Introducción
Tras las creación del INDER, el deporte cubano, con el más hondo sentido
humano, a encaminando todos los esfuerzos para llevar la Educación Física, el
Deporte y la Recreación a los mas recónditos lugares del país haciendo
realidad el propósito de la revolución de que la Cultura Física y la
Recreación fueran realmente un derecho del pueblo.
Cada día ellos se convierten en una necesidad de cada individuo y de toda la
humanidad, con independencia a estos logros es evidente que las actividades de
la Recreación Física necesitan de una planificación que responda a los
intereses recreativos, puesto que estos implican una forma de recreación activa
que tiene como finalidad el desarrollo multifacético de los niños, jóvenes y
adultos.
El país viene realizando una labor extraordinaria en el desarrollo cultural,
ideológico, artístico, deportivo y de educación general, tratando de
responder a las necesidades y aspiraciones de cada uno de los miembros de la
sociedad en aras de contribuir a su disfrute y desarrollo multilateral.
El ser humano constituye el elemento fundamental de la organización social, que
se articulará activamente a ésta, cargando con las necesidades, expectativas e
intereses que tiene, y que intenta satisfacer con la vivencia de actividades. En
este proceso el área de recursos humanos y más específicamente la de
Bienestar Social, han debido dedicar esfuerzos orientados a la comprensión y
estructuración de modos de generar satisfactores de las necesidades humanas, de
las motivaciones de la gente, , las actividades extralaborales, los planes de
beneficio social y la búsqueda de factores estimulantes en el trabajo y la
comunidad aspectos que se han constituido dentro del campo de la salud
ocupacional como factores de riesgo en las organizaciones y el conocimiento de
la Psicología del ser humano en cuanto a sus necesidades y satisfactores, deben
orientar la búsqueda de las estrategias y los medios para propiciar la salud
física, social y mental de la gente y en últimas un capital humano dispuesto a
aportar al desarrollo de sí mismo, a la sociedad, un contingente humano
enriquecido.
Las actividades físicas recreativas desempeñan un papel especial para el
desarrollo de las capacidades físicas de los jóvenes, porque apunta
directamente a ellos y está ligado al mundo en que se desenvuelven, además
constituyen un medio importante para entrar en confianza entre sí, brinda
acceso a los individuos o a grupos juveniles existentes, o bien puede funcionar
como punto de partida para la integración de la comunidad influyendo
positivamente en su bienestar general.
Pérez Sánchez (1997) aporta elementos relevantes para comprender lo esencial y
necesario del requerimiento que tienen los hombres de realizar movimientos y
deportes físico recreativos, pues refiere las condiciones extremadamente
complejas que hacen peligrar en el contexto actual, la salud humana, expuestas
como están las sociedades a las consecuencias nefastas derivadas de la
industrialización, al cada vez mayor deterioro del medio ambiente y la
urbanización de densas zonas.
El propio autor señala que todos esos factores afectan considerablemente las
aspiraciones del hombre de poder ampliar sus expectativas de vivir más,
alcanzar un nivel óptimo de su estado físico y potenciar sentimientos de
felicidad, haciendo énfasis, de manera creciente en las aspiraciones de
alcanzar una alta calidad de vida.
Las actividades físico recreativas favorecen en general al bienestar social y a
un mejor estado de salud y a su ves la calidad de vida de las comunidades,
además de prevenir prácticas nocivas, pueden influir en el buen funcionamiento
del organismo, así como proporcionarle longevidad al ser humano.
Gómez Puerto y demás autores (2005), refieren que: "la actividad física
y el ejercicio inciden de forma positiva sobre las personas, siendo considerados
como una de las bases fundamentales para el buen estado de salud. Su práctica
regular y moderada produce de inmediato una mejora en el bienestar general del
individuo".
Por ese motivo, en el mundo se incrementa incesantemente el papel de la
actividad física en función de la organización del descanso y el
aprovechamiento sistemático e inteligente del Tiempo Libre, por lo que se ha
acrecentado la cifra de personas asociadas a las actividades recreativas en la
montaña.
Los procesos de servicios de los Consultorios Médicos de la Familia, Promotores
de Recreación, como a técnicos de Cultura Física y Deporte constituyen una
herramienta de trabajo que puesta en manos de iniciativas creadoras surjan en la
comunidad, para dar respuesta a las necesidades de los practicantes y las
características del medio garantizan la calidad de los servicios, capacidades
físicas y la promoción de salud en la comunidad.
La política social cubana se ha caracterizado desde l959 por ser humana, justa,
solidaria democrática y sobre todo participativa; por buscar siempre la equidad
social, pero sobre la base de una situación económica favorable que permita
lograr coincidencia entre eficiencia social y eficiencia económica. En la
actualidad es muy importante para Cuba en el contexto en que se desarrolla su
proyecto social, el fortalecimiento de la comunidad como unidad social.
Para lograr el éxito que deseamos no es solo querer, se necesita capacidad y
amor por las cosas que realizamos y la recompensa a este esfuerzo será la
preservación y/o mejoramiento de la salud y la calidad de vida de los
practicantes.
En el país se van desarrollando acciones concretas dirigidas hacia la comunidad
e incluso se han incorporado estas a la planeación estratégica gubernamental.
De acuerdo con ello, se considera que existen debilidades, fortalezas, amenazas
y oportunidades para el desarrollo exitoso del trabajo comunitario.
Las debilidades, es decir los aspectos que obstaculizan o limitan las acciones
comunitarias desde el punto de vista endógeno.
La falta de arraigo de los pobladores de un asentamiento a ese lugar, sobre todo
en las comunidades donde se aglutinan personas que proceden de diferentes zonas,
con distintas costumbres, modos de vida diversos, con falta de cohesión interna
en el sentido de los beneficios e intereses, con aspiraciones diversas. Esto
conduce a la ausencia del sentido de pertenencia y, por ende, a la inexistencia
de identidad colectiva a partir de un sentimiento propio, individual, que
fundamente el actuar.
La práctica de actividades físicas recreativas ocupa un lugar significativo en
el éxito del trabajo comunitario y el desarrollo de la comunidad, pues en las
comunidades resulta esencial el desarrollo de sentimientos de pertenencia, la
identificación del individuo con su barrio, su zona de residencia, sus
habitantes, sus normas, sus costumbres, sus tradiciones, sus formas de
relacionarse y su estilo de vida en general. Este es un factor poderoso para
movilizar a los pobladores, para plantearse metas comunes y trabajar en conjunto
por el alcance de estas, la solución de problemas y el desarrollo de la
comunidad: es la base de la cohesión y la cooperación entre los habitantes
para desarrollar las sus capacidades físicas.
La problemática en torno a la búsqueda de las causas que influyen en el bajo
aprovechamiento del entorno y medios de la comunidad, la práctica de
actividades recreativas con atención particularizadas según necesidades e
intereses han sido temas abordados por diferentes autores a nivel internacional
dentro de los cuales podemos citar: Annicchiarico Ramos (2002), Licata (2007), Albelo
Armenteros (2008) Hernández Ordaz (2009).
En Cuba, los trabajos de Lantigua Hernández (2007) en la Facultad Cultura
Física de Matanzas, Orama Yeram, Placeres Torres y Luís Leonardo Marshall.
(2008) en el municipio Primero de Enero; y Martínez García (2008) del
municipio Morón.
En el municipio Florencia, provincia Ciego de Ávila no se encontró con
investigaciones que aborden la temática sobre actividades físicas recreativas.
En la revisión bibliográfica realizada hasta el momento se han encontrado
varios criterios sobre las actividades físicas recreativas y capacidades
físicas, una de las definiciones más aceptadas entre los autores que sobre las
capacidades físicas es el propuesto por Silvia Menéndez Gutiérrez que
plantea: “Constituyen fundamentos para el aprendizaje y perfeccionamiento de
acciones motrices para la vida, que se desarrollan sobre la base de las
condiciones morfo-fisiológicas que tiene el organismo pero las investigaciones
consultadas aunque aportan elementos teóricos y prácticos, no se refieren a la
opción actividades físicas recreativas para el desarrollo de estas capacidades”.
En los resultados de las visitas a las comunidades y el diagnóstico físico
inicial realizado a los jóvenes de la comunidad de la muestra seleccionada con
el objetivo de conocer las actividades físicas recreativas que se realizan para
el desarrollo de las capacidades físicas se constataron las siguientes
regularidades:
Problemáticas
-
No
se tienen en cuenta las características individuales de los participantes.
-
Poca
participación, orientación y motivación por parte de los promotores en
las diferentes actividades.
-
Bajo
nivel de participación de la población en las actividades programadas.
-
Son
insuficiente los medios utilizados por los promotores.
-
Limitado
desarrollo de las capacidades físicas en los jóvenes
-
Déficit
de actividades físicas recreativas para fortalecer la recreación.
-
Poca
utilización del entorno para la realización de las actividades.
Problema
científico
¿Cómo fortalecer la recreación en la Comunidad El Lowrey?
las actividades
físicas recreativas en la montaña.
Campo
de investigación:
el fortalecimiento
de la recreación.
Objetivo:
Aplicar actividades físicas recreativas en la montaña para fortalecer la
recreación en la Comunidad El Lowrey.
Preguntas
científicas
-
¿Qué presupuestos teórico-metodológicos fundamentan las actividades
físicas recreativas en la montaña y el fortalecimiento en la recreación?
-
¿Cuál es la situación actual de la recreación en los jóvenes de la
Comunidad El Lowrey?
-
¿Qué vía utilizar para fortalecer la recreación en los jóvenes de la
Comunidad El Lowrey?
-
¿Qué efectividad poseen las actividades físicas recreativas realizadas?
Tareas
científicas
-
Fundamentación teórica-metodológica de las actividades físicas
recreativas en la montaña y el fortalecimiento en la recreación.
-
Diagnóstico de la recreación en los jóvenes de la Comunidad El Lowrey.
-
Aplicación de actividades físicas recreativas en la montaña para
fortalecer la recreación en los jóvenes de la Comunidad El Lowrey?
-
Evaluación de la efectividad de las actividades físicas recreativas.
Novedad
científica: Está centrada en la
aplicación de actividades físicas recreativas dinámicas y motivadoras, donde
se desarrollan a través de juegos habilidades básicas de los trabajadores del
campo en la comunidad.
Aporte
práctico: Radica en la aplicación de
actividades físicas recreativas en la montaña para fortalecer la recreación
en la Comunidad El Lowrey.
Justificación
La
práctica de las actividades físicas recreativas en tiempo libre se ha
convertido en los últimos años en una necesidad. No queremos decir con esto
que cada cual quiera y pueda practicar deporte activamente, ni que aspire a
lograr los máximos rendimientos deportivos, pero si todos considerar el hacer
movimiento al aire libre como algo agradable y provechoso. Esto significa que
muchas familias y colectivos de trabajo decidan como opción su practica en
parque, jardines, zonas boscosas, zonas turísticas y emplear su tiempo de
esparcimiento de forma sana.
El
fortalecimiento de la recreación juega un papel determinante en la formación
general integral de los jóvenes. El país realiza programas apoyado por
diferentes instituciones con una atención sistemática teniendo en cuenta las
edades y las características de las comunidades. Es de vital importancia lograr
la incorporación de todos a la práctica de ejercicios físicos para garantizar
un estado de salud favorable permitiendo utilizar el tiempo libre de forma sana,
tomando como premisa, elevar la calidad de vida de las comunidades, a través de
la práctica del fútbol como deporte auxiliar.
Partiendo
de la problemática de la investigación se exponen los beneficios de contar con
actividades físicas recreativas que permiten el fortalecimiento de la
recreación de la comunidad.
-
Ejercita las actividades motoras y contribuyen al desarrollo de la
concentración.
-
Seguridad en la puntería y en los movimientos.
-
Enriquece la vida en común de la familia y la del colectivo de trabajo de
la comunidad.
-
Proporcionan buen humor y relajación nerviosa.
-
Se ejecutan al aire libre y en su propio medio natural, proporcionando
alegría y distracción, estimulando el buen rendimiento.
-
Brinda la posibilidad del empleo del tiempo libre de forma sana.
-
Los prepara físicamente para realizar con mayor rendimiento sus funcione
cotidianas.
Desarrollo
Fundamentos
teóricos y metodológicos que sustentan las actividades físicas recreativas
El
capítulo expone los antecedentes históricos de las actividades físicas
recreativas en la montaña, los fundamentos teóricos y metodológicos de la
recreación, así como la caracterización de la Comunidad El Lowrey.
Las
Actividades Físicas Recreativas: Son todas las
actividades físicas que pueden desarrollarse en el tiempo libre con diversas
finalidades (recreativas, lúdicas, educativas, compensatorias, deportivas,
competitivas...) sin importar condiciones ambientales, el espacio en que se
desarrollen, y el número de participantes. El dinamizador, debe tener en cuenta
los gustos y preferencias, así como las tradiciones de cada Consejo, barrio,
territorio etc. ajustando las actividades a las peculiaridades del lugar, donde
propone, sugiere y nunca impone, Dejando tomar la mayoría de las decisiones a
los participantes, es decir debe darles autonomía, a partir de la reflexión
individual deben crear sus actividades tanto individuales como colectivas,
según sus intereses y capacidades, potenciar la socialización. Las actividades
recreativas, el ocio y el tiempo libre logran el aumento del estado de ánimo de
estas personas durante el período de evacuación. Así como enfrentar las
situaciones favorables en condiciones adversa, la elevación de la calidad de
vida, la salud, formación integral y la exaltación de los más altos valores
humanos en el progreso en la defensa de la patria.
La
actividad física es fundamental para desarrollar el cuerpo del ser humano
logrando a su vez una mejor calidad de vida, contrarrestando los problemas que
trae aparejado el sedentarismo, en cuanto a la salud corporal y al
empobrecimiento de la capacidad de acción. Esto permite reflexionar la
importancia de la actividad física, si logramos la toma de conciencia en el
niño y el joven del beneficio de la actividad físico- recreativa que tiene
sobre la salud, permitirá que ellos sean los portadores de una postura critica
sobre el sedentarismo, que hoy día llevan los adultos y en especial los
ancianos, debido a que la sociedad toma en esta etapa de la vida como pasiva y
es una imagen errónea.
La
actividad físico-recreativa cabe en toda las edades, desde el niño al anciano
pasando, por el joven y adulto, entra en el campo de lo primordial asegurar esta
extensión cronológica, es fundamental, ya que el recreo forman parte de los
fines esencial del ocio. La actividad física no tan solo se debe articular en
los distintos niveles educativos, si no que se debe extender más allá del
ámbito educativo e involucrar a otras instituciones de la comunidad. El hombre
emprende muchas de las actividades, sin utilidad aparente, donde el movimiento
es la razón de la misma, en la cual se libera, se satisface, le da placer o
simplemente le dan significado de tiempo de ocio.
La
dedicación a la actividad físico- recreativa, mejorar el funcionamiento
fisiológico del organismo, favorecer el contacto social o lo más importante la
satisfacción que produce el aprendizaje de una nueva destreza, mejorar la que
poseen o por algo mucho mas simple por haber realizado dicha la actividad y si
buscamos la causa fisiológica de esta satisfacción, es producida por la
endorfina liberada a través de la acción motriz. Es por ello que debemos
transferir la importancia de la buena condición física en todas las etapas de
la vida y en especial en el adulto y tercera edad, que radica fundamentalmente
en las acciones que producimos para obtenerla, debido a que el sedentarismo la
va deteriorando, quien la contrarresta es el movimiento, la recupera y la
mejora.
Los
programas en los distintos ámbitos permite ver que se está produciendo una
acción para concienciar a las personas a realizar ejercicio, esta
concienciación a la activada física nos va a permitir incrementar vida a los
años; pero para ello debemos lograr que las personas descubran la satisfacción
por la actividad física, estimulando la aptitud de cada individuo en su
desarrollo potencial en permanente trabajo de cogestión y obtendremos de esta
manera el bienestar deseado.
Fundamentación
biológica de la propuesta
En la
adolescencia el organismo humano realiza diferentes cambios tales como, tales
como:
Características
Anatómicas
-
Los músculos están en proceso de crecimiento y los ejercicios deben
estimular este proceso. El exceso puede impedir ese crecimiento por
agotamiento o porque no reciban el alimento necesario para sus requerimientos
plásticos.
-
Se equilibra en la relación talla – peso ya que aumenta con regularidad
disminuyendo las masas adiposas y alcanzando gran vitalidad.
-
El corazón no ha alcanzado todo su tamaño, ni sus paredes suficiente grosor,
presentando más pared que cavidad. El crecimiento debe realizarse
equilibradamente en estos dos aspectos. Cualquier exigencia equivocada en
cuanto al desarrollo de la resistencia puede traer un desequilibrio funcional
e incluso traer trastornos de salud en el futuro.
Características
Fisiológicas
-
Edad adecuada para iniciar el trabajo de resistencia aerobia ya que sus
funciones son bastante equilibradas y sus movimientos se hacen controlados,
ordenados, funcionales y económicos.
-
Se operan transformaciones constantes que hay que estimular con el ejercicio y
no perturbarlas con excesiva ejercitación.
-
Necesita gran parte de los alimentos que ingiere para la formación de nuevos
tejidos y la restauración de otros (requerimientos plásticos).
Características
Psicomotoras
-
Las posibilidades psicomotoras de aprender aumentan rápidamente en este grupo
etáreo.
-
Se pueden enseñar formas técnicas ya que mejora la concentración y aptitud
de diferenciación psicomotora, contribuyendo a que los niños aprendan nuevos
movimientos prácticamente sin esfuerzos.
-
Mejora notablemente la coordinación motora.
-
El movimiento se hace controlado, funcional, económico y ordenado.
-
Lleno de energías y muy activo.
-
Puede automatizar muchos gestos.
-
Mejora la velocidad de reacción y rapidez.
-
Mantiene a veces los esfuerzos prolongados y monótonos.
Características
Psicosociales
-
Siente necesidad intensa de contar a su entrenador todo lo que han vivido y
oído sin manifestar espíritu crítico y sin el menor embarazo.
-
Está inspirado por componentes míticos y mágicos, cree ser su ídolo.
-
El niño se vuelve más abierto y menos temeroso.
-
Muestra gran alegría al movimiento y disposición anímica para aprender
-
Interés por las aventuras, actividades desafiantes. Interés por las
competiciones.
-
Cauteloso y atrevido. Jactancioso. Hay que enseñarlos a asimilar los
fracasos.
-
Extrovertido y entusiasta. Orgulloso. Reflexivo.
-
Capacidades mentales aumentadas en su desarrollo.
-
Despiertan los instintos gregarios.
-
Las diferencias de sexo se hacen notables.
Métodos
y procedimientos
Dentro
del nivel teórico
: Permitió determinar los
antecedentes históricos del desarrollo de las actividades recreativas.
Inductivo
– deductivo
: Posibilitó constatar al
realizar la documentación que puede elaborarse ejercicios que contribuya al
aprovechamiento del tiempo libre.
Analítico
– sintético
: Permitió procesar la
bibliografía revisada y extraer los postulados teóricos necesarios para
solucionar el problema científico al obtener la información de los
instrumentos aplicados.
Sistémico
estructural
: Permitió establecer la
interacción entre los elementos que conforman las actividades recreativas que
contribuya al aprovechamiento del tiempo libre.
Del
nivel empírico
:
Permitió constatar que actividades se practican en la circunscripción que
contribuyan al aprovechamiento del tiempo libre.
Encuesta:
Permitió obtener información sobre la práctica de actividades recreativas que
contribuya al aprovechamiento del tiempo libre en la circunscripción.
Entrevista
:
Permitió obtener información acerca de la actividades recreativas que
contribuya al aprovechamiento del tiempo libre.
Test
psicométrico
: Permitió conocer el
nivel motivacional de los jóvenes con relación a la recreación, así como
expresar sus verdaderos sentimientos, ideas, y opiniones.
Métodos
matemáticos
: Nos permitió conocer como
se comporta la muestra en la medida que se aplicaron los diferentes instrumentos
de investigación.
Método
gráfico
: Nos permitió observar como se
comporta la muestra al aplicarse los diferentes instrumentos de investigación.
Método
comparativo
: Nos ayudó a evaluar los
resultados obtenidos.
Población
y muestra
Para
la realización de este trabajo se utiliza como población 25 jóvenes que
oscilan entre 15 - 25 años de edad de la Comunidad El Lowrey en Florencia y la
muestra coincide con la población.
Fundamentación
actividades físicas recreativas según los gustos y preferencias
Este
plan de actividades posee las características siguientes.
-
Se reconocerán la participación, disciplina, la honestidad, la cooperación,
la voluntad, la iniciativa personal, la calidad y otros valores.
-
Se procurará que cualquier tipo de premiación que se realice sea de bienes
de uso colectivo para el equipo, la comunidad, etc. Que todos puedan disfrutar
en conjunto.
-
Que las actividades sean amenas, interesantes y permitan el intercambio de
criterios.
-
Que permita la libertad de elección, que no sea impuesta.
-
Todas las actividades deben de contribuir a mejorar la calidad de vida de los
jóvenes como expresión concreta del desarrollo humano.
-
Realizar diagnósticos de satisfacción con las actividades, no menos de dos
veces al año.
-
Planificar las actividades, de forma que se procure satisfacer, con ellas, la
mayor cantidad de preferencias posibles.
-
Tener definidas las necesidades de apoyo y cooperación que brindarán otros
ministerios, organismos e instituciones para llevar a cabo el plan de
recreación.
-
Cubrir todas las actividades planificadas con una amplia divulgación dentro
de la comunidad.
-
Tomar en cuenta los resultados que aparecen en el cuerpo de esta
investigación para la planificación de las actividades de la recreación.
-
Realizar al menos una actividad recreativa por semana en la comunidad.
-
Llevar una emulación completa que sirva de motor impulsor de la actividad.
Descripción
de las actividades físico recreativas
Súbelo
rápido
-
Objetivo:
Desarrollar la fuerza de brazos.
-
Duración
de la actividad: hasta que todos los integrantes de los equipos hayan
competidos.
-
Organización:
el grupo dividido en equipos y formados en hileras. A la señal saldrán los
primeros de cada equipo saldrán corriendo progresivamente tratarán de subir un
saco bien pesado hasta una altura límite que penderá de una soga y luego lo
bajarán sin tirar la carga, así sucesivamente hasta que todos los
participantes realicen la actividad.
Corriendo
por lo arado
-
Objetivo:
Desarrollar la fuerza de piernas.
-
Duración
de la actividad: hasta que todos los integrantes de los equipos hayan
competidos.
-
Organización:
el grupo dividido en equipos y formados en hileras. A la señal saldrán los
primeros de cada equipo saldrán corriendo progresivamente por un terreno arado
con una calabaza debajo del brazo y le darán la vuelta a la señal puesta a 20
m de distancia con respecto a la salida, tratarán de subir un saco bien pesado
hasta una altura límite y luego la bajarán sin tirar la carga, así
sucesivamente hasta que todos los participantes realicen la actividad.
El
mejor hachero
-
Objetivo:
Desarrollar la fuerza de brazos y la coordinación.
-
Duración
de la actividad: hasta que todos los integrantes de los equipos hayan
competidos.
-
Organización:
el grupo dividido en equipos. Cada jugador de equipo tendrá que trozar con
hacha un madero en menos de 5 minutos sin la ayuda de ningún objeto ni por
nadie, todos a la misma vez, pues al final se contabilizarán los maderos
trozados y por ahí se le dará la puntuación, la cual se comparará con los
demás equipos para dar el vencedor.
Nadando
para ganar
-
Objetivo:
Desarrollar la fuerza y la coordinación
-
Duración
de la actividad: hasta que todos los integrantes de los equipos hayan
competidos.
-
Organización:
el grupo dividido en 4 equipos de 5 jóvenes. Cada jugador de equipo tendrá que
nadar ida y vuelta una distancia de 20 metros consecutivamente en el menor
tiempo posible hasta que todos hayan realizado la actividad, al final se
compararán los tiempos de cada equipo para dar el vencedor.
El
mejor sembrador
-
Objetivo:
Desarrollar la resistencia.
-
Duración
de la actividad: hasta que todos los integrantes de los equipos hayan
competidos.
-
Organización:
el grupo dividido en 4 equipos de 5 jóvenes. Cada jugador de equipo tendrá a
su disposición un surco con posturas de tabaco las cuales deben sembrar en el
menor tiempo posible y con calida. Al final se compararán los tiempos de cada
equipo para dar el vencedor.
Llenando
el tanque de agua
-
Desarrollar
la fuerza de brazos y la resistencia.
-
Duración
de la actividad: hasta que todos los equipos hayan competidos.
-
Organización:
el grupo dividido en 4 equipos de 5 jóvenes. Cada equipo tendrá a su
disposición 5 cubos y 5 tanques vacíos cada uno a 5 metros del río. La salida
estará ubicada a 15 metros de distancia con respecto al río. Los integrantes
tendrán que llenarlos en el menor tiempo posible, pues luego ese tiempo se
comparará con los demás equipos para dar el vencedor.
Halando
la rastra
-
Desarrollar
la fuerza y la resistencia.
-
Duración
de la actividad: hasta que todos los integrantes de los equipos hayan
competidos.
-
Organización:
el grupo dividido en 4 equipos de 5 jóvenes formados en hileras. A la señal
del promotor los primeros salen corriendo, pero con una goma de quitrín
amarrada por una soga a la cintura, le darán la vuelta a una señal que se
encuentra a 20 metros de distancia y regresan para darle salida al próximo
competidor.
Deshojar
plátanos
-
Objetivo:
Desarrollar la resistencia y la habilidad.
-
Duración
de la actividad: hasta que todos equipos hayan competidos.
-
Organización:
el grupo dividido en 4 equipos de 5 jóvenes. Cada jugador tendrá que deshojar
con un machete o cuchillo un surco de plátanos. A medida que vayan acabando a
cada participante se les dirá el tiempo que hizo, pero, debe quedarse en el
surco para posteriormente revisar lo hecho y dar la puntuación, la cual se
comparará con los demás equipos para dar el equipo ganador.
Traslada
el tronco
-
Objetivo:
Desarrollar la fuerza y la coordinación.
-
Duración
de la actividad: hasta que todos los equipos hayan competidos.
-
Organización:
el grupo dividido en 4 equipos de 5 jóvenes. Cada joven tendrá que trasladar a
la señal del promotor de recreación un tronco bien pesado hasta una distancia
de 30 metros sin ayuda alguna.
Pelando
los cocos
-
Objetivo:
Desarrollar la resistencia y la habilidad.
-
Duración
de la actividad: hasta que todos los equipos hayan competidos.
-
Organización:
el grupo dividido en 4 equipos de 5 jóvenes. Cada equipo tendrá a su
disposición 20 cocos que tendrán que pelar completamente en el menos tiempo
posible. Luego se compararán los tiempos y la calidad de la actividad para dar
el ganador.
Competencia
de nudos
-
Objetivo:
Desarrollar la habilidad.
-
Duración
de la actividad: hasta que todos los integrantes de equipos hayan competidos.
-
Organización:
el grupo dividido en 4 equipos de 5 jóvenes. Los equipos competirán unos
contra otros, pero individualmente. Se llamará a un jugador por cada equipo y
se le anunciara un nudo el cual tendrán que realizar en el menor tiempo posible
y con la mayor originalidad. Cada acción aportará puntos que posteriormente se
sumarán y darán el equipo ganador.
Desgranando
maíz
-
Objetivo:
Desarrollar la habilidad.
-
Duración
de la actividad: hasta que todos los equipos hayan competidos.
-
Organización:
el grupo dividido en 4 equipos de 5 jóvenes. Los equipos competirán unos
contra otros desgranado maíz. Tendrán que llenar un saco de maíz desgranado
en el menor tiempo posible.
Traslada
la carga
-
Desarrollar
la resistencia y la fuerza de piernas.
-
Duración
de la actividad: hasta que todos los integrantes de equipos hayan competidos.
-
Organización:
el grupo dividido en 4 equipos de 5 jóvenes. Cada equipo tendrá que trasladar
50 sacos de maíz que se encuentran en una carreta tirada por bueyes en el menor
tiempo posible y organizarla dentro de una casa de tabaco que se encuentra a 10
metros de distancia de la carreta. El ganador nuera el que menor tiempo realice
y el que más organizada ponga la carga.
Conclusiones
La
sistematización de los fundamentos teóricos y metodológicos realizada,
posibilitó comprobar la necesidad e importancia de las actividades físicas
recreativas para fortalecer la recreación y a su vez permita elevar el nivel de
la calidad de vida de los jóvenes y transformar el modo de actuación de estos
para el empleo del tiempo libre de forma sana y recreativa, lo que presupone el
diseño y la implementación de las actividades físicas recreativas para lograr
el fin.
El
diagnóstico efectuado reveló insuficiencias en el fortalecimiento de la
recreación tales como, No se tienen en cuenta los gustos y preferencia de los
participantes. Poca orientación y motivación por parte de los promotores en
las diferentes actividades. Bajo nivel de participación de la población en las
actividades programadas. Son insuficientes los medios utilizados por los
promotores. Défisis de actividades físicas recreativas para el aprovechamiento
del tiempo libre. Poca utilización del entorno para la realización de las
actividades.
La
aplicación de actividades físicas recreativas tuvo en cuenta las
características psicológicas, anatómicas, fisiológicas, psicomotoras,
psicosociológicas y psicológicas de los jóvenes para fortalecer la
recreación, utilizando el entorno que brinda la Comunidad.
La
evaluación a través del criterio de especialistas permitirá validar la
efectividad de las actividades físicas recreativas en la montaña para
fortalecer la recreación en la Comunidad El Lowrey.
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Otros artículos sobre
Aventura en la Naturaleza
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Digital · Año 15 · N° 149 | Buenos Aires,
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