Introducción
El análisis integral de los datos del examen medico, de los resultados de los
métodos e instrumentales de investigación y de los materiales obtenidos al
efectuar las pruebas funcionales permite valorar de manera objetiva el grado de
preparación del organismo de las personas que son calificadas como sedentarios
o no practicantes sistemáticos de actividades físicas.
Las posibilidades generales y especificas de adaptación del organismo de las
personas que se incorporan a un plan de actividades físicas se comprueba con
ayuda de las pruebas funcionales (en la practica pedagógica es sinónimo del
termino prueba funcional el termino test), que se ejecutan tanto en condiciones
de laboratorio (en gabinetes de diagnósticos funcionales), como también,
directamente, durante la practica de actividades físicas sistemáticas. Por los
resultados de las pruebas se puede determinar el estado funcional del organismo
en general y sus posibilidades de adaptación en el momento dado.
Las baterías de prueba permiten detectar las reservas funcionales del organismo
y su capacidad de trabajo físico general. En su forma más genérica, la
capacidad de trabajo físico es proporcional a la cantidad de trabajo mecánico
que es capaz de ejecutar el organismo del practicante de actividades físicas
sistemáticas, con intensidad adecuada. Por cuanto, el trabajo de los músculos
esta limitado por su oxigenación; la capacidad de trabajo físico general esta
determinada, en gran medida, por la productividad cardiorrespiratoria.
Desarrollo
La actitud física de los adultos y adultos mayores incorporados a un
plan de actividades físicas sistemáticas resulta de gran importancia, pues
permitirá aplicar los estímulos adecuados y mejorar esa aptitud de partida,
para un mejor desenvolvimiento en la vida diaria o para mejorar el rendimiento
físico.
El término aptitud física va ligado actualmente al de salud, una buena aptitud
conlleva una buena salud en la mayoría de los casos.
: El concepto
de capacidad física significa aquellas condiciones orgánicas básicas para
el aprendizaje y perfeccionamiento de acciones motrices físico deportivas.
Desempeño
físico
: Es poner en actividad sus
capacidades físicas
Análisis
de los resultados de los instrumentos aplicados
Como se refleja en la Tabla 1, de los 24 participantes en la investigación, 13
son mujeres para el 54.1 % y 11 son hombres para el 45.8 y dentro de los grupos
de edades existe un mayor predominio en los estadios de 50 a 60 años,
calificados como personas adultas.
|
Sexos |
Grupos
de Edades |
|
20-25 |
40-45 |
46-50 |
51-55 |
56-60 |
61-65 |
Total |
|
Femenino |
1 |
0 |
3 |
6 |
3 |
0 |
13 |
|
Masculino |
1 |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
11 |
|
Total
General |
2 |
2 |
5 |
8 |
5 |
2 |
24 |
Tabla
1. Composición de la muestra evaluada
Después de disponer de la información necesaria e introductoria de este
capitulo, pasaremos a desarrollar un segundo aspecto que reviste una gran
importancia, y es el analizar los resultados obtenidos de la aplicación e
implementación de los instrumentos que conforma esta investigación.
El estado nutricional fue evaluado sobre la base del Índice de Masa Corporal
(IMC). Donde se tienen los siguientes resultados.
|
Evaluación |
Escala |
Sexo |
|
Fem |
Mas |
Total |
|
Bajo
de Peso |
<
de 18.5 |
0 |
1 |
1 |
|
Peso
Normal |
18.5
- 24.99 |
5 |
6 |
11 |
|
Sobrepeso |
25
- 29.99 |
3 |
2 |
5 |
|
Obesidad |
30
ó más |
5 |
2 |
7 |
|
Total |
/////////////////// |
13 |
11 |
24 |
Tabla
2. Pruebas para el control del peso corporal
Como se observa en la tabla 2 en la categoría de sobrepeso y obesos se agrupan
un total de 12 evaluados para el 50 %, destacándose el sexo femenino con (8),
por otra parte se agrupan en la evaluación de normales un total de 11 para el
45,8 %, son 6 hombres los que llevan el predominio del grupo.
En la evaluación del diagnostico inicial al preguntar de las patologías que se
padecían se pudo conocer que:
|
Patologías |
De
los 13
Fem |
De
los 11
Mas |
De
los 24 evaluados |
%
que representa |
|
Hipertensión
Arterial |
9 |
4 |
13 |
54,6 |
|
Diabetes |
6 |
1 |
7 |
29,1 |
|
Glaucoma |
1 |
0 |
1 |
4,1 |
|
Artritis |
0 |
2 |
2 |
8,3 |
|
Sin
patología |
3 |
5 |
8 |
33,3 |
Tabla
3. Patologías presentadas por los evaluados
Los resultados que se reflejan en la Tabla 3 se corrobora con los alcanzados en
la evaluación del Índice de Masa Corporal, pues del total de los evaluados
(13) 54,6 % son Hipertensos y de ellos (7) son Diabéticos que representan el
29,1 %. El 33,3 % (8) investigados se declaran sin patología.
|
Situación
laboral actual |
Fem |
Mas |
Total |
%
que representa |
|
Jubilado |
0 |
2 |
2 |
8,3 |
|
Ama
de casa |
8 |
0 |
8 |
33,3 |
|
Trabajador
activo |
5 |
9 |
14 |
58,3 |
|
Total
General |
13 |
11 |
24 |
////////////// |
Tabla
4. Situación laboral actual (jubilado, ama de casa, otras funciones)
En la Tabla 4 se pone de manifiesto que en los investigados el 58,5 % son
trabajadores activos y que el 33 % son amas de casa y solo el 8,3 % son
jubilados.
1.
Prueba para medir el Índice de Ruffier-Dickson
|
Resultado |
Valoración |
Fem |
Mas |
Total |
%
que representa |
|
<
1 |
Muy
Bueno |
1 |
0 |
1 |
4,1 |
|
1
- 5 |
Bueno |
1 |
5 |
6 |
25,0 |
|
5
- 10 |
Mediano |
5 |
4 |
9 |
36,0 |
|
10
- 20 |
Malo |
6 |
2 |
8 |
33,3 |
|
>
20 |
Sospechoso
de patología |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
Total
General |
//////////////// |
13 |
11 |
24 |
///////////// |
Tabla
5. Pruebas funcionales
Como se observa en la Tabla 5, de un total de 24
adultos y adultos mayores que participaron a las pruebas de Ruffier-Dickson que
evalúa la resistencia cardiaca, se puede apreciar que de los 11 masculinos,
representan el 45,8 % del total y 13 son femeninos para el 54,1 %. De ellos son
evaluados en la categoría de mediano y malos un total de 17, representando el
70,8 % y en la categoría de Bueno se evalúan 6 participantes para el 25,0 %
del total.
Lo antes señalado infiere que hay un mayor predominio en las deficiencias de la
Resistencia Cardiaca y que no se encuentra en condiciones de enfrentarse a una
actividad física sin la debida planificación atendiendo a las características
individuales de cada uno de los evaluados.
|
Sexos |
Resumen
de los resultados en tiempo y repeticiones |
|
0
a 10 Rep |
11
a 15 Rep |
16
a 19
Rep |
0
a 10 Seg |
11
a 15 Seg |
16
a 19
Seg |
20
a 25
Seg |
26
a 30
Seg |
|
Femenino |
5 |
8 |
0 |
3 |
0 |
1 |
2 |
7 |
|
Masculino |
6 |
3 |
2 |
1 |
1 |
1 |
4 |
4 |
|
Total
General |
11 |
11 |
2 |
4 |
1 |
2 |
6 |
11 |
|
%
que representan |
45,8 |
45,8 |
8,3 |
16,6 |
4,1 |
8,3 |
25,0 |
45,8 |
Tabla
6. Test para evaluar la fuerza en extremidades inferiores (“levantarse
y sentarse”)
En la Tabla 6 es evaluada la capacidad física
condicional fuerza en las extremidades inferiores, en este sentido se destaca
que de los evaluados solo 22 se agrupan desde 1 hasta 15 repeticiones
representando el 91,6% y de ellos 11 los realizan entre 26 a 30 repeticiones,
representando el 45,8 %. Lo antes planteado demuestra un deficiente nivel de
preparación física en la capacidad física condicional fuerza en los planos
musculares de las extremidades inferiores de los evaluados y que se reflejará
en los resultados de la tabla 8 cuando evaluemos la resistencia aerobia.
|
|
Resumen
de los resultados en tiempo y repeticiones |
|
Sexo |
15
a 24 Rep |
25
a 30
Rep |
31
ó +
Rep |
0
a 30 Seg |
|
Femenino |
8 |
4 |
1 |
13 |
|
Masculino |
8 |
1 |
2 |
11 |
|
Total
General |
16 |
5 |
3 |
24 |
|
%
que representan |
66,6 |
20,8 |
12,5 |
/////////// |
Tabla
7. Test para evaluar de la fuerza en extremidades superiores ("flexiones
completas de brazos")
En la Tabla 7 se refleja que el 66,6 % (16) de los evaluados solo pudieron
alcanzar la cifras de 15 a 24 repeticiones en los 30 segundo previsto como
limites del tiempo previstos en el test evaluativo, por su parte el 20,8% (5)
alcanzan las cifras de 25 a 30 repeticiones en un tiempo de 30 segundos, solo 3
se van por encima de las 31 repeticiones para el 12,5 %. Lo antes señalado
demuestra la existencia de una deficiencia en la capacidad física condicional
fuera en las extremidades superior, aspecto a tener en cuenta en la
dosificación de los volúmenes de trabajo a realizar.
|
|
Caminar
la mayor distancia en 6 minutos |
|
Sexo |
200
a 300 mts |
300
a 400 mts |
400
a 500 mts |
500
ó +
mts |
Total
|
|
Femenino |
5 |
7 |
1 |
0 |
13 |
|
Masculino |
0 |
3 |
4 |
4 |
11 |
|
Total
General |
5 |
10 |
5 |
3 |
24 |
|
%
que representan |
20,8 |
41,6 |
20,8 |
12,5 |
/////// |
Tabla
8. Test para evaluar la resistencia aeróbica "el test de caminar"
En la Tabla 8 se evalúa la Resistencia Aerobia, en
tal sentido los resultados de la aplicación del test de caminar la mayor
distancia en 6 minutos nos demuestra un deficiente nivel de preparación, pues
15 de los evaluados solo alcanza una distancia entre 200 a 400 en un termino de
6 minutos representando el 62,5 % del total, 5 se sitúan en la distancia de 400
a 500 metros para el 20,8 % y solo 3 están por encima de la cifra de 500 metros
para el 12,5 % del total. Como señalábamos anteriormente la capacidad física
condicional fuerza constituye la base del resto de las capacidades y cuando no
se ejercita de forma sistemática afecta las funciones motoras del organismo
humano.
|
Sexos |
Flexibilidad
del tren inferior |
|
-1
a 5 |
-
6 a 9 |
-10
a 15 |
-
16 o mas |
+1
a 5 |
+
6 a 9 |
+10
o mas |
|
Femenino |
5 |
4 |
0 |
1 |
3 |
0 |
0 |
|
Masculino |
2 |
2 |
2 |
1 |
3 |
0 |
1 |
|
Total
General |
7 |
6 |
2 |
2 |
6 |
0 |
1 |
|
%
que representan |
29,1 |
25,0 |
8,3 |
8,3 |
25,0 |
0 |
4,1 |
Tabla
9. Test para evaluar la flexibilidad del tren inferior. Modificado por
Rikli y Jones una nueva versión adaptada a las características de los
Adultos Mayores
En el análisis de los resultados que se reflejan
en la Tabla 9 nos demuestra que el 41,6% (10) de los evaluados se sitúan en los
estadios de -6 cms hasta – 16 y mas cms, faltándoles para hacer coincidir las
extremidades superiores con el punto centra de los dedos del pie que se levanta
hasta la vertical, y como aspecto positivo el 25.0 % (6) rebasan el punto
central y se sitúan en el estadio de +1 a 5 cms por delante del punto central
antes mencionado. Dentro del trabajo a desarrollar con las personas adultas y
adultas mayores está la del restablecimiento de las capacidad física
flexibilidad, aspecto esencial para el movimiento articular, su perdida por la
no realización de actividades físicas sistemáticas ocasiona la perdida de la
movilidad articular, ocasionando trastorno en la locomoción y por consiguiente
las fracturas de huesos de las caderas, fémur, tibia y peroné del tren
inferior. En las extremidades superiores los hueso humero, cubito y radio, etc.
Conclusiones
-
Después de haber realizado un amplio análisis de los resultados alcanzados
con la aplicación de los diferentes instrumentos investigativos, nos
permitió acumular un caudal de información que se expone en el presente
articulo, además de facilitarle a cada uno de la Investigadores alumnos el
nivel de información necesaria para la atención individualizada de cada
unos de los evaluados a partir de sus posibilidades y capacidades.
-
Los resultados alcanzados ponen de manifiesto que la Carrera de Educación
Física de la Universidad de Sotavento prepara y forma profesionales con un
amplio perfil para el desempeño profesional en las ramas de la Educación
Física, Cultura Física y recreación así como en el Entrenamiento
Deportivo en el eslabón de base del entorno comunitario.
-
El diagnostico y evaluación de los resultados alcanzados permitieron el
cumplimientos de los objetivos propuesto en la asignatura Evaluación del
Desempeño Físico por cuanto los estudiante pusieron en práctica a través
de la asignatura Práctica Docente los instrumentos seleccionados
facilitándoles la obtención de la información necesaria para elaborar el
documento conclusivo del 1er Trabajo Extra clase orientado para estos fines.
Bibliografía
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Alonso López, R.F. Ejercicio físico, salud y economía. En: EFDeportes.com.
Revista Digital. Buenos Aires. Año 7, N° 36. http://www.efdeportes.com/efd36/econ.htm
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3er Simposio de
Envejecimiento de los países pobres del 3er mundo. La Habana. Cuba 2007.
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Serantes Pardo A. Memorias de la Conferencia Científica Internacional UNICA
2008. La Educación Física. Métodos para trabajo con el Adulto Mayor.
Octubre 2008. Cuba.
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Serantes Pardo A. La Universidad de Sotavento A.C. Veracruz,
México: líder en la formación de profesionales de alta competitividad en
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Serantes Pardo A. y Poll Martinez A. Diagnostico
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Adultos Mayores del Consultorio Médico de la Familia Nº 6 del Consejo Popular
Pedro Martínez Brito, para enfrentar un
programa de actividades físicas en el entorno comunitario. En:
EFDeportes.com. Revista Digital. Buenos Aires, Año 14 - Nº 135. http://www.efdeportes.com/efd142/capacidades-funcionales-de-un-grupo-de-adultos-mayores.htm
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Terry Tartabull, Julio, García Rivero, Marta Gladys. Estudio
diagnostico para la aplicación de ejercicios físicos de yoga en la
participación del adulto mayor del Consejo Popular Tulipán en el municipio de
Cienfuegos. En: EFDeportes.com. Revista Digital. Buenos Aires.
Año 8, Nº 58 http://www.efdeportes.com/efd141/ejercicios-no-planificados-que-ocasionaron-sobrecarga.htm
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Digital · Año 15 · N° 149 | Buenos Aires,
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