema de actividades para incentivar la práctica de
actividades físicas en las amas de casa.
La
novedad científica responde a la aplicación de un sistema de
actividades para incentivar la práctica de actividades físicas de las amas de
casa en la circunscripción 22 del Consejo Popular Sur del municipio Morón,
todo en función de fortalecer la salud y con ello calidad de vida de la mujer
en nuestro territorio.
Métodos
y procedimientos
Esta
investigación se clasifica de tipo pre-experimental, para constatar el estado
actual en cuanto a conocimientos sobre la importancia de la actividad física
sistemática de las mujeres amas de casa de la circunscripción 22 en el
municipio Morón.
Población
y muestra
La
población del Consejo Popular Sur comprende 985 mujeres de ellas 325 son amas
de casa, la circunscripción 22 donde se realizó la investigación cuenta con
36 amas de casa con edades entre 45 y 59 años, seleccionadas de forma
intencional no probabilística, para un 100% de representatividad.
Para
ejecutar las tareas de la investigación se emplearon como métodos y técnicas
de investigación los siguientes:
Del
nivel teórico
posibilita el
procesamiento de la información y la interpretación de los datos durante las
diferentes etapas de la investigación, así como la fundamentación teórica
del sistema de actividades.
El
inductivo-deductivo permite llegar a generalizaciones importantes, a partir
de las concepciones particulares y viceversa, propicia la determinación de las
características y exigencias del sistema de actividades, así como la
interpretación de los resultados.
El
histórico-lógico se utiliza al realizar un estudio del problema de
investigación y además para conocer los diferentes momentos por los que ha
transitado.
La
modelación
posibilita la elaboración
del sistema de actividades para incentivar a la práctica de actividades
físicas en las amas de casa, con su utilización se logrará la determinación
de su objetivo y los elementos que la componen.
El
sistémico
se utiliza para concebir los
componentes que integran el sistema de actividades con un carácter de sistema
en su interrelación, dependencia, jerarquización y estructura, así como las
relaciones interdependencia entre los contenidos.
Del
nivel empírico
permite determinar el estado
inicial de la muestra, así como el dominio de los aspectos necesarios después
de la aplicación del sistema de actividades.
La
entrevista
posibilita conocer el estado
de conocimientos sobre la realización de actividades físicas en las amas de
casa.
La
observación
se utiliza en la
realización del diagnóstico, en la observación de actividades realizadas por
las amas de casa.
El
análisis documental permitió realizar la revisión de documentos
necesarios en el proceso de investigación, que posibilitan determinar las
potencialidades para la incorporación de las amas de casa a la práctica de
actividades físicas.
Como
métodos matemáticos y estadísticos se utilizan el análisis porcentual
para realizar el análisis cuantitativo de cada uno de los resultados de los
instrumentos y técnicas aplicadas obtenidos.
Análisis
de los resultados
Diagnóstico
del estado inicial para el trabajo con las amas para incentivar la práctica de
actividades físicas
Las
responsabilidades de las mujeres (la casa y los hijos) limitan sus posibilidades
de ocio fuera del hogar y, por lo tanto, no es sorprendente que el deporte sea
una actividad minoritaria. Al casarse, las mujeres dejan normalmente de
participar en actividades deportivas, si anteriormente estuvieron interesadas en
ellas. Incluso cuando se dispone de tiempo libre.
Para
el desarrollo de la investigación se utilizaron diferentes técnicas que
permitieron obtener e interpretar los resultados de la encuesta a las amas de
casa no incorporadas a la actividad física, entrevistas a las familias de las
mismas para obtención de datos de interés, guía de observación para determinar
las actitudes asumidas por las amas de casa durante la realización de
las actividades planificadas, análisis documental para realizar un sistema de
actividades que incentive a las amas de casa a la práctica de la actividad
física.
Guía
de observación a las amas de casa, durante las actividades programadas
|
Estado
inicial
Aspectos
a evaluar
|
Bien |
Regular |
Mal |
|
Nº |
% |
Nº |
% |
Nº |
% |
|
Interés
que muestran durante la actividad programada. |
7 |
19 |
27 |
75 |
2 |
6 |
|
Asimilación
de los contenidos. |
6 |
17 |
12 |
33 |
18 |
50 |
|
Protagonismo
en la actividad. |
2 |
6 |
24 |
67 |
10 |
28 |
|
Puntualidad
y asistencia en las actividades. |
26 |
72 |
9 |
25 |
1 |
3 |
|
Nivel
de independencia. |
5 |
14 |
22 |
61 |
9 |
25 |
|
Entusiasmo
durante la actividad. |
9 |
25 |
26 |
72 |
1 |
3 |
Durante
la observación se pudo constatar una serie de dificultades evaluadas
de regular, entre ellas la falta de interés con 75%, la asimilación de los
contenidos con 33%, el protagonismo con 67%, entusiasmo y el nivel de
independencia con 72 y 61 % respectivamente, solo se evaluó de bien la
puntualidad y la asistencia con 72 %
Diagnóstico
del estado final
|
Estado
final
Aspectos
a evaluar
|
Bien |
Regular |
Mal |
|
Nº |
% |
Nº |
% |
Nº |
% |
|
Interés
que muestran durante la actividad programada. |
31 |
86 |
5 |
14 |
0 |
0 |
|
Asimilación
de los contenidos. |
26 |
72 |
8 |
28 |
2 |
6 |
|
Protagonismo
en la actividad. |
9 |
25 |
22 |
61 |
5 |
14 |
|
Puntualidad
y asistencia en las actividades. |
35 |
97 |
1 |
3 |
0 |
0 |
|
Nivel
de independencia. |
27 |
75 |
6 |
17 |
1 |
3 |
|
Entusiasmo
durante la actividad. |
36 |
100 |
0 |
0 |
0 |
0 |
Después
de implementado el sistema de actividades, se pudo comprobar la eficacia
del mismo, pues todos los rubros están evaluados de bien, el interés
con 86%, la asimilación de los contenidos con 72%, la puntualidad y la
asistencia con 97%, así como el nivel de independencia con 75% y el entusiasmo
con un 100%. Solo quedo evaluado de regular el protagonismo con un 61% que
aunque tuvo su mejoría, aun las amas de casa sienten timidez y pena en
ocasiones, por lo que se debe trabajar en aras de mejorar los resultados.
Conclusiones
-
Los fundamentos teóricos y metodológicos utilizados en la investigación,
sirvieron de sustento para cumplir con el objetivo previsto, así como para la
fundamentación de la propuesta de actividades para incentivar a las amas de
casa a la práctica de actividades físicas.
-
El diagnóstico realizado evidenció que existían dificultades en la poca
preparación de las amas de casa y las familias.
-
El sistema de actividades aplicado permitió incentivar a las amas de casa a
la práctica de actividades físicas.
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Otros artículos sobre Estudios
Sociales
 |
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EFDeportes.com, Revista
Digital · Año 16 · N° 155 | Buenos Aires,
Abril de 2011
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