Unidad didáctica: ‘Mi cuerpo en equilibrio’
	*Diplomada en Educación Física por la Universidad de Murcia Licenciada en Periodismo y en Publicidad y Relaciones públicas por la Universidad de Murcia. Maestra de Educación Física del C.P. Ntra Sra de los Remedios de la Torrealta (Molina de Segura, Murcia) **Diplomada en Educación Física por la Universidad de Murcia ***Licenciada en Ciencia Políticas y de la Administración por la Universidad Autónoma de Madrid y Diplomada en Gestión y Administración Pública por la Universidad de Murcia	Ana Navarro Sánchez* Juana Maria Navarro Sánchez** Consolación Fernández López*** anamolina761@hotmail.com (España)
	Resumen           En el presente artículo se desarrolla una unidad didáctica de equilibrio. Con ella se pretende trabajar un tipo de contenidos que son importantes y básicos para conseguir posteriores aprendizajes relacionados con las habilidades y destrezas básicas y con las habilidades específicas.           Palabras clave: Unidad didáctica. Equilibrio. Educación Primaria.
	EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 151, Diciembre de 2010. http://www.efdeportes.com/

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1.     Introducción

    Esta unidad didáctica tiene fácil justificación ya que ayudará al niño a conseguir el desarrollo integral esperado. El equilibrio, junto a la coordinación, está presente en cualquier acción: desplazarse, saltar, etc., de ahí que sea considerada una de las capacidades que definen la acción. Además uno de los contenidos para el primer ciclo es “el equilibrio estático y dinámico”.

    Con los ejercicios de equilibrio se pretende que los alumnos sean capaces de mantener el equilibrio en distintas situaciones, cada vez más complejas, siendo cada vez más conscientes de sus posibilidades, y así vayan perdiendo el miedo a situaciones que, anteriormente, les podrían resultar estresantes.

    Todo esto lo haremos mediante el juego. El juego es esencial en el trabajo de la Educación Física en la Enseñanza Primaria, como una metodología en sí mismo y como un recurso didáctico para determinados aprendizajes. El nivel de organización y complejidad del juego debe ajustarse a las características y posibilidades del alumnado en cada momento.

    La unidad didáctica que presentamos va dirigida a los alumnos del 2º curso del primer ciclo de Educación Primaria, es decir, alumnos de 7 a 8 años.

2.     Características de la Unidad Didáctica

    Es una unidad didáctica de 10 sesiones, en las cuales tenemos que procurar que sean tratados todos los aspectos básicos relacionados con el equilibrio. Es básica para los alumnos del 2º curso, ya que, como hemos dicho anteriormente, el equilibrio y la coordinación van a ser fundamentales para conseguir el desarrollo integral del alumno. La unidad didáctica va a tener un carácter totalmente práctico, con el objetivo de facilitar al alumno la adquisición de los contenidos relacionados con el propio cuerpo, tan importantes en los niños de esta edad. La mayor parte de las actividades realizadas por los alumnos son sencillas e incluso algunas de ellas se habrán realizado en el primer curso.

3.     Vinculación con los objetivos

    Está relacionada sobre todo con:

De Etapa

    Puede contribuir a la consecución de todos los objetivos de etapa, pero fundamentalmente a:

• Objetivo K: "Valorar la higiene y la salud, conocer y aceptar el cuerpo humano, respetando las diferencias, y utilizar la Educación Física y el deporte como medios para favorecer el desarrollo personal y social”.

De Área

    Esta Unidad Didáctica se encuentra relacionada con todos los objetivos pero de manera más concreta con:

• Objetivo 1: "Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, de relación con los demás y como recurso para organizar el tiempo libre ".

• Objetivo 3: "Utilizar sus capacidades físicas, habilidades motrices y su conocimiento de la estructura y funcionamiento del cuerpo para adaptar el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situación.

4.     Vinculación con los contenidos

    A pesar de lo que hemos expresado anteriormente, del carácter cíclico de la Educación Física, de la relación entre unos contenidos y otros y, de que es muy difícil aislar el trabajo de un contenido específico a lo largo de una sesión, podemos decir que esta unidad didáctica, se encuentra ubicada principalmente en los Bloques de contenidos: Habilidades motrices (Por la relación existente entre el equilibrio, coordinación y habilidades básicas) y El cuerpo: Imagen y percepción (es en este bloque donde un contenido procedimental nos habla de experimentar situaciones de equilibrio y desequilibrio estático y dinámico: sin objetos, sobre objetos estables o llevando un objeto en situaciones simples).

5.     Vinculación con los temas transversales

    A lo largo de una unidad didáctica de estas características podremos desarrollar y trabajar la educación en valores a través de los llamados Temas Transversales, centrándonos principalmente en:

• Educación Moral Cívica (valores como la aceptación, la participación, el respeto a las diferencias, etc).

• Igualdad de oportunidades entre sexos (las actividades que se desarrollen deben favorecer la coeducación)

• Educación para la Paz (el juego limpio y espiritu deportivo, la tolerancia y respeto a las normas)

• Educación para la salud (a través de los contenidos de higiene corporal).

6.     Vinculación con otras áreas (interdisciplinariedad)

• Conocimiento del Medio Natural, Social y Cultural (a través de desplazamientos característicos del medio natural como las trepas).

• Lengua Castellana y Literatura (la comunicación verbal propia de cualquier actividad).

7.     Principios generales de intervención didáctica

    Siguiendo el Decreto de Currículo, una metodología didáctica que genere situaciones en las que puedan darse aprendizajes significativos supone:

1. Partir de los conocimientos previos de quien aprende.

2. Diseñar actividades motivadoras.

3. Se debe fomentar la adquisición de estrategias de exploración y de descubrimiento, de planificación de la propia actividad y de reflexión sobre el proceso que ha seguido el aprendizaje.

4. Partir de un enfoque globalizador llevando a cabo una actividad constructiva y lúdica por parte del alumno/a, teniendo presente el asegurar la relación de las actividades de E/A con la vida real del alumno, partiendo siempre de la propia experiencia y posibilitando un aprendizaje funcional que potencie el interés de los alumnos/as.

5. Dar respuesta a la diversidad.

6. La evaluación constituirá un proceso continuo cuya finalidad principal sea la adecuación del proceso de enseñanza al aprendizaje de los alumnos, evaluando tanto la programación del proceso de enseñanza como al mismo profesor.

    De lo anterior se deduce que planificar la metodología didáctica, supone entre otros aspectos:

1. Establecer en el aula un ambiente de aprendizaje adecuado.

2. Propiciar una organización del tiempo flexible.

3. Fomentar la participación de los escolares en la organización escolar.

4. La planificación del docente debe ser flexible y variada.

    Las tareas o actividades de aprendizaje deben permitir:

• Disfrutar aprendiendo

• Familiarizarse con el entorno

• Producir un desequilibrio con los conocimientos previos (disonancia cognitiva)

• Apreciar grado inicial de conocimientos y carencias (evaluación-diagnóstico-motivación)

• Atender diferentes ritmos (diversificadas)

• Coherencia interna (lógicas y significativas)

• Interrelacionar los distintos tipos de contenidos: conceptos, procedimientos y actitudes

• Abarcar todas las formas de agrupamiento

    Todo lo anterior tendrá sentido en el momento en el que en nuestra UD, tengamos en cuenta que hemos de plantear los distintos tipos de actividades que favorecerán el proceso de aprendizaje de nuestros alumnos:

• De Evaluación inicial.

• De motivación.

• De desarrollo y aprendizaje.

• De resumen.

• De evaluación.

• De refuerzo y ampliación.

    Esto no quiere decir que tengamos que diseñar actividades o tareas específicas para cada uno de esos fines, pues una misma actividad puede cubrir varios de ellos.

8.     La intervención didáctica

a.     Agrupamientos

    Combinaremos todas las forma de agrupamiento posibles: Masiva (las menos de las veces, sobre todo en las actividades de la fase inicial), en subgrupos (parejas, grupos de 4) e individual (se va a utilizar en muchas sesiones de la unidad didáctica).

b.     Espacios

    La unidad didáctica está pensada para ser realizada en la pista polideportiva del colegio, aunque también algunas de nuestras sesiones podrían ser realizadas en la sala multiusos del colegio, siempre y cuando esta sala sea necesaria para llevar a cabo la sesión.

    El área de trabajo va a ser la pista, la cual va a estar delimitada por las líneas de fondo que a su vez delimitan el campo de fútbol-sala.

c.     Tiempos

Modelo o estructura de sesión

    Como podemos ver en los anexos, la sesión la diferenciamos en tres partes:

• 1ª parte; Dedicada a la información inicial, sobre aspectos organizativos o conceptos relativos al equilibrio, a la colocación y familiarización con el material y el espacio y sobre todo al calentamiento a través de juegos y actividades de exploración.

• Parte principal; dedicada al aprendizaje y práctica de actividades relacionadas con el equilibrio, mediante ejercicios y situaciones jugadas.

• Parte final; Pretendemos volver a los niveles iniciales de actividad de los alumnos, introduciendo ejercicios de juegos sensoriales, ejercicios de poca actividad o recogida del material. Para finalizar, me gustaría señalar que es muy importante inculcar en los alumnos hábitos de higiene y salud: ducharse si lo permiten las instalaciones y el horario, o como mínimo, asearse, cambio de ropa, etc. Este hábito va a ser trabajado en todas las sesiones de esta U.D. y de las demás.

Estructura actividad-pausa

• Utilizaremos la mayoría de veces actividades simultáneas y muy pocas veces utilizaremos estructuras en fila o consecutiva.

9.     Evaluación

a.     Del proceso de aprendizaje

    Siguiendo las consideraciones de la LOE, la evaluación del proceso de aprendizaje del alumno será continua, distinguiendo los siguientes tipos:

• Inicial. En la primera sesión, comprobaremos como se encuentran los alumnos/as a nivel conceptual, procedimental y actitudinal en los contenidos que vamos a trabajar a lo largo de la unidad didáctica. Para ello, en esta sesión realizaremos varios juegos y actividades en donde trabajaremos los items que queremos conseguir en la unidad didáctica, para ver su nivel inicial y poder compararlo con lo conseguido en la evaluación sumativa, al final de la unidad didáctica. En el registro anecdotario anotaremos cualquier aspecto relevante observado en nuestros alumnos en la sesión de evaluación inicial.

• Formativa. A lo largo de todas las sesiones específicas de la unidad didáctica, realizaremos una observación sistemática sobre determinados contenidos actitudinales. Estas observaciones (si trae ropa adecuada, bolsa de aseo, actitud negativa, actitud pasiva, falta de asistencia, etc) las anotaré en la lista de control.

• Sumativa. Esta se llevará a cabo en la última sesión de la unidad didáctica, donde realizaremos distintos juegos y actividades, además de una ficha de evaluación conceptual, con la intención de evaluar los criterios de evaluación de la unidad didáctica. A la hora de realizar esta evaluación tomaré siempre como referente los objetivos didácticos, señalados anteriormente, y los criterios de evaluación para esta unidad didáctica que señalamos a continuación:

• Es capaz de diferenciar entre los distintos tipos de equilibrio.

• Adopta correctamente las distintas posturas que se le solicitan.

• Se desplaza sobre obstáculos con seguridad.

• Mantiene el equilibrio sobre una pierna durante 6-8 segundos.

• Mantiene objetos en equilibrio sobre su cuerpo.

• Se desplaza, sin perder el equilibrio, en planos inclinados y verticales.

• Respeta las normas y reglas de los juegos y actividades que se propone.

• Se asea después de la clase de E.F.

• Colabora y participa en los juegos aceptando a los demás

    La evaluación la vamos a llevar a cabo por medio de los procedimientos:

1. La observación sistemática

2. Recogida de datos

    Con el fin de facilitar la labor del maestro, hemos reunido los tres instrumentos de evaluación que a continuación mencionamos en una misma hoja, con el fin de tomar solamente aquellos datos que nos sean relevantes para evaluar a nuestros alumnos.

1. Listas de control; En la lista de control anotaré los aspectos actitudinales diarios (si se trae la bolsa o no se la trae, si trae ropa adecuada, etc).

2. Hoja de registro; En la hoja de registro anotaré el nivel de cumplimiento de los criterios de evaluación establecidos para esta Unidad Didáctica.

3. Registro anecdotario; En el registro anecdotario anotaré aquellos datos que considere relevantes durante las sesiones de mi unidad didáctica.

4. Ficha de evaluación conceptual.

    El proceso de evaluación se va a llevar a cabo no sólo para evaluar el proceso de aprendizaje de nuestros alumnos/as, sino también lo utilizaremos para llevar a cabo la evaluación de nuestro proceso de enseñanza. Por lo tanto, el maestro, como responsable de todo el proceso programador, debe ser evaluado, al igual que la misma unidad didáctica.

• Evaluación de la Unidad Didáctica. Parte de la reflexión del maestro sobre su práctica docente. Para evaluar la unidad didáctica se utilizará:

a.     Ficha de ajuste de la Unidad Didáctica o planilla de observación, que a continuación presentamos:

Evaluación de la unidad didáctica		Si	No
Hemos comprobado la coherencia entre objetivos, contenidos, actividades de aprendizaje y evaluación
¿Ha surgido algún problema que no se había previsto?
¿Ha resultado adecuado el material utilizado?
¿Ha despertado el interés de los alumnos?
¿Se han utilizado actividades adecuadas?
¿Las actividades han despertado el interés de los alumnos?
¿La mayor parte de los alumnos han aprendido lo previsto de acuerdo a los objetivos?
	Explicación de las observaciones
¿Cómo se han resuelto los problemas que han surgido?
¿Qué actividades han causado problemas?
¿Qué actividades convendría cambiar o suprimir?
¿Para el alumno, cómo han sido las tareas programadas?

De la labor docente; Se evaluará al profesor de dos formas: una autoevaluación por parte del profesor a través de una planilla o lista de control y un cuestionario que se le pasará al alumno al final del curso. Los dos instrumentos de evaluación nombrados son los siguientes:

Lista de control o autoevaluación	Si	No	A veces
¿Se ha realizado la programación de aula secuenciando los contenidos y actividades en UUDD?
¿Se han establecido criterios de evaluación e indicadores acordes con los con los objetivos y contenidos establecidos y secuenciados?
¿Se han producido desordenes, altercados, descontrol, etc., durante el desarrollo de las sesiones?
¿Se han analizado las causas?
¿Se han solucionado?
¿Damos información a lo largo de todo el proceso de E-A?
¿Ha sido suficiente y eficaz?
¿Hemos establecido la posibilidad de seguir distintos ritmos de aprendizaje?
¿Hemos establecido las correspondientes adaptaciones específicas?
¿Se ha tenido la ayuda suficiente, tanto en el diseño de las adaptaciones como en la realización del plan con los alumnos con necesidades educativas específicas del DO/PT/educadores?
¿Se establecieron las pertinentes actividades de ampliación y refuerzo para los alumnos que tienen dificultades para alcanzar los objetivos mínimos?

 

Encuesta para la evaluación del profesor	Si	No	A veces
¿Te ha explicado las tareas y para que se hacen?
¿Te han gustado los juegos propuestos por el maestro?
¿Te has divertido?
¿El maestro ha estado pendiente en las sesiones para ayudarte y corregirte?
¿Te has encontrado motivado en la práctica de los juegos?
¿El maestro te ha tratado igual que a tus compañeros?
¿Cuida el maestro el material de Educación Física?

10.     Descripción pormenorizada de la unidad didáctica

10.1.     Objetivos Didácticos

    Atendiendo a los Objetivos Generales de la Educación Primaria y a los propios del Área de Educación Física, nos proponemos contribuir a alcanzar los siguientes Objetivos Didácticos:

• Tomar conciencia de las distintas posturas y actitudes

• Conocer y dominar los distintos segmentos corporales.

• Adquirir confianza ante diferentes situaciones de equilibrio.

• Controlar el cuerpo en situaciones de equilibrio estático y dinámico.

• Realizar desplazamientos sobre obstáculos con seguridad

• Fomentar actitudes de colaboración

• Adquirir hábitos de higiene

10.2.     Contenidos

• Las posturas corporales: conocimiento, identificación y uso.

• Equilibrio estático

• Equilibrio Dinámico.

• Equilibrio en diferentes superficies.

• Aseo e higiene personal.

• Actividades que implican el cambio de posturas corporales.

• Actividades que contribuyan al progresivo afianzamiento de la lateralidad y la coordinación visomotora.

• Actividades jugadas variando el tamaño de las superficies y alturas de estas.

• Juegos y actividades para el control del equilibrio estático y dinámico.

• Puesta en práctica de las normas básicas de higiene

• Interés por aumentar la competencia en las habilidades motoras.

• Confianza y seguridad en sí mismo al afrontar situaciones habituales.

• Aceptación de las diferencias en el nivel de destrezas

• Precaución en el desarrollo de las actividades de equilibrio.

• Adquisición de hábitos de higiene.

10.3.     Criterios de evaluación

• Es capaz de diferenciar entre los distintos tipos de equilibrio.

• Adopta correctamente las distintas posturas que se le solicitan.

• Se desplaza sobre obstáculos con seguridad.

• Mantiene el equilibrio sobre una pierna durante 6-8 segundos.

• Mantiene objetos en equilibrio sobre su cuerpo.

• Se desplaza, sin perder el equilibrio, en planos inclinados y verticales.

• Respeta las normas y reglas de los juegos y actividades que se propone

• Se asea después de la clase de E.F.

• Colabora y participa en los juegos aceptando a los demás

• Lleva prendas deportivas adecuadas

11.     Secuenciación de la unidad didáctica

• 1ª. En esta primera sesión realizaremos la Evaluación inicial mediante juegos, con el objetivo dehacer una primera visión de lo que los niños son capaces de hacer.

• 2ª. En esta segunda sesión los niños van a trabajar el equilibrio estático mediante la adopción de distintas posturas, primero el alumno sólo y después con la ayuda del compañero.

• 3ª. En esta sesión, con distintas bases de sustentación y con desplazamientos los niños van a conseguir experimentar situaciones diferentes de equilibrio.

• 4ª. Los niños van a intentar equilibrarse después de situaciones de desequilibrio postural. Continuación de los aspectos de aseo personal.

• 5ª. En esta sesión trabajaremos el equilibrio dinámico con material no convencional.

• 6ª. Equilibrio dinámico sobre un banco pero reduciendo la superficie de desplazamiento.

• 7ª. En esta sesión realizaremos lo mismo que antes, pero los bancos se colocan formando líneas quebradas.

• 8ª. En esta sesión experimentaremos el equilibrio, pero mediante el manejo de objetos.

• 9ª. En esta sesión experimentaremos el equilibrio en planos inclinados y horizontales y en diferentes situaciones y superficies.

• 10ª. Evaluación final. Con un resumen de todo lo hecho anteriormente vemos lo que el niño ha sido capaz de alcanzar. Todo eso será recogido en la planilla de evaluación.

12.     Descripción de la sesión

U.D. Mi cuerpo en equilibrio Curso: 2º Ciclo: 1º
Nº de alumnos: 24 Nº Sesión: 3ª
Objetivo de la sesión: Adquirir confianza ante diferentes situaciones de equilibrio.
Las posturas corporales: conocimiento, identificación y uso. Equilibrio estático Equilibrio Dinámico. Actividades que implican el cambio de posturas corporales. Juegos y actividades para el control del equilibrio estático y dinámico Confianza y seguridad en sí mismo al afrontar situaciones habituales.
Estrategia de enseñanza; Global Estilo; Descubrimiento guiado y enseñanza mediante la búsqueda
Recursos materiales e instalaciones: Picas, bancos suecos y pista polideportiva.
Descripción de la actividad	Gráfico	Organ/Tiempo
FASE INICIAL: 1. Información inicial general; Los alumnos se colocan en semicírculo y el profesor explica el contenido de la Unidad Didáctica y de la sesión, los objetivos y el control y organización del material para conseguir que el tiempo de práctica sea el mayor posible. 2. Calentamiento general. Realizaremos carrera suave, movilidad articular, estiramientos, desplazamientos y coordinaciones o formas jugadas (agrupaciones, tocar colores, etc). Debemos incidir en la realización correcta de los estiramientos y del resto de ejercicios. 3. “Juego “Leones y gacelas”; Los leones atrapan a las gacelas, y luego se invierten los papeles.		Gran grupo 4´     Gran grupo 7´-10´
Fase principal 1. Andamos por las líneas del campo, muy despacio, sin salirnos, como si fuésemos equilibristas, llevando una pica para ayudarnos. 2. Igual que el anterior, pero ahora nos paramos sobre un apoyo (a pata coja), y llevamos la pierna para adelante y atrás sin perder el equilibrio. 3. Igual que el anterior, pero ahora pasamos por el banco sueco, sin caernos, llevando la pica para equilibrarnos: Andando. Corriendo. En cuclillas. A pata coja. De espaldas. Andando y damos una vuelta, etc. 4. Ponemos las picas en el suelo e intentamos subirnos en ellas manteniéndonos equilibrados. Las recogemos y las ponemos en paralelo y pasamos de una a otra procurando no tocar el suelo.		Tiempo; 30´-35´ Individual   Individual   Individual                 Individual
Fase final 1. Juego ”Pobre gatito”; El gatito está en el centro del círculo de niños, se acerca a uno y maúlla. Éste tiene que acariciarlo sin sonreír, diciendo tres veces “pobre gatito”. Si no se sonríe el gato pasa a otro jugador, hasta que uno se ríe y toma su puesto. Sólo tienen que permanecer serios los jugadores a los que se acerque el gatito, los demás sí pueden reírse. 2. Higiene corporal.		Gran grupo 5´           Gran grupo 5´

Bibliografía

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• BAILACH INVERNÓN, M. J. y Cols. (1996). Unidades didácticas para primaria V. Barcelona: Inde.

• CHOZAS, J. y COLS. (1993). Desarrollo curricular de Educación Física. Primer Ciclo de Educación Primaria 6-7 años y Segundo Ciclo de Educación Primaria 8-9 años. Madrid: Escuela Española.

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• PINEDA CHACÓN, J. y COLS. J (1997). Fichero de juegos II: El cuerpo: habilidades y destrezas. Cádiz: Wanceulen.

• RODRIGUEZ, I.J. (2009). Unidad didáctica: Mi cuerpo en equilibrio. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 14 - N° 132. http://www.efdeportes.com/efd132/unidad-didactica-mi-cuerpo-en-equilibrio-htm

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