Introducción
Se ha documentado ampliamente la estrecha relación entre la Aptitud Física y
la salud, encontrándose menos prevalencia de enfermedades en persona
físicamente activas que en personas sedentarias (Bouchard & Shepard, 1994;
Blair, 1993; Perdersen & Saltin, 2006; Ruiz et al., 2007).
Muchas de las enfermedades como, por ejemplo, la hipertensión, la enfermedad
coronaria del corazón, la osteoporosis y la diabetes mellitus tipo II, que
ocurren típicamente en el adulto, hay evidencias que estas entidades
patológicas tienen origen pediátrico, es decir, se desarrollan desde la
infancia y la adolescencia (Bar-Or, 2006).
La educación hacia buenos hábitos de vida saludable y, que comprenda, la
adherencia hacia la practica regular de actividad física, debe hacerse desde
edades temprana, ya que los patrones de conductas cultivado en la niñez,
prevalecen en la adultez (Martínez & Sánchez, 2008). En relación a esto,
los programas curriculares de Educación Física deben responder a esta
realidad, articulándose con programas saludables como estrategia plausible en
salud pública frente a los factores de riesgo como sedentarismo y las
denominadas enfermedades crónicas no trasmisibles.
No obstante, cualquier intervención mediante un programa sistemático y
estructurado debe partir de una evaluación del fenómeno a intervenir, sin
embargo, no está generalizado ni, mucho menos, consensuado la utilización de
baterías de test para valorar la aptitud física en todas las instituciones
educativas, conllevando, en ocasiones, ha programar contenidos inespecíficos y
no convergente con el “estatus motor” de los escolares.
Es bien sabido que hay una diversidad de pruebas físicas para mensurar el
rendimiento motor del ser humano. En niños y jóvenes, se han desarrollado
grandes investigaciones que han marcado pauta a nivel internacional por su
relevancia y aporte en este ámbito, surgiendo de las mismas baterías de test
físico específicas para la población infantil-juvenil, entre los cuales se
destacan (Fernández & Hoyos, 2003):
-
Batería
de test de la Alianza Americana para la Salud, la Educación y la
Recreación, A.A.H.P.E.R. (1958).
-
Baterías
de la Asociación Canadiense para la Salud, la Educación Física y la
Recreación, C.A.H.P.E.R. (1969).
-
Batería
test del Comité Internacional para la Unificación de Pruebas Físicas, I.C.S.P.F.T.
(1970).
-
Batería
de test de la Delegación Nacional de Educación Física y Deportes. D.N.E.F.D.
(1974).
-
Batería
de Test del Consejo de Europa, EUROFIT (1977).
La valoración de la Aptitud Física en la Educación Física escolar, en
ocasiones, ha tomado un carácter calificativo para evaluar un contenido del
área, con lo que se catalogaba, entonces, el “buen desempeño físico” o,
en su defecto, las deficiencias del mismo. Actualmente, se postula la
implementación de la evaluación de aptitud física, con fines formativos, de
valorar el estado de salud, el desempeño motor para el deporte y para el
seguimiento a lo largo del proceso de crecimiento, entre otras (Alexander, 1995;
Rodríguez et al., 2006).
En consonancia de lo manifestado y a la carencia de información documentada de
la aptitud física en el municipio de Montería, departamento de Córdoba,
Colombia, el objetivo del presente estudio ha sido evaluar la Aptitud Física de
los escolares de 10 a 12 años del municipio de Montería, mediante la
aplicación de test físico destinados a evaluar las capacidades físicas de
resistencia aeróbica, fuerza y flexibilidad, permitiendo, de esta forma,
establecer los percentiles de cada una de las capacidades mencionadas, ya que no
existen datos reportados al particular.
Asimismo, brindar datos de referencias propios de la población para poder
clasificar la aptitud física, con base a estos percentiles.
Metodología
Se realizo un estudio de tipo descriptivo de corte transversal. La población de
estudio estuvo constituida por una muestra de 257 niños escolarizados del
municipio de Montería, con un rango de edad de 10 a 12 años, donde 133 (51.8%)
pertenecían al sexo masculino y 124 (48.2%) del sexo masculino.
El diseño de selección de la muestra se realizo de forma polietápica. En la
primera etapa, se selecciono los conglomerados de las Instituciones Educativas,
teniendo en cuenta el carácter (público y privado) y la localización (rural y
urbana); en la segunda etapa, se tomó el muestreo de la población de
estudiantes de acuerdo al rango de edad (10 a 12 años); Y, finalmente, en la
tercera, se submuestreo de manera aleatoria y simple los escolares por estratos
de edad (10, 11 y 12 años) y sexo (masculino y femenino), con base a las
matrículas reportadas por la secretaria de educación departamental.
La tabla 1 expone la distribución de la muestra de acuerdo a la localización
de la escuela, la ubicación y el sexo.
Tabla
1. Distribución de la muestra de acuerdo al carácter de la Institución
Educativa y a la proporción de la matrícula total del año 2007 de estudiantes
entre 10 y 12 años
Para evaluar la aptitud física, se aplicaron pruebas físicas de campo de
fácil y de rápida aplicación, tendiente a evaluar las capacidades físicas
más íntimamente relacionadas con la salud, a saber: resistencia aeróbica, la
fuerza y la flexibilidad (Ver tabla 2).
Se solito el consentimiento informado de los padres o responsable-adulto del
niño que participara en el presente estudio. De igual forma, se solito la
autorización de la respectiva institución educativa a la que estaba inscrito
el escolar.
Tabla
2. Test Físicos de campo, aspectos a evaluar y materiales
Los test físicos implementadas fueron:
-
Test
de ir y volver en 20 metros o test de Leger: Denominado también test de
Course Navette, el objetivo de este test es estimar el consumo máximo de
oxigeno (V máx). Es una prueba incremental, que consiste en recorrer una
distancia de 20 metros, ida y vuelta, al ritmo que marca una señal sonora
del correspondiente test. La prueba es por etapas de un minuto, se inicia a
una velocidad de 8,5 km.h y se incrementa la velocidad 0,5 km/h cada etapa.
Se debe vigilar que el niño llegue a la línea y regrese, en lo posible, al
ritmo de la señal sonora. El test termina cuando el niño no pueda sostener el
ritmo impuesto por la señal de audio.
Figura
1. Test de ir y volver en 20 metros o test de Leger
Para
estimar el VO2 máx., se emplea la siguiente fórmula (Leger et al., 1988):
VO2
máx= 31,025 + (3,238 * VE) – (3,248 * E) + (0,1536 * VE * E)
Donde:
Velocidad de la última etapa que pudo culminar el evaluado;
E:
Edad en años1
La selección de este test de Leger, se hizo basado en la validez que tiene
para valorar la aptitud aeróbica en niños y jóvenes (Leger et al 1988;
Fernández & Hoyos, 2003; Montoro, 2003; Ramos et al., 2007).
Según Leger et al (1988), este test es confiable para niños, mostrando una
buena correlación (r=0,89), siendo apto para ser aplicado en las clases de
Educación Física, siempre y cuando se siga el protocolo de forma rigurosa.
Adicionalmente, se puede hacer seguimiento longitudinal, debido a que se puedo
usar este mismo test en distintos grupos etarios (Leger et al, 1988).
-
Test
de Wells o Sit and Reach: Valoración de la flexibilidad del tronco.
El/a alumno/a descalzo/a, sentado al frente del flexómetro con los pies
separados a lo ancho de la cadera apoyando la planta de los pies contra la
base del flexómetro. La espalda, hombros y cabeza deben estar apoyados
contra la pared. Las manos se colocan una sobre la otra extendiendo los
brazos hacia adelante, pero manteniendo la espalda y cabeza en contacto
con la pared. Se mide la distancia desde la punta de los dedos hasta el
borde del cajón la cual se considera como el “valor cero”.
Desde la posición anterior, se realiza de forma lenta una flexión hacia
delante tratando de extenderse los más posible. Se mantiene esta posición
durante 2-3 segundos (Alba, 2005). Se realiza tres intentos y se escoge el
mejor resultado.
Figura
2. Test de Wells (imagen tomada del presente estudio).
El evaluado debe colocarse detrás de la línea de partida sin tocarla, con los
pies ligeramente separados. Debe flexionar las piernas y saltar hacia delante,
lo más lejos posible.
Figura
3. Test de salto largo sin impulso (Gálvez, 2010)
Se realiza de dos a tres intentos y se registra el mejor valor.
la finalidad de este test es evaluar la fuerza-resistencia dinámica de
los músculos abdominales.
El ejecutante debe colocarse en decúbito supino, con las piernas flexionadas
aproximadamente a 90°, los pies ligeramente separados y los dedos entrelazados
detrás de la nuca. Un ayudante ha de sujetarle los pies para fijarlos al suelo.
Al escuchar la señal del evaluador, el ejecutante debe tratar de hacer el mayor
número posible de repeticiones en 30”, tocando siempre con los codos las
rodillas y con la espalda en la colchoneta. El ayudante contará en voz alta el
número de repeticiones.
Figura
4. Test de abdominales en 30" (Imagen tomada de Gálvez, 2010).
El evaluado debe incorporarse (flexionar), desde la posición descrita
anteriormente, lentamente deslizando las manos sobre los muslos hasta que las
puntas de los dedos tocan las rotulas y se retorna a la posición inicial hasta
hacer contacto con las manos del evaluador. Se realiza el máximo de
repeticiones en 30”.
Con los resultados obtenidos se sacaron los percentiles de cada capacidad
evaluada, por sexo y por edad.
Así, la Aptitud Física de los escolares se valoró teniendo en cuenta la
clasificación o categoría de los percentiles (Lefevre, 1990).
Tabla
3. Clasificación de los valores de percentiles (Lefevre, 1990)
A partir de esto, a cada niño se le dio un reporte de su evaluación, que
incluía recomendaciones para mejorar su condición física.
Resultados
Los valores del los percentiles de VO2 máx, evaluado mediante el test de Leger,
son presentados en la tabla 3 y 4, para niñas y niños, respectivamente.
Tabla
3. Percentiles de consumo máximo de Oxígeno (ml.kg.min) de niñas
escolarizadas del municipio de Montería
Tabla
4. Percentiles de consumo máximo de Oxígeno (ml.kg.min) de niños
escolarizados del municipio de Montería
Tomado en cuenta el percentil 50, el VO2 máx., en niñas, fue decreciendo con
respecto a la edad, registrándose los valores más altos en las niñas de 10
años y el más bajo en las niñas de 12 años
En el sexo masculino, el VO2 máx. aumenta y fue mayor a la edad de 11 y 12
años. Exhibiendo, mayores niveles de esta capacidad por las que las niñas.
El test de Wells o sit and reach, permitió establecer el nivel de flexibilidad
de los escolares evaluados. Los valores obtenidos muestran que los niveles de
esta capacidad física son inversamente proporcionales a la edad, en las niñas
evaluadas; mientras que los niños de mayor edad de la población evaluada
muestran los mejores resultados, según los manifiestan en el percentil 50 de la
tabla 5, para las niñas, y 6 para los niños.
Tabla
5. Percentiles de flexibilidad obtenidos con el test de Wells en niñas
escolarizadas del municipio de Montería
Tabla
6. Percentiles de flexibilidad obtenidos con el test de Wells en niños
escolarizados del municipio de Montería
La tabla 7 presenta los percentiles de fuerza explosiva en miembros inferiores
en niñas, evaluada mediante el test de salto largo sin impulso, de acuerdo a lo
expuesto en esta tabla, esta capacidad fue proporcional a la edad.
Esta misma situación fue reflejada en los niños (tabla 9), donde, además, se
obtuvieron valores más altos que en las niñas de fuerza explosiva.
Tabla
7. Percentiles de salto largo sin impulso de niñas escolarizadas del
municipio de Montería
Tabla
8. Percentiles de salto largo en niños escolarizadas del municipio de
Montería
Los percentiles de fuerza-resistencia abdominal en 30 segundos, evaluada
mediante la aplicación del test Abdominales en 30”, se muestran en la tabla
9, para las niñas, y 10, para los niños. Tomando como referencia el percentil
50, los niños expresan mayores niveles esta capacidad que las niñas.
Adicionalmente, la fuerza-resistencia abdominal aumenta conforme a la edad.
Tabla
9. Percentiles de abdominales de niñas escolarizadas del municipio de
Montería
Tabla
10. Percentiles de abdominales de niños escolarizados del municipio de
Montería
La Tabla 10, expone el resumen de los datos estadísticos descriptivo de las
capacidades evaluadas, por edad y sexo.
Tabla
10. Resultados de las evaluaciones de las capacidades físicas, por edad y
sexo.
*
Diferencia estadísticamente significativa entre las medias (p<0,005). +
Diferencias significativas entre las medianas (p<0,05).
De acuerdo a los resultados anteriores, los niños registraron los valores más
altos de VO2 máx. (mayor en el grupo de 11 años) que las niñas. Se encontró
diferencias estadísticamente significativa (p<0.05) entre los grupos
evaluados.
En cuanto a fuerza explosiva (salto de longitud), como en la fuerza-resistencia
abdominal (abdominales en 30”), los niños expresaron mejores niveles que las
niñas, siendo el grupo de niños de 12 años los que lograron los mejores
resultados. Se encontró diferencia estadísticamente significativa (p<0.05)
entre los grupos evaluados.
Los resultados en el test de Wells, muestran que las niñas tienen levemente
mejores niveles de flexibilidad del tronco que los niños. Se encontró
diferencia estadísticamente significativamente (p<0.05) entre los
resultados de los grupos valorados.
Discusión
Con base a los resultados expuestos y al análisis de los mismos, se puede
establecer que la valoración de la Aptitud Física debe ser parte indiscutible
en los bloques de los contenidos que se imparten en Educación Física a nivel
escolar, debido a la estrecha relación existente entre ésta y la salud
(Gutiérrez, 2007; Martínez & Sánchez, 2008).
En este sentido, las pruebas aplicadas en la presente investigación brindan una
herramienta fiable, validad y sencilla para conocer el nivel de Aptitud Física,
las cuales pueden ser aplicadas en cualquier institución educativa, ya que no
se requiere de gran infraestructura para su aplicación.
Cabe agregar que aunque existen diversas baterías de test para valorar la
Aptitud Física, deben escogerse los test diseñados para evaluar a las
capacidades físicas relacionadas con la salud. En cuanto esto, Martínez &
López (2008) sostienen que “aunque las pruebas específicas para determinarla
son algo heterogéneas, la condición física relacionada con la salud incluye
la capacidad cardiorrespiratoria, la fuerza y la resistencia muscular, la
flexibilidad y la composición corporal (especialmente la adiposidad), y en
niños, también la velocidad y la agilidad”.
En relación a los resultados encontrados, llama la atención, en especial, la
disminución de la potencia aeróbica en las niñas evaluados con respecto a la
edad. Diversos autores han justificado esta disminución debido a una mayor
adiposidad en las mujeres, condicionado esto por factores hormonales que se
evidencia a partir de la pubertad y se acentúa en edades posteriores. Sumado a
esto, la reducción de la actividad física en las niñas que, en consecuencia,
disminuye la aptitud aeróbica (Costill & Wilmore, 2004). Esto último,
sería unos de los factores más importantes a considerar ya que sobre el mismo
se podría modificar.
Esta situación encontrada impone una gran preocupación en el plano de la salud
pública, ya que la capacidad cardio-respiratoria es un parámetro fisiológico
íntimamente asociado con la salud del individuo. Estudios en este sentido han
demostrado una relación inversa con diversas patologías, en especial con
enfermedades cardio-metabólicas, como lo son: las enfermedades cardiacas,
diabetes mellitus tipo II, síndrome metabólico entre otras (Ruiz et al., 2006;
(Andersen y cols., 2006; Sandvi y cols, 1993).
Este marco pone de manifiesto la imperiosa necesidad de implementar
programas educativos y sanitarios que promuevan la adherencia hacia los hábitos
saludables, como es la practica regular de la actividad física desde la edad
infantil, ya que, efectivamente, es más fácil llevar un estilo de vida
saludable cuando se cultiva el mismo desde edades tempranas. Esto es, en otros
términos, enseñar al niño lo que se quiera que sea cuando adulto, un niño
sedentario con una pobre aptitud física será, consecuentemente, un adulto que
coexistirá con una enfermedad crónica no transmisible y, en consecuencia, un
mala calidad de vida.
Conclusiones
-
Se
proporciono los percentiles de aptitud física, relacionado con las
capacidades de resistencia aeróbica, fuerza explosiva de miembros
inferiores, fuerza resistencia abdominal y flexibilidad, de los escolares de
10 a 12 años del municipio de montería, siendo un punto de referencia para
valorar la aptitud física en niños/as el rango de edad estudiado en el
presente estudio.
Entre los resultados, con base a los percentiles, se destaca:
-
El
VO2 máx. disminuye en niñas, mientras que en niños se aumenta y se
mantiene en el rango de edad evaluado. Este panorama situacional, denota la
importancia de aumentar la adherencia hacia la actividad física,
principalmente, en las niñas; para ello, se sugiere que las clases de
Educación Física se convierta en un medio para la promoción de hábitos
saludables, en pro de una mejor calidad de vida.
-
En
niñas la flexibilidad es inversamente proporcional en el rango de edad
evaluado, mientras que en niños se mantiene el nivel de ésta.
-
La
fuerza explosiva en miembros inferiores es proporcional a la edad, tanto en
niñas como en niños, siendo mayor en los escolares del sexo masculino.
-
En
fuerza-resistencia abdominal en niñas disminuyo (de los 10 a 11 años,
manteniéndose hacia los 12 años), mientras que, caso contrario, en los
niños aumento, siendo proporcional a la edad.
Agradecimientos
Los autores de este artículo quieren expresan sus más sinceros agradecimientos
al grupo de investigación GRECIA’S de la Universidad de Córdoba, a los
estudiantes del semillero que participaron en el estudio, a las instituciones
educativas, docentes y estudiantes que participaron, gracias a su contribución
se hizo posible esta investigación.
Nota
-
El resultado se expresa en valores relativo:
ml.kg-1.min-1
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Otros artículos sobre Actividad
Física y Salud
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EFDeportes.com, Revista
Digital · Año 15 · N° 148 | Buenos Aires,
Septiembre de 2010
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