Actividades recreativas relacionadas con el fútbol que contribuyan al aprovechamiento del tiempo libre en la circunscripción 19 ‘La Curva’ del municipio Florencia
	Sede Universitaria Municipal de Cultura Física Florencia Facultad de Cultura Física en Ciego de Ávila (Cuba)	Lic. Wilson Quesada Cepero luisr@cpi.cav.sld.cu
	Resumen           La práctica de actividades recreativas constituye uno de los aspectos significativos y priorizados que deben ser trabajados a todo lo largo y ancho del país, pues constituye sin duda alguna, la forma más eficiente y sana de aprovechar el tiempo libre, mejorando a su vez las condiciones físicas, la salud y las relaciones interpersonales, lo que genera a gran escala un aumento en la calidad de vida de la población. Sin embargo, en todas las comunidades no se les presta el mismo interés y atención, por tanto, las mismas no se realizan con la calidad y la organización requerida, motivo por lo cual muchas personas de diversas edades dejan de hacer ejercicios físicos en su tiempo de esparcimiento. Para contribuir a la solución de la problemática planteada se propone aplicar actividades recreativas relacionadas con el fútbol que contribuyan al aprovechamiento del tiempo libre en la Circunscripción 19 “La Curva” del municipio Florencia. Tiene como sustento, principios y categorías filosóficas, psicológicas, pedagógicas, sociológicas y biológicas. En el desarrollo de la investigación se emplearon los métodos del nivel teórico: analítico-sintético, histórico-lógico, inductivo-deductivo, tránsito de lo abstracto a lo concreto y viceversa, modelación y sistémico - estructural; de los métodos y técnicas del nivel empírico: la observación, la entrevista, la encuesta, test psicométrico y la evaluación se realizó a través por el preexperimento; del método matemático-estadístico se utilizó el cálculo porcentual, el gráfico y las tablas para la valoración de los resultados de los instrumentos aplicados. La realización de la evaluación científica permitirá demostrar la efectividad de los ejercicios propuestos.           Palabras claves: Actividades recreativas. Trabajo comunitario. Recreación física. Comunidad. Calidad de la vida.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 154, Marzo de 2011. http://www.efdeportes.com/

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Introducción

    En Cuba, con el victorioso amanecer del Primero de Enero de 1959, el pueblo comenzó a realizar una revolución dentro de la Revolución; se alfabetizó a la mayoría de la población, se inició la dignificación del hombre dentro de la sociedad y sobre todas las cosas se logró el respeto hacia el individuo, eliminándose la explotación del hombre por sus propios semejantes.

    La sociedad cubana tiene como premisa fundamental la satisfacción de las necesidades del hombre, tanto materiales como espirituales. Ya desde el último período de la lucha insurreccional se comienza a preparar las bases de lo que con posteridad serviría para generar el logro de este objetivo a todo lo largo y ancho del país. De esta forma se observa como, día a día, los logros de la Revolución en frentes tan disímiles como son: la Educación, la salud y el deporte, siendo en este último donde se encierra toda la gama de la cultura física dividida en: la educación física, el entrenamiento deportivo, la cultura física terapéutica y profiláctica y la recreación física, entre las más significativas y abarcadoras.

    No fue, la recreación, una cuestión ajena a los grandes acontecimientos que se dieron lugar en Cuba, pues durante la etapa pre revolucionaria, esta tenía un carácter eminentemente clasista y de lucro, donde la prostitución y el juego se daban la mano, se explotaba, sin medida alguna, a todo incauto que se acercara a ese mundo despiadado cruel donde la droga estaba en todas sus manifestaciones siendo utilizada como otro medio de explotación.

    Al crearse, el 23 de febrero de 1961, el Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación (INDER) el pueblo cubano disfruta por primera vez en la historia de una recreación física saludable, donde se tuvo en cuenta, la satisfacción plena de los intereses y preferencias del pueblo, todo la cual se mantiene en la actualidad.

    En la sociedad socialista, al producirse la desaparición de las clases y el consiguiente paso de todos los medios, incluyendo los de la recreación, a manos de las masas; el tiempo libre se convierte en un elemento esencial en el desarrollo saludable de la sociedad y del hombre. Lo más importante es el hombre, por tanto se debe contribuir al desarrollo de sus capacidades mediante formas educativas que propicien la formación del hombre nuevo, que esté dispuesto a emprender la construcción de la nueva sociedad. Cuenta la recreación, para ello, con toda una serie de medios que van a colaborar con la educación en el logro de los objetivos propuestos.

    Entre estos medios se encuentran actividades con diversas características, tales como: Juegos, Deportes; Actividades Culturales; Actividades Manuales; Actividades Rítmicas; Excursionismo; Campismos; Turismo Ecológico; etc.

    Recreación es un término al que se da muchos significados. Para muchos la palabra tiene una connotación placentera, para otro es sinónimo de diversión, entretenimiento o descanso, puede que la recreación esté teñida del colorido particular de estos casos y de otros tantos, pero como en la actualidad es una disciplina que declara ser formativa y enriquecedora de la vida humana, es necesario precisar mejor su alcance, aceptando que, siendo más joven que la educación, resulta aun más difícil de definir.

    La recreación está ligada a la educación, autoeducación, higiene física y psíquica, la diversión y la cultura en general. Es un proceso portador de una gran carga ideológica porque las actividades que se realizan en el tiempo de la recreación son manifestaciones culturales propias de la superestructura social; por lo que en toda actividad recreativa existe un mensaje ideológico que le confiere a esta un lugar importante en los problemas sociales actuales.

    El profesor norteamericano Harry A. Overstrut plantea que la recreación es el desenvolvimiento placentero y espontáneo del hombre en el tiempo libre, con tendencias a satisfacer ansias psico-espirituales de descanso, entretenimiento, expresión, aventura y socialización.

    Casi todos los estudiosos, profesores o promotores de la recreación coinciden en plantear que la recreación no es solo la agradable forma de pasar el tiempo libre; sino el aprovechamiento de este tiempo libre de forma positiva en la sociedad, de manera tal que contribuya al desarrollo de la personalidad del hombre . La recreación está ligada por tanto con la educación, auto educación, higiene física y psíquica, la diversión y la cultura en general.

    En el país, el proceso de recreación adquiere un papel fundamental en todos los sectores poblacionales ya que aprovechar el tiempo como marco de alguna actividad, ya sea, juegos, deportes, educativa, cultural, etc., están encaminadas a renovar y mejorar el bienestar y calidad de vida individual, social, familiar y comunitario, con el objetivo de promover soluciones y nuevas alternativas que en sentido general se comportan en cada consejo popular.

    Trabajo comunitario es un proceso mediante el cual se planifica con anterioridad las actividades que se realizan de conjunto por la escuela, familia y la comunidad en la formación de los jóvenes. (Nevis Pupo Pupo, 1998).

    El trabajo comunitario (…) tiene como objetivo central fortalecer las fuerzas de la revolución en todas las fuerzas en que ella se expresa, consolidando así el proyecto cubano de desarrollo socialista mediante la cohesión de los esfuerzo de todos para lograr el mejor aprovechamiento de las potencialidades de la comunidad. (Asamblea Nacional Cubana, 1999).

    En el proyecto de programa Trabajo Comunitario integrado por Asamblea Nacional Cubana se propone, que el trabajo comunitario se dirige a:

• Organizar y movilizar la comunidad propiciando su participación en la identificación, tomas de dediciones y respuestas a necesidades de la propia comunidad.

• El desarrollo de relaciones de colaboración y ayuda entre los miembros, entre distintas comunidades y entre la comunidad y la sociedad en general.

• Reforzar el sentimiento de identidad cultural como vía de valoración aprobación de lo universal, lo nacional y lo local frente a las tendencias globalizadora.

• Propiciar la expresión o intercambios de ideas y opinión dentro de los miembros de la comunidad.

    Es esta una aspiración legítima y posible solo en una sociedad como la que se vive hoy en día, en la cual la función educativa de la familia se afianza y robustece al aumentar el nivel cultural cabalmente en las funciones que le han sido asignadas.

    Ahora bien; todos los padres, independientemente del nivel cultural y ocupacional, son los primeros educadores de los hijos, aunque no es menos cierto que tan importante y decisiva tarea la asuman, en muchos casos, sin poseer los conocimientos para ellos comprometiendo el futuro de los que tanto los quieren. ¿Y por que decimos que son los padres los primeros educadores de los hijos, que es la familia la primera escuela? Porque la educación que se recibe en el hogar, aun cuando no tenga el mismo carácter, es de gran valor en el proceso de formación. Principios morales y de la orientación social de la personalidad, la familia es y seguirá siendo un factor insustituible e la formación de los sentimientos más elevados del hombre y la transmisión de la experiencia social. En el seno familiar viven casi siempre durante toda la vida, el individuo, allí busca el bienestar emocional y la felicidad más íntima.

    Independientemente de que en cada comunidad, es elaborado un proyecto de organización de la Educación Física y el deporte y la recreación, el cual debe quedar aprobado antes de iniciar el curso escolar, reflejando las actividades a desarrollar con la mayor objetividad y sin formalismos o esquemas. En la práctica nos encontramos con una realidad muy bien definida.

    Mediante la observación se pudo detectar que existen deficiencias para cubrir el tiempo libre de acuerdo a las necesidades espirituales de los pobladores de esta comunidad tales como:

• No se tienen en cuenta los gustos y preferencias de los participantes.

• Falta de apoyo de los principales organismos del territorio.

• Poca participación, orientación y motivación por parte de los promotores en las diferentes actividades.

• Bajo nivel de participación de la población a las actividades programadas.

• Déficit de actividades recreativas para el aprovechamiento del tiempo libre.

• Insuficientes conocimientos para la aplicación del fútbol como opción recreativa.

• Déficit de implementos deportivos.

Problema científico

    ¿Cómo aprovechar el tiempo libre en la Circunscripción 19 “La Curva” del municipio Florencia?

• Objeto de investigación: Las actividades recreativas.

• Campo de investigación: Aprovechamiento del tiempo libre.

• Objetivo: Aplicar actividades recreativas aplicadas al fútbol para el aprovechamiento del tiempo libre en la circunscripción 19 “La Curva” del municipio Florencia.

Preguntas científicas

1. ¿Qué presupuestos teórico-metodológicos fundamentan las actividades recreativas y el aprovechamiento del tiempo libre?

2. ¿Cuál es la situación actual de las actividades recreativas en la Circunscripción 19 “La Curva” del municipio Florencia?

3. ¿Qué vía utilizar para aprovechar el tiempo libre en la Circunscripción 19 “La Curva” del municipio Florencia?

4. ¿Cómo evaluar la efectividad de las actividades recreativas?

Tareas científicas

1. Fundamentación teórica-metodológica de las actividades recreativas y el aprovechamiento del tiempo libre.

2. Diagnóstico del aprovechamiento del tiempo libre en la Circunscripción 19 “La Curva” del municipio Florencia.

3. Aplicación de la propuesta de actividades recreativas relacionadas con el fútbol.

4. Evaluación de la efectividad de las actividades recreativas a través del criterio de especialistas.

Justificación

    La práctica de actividades recreativas juega un papel determinante en la formación general integral de los jóvenes. El país realiza programas apoyados por diferentes instituciones con una atención sistemática teniendo en cuenta las edades y las características de las comunidades. Es de vital importancia lograr la incorporación de todos a la práctica de actividades recreativas para garantizar el aprovechamiento del tiempo libre en la Circunscripción 19 “La Curva” del municipio Florencia, garantizando además un estado de salud favorable y tomando como premisa, elevar la calidad de vida de las comunidades, a través de la práctica de actividades recreativas relacionadas con el fútbol.

    Partiendo de la problemática de la investigación se exponen los beneficios de contar con actividades recreativas que contribuyan al aprovechamiento del tiempo libre, mejorando a su vez la salud de la comunidad.

• Incrementar la sistematicidad de la práctica de actividades recreativas.

• Aumentar el número de actividades recreativas para el empleo del tiempo libre.

• Mejorar la salud de la población y fomentar estilos de vida saludables.

• Posibilita la utilización de medios rústicos para la práctica de actividades recreativas relacionadas con el fútbol.

• Proporcionar a los consejos populares vías estratégicas para la atención y prevención de los jóvenes.

Novedad científica

    Está dada por la aplicación de actividades recreativas dinámicas y amenas relacionadas con el fútbol que contribuyan al aprovechamiento del tiempo libre en la Circunscripción 19 “La Curva” del municipio Florencia.

Aporte práctico

    Consiste en la aplicación de actividades recreativas relacionadas con el fútbol que contribuyan al aprovechamiento del tiempo libre en la Circunscripción 19 “La Curva” del municipio Florencia.

Desarrollo

    Fundamentos teóricos y metodológicos que sustentan las actividades recreativas

    El capítulo expone los antecedentes históricos de las actividades físicas recreativas en la montaña, los fundamentos teóricos y metodológicos de la recreación, así como la caracterización de la Circunscripción El Lowrey.

    La palabra recreación es escuchada hoy en cualquier parte, por la amplia variedad de su contenido que permite que cada quién la identifique de diferente forma, sobre la base de la multiplicidad de formas e intereses en el mundo moderno puede constituir formas de recreación. Es por eso que muchas veces se encuentra que lo que para unos es recreación, para otros no lo es, por ejemplo, el cuidado de los jardines para algunos resulta una actividad recreativa y para otros constituye su trabajo.

    Muchas veces la palabra recreación en su contenido se confunde con la de juegos, sin embargo, la primera es más amplia que la segunda, aunque desde el punto de vista de sus fundamentos, la recreación para los adultos es equivalente al juego de los niños.

    A continuación presentamos varios enfoques conceptuales de recreación, ya que esta ha adoptado connotaciones de índole práctica y ejecutiva que la separa del concepto de tiempo libre que se analizará en su debido momento.

    Para Joffre Dumazedier, destacado sociólogo francés dedicado a los estudios del tiempo libre, Recreación ''es el conjunto de ocupaciones a las que el hombre puede entregarse a su antojo, para descansar para divertirse o para desarrollar su información o su formación desinteresada, tras haberse liberado de sus obligaciones profesionales, familiares y sociales. Es una definición esencialmente descriptiva, aunque popularmente conocida como la de las tres ''D'': Descanso, Diversión y Desarrollo.

    Una muy aceptable y completa definición fue elaborada en Argentina, durante una convención realizada en 1967, definición que mantiene su plena vigencia y plantea: "La Recreación es aquella actividad humana, libre, placentera, efectuada individual o colectivamente, destinada a perfeccionar al hombre. Le brinda la oportunidad de emplear su tiempo libre en ocupaciones espontáneas u organizadas, que le permiten volver al mundo vital de la naturaleza y lo incorporan al mundo creador de la cultura, que sirven a su integración comunitaria y al encuentro de su propio yo, y que propenden, en última instancia, a su plenitud y a su felicidad".

Recreación

    Sobre la base del concepto de Thorstein Veblen El Dr.C Aldo Perez Sánchez (1999) la define como: Conjunto de fenómenos y relaciones que surgen en el proceso de aprovechamiento del tiempo libre mediante la actividad terapéutica, profiláctica, cognoscitiva, deportiva o artística cultural, sin que para ello sea necesario una compulsión externa y mediante las cuales se obtiene felicidad, satisfacción inmediata y desarrollo de la personalidad.

Recreación Física

    Es la realización de actividades de diversos tipos, que ejecutadas en un tiempo libre, van a tomar como marco de acción una instalación, el campo deportivo o simplemente, los recursos que ofrece la propia naturaleza para brindar al individuo la satisfacción de la necesidad de esparcimiento, Representa para el niño un medio a través del cual se contribuye a su desarrollo físico, social e intelectual.

    Es el conjunto actividades de contenido Físico-Deportivo, Turístico o Terapéutico, a las cuales el hombre se dedica voluntariamente en su tiempo libre, para el descanso activo, la diversión y el desarrollo individual.

Fundamentación biológica de la propuesta

    En la adolescencia el organismo humano realiza diferentes cambios tales como, tales como:

    Características anatómicas

• Los músculos están en proceso de crecimiento y los ejercicios deben estimular este proceso. El exceso puede impedir ese crecimiento por agotamiento o porque no reciban el alimento necesario para sus requerimientos plásticos.

• Se equilibra en la relación talla – peso ya que aumenta con regularidad disminuyendo las masas adiposas y alcanzando gran vitalidad.

• El corazón no ha alcanzado todo su tamaño, ni sus paredes suficiente grosor, presentando más pared que cavidad. El crecimiento debe realizarse equilibradamente en estos dos aspectos. Cualquier exigencia equivocada en cuanto al desarrollo de la resistencia puede traer un desequilibrio funcional e incluso traer trastornos de salud en el futuro.

    Características fisiológicas

• Edad adecuada para iniciar el trabajo de resistencia aerobia ya que sus funciones son bastante equilibradas y sus movimientos se hacen controlados, ordenados, funcionales y económicos.

• Se operan transformaciones constantes que hay que estimular con el ejercicio y no perturbarlas con excesiva ejercitación.

• Necesita gran parte de los alimentos que ingiere para la formación de nuevos tejidos y la restauración de otros (requerimientos plásticos).

    Características psicomotoras

• Las posibilidades psicomotoras de aprender aumentan rápidamente en este grupo etareo.

• Se pueden enseñar formas técnicas ya que mejora la concentración y aptitud de diferenciación psicomotora, contribuyendo a que los niños aprendan nuevos movimientos prácticamente sin esfuerzos.

• Mejora notablemente la coordinación motora.

• El movimiento se hace controlado, funcional, económico y ordenado.

• Lleno de energías y muy activo.

• Puede automatizar muchos gestos.

• Mejora la velocidad de reacción y rapidez.

• Mantiene a veces los esfuerzos prolongados y monótonos.

    Características psicosociales

• Siente necesidad intensa de contar a su entrenador todo lo que han vivido y oído sin manifestar espíritu crítico y sin el menor embarazo.

• Está inspirado por componentes míticos y mágicos, cree ser su ídolo.

• El niño se vuelve más abierto y menos temeroso.

• Muestra gran alegría al movimiento y disposición anímica para aprender

• Interés por las aventuras, actividades desafiantes. Interés por las competiciones.

• Cauteloso y atrevido. Jactancioso. Hay que enseñarlos a asimilar los fracasos.

• Extrovertido y entusiasta. Orgulloso. Reflexivo.

• Capacidades mentales aumentadas en su desarrollo.

• Despiertan los instintos gregarios.

• Las diferencias de sexo se hacen notables.

Métodos y procedimientos

Dentro del nivel teórico:

• Histórico – lógico: Permitió determinar los antecedentes históricos del desarrollo de las actividades recreativas.

• Inductivo – deductivo: Posibilitó constatar al realizar la documentación que puede elaborarse ejercicios que contribuya al aprovechamiento del tiempo libre.

• Analítico – sintético: Permitió procesar la bibliografía revisada y extraer los postulados teóricos necesarios para solucionar el problema científico al obtener la información de los instrumentos aplicados.

• Sistémico estructural: Permitió establecer la interacción entre los elementos que conforman las actividades recreativas que contribuya al aprovechamiento del tiempo libre.

• Observación: Permitió constatar que actividades se practican en la circunscripción que contribuyan al aprovechamiento del tiempo libre.

• Encuesta: Permitió obtener información sobre la práctica de actividades recreativas que contribuya al aprovechamiento del tiempo libre en la circunscripción.

• Entrevista: Permitió obtener información acerca de las actividades recreativas que contribuya al aprovechamiento del tiempo libre.

• Test psicométrico: Permitió conocer el nivel motivacional de los jóvenes con relación a la recreación, así como expresar sus verdaderos sentimientos, ideas, y opiniones.

Métodos matemáticos.

• Cálculo porcentual: Nos permitió conocer como se comporta la muestra en la medida que se aplicaron los diferentes instrumentos de investigación.

• Método gráfico: Nos permitió observar como se comporta la muestra al aplicarse los diferentes instrumentos de investigación.

• Método comparativo. Nos ayudó a evaluar los resultados obtenidos.

Población y muestra

    Para la realización de este trabajo se utiliza como población 25 jóvenes que oscilan entre 15 - 25 años de edad de la Comunidad “La Curva” en Florencia y la muestra coincide con la población.

Fundamentación actividades Físicas Recreativas según los gustos y preferencias

    Este plan de actividades posee las características siguientes.

1. Se reconocerán la participación, disciplina, la honestidad, la cooperación, la voluntad, la iniciativa personal, la calidad y otros valores.

2. Se procurará que cualquier tipo de premiación que se realice sea de bienes de uso colectivo para el equipo, la comunidad, etc. Que todos puedan disfrutar en conjunto.

3. Que las actividades sean amenas, interesantes y permitan el intercambio de criterios.

4. Que permita la libertad de elección, que no sea impuesta.

5. Todas las actividades deben de contribuir a mejorar la calidad de vida de los jóvenes como expresión concreta del desarrollo humano.

6. Realizar diagnósticos de satisfacción con las actividades, no menos de dos veces al año.

7. Planificar las actividades, de forma que se procure satisfacer, con ellas, la mayor cantidad de preferencias posibles.

8. Tener definidas las necesidades de apoyo y cooperación que brindarán otros ministerios, organismos e instituciones para llevar a cabo el plan de recreación.

9. Cubrir todas las actividades planificadas con una amplia divulgación dentro de la comunidad.

10. Tomar en cuenta los resultados que aparecen en el cuerpo de esta investigación para la planificación de las actividades de la recreación.

11. Realizar al menos una actividad recreativa por semana en la comunidad.

12. Llevar una emulación completa que sirva de motor impulsor de la actividad.

Descripción de las actividades físico-recreativas

1.     Fútbol con vallas

• Objetivo: Fortalecer el colectivismo a través del juego.

• Campo de juego: 20 x 40 m.

• Implemento de juego: balón de fútbol.

• Duración del juego: dos tiempos de 10 minutos

• Organización: El grupo dividido en 2 equipos de cinco a siete jugadores cada uno. La meta consiste en lanzar un balón a través de una valla colocada como portería en el terreno de cada equipo. Se puede lanzar el balón a través de la valla por el frente o por detrás, por lo que cada equipo requerirá de un portero bien ágil.

2.     Fútbol con balón pesado

• Objetivo: Fortalecer el golpeo del balón en los jugadores a través del juego con un balón más pesado de lo normal.

• Campo de juego: 15 x 20 m.

• Implemento de juego: balón medicinal.

• Duración del juego: dos tiempos de 10 minutos

• Organización: El grupo dividido en 2 equipos de cinco a siete jugadores cada uno. La meta consiste en llevar el balón medicinal a la portería contraria. Las porterías pueden ser de cualquier cosa y no más de 6 metros.

3.     Fútbol cangrejo

• Objetivo: Fortalecer los tres planos musculares a través del juego.

• Campo de juego: 10 x 20 m.

• Implemento de juego: balón de fútbol.

• Duración del juego: dos tiempos de 5 minutos

• Organización: El grupo dividido en 2 equipos de cinco a siete jugadores cada uno. La meta consiste en llevar el balón a la portería contraria, pero desde la posición de cangrejo o sentado sin apoyo de los glúteos. Las porterías pueden ser de cualquier cosa y no más de 10 metros.

4.     Fútbol con carga

• Objetivo: Fortalecer las piernas a través del juego.

• Campo de juego: 5 x 10 m.

• Implemento de juego: Balón de fútbol o medicinal.

• Duración del juego: dos tiempos de 5 minutos

• Organización: El grupo dividido en 2 equipos de cinco a siete jugadores cada uno. La meta consiste en lanzar el balón a través de la portería contraria, pero cada jugador tendrá que llevar encima a otro jugador lo que pone el juego bien difícil. Las porterías pueden ser de cualquier cosa y no más de 4 metros.

5.     Empuja fuerte la cuerda

• Objetivo: Fortalecer las piernas a través del juego.

• Campo de juego: 5 x 10 m.

• Implemento de juego: balones medicinales.

• Duración del juego: 5 minutos

• Organización: El grupo dividido en 4 equipos de cinco jugadores cada uno, pero sólo uno por equipo competirá contra los demás. Luego de cumplido el tiempo normado se cambian los jugadores y así sucesivamente hasta que todos realicen participen en el juego. El juego consiste en llevar con los pies el balón hacia la portería contraria, pero los jugadores estarán dentro de cuadrado hecho con una soga y cada uno de ellos empujará con su cuerpo en dirección diferente sin ayuda de las manos, lo que complica el juego. Las porterías pueden ser de cualquier cosa y no más de 4 metros.

6.     Tenis balompédico

• Objetivo: Ejercitar la movilidad, la agilidad y desarrollar la resistencia.

• Campo de juego: 10 x 20 m.

• Implemento de juego: Pelota de fútbol.

• Duración del juego: termina cuando uno de los dos equipos o competidores llegue a 11 puntos.

• Organización: El grupo dividido en 5 equipos de cuatro jugadores cada uno. El juego consiste en golpear con la cabeza o con el pie tratando que ésta pase sobre la red al otro campo y que se le dificulte al contrario recibirla.

7.     Futgolf

• Objetivo: Desarrollar la precisión en los pases a través del juego.

• Campo de juego: 5 x 10 m.

• Implemento de juego: balones huecos o pequeños balones medicinales.

• Duración del juego: Termina cuando un jugador o un equipo haya logrado llevar la pelota al último círculo.

• Organización: El grupo dividido en 4 equipos de cinco jugadores cada uno, cada equipo realizará el golpeo del balón según la distancia y posición de los aros o marcas que dan los puntos. Para obtener puntos el balón tiene que quedar dentro de dicha marca. Cada jugador tendrá que ir venciendo obstáculos hasta llegar al final, donde se le dirá la puntuación de cada uno y la del equipo en general. Luego se comparará con los demás equipos y el de más puntuación será el vencedor. La trayectoria incluye seis o doce círculos o marcas con un diámetro de 50 a 100 cm. dispersas estas en el terreno a diferentes distancia y posiciones.

8.     Futcancha

• Objetivo: Desarrollar la resistencia y el golpeo a través del juego.

• Campo de juego: 5 x 10 m.

• Implemento de juego: balón de fútbol.

• Duración del juego: Termina cuando un jugador o un equipo llegue a la puntuación determinada, 11puntos.

• Organización: El grupo dividido en 5 equipos de cuatro jugadores cada uno. El juego consiste en golpear con la cabeza o con el pie tratando que ésta rebote contra la red y se le dificulte al contrario devolverla.

9.     Futvolly

• Objetivo: Ejercitar la movilidad, la agilidad y el golpeo con el interior y la cabeza.

• Campo de juego: 10 x 20 m.

• Implemento de juego: Pelota de fútbol.

• Duración del juego: termina cuando uno de los dos equipos o competidores llegue a 11puntos.

• Organización:El grupo dividido en 5 equipos de cuatro jugadores cada uno. El juego consiste en golpear con la cabeza o con el pie tratando que ésta pase sobre la red al otro campo y que se le dificulte al contrario recibirla.

10.     Volly con la cabeza

• Objetivo: Ejercitar la movilidad, la agilidad y el golpeo con la cabeza.

• Campo de juego: 10 x 20 m.

• Implemento de juego: Pelota de fútbol.

• Duración del juego: termina cuando uno de los dos equipos o competidores llegue a 11 puntos.

• Organización: El grupo dividido en 5 equipos de cuatro jugadores cada uno. El juego consiste en golpear con la cabeza o con el pie tratando que ésta pase sobre la red al otro campo y que se le dificulte al contrario recibirla.

11.     El acordeón

• Objetivo: Ejercitar el golpeo con la cabeza.

• Campo de juego: 40 x 20 m.

• Implemento de juego: Pelota de fútbol.

• Duración del juego: termina cuando los 2 equipos hayan realizado dos intentos.

• Organización: El grupo dividido en 2 equipos de 10 jugadores cada uno y formados en hileras. El juego consiste en que cada jugador golpee consecutivamente el balón con la cabeza hacia delante y hacia atrás todas las veces que puedan hasta que se les caiga el balón.

12.     El ahorcado

• Objetivo: Ejercitar el golpeo con el empeine interior.

• Campo de juego: 40 x 20 m.

• Implemento de juego: Pelota de fútbol.

• Duración del juego: termina cuando uno de los equipos haya llegado a 10 puntos.

• Organización: El grupo dividido en 10 equipos de 2 jugadores cada uno. El juego consiste en que un equipo elegido por sorteo comenzará lanzando balones por encima del otro equipo que estará en la portería, estos tratarán de coger el balón lanzado, pero saltando desde el área de portero. Si el balón lanzado resulta gol automáticamente pierde el equipo que portereaba y en su lugar se pone otro, hasta que logren atrapar los dos lanzamientos y poder cambiar de posición.

13.     El martillo

• Objetivo: Ejercitar el golpeo con la cabeza y la precisión del golpeo con el empeine interior.

• Campo de juego: 40 x 20 m.

• Implemento de juego: Pelota de fútbol.

• Duración del juego: termina cuando los 2 equipos hayan realizado dos intentos.

• Organización: El grupo dividido en 2 equipos de 10 jugadores cada uno y formados en hileras. El juego consiste en que cada jugador golpee consecutivamente el balón con la cabeza hacia delante y hacia atrás todas las veces que puedan hasta que se les caiga el balón.

14.     Mini fútbol

• Objetivo: Desarrollar habilidades técnicas, resistencia y el colectivismo.

• Campo de juego: 10 x 20 m.

• Implemento de juego: Pelota de fútbol.

• Duración del juego: dos tiempos de 10 minutos.

• Organización: El grupo dividido en 5 equipos de 4 jugadores cada uno. El juego consiste en jugar fútbol, pero en un terreno relativamente pequeño. Se juega uno todos contra todos.

15.     Ínter barrios

• Objetivo: Fortalecer las relaciones interpersonales y garantizar el aprovechamiento sano del tiempo libre a través del juego.

• Campo de juego: 40 x 20 m.

• Implemento de juego: Pelota de fútbol.

• Duración del juego: dos tiempos de 10 minutos.

• Organización: El grupo dividido en 2 equipos de 10 jugadores cada uno. El juego consiste en jugar fútbol, pero contra otros barrios. Se juega uno todos contra todos.

16.     Fútbol enano

• Objetivo: Desarrollar la fuerza de piernas y el colectivismo a través del juego.

• Campo de juego: 10 x 20 m.

• Implemento de juego: Pelota de fútbol.

• Duración del juego: termina cuando uno de los equipos que estén jugando anote un gol.

• Organización: El grupo dividido en 4 equipos de 5 jugadores cada uno. El juego consiste en jugar fútbol, pero desde la posición de cuclillas. Se juega uno todos contra todos.

17.     Fútbol en carretilla

• Objetivo: Desarrollar la fuerza de brazos y el colectivismo a través del juego.

• Campo de juego: 10 x 20 m.

• Implemento de juego: Pelota de fútbol.

• Duración del juego: dos tiempos de 5 minutos.

• Organización: El grupo dividido en 5 equipos de 4 jugadores cada uno. El juego consiste en jugar fútbol, pero desde la posición de carretillas. El balón se conduce y se pasa con las manos, aunque puede golpearse con la cabeza. Se juega uno todos contra todos.

18.     Festival de de habilidades con el balón

• Objetivo: Desarrollar habilidades técnicas.

• Campo de juego: 10 x 20 m.

• Implemento de juego: Pelota de fútbol.

• Duración del juego: hasta que se terminen todas las pruebas.

• Organización: de forma individual cada jugador tendrá que pasar por 6 pruebas (dominio del balón, conducción del balón, golpeo de precisión, potencia del golpeo) y después se compararán para ver quienes fueron los mejores.

Conclusiones

    La sistematización de los fundamentos teóricos y metodológicos realizada, posibilitó comprobar la necesidad e importancia de la práctica de actividades recreativas que contribuya al aprovechamiento del tiempo libre y a su vez permita elevar el nivel en la calidad de vida de los jóvenes, lo que presupone el diseño y la implementación de ejercicios físicos para lograr este fin.

    El diagnóstico efectuado reveló insuficiencias en los gustos y preferencias de los participantes para la realización de las actividades, poca participación, orientación y motivación por parte de los promotores en las diferentes actividades, déficit de actividades recreativas que contribuyan al aprovechamiento del tiempo libre, implementos deportivos.

    La propuesta favorece el aprovechamiento del tiempo libre a través de actividades recreativas dinámicas y motivadoras aplicadas al fútbol, comenzando a partir del diagnostico y que se proyectan según las necesidades del municipio.

    La evaluación mediante el criterio de especialistas permitirá validar la efectividad de las actividades recreativas aplicadas al fútbol que contribuyan al aprovechamiento del tiempo libre en la Circunscripción 19 “La Curva” del municipio Florencia.

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