Una propuesta de iniciación y mejora de los fundamentos técnico-tácticos en el juego del baloncesto


	Una propuesta de iniciación y mejora de los fundamentos técnico-tácticos en el juego del baloncesto
	Doctor en Ciencias de la actividad física y del deporte por la Universidad Autónoma de Madrid (España)	Andrés Montero Gómez andresmontego@hotmail.com
	Resumen El deporte es un fenómeno cultural y social en auge. Deportes como el baloncesto son un medio a través del cual formar y educar a los niños en el esfuerzo, la cooperación, las habilidades sociales, el respeto a los demás, etc. En este artículo se pretende ofrecer una humilde propuesta para la iniciación y la mejora en el juego del baloncesto a través de la Educación Física escolar. Para ello, tras la sesión práctica se inicia una rueda de preguntas para reflexionar con el alumnado acerca de los fundamentos técnico-tácticos trabajados. Palabras clave: Baloncesto. Técnica. Táctica
	http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 15 - Nº 144 - Mayo de 2010

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Introducción

La enseñanza de los fundamentos técnico-tácticos de un deporte debería realizarse de manera teórico-práctica. Es decir, se debe enseñar un deporte a partir de la práctica, siendo ésta reforzada de una manera teórico-reflexiva. En este segunda parte, los discentes han de reflexionar sobre la práctica realizada. Esta reflexión final ayudará al alumnado a interiorizar lo aprendido y a comprobar su utilidad en el desarrollo del juego.

Las sesiones que se exponen en esta propuesta plantean una batería de preguntas al finalizar cada sesión de enseñanza-aprendizaje, con el propósito de establecer una reflexión conjunta docente-discente para afianzar los contenidos técnico-tácticos llevados a cabo en cada una de ellas.

Propuesta de iniciación al juego

Nº de sesión: 1

Material: balones de baloncesto, canastas

Contenidos: fundamentos básicos del baloncesto: posición básica, agarre del balón, protección del balón, parada en un tiempo y en dos tiempos, pivotes, arrancadas, manejo de balón, posición de triple amenaza y fintas.

Objetivo

Conocer los fundamentos básicos del baloncesto: posición básica, agarre del balón, protección del balón, parada en un tiempo y en dos, pivotes, arrancadas y fintas.

Aplicar estos fundamentos a situaciones reales de juego.

Nº

Actividad

1

3 x 3: se realiza un partido en una sola canasta, aplicando las reglas del baloncesto. En este partido pueden utilizar todos los fundamentos técnico-tácticos que conozcan.

2

Se realizan tareas de familiarización con el balón en la que se trabaja el agarre y el control del balón:

1. Se lanza verticalmente el balón con un brazo y se recoge con el mismo brazo. (Se realiza con el brazo dominante y el no dominante).

2. Con los brazos separados se pasa el balón de una mano a otra por encima de la cabeza con una parábola cada vez más alta.

3. Pasar el balón de una mano a otra por delante de la cara. Poco a poco vamos dando amplitud a la trayectoria del balón.

4. Andar con las rodillas flexionadas y pasar el balón alrededor de cada una de las piernas.

5. Andar hacia atrás con las rodillas flexionadas y pasar el balón alrededor de cada una de las piernas.

6. Jugar al “pilla pilla” realizando las dos tareas anteriores.

7. Pasar el balón de delante hacia atrás con una parábola y coger el balón sin girar el cuerpo.

8. Pasar el balón de delante hacia atrás con una parábola y coger el balón sin girar el cuerpo para volver a lanzarlo hacia delante para cogerlo de nuevo.

9. Pasar el balón alrededor de la cabeza con ambas manos en los dos sentidos.

10. Cambiar el agarre del balón alternativamente sin que éste caiga al suelo. Hay que realizar diferentes agarres de balón.

11. Por parejas, los dos haciendo una fila y mirando en el mismo sentido, el que está situado detrás lanza la pelota por encima de la cabeza del compañero y éste debe cogerla antes de que caiga al suelo. Lo realizan los dos integrantes.

3

Partiendo de la posición de triple amenaza, los jugadores, uno por uno, deben realizar una salida cruzada o abierta para driblar a un compañero, que no puede moverse en el espacio, y lanzar a canasta realizando, previamente, una parada en un tiempo dentro de un aro situado en el suelo.

Partiendo de la posición de triple amenaza, los jugadores, uno por uno, deben realizar una salida cruzada o abierta para driblar a un compañero, que no puede moverse en el espacio, y lanzar a canasta realizando, previamente, una parada en dos tiempos.

4

Los jugadores, uno por uno, deben realizar una salida cruzada o abierta para driblar a un compañero, que puede moverse en el espacio, y lanzar a canasta realizando, previamente, una parada en un tiempo.

Los jugadores, uno por uno, deben realizar una salida cruzada o abierta para driblar a un compañero, que puede moverse en el espacio, y lanzar a canasta realizando, previamente, una parada en dos tiempos.

Cuando se realizan las paradas se puede introducir el pie de pivote y deben tener en cuenta dónde colocan el balón para evitar que el defensor se lo quite.

5

3 X 3: un partido de tres contra tres en una canasta. Hay una pauta que deben cumplir, esta es que deben realizar una finta de cualquier tipo antes de realizar cualquier otra acción. En este partido pueden utilizar todos los fundamentos técnico-tácticos que conozcan.

6

3 X 3: en este partido debe realizar, cada equipo, una acción de pivotar, una salida abierta o cruzada, una finta y una parada en uno o dos tiempos antes de lanzar a canasta.

Preguntas 1

¿Habéis notado alguna diferencia entre el partido del principio de la sesión y el último?

¿Creéis que es importante para jugar al baloncesto lo que habéis aprendido hoy?

¿Os ha ayudado en el juego lo aprendido hoy? ¿En qué sentido?

¿Algo de lo visto hoy no lo habíais visto antes? ¿El qué? Y ahora, ¿te parece necesario para mejorar en el juego?

Nº de sesión: 2

Material: balones de baloncesto, canastas

Contenidos: fundamentos básicos: bote, cambios de mano, tiro y entradas a canasta.

Objetivo

Conocer los fundamentos básicos del baloncesto: bote, cambios de mano, tiro y entradas a canasta.

Aplicar estos fundamentos a situaciones reales de juego.

Nº

Actividad

1

Se realizan tareas de familiarización con el balón centrando el control del mismo a través del bote:

1. Botar el balón con las dos manos alternativamente, dando amplitud a la trayectoria del balón.

2. Botar el balón con las dos manos, alternativamente, siguiendo un ritmo marcado por el profesor.

3. Botar el balón con las dos manos siguiendo un ritmo marcado por el profesor y moviéndonos con saltos por el espacio.

4. Cada alumno bota su balón y el profesor les indica la posición en la que deben botarlo: de pie, de rodillas, tumbado boca abajo,...

2

1 x 1: por parejas, se realiza esta tarea en una “calle” de unos 4 metros de ancho por 15 metros de longitud. El jugador atacante comienza la tarea en un extremo de la calle y debe llevar su balón a una zona delimitada en el otro extremo. Para ello debe utilizar el bote y evitar que el defensor se lo quite, ya que si lo hace, el atacante pasará a defender y el defensor pasará a atacar. Los objetivos de los jugadores cambian en ese momento. Cuando lleguen a la zona deben lanzar a canasta.

3

Por parejas, se coloca un jugador al lado del otro en la línea del centro del campo mirando los dos en el mismo sentido, a unos 4 metros de separación. Uno de ellos bota la pelota con bote de protección y a la señal del profesor, el que tiene el balón debe llegar a la canasta y hacer una entrada a canasta sin ser tocado por el otro jugador. Se cambian las posiciones para trabajar con la mano dominante y la no dominante. Se cambian los roles alternativamente.

4

Los jugadores deben realizar un slalom (marcado por conos en el suelo) con bote de protección y cambio de mano para acabar lanzando a canasta.

Los jugadores deben realizar un slalom (marcado por conos en el suelo) con bote de velocidad y cambio de mano para acabar haciendo una entrada a canasta.

Se realiza el mismo ejercicio con la mano no dominante.

5

3 x 3 en una canasta: cuando un jugador reciba un pase debe, obligatoriamente, botar el balón y realizar un cambio de mano, a excepción del que lanza a canasta en parado, que podrá hacerlo directamente sin botar el balón. Cuando un jugador haya botado el balón, la única opción que le queda de tirar a canasta es hacer una entrada a canasta.

Preguntas 2

¿Ha habido algo de lo visto hoy que os haya resultado más difícil? ¿Por qué creéis?

¿Os ha ayudado el cambio de mano en el partido a resolver alguna situación desfavorable?

¿Creéis que es necesario tener un buen cambio de mano en baloncesto? ¿Por qué?

Nº de sesión: 3

Material: balones de baloncesto, canastas

Contenidos: fundamentos básicos: pases, recepción y tipos de entrada a canasta.

Conocer los fundamentos básicos del baloncesto: pases, recepción y tipos de entrada a canasta.

Aplicar estos fundamentos a situaciones reales de juego.

Nº

Actividad

1

Cogido cooperativo: juega toda la clase en medio campo de baloncesto. Se la ligan dos personas que tienen que intentar dar con el balón, sin lanzarlo, al resto. Para ello tendrán que pasarse un balón y sólo el jugador que tenga la pelota podrá pillar a cualquier compañero que no la ligue. Cuando den a alguien, ese jugador pasa a ligarla con ellos dos. El juego continúa hasta que todos los jugadores se la ligan. Los jugadores que reciban el balón no pueden moverse, sólo pivotar.

2

Por tríos: dos son atacantes y uno defensa. El defensor debe recuperar el balón que se deben pasar los otros dos.

3

5 x 5 sin bote: en dos equipos hay que conseguir realizar diez pases seguidos sin que nadie del otro equipo toque el balón. El equipo que lo consiga tiene un punto. Todos los integrantes del equipo deben tocar el balón antes de lanzar a canasta. Se le permitirá a este equipo realizar una entrada a canasta adicional.

4

Circuito de pases y entrada a canasta: por parejas, un jugador, colocado en el centro del campo, recibe un pase desde la línea de 6,25 m. Este devuelve el pase y corre hacia la canasta y cuando está cerca de ella (3 o 4 metros) recibe de nuevo el pase de su compañero. Lo recibirá y sin botar, dará dos pasos y realizará la entrada a canasta que marque el profesor, de manera que se alternarán los diferentes tipos de entradas a canasta. La pareja cambia de papel cada vez que se realiza el ejercicio.

5

Partido 4 x 4: cuando un equipo consigue una canasta de tiro, vale un punto, pero si la consigue haciendo una de las cuatro entradas vistas en clase, anota dos puntos.

Preguntas 3

¿Consideráis imprescindible algo de lo que habéis visto hoy? ¿Por qué?

¿Qué diferencias hay cuándo vais botando el balón para avanzar y cuando dais un pase también para avanzar?

Además de para avanzar, ¿para qué más habéis utilizado el pase?

¿Alguien ha hecho alguna entrada a canasta durante el 4 x 4? ¿Cuándo las has hecho? ¿Por qué en ese momento y no en otro?

Nº de sesión: 4

Material: balones de baloncesto, canastas

Contenidos: Fundamentos de ataque: construcción del ataque, 1 x 1, 2 x 2, 3 x 3.

Objetivo

Conocer como se debe realizar la construcción del ataque.

Resolver situaciones de ataque en situaciones reales de juego.

Nº

Actividad

1

Dos filas en medio del campo según el gráfico. Una con balón. El primero de esta fila pasa a la contraria y va a recibir casi en la mano para luego jugar 1x1 en cualquiera de las dos canastas. Puede hacerse valiendo fintar o no. Se hace, eligiendo el atacante, y eligiendo el defensor la canasta donde atacar.

2

2 x 2: dos filas en el centro del campo, con un balón por pareja, y dos jugadores debajo de la canasta. Se juega 2x2. Al acabar (con canasta o rebote de la defensa) los que han atacado pasan a defender a la siguiente pareja. Los defensores van corriendo por fuera del campo hasta llegar a las filas del centro del campo.

3

3 x 3: tres filas en el centro del campo, con un balón por trío, y tres jugadores debajo de la canasta. Se juega 3 x 3. Al acabar (con canasta o rebote de la defensa) los que han atacado pasan a defender a la siguiente pareja. Los defensores van corriendo por fuera del campo hasta llegar a las filas del centro del campo.

4

3 x 3 con posiciones fijas: los jugadores de cada equipo tienen un rol específico: base, alero o pívot. Deberán colocarse adecuadamente al rol que le corresponde. Si lo hacen así y su ataque termina en canasta, ésta vale tres puntos y si no es así, sólo un punto. Cada cierto tiempo se cambian los roles de los jugadores.

5

5 x 5 con posiciones fijas: los jugadores de cada equipo tienen un rol específico: base, alero o pívot. Deberán colocarse adecuadamente al rol que le corresponde. Si no lo hacen así, el equipo contrario recupera el balón.

Preguntas 4

¿Qué situaciones de juego han sido más fáciles de resolver, las de 1 x 1 o las que teníais compañeros? ¿Qué dificultades os ha creado cada una?

¿Conocíais las posiciones de los jugadores de baloncesto?

¿En que posición os habéis sentido más cómodos? ¿Por qué?

Nº de sesión: 5

Material: balones de baloncesto, canastas

Contenidos: Fundamentos de ataque: bloqueos.

Objetivo

Conocer los tipos de bloqueos que encontramos en un sistema de ataque.

Aplicar los bloqueos en situaciones de ataque.

Valorar la importancia de los bloqueos en la construcción de los ataques.

Nº

Actividad

1

Juego de los 10 pases: dos equipos deben intentar anotar más canastas que el otro. Para poder lanzar a canasta deben dar 10 pases entre todos los componentes del equipo.

2

2 x 2: con bloqueos: para poder lanzar a canasta deben realizar un bloqueo cada integrante del equipo.

3

3 x 3 con bloqueos directos: para poder lanzar a canasta deben realizar dos bloqueos directos.

4

3 x 3 con bloqueos indirectos: para poder lanzar a canasta deben realizar dos bloqueos indirectos.

5

4 x 4: en este partido pueden utilizar todos los fundamentos técnico-tácticos que conozcan.

Preguntas 5

En el 2 x 2, ¿quién podía bloquear? ¿Por qué creéis?

Entonces, ¿no todos los jugadores pueden bloquear? ¿De qué va a depender? ¿Por qué?

¿Os ha dado facilidades en el ataque la realización de bloqueos? ¿En qué sentido?

Nº de sesión: 6

Material: balones de baloncesto, canastas

Contenidos: Fundamentos de ataque: contraataques, superioridad numérica y defensa en tándem.

Objetivo

Conocer el contraataque como un elemento de sorpresa del ataque.

Realizar contraataques que ofrezcan superioridad numérica en ataque.

Conocer la defensa en tándem como un medio para contrarrestar el contraataque.

Aplicar la defensa en tándem en situaciones reales de juego.

Nº

Actividad

1

1 x 1: el atacante se coloca, con un balón, por delante de la línea del centro del campo. El defensor se sitúa tres metros por detrás. Cuando el atacante quiera debe acercarse a la canasta que tiene más cerca, botando el balón, para anotar canasta. El defensor debe impedir que anote.

2

2 x 2 modificado: los atacantes se colocan, con un balón, por delante de la línea del centro del campo. Un defensor se sitúa tres metros por detrás y el otro en la línea de tiros libres. Cuando los atacantes quieran deben acercarse a la canasta que está defendida para anotar canasta. El defensor que está delante de ellos debe impedir su avance y el que está detrás debe llegar rápido para deshacer la superioridad numérica en ataque.

3

3 x 2: se colocan dos filas en un extremo del campo y otras dos filas en el otro. Los primeros de las filas de uno de los extremos salen hacia la canasta contraria, con un balón, para anotar. En la primera salida, otro jugador atacará con ellos para estar en superioridad numérica. El otro equipo debe evitar que anoten, colocándose en posición de tándem. Cuando recupera el balón el equipo defensor, salen rápidamente a meter canasta en el campo contrario, ayudados del jugador que ha lanzado. De esta manera siempre habrá superioridad numérica en el ataque.

4

4 x 3: se colocan tres filas en un extremo del campo y otras tres filas en el otro. Los primeros de las filas de uno de los extremos salen hacia la canasta contraria, con un balón, para anotar. En la primera salida, otro jugador atacará con ellos para estar en superioridad numérica. El otro equipo debe evitar que anoten. Cuando recupera el balón el equipo defensor, salen rápidamente a meter canasta en el campo contrario, ayudados del jugador que ha lanzado. De esta manera siempre habrá superioridad numérica en el ataque.

5

Oleadas: se colocan tres filas en un extremo del campo y otras tres filas en el otro. Los primeros de las filas de uno de los extremos salen hacia la canasta contraria, con un balón, para anotar. El otro equipo debe evitar que anoten. Cuando recupera el balón el equipo defensor, salen rápidamente a meter canasta en el campo contrario.

Preguntas 6

¿Qué diferencia habéis encontrado entre las sesiones anteriores (ataques en transición) y esta sesión?

¿Pensáis que ir rápido significa precipitarse? ¿Qué facilidades ofrece el contraataque?

¿Os habéis encontrado cómodos en ataque cuando teníais superioridad numérica? ¿Por qué creéis que ha sido así?

En defensa, ¿qué era más fácil, defender de manera desorganizada o en tándem? ¿Por qué? ¿Ofrece alguna ventaja?

Nº de sesión: 7

Material: balones de baloncesto, canastas

Contenidos: Fundamentos de defensa: defensa al jugador con balón, al jugador sin balón, lado fuerte, lado débil.

Objetivo

Conocer los fundamentos defensivos: defensa al jugador con balón, al jugador sin balón, lado fuerte, lado débil.

Aplicar estos fundamentos defensivos en situaciones reales de juego.

Nº

Actividad

1

5 x 5: en este partido pueden utilizar todos los fundamentos técnico-tácticos que conozcan. La defensa es individual.

2

3 x 3: dividimos el campo, a lo largo, en dos mitades. La defensa es individual. Sólo se juega en una de las mitades, teniendo en cuenta la posición en defensa para realizar un buen marcaje.

3

3 x 3: dividimos el campo, a lo largo, en dos mitades. La defensa es individual. Se debe tener en cuenta la posición en defensa para realizar un buen marcaje cuando estamos en la mitad donde está el balón. Cuando estamos en la mitad contraria de donde está el balón, debemos realizar el triángulo defensivo para marcar a mi atacante.

4

5 x 5: en este partido pueden utilizar todos los fundamentos técnico-tácticos que conozcan. La defensa es individual. Se debe aplicar la defensa en función del lado fuerte y el lado débil. Cuando realizan esta defensa correctamente y recuperan el balón, se anotan un punto.

Preguntas 7

En ataque, ¿ahora os resulta más fácil o difícil realizar la jugada que en las sesiones anteriores? ¿A qué creéis que se debe?

En defensa, ¿habéis notado diferencias con respecto a las sesiones anteriores?

¿Qué diferencia existe entre la defensa en el lado débil y en el lado fuerte? ¿Por qué pensáis que no se realiza igual la defensa en un lado y en otro?

Nº de sesión: 8

Material: balones de baloncesto, canastas y acta de partido.

Contenidos: fundamentos de la defensa: balance defensivo, defensa en zona, mixta, combinada, alternativa, presionante y acta de partido.

Objetivo

Conocer los fundamentos defensivos: balance defensivo, defensa en zona, mixta, combinada, alternativa, presionante y acta de partido.

Valorar las alternativas que nos dan estos sistemas defensivos para contrarrestar el ataque.

Aplicar estos fundamentos en situaciones reales de juego.

Realizar un acta de partido de baloncesto.

Nº

Actividad

1

5 x 5: en este partido pueden utilizar todos los fundamentos técnico-tácticos que conozcan. La defensa es individual. Se debe aplicar la defensa en función del lado fuerte y el lado débil. Cuando pierden la pelota en ataque deben realizar el balance defensivo.

Mientras juegan el partido, otros compañeros rellenarán un acta de baloncesto.

2

5 x 5: en este partido pueden utilizar todos los fundamentos técnico-tácticos que conozcan. La defensa es en zona. Cuando pierden la pelota en ataque deben realizar el balance defensivo. Se dan pautas para variar la defensa a lo largo del partido.

Mientras juegan el partido, otros compañeros rellenarán un acta de baloncesto.

Preguntas 8

¿Qué facilidades o dificultades pensáis que ofrece conocer diferentes sistemas defensivos?

¿Creéis que es importante que todos los defensas realicen el mismo sistema defensivo en la misma jugada? ¿Por qué?

Bibliografía

Cárdenas, D. (2003). El proceso de formación táctica colectiva desde una perspectiva constructivista. En A. López, C. Jiménez y R. Aguado (Eds.), Didáctica del baloncesto en las etapas de formación (pp.179-209). Madrid: Editores.

Contreras, O. (1998). Didáctica de la Educación física. Un enfoque constructivista. Barcelona. Inde.

Giménez, F.J. y Sáenz-López, P. (1999). Aspectos teóricos y prácticos de la iniciación al baloncesto. Huelva: Diputación de Huelva.

Hernández Moreno, J. (1988). Baloncesto: Iniciación y entrenamiento. Paidotribo. Barcelona.

Ibáñez, S.J. (2003). La enseñanza y el entrenamiento de los medios grupales de ataque a través de la ocupación de espacios libres. En A. López, C. Jiménez y R. Aguado (Eds.), Didáctica del baloncesto en las etapas de formación (pp.69-88). Madrid: Editores.

Martínez López, E.J. (2003). La Evaluación de la condición física en la educación física. Opinión del profesorado. European Journal of Human Movement. Motricidad. Vol. X, 42-56.

Ruiz Pérez, L. M. (1987). Desarrollo motor y actividades físicas. Madrid. Gymnos.

Sampedro Molinuevo, J. (1999). Fundamentos de táctica deportiva. Análisis de la estrategia de los deportes. Gymnos. Madrid.

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revista digital · Año 15 · N° 144 \| Buenos Aires, Mayo de 2010 © 1997-2010 Derechos reservados

Nº de sesión: 1		Material: balones de baloncesto, canastas
Contenidos: fundamentos básicos del baloncesto: posición básica, agarre del balón, protección del balón, parada en un tiempo y en dos tiempos, pivotes, arrancadas, manejo de balón, posición de triple amenaza y fintas.
Objetivo Conocer los fundamentos básicos del baloncesto: posición básica, agarre del balón, protección del balón, parada en un tiempo y en dos, pivotes, arrancadas y fintas. Aplicar estos fundamentos a situaciones reales de juego.
Nº	Actividad
1	3 x 3: se realiza un partido en una sola canasta, aplicando las reglas del baloncesto. En este partido pueden utilizar todos los fundamentos técnico-tácticos que conozcan.
2	Se realizan tareas de familiarización con el balón en la que se trabaja el agarre y el control del balón: 1. Se lanza verticalmente el balón con un brazo y se recoge con el mismo brazo. (Se realiza con el brazo dominante y el no dominante). 2. Con los brazos separados se pasa el balón de una mano a otra por encima de la cabeza con una parábola cada vez más alta. 3. Pasar el balón de una mano a otra por delante de la cara. Poco a poco vamos dando amplitud a la trayectoria del balón. 4. Andar con las rodillas flexionadas y pasar el balón alrededor de cada una de las piernas. 5. Andar hacia atrás con las rodillas flexionadas y pasar el balón alrededor de cada una de las piernas. 6. Jugar al “pilla pilla” realizando las dos tareas anteriores. 7. Pasar el balón de delante hacia atrás con una parábola y coger el balón sin girar el cuerpo. 8. Pasar el balón de delante hacia atrás con una parábola y coger el balón sin girar el cuerpo para volver a lanzarlo hacia delante para cogerlo de nuevo. 9. Pasar el balón alrededor de la cabeza con ambas manos en los dos sentidos. 10. Cambiar el agarre del balón alternativamente sin que éste caiga al suelo. Hay que realizar diferentes agarres de balón. 11. Por parejas, los dos haciendo una fila y mirando en el mismo sentido, el que está situado detrás lanza la pelota por encima de la cabeza del compañero y éste debe cogerla antes de que caiga al suelo. Lo realizan los dos integrantes.
3	Partiendo de la posición de triple amenaza, los jugadores, uno por uno, deben realizar una salida cruzada o abierta para driblar a un compañero, que no puede moverse en el espacio, y lanzar a canasta realizando, previamente, una parada en un tiempo dentro de un aro situado en el suelo. Partiendo de la posición de triple amenaza, los jugadores, uno por uno, deben realizar una salida cruzada o abierta para driblar a un compañero, que no puede moverse en el espacio, y lanzar a canasta realizando, previamente, una parada en dos tiempos.
4	Los jugadores, uno por uno, deben realizar una salida cruzada o abierta para driblar a un compañero, que puede moverse en el espacio, y lanzar a canasta realizando, previamente, una parada en un tiempo. Los jugadores, uno por uno, deben realizar una salida cruzada o abierta para driblar a un compañero, que puede moverse en el espacio, y lanzar a canasta realizando, previamente, una parada en dos tiempos. Cuando se realizan las paradas se puede introducir el pie de pivote y deben tener en cuenta dónde colocan el balón para evitar que el defensor se lo quite.
5	3 X 3: un partido de tres contra tres en una canasta. Hay una pauta que deben cumplir, esta es que deben realizar una finta de cualquier tipo antes de realizar cualquier otra acción. En este partido pueden utilizar todos los fundamentos técnico-tácticos que conozcan.
6	3 X 3: en este partido debe realizar, cada equipo, una acción de pivotar, una salida abierta o cruzada, una finta y una parada en uno o dos tiempos antes de lanzar a canasta.

Nº de sesión: 2		Material: balones de baloncesto, canastas
Contenidos: fundamentos básicos: bote, cambios de mano, tiro y entradas a canasta.
Objetivo Conocer los fundamentos básicos del baloncesto: bote, cambios de mano, tiro y entradas a canasta. Aplicar estos fundamentos a situaciones reales de juego.
Nº	Actividad
1	Se realizan tareas de familiarización con el balón centrando el control del mismo a través del bote: 1. Botar el balón con las dos manos alternativamente, dando amplitud a la trayectoria del balón. 2. Botar el balón con las dos manos, alternativamente, siguiendo un ritmo marcado por el profesor. 3. Botar el balón con las dos manos siguiendo un ritmo marcado por el profesor y moviéndonos con saltos por el espacio. 4. Cada alumno bota su balón y el profesor les indica la posición en la que deben botarlo: de pie, de rodillas, tumbado boca abajo,...
2	1 x 1: por parejas, se realiza esta tarea en una “calle” de unos 4 metros de ancho por 15 metros de longitud. El jugador atacante comienza la tarea en un extremo de la calle y debe llevar su balón a una zona delimitada en el otro extremo. Para ello debe utilizar el bote y evitar que el defensor se lo quite, ya que si lo hace, el atacante pasará a defender y el defensor pasará a atacar. Los objetivos de los jugadores cambian en ese momento. Cuando lleguen a la zona deben lanzar a canasta.
3	Por parejas, se coloca un jugador al lado del otro en la línea del centro del campo mirando los dos en el mismo sentido, a unos 4 metros de separación. Uno de ellos bota la pelota con bote de protección y a la señal del profesor, el que tiene el balón debe llegar a la canasta y hacer una entrada a canasta sin ser tocado por el otro jugador. Se cambian las posiciones para trabajar con la mano dominante y la no dominante. Se cambian los roles alternativamente.
4	Los jugadores deben realizar un slalom (marcado por conos en el suelo) con bote de protección y cambio de mano para acabar lanzando a canasta. Los jugadores deben realizar un slalom (marcado por conos en el suelo) con bote de velocidad y cambio de mano para acabar haciendo una entrada a canasta. Se realiza el mismo ejercicio con la mano no dominante.
5	3 x 3 en una canasta: cuando un jugador reciba un pase debe, obligatoriamente, botar el balón y realizar un cambio de mano, a excepción del que lanza a canasta en parado, que podrá hacerlo directamente sin botar el balón. Cuando un jugador haya botado el balón, la única opción que le queda de tirar a canasta es hacer una entrada a canasta.

Nº de sesión: 3		Material: balones de baloncesto, canastas
Contenidos: fundamentos básicos: pases, recepción y tipos de entrada a canasta.
Conocer los fundamentos básicos del baloncesto: pases, recepción y tipos de entrada a canasta. Aplicar estos fundamentos a situaciones reales de juego.
Nº	Actividad
1	Cogido cooperativo: juega toda la clase en medio campo de baloncesto. Se la ligan dos personas que tienen que intentar dar con el balón, sin lanzarlo, al resto. Para ello tendrán que pasarse un balón y sólo el jugador que tenga la pelota podrá pillar a cualquier compañero que no la ligue. Cuando den a alguien, ese jugador pasa a ligarla con ellos dos. El juego continúa hasta que todos los jugadores se la ligan. Los jugadores que reciban el balón no pueden moverse, sólo pivotar.
2	Por tríos: dos son atacantes y uno defensa. El defensor debe recuperar el balón que se deben pasar los otros dos.
3	5 x 5 sin bote: en dos equipos hay que conseguir realizar diez pases seguidos sin que nadie del otro equipo toque el balón. El equipo que lo consiga tiene un punto. Todos los integrantes del equipo deben tocar el balón antes de lanzar a canasta. Se le permitirá a este equipo realizar una entrada a canasta adicional.
4	Circuito de pases y entrada a canasta: por parejas, un jugador, colocado en el centro del campo, recibe un pase desde la línea de 6,25 m. Este devuelve el pase y corre hacia la canasta y cuando está cerca de ella (3 o 4 metros) recibe de nuevo el pase de su compañero. Lo recibirá y sin botar, dará dos pasos y realizará la entrada a canasta que marque el profesor, de manera que se alternarán los diferentes tipos de entradas a canasta. La pareja cambia de papel cada vez que se realiza el ejercicio.
5	Partido 4 x 4: cuando un equipo consigue una canasta de tiro, vale un punto, pero si la consigue haciendo una de las cuatro entradas vistas en clase, anota dos puntos.

Nº de sesión: 4		Material: balones de baloncesto, canastas
Contenidos: Fundamentos de ataque: construcción del ataque, 1 x 1, 2 x 2, 3 x 3.
Objetivo Conocer como se debe realizar la construcción del ataque. Resolver situaciones de ataque en situaciones reales de juego.
Nº	Actividad
1	Dos filas en medio del campo según el gráfico. Una con balón. El primero de esta fila pasa a la contraria y va a recibir casi en la mano para luego jugar 1x1 en cualquiera de las dos canastas. Puede hacerse valiendo fintar o no. Se hace, eligiendo el atacante, y eligiendo el defensor la canasta donde atacar.
2	2 x 2: dos filas en el centro del campo, con un balón por pareja, y dos jugadores debajo de la canasta. Se juega 2x2. Al acabar (con canasta o rebote de la defensa) los que han atacado pasan a defender a la siguiente pareja. Los defensores van corriendo por fuera del campo hasta llegar a las filas del centro del campo.
3	3 x 3: tres filas en el centro del campo, con un balón por trío, y tres jugadores debajo de la canasta. Se juega 3 x 3. Al acabar (con canasta o rebote de la defensa) los que han atacado pasan a defender a la siguiente pareja. Los defensores van corriendo por fuera del campo hasta llegar a las filas del centro del campo.
4	3 x 3 con posiciones fijas: los jugadores de cada equipo tienen un rol específico: base, alero o pívot. Deberán colocarse adecuadamente al rol que le corresponde. Si lo hacen así y su ataque termina en canasta, ésta vale tres puntos y si no es así, sólo un punto. Cada cierto tiempo se cambian los roles de los jugadores.
5	5 x 5 con posiciones fijas: los jugadores de cada equipo tienen un rol específico: base, alero o pívot. Deberán colocarse adecuadamente al rol que le corresponde. Si no lo hacen así, el equipo contrario recupera el balón.

Nº de sesión: 5		Material: balones de baloncesto, canastas
Contenidos: Fundamentos de ataque: bloqueos.
Objetivo Conocer los tipos de bloqueos que encontramos en un sistema de ataque. Aplicar los bloqueos en situaciones de ataque. Valorar la importancia de los bloqueos en la construcción de los ataques.
Nº	Actividad
1	Juego de los 10 pases: dos equipos deben intentar anotar más canastas que el otro. Para poder lanzar a canasta deben dar 10 pases entre todos los componentes del equipo.
2	2 x 2: con bloqueos: para poder lanzar a canasta deben realizar un bloqueo cada integrante del equipo.
3	3 x 3 con bloqueos directos: para poder lanzar a canasta deben realizar dos bloqueos directos.
4	3 x 3 con bloqueos indirectos: para poder lanzar a canasta deben realizar dos bloqueos indirectos.
5	4 x 4: en este partido pueden utilizar todos los fundamentos técnico-tácticos que conozcan.

Nº de sesión: 6		Material: balones de baloncesto, canastas
Contenidos: Fundamentos de ataque: contraataques, superioridad numérica y defensa en tándem.
Objetivo Conocer el contraataque como un elemento de sorpresa del ataque. Realizar contraataques que ofrezcan superioridad numérica en ataque. Conocer la defensa en tándem como un medio para contrarrestar el contraataque. Aplicar la defensa en tándem en situaciones reales de juego.
Nº	Actividad
1	1 x 1: el atacante se coloca, con un balón, por delante de la línea del centro del campo. El defensor se sitúa tres metros por detrás. Cuando el atacante quiera debe acercarse a la canasta que tiene más cerca, botando el balón, para anotar canasta. El defensor debe impedir que anote.
2	2 x 2 modificado: los atacantes se colocan, con un balón, por delante de la línea del centro del campo. Un defensor se sitúa tres metros por detrás y el otro en la línea de tiros libres. Cuando los atacantes quieran deben acercarse a la canasta que está defendida para anotar canasta. El defensor que está delante de ellos debe impedir su avance y el que está detrás debe llegar rápido para deshacer la superioridad numérica en ataque.
3	3 x 2: se colocan dos filas en un extremo del campo y otras dos filas en el otro. Los primeros de las filas de uno de los extremos salen hacia la canasta contraria, con un balón, para anotar. En la primera salida, otro jugador atacará con ellos para estar en superioridad numérica. El otro equipo debe evitar que anoten, colocándose en posición de tándem. Cuando recupera el balón el equipo defensor, salen rápidamente a meter canasta en el campo contrario, ayudados del jugador que ha lanzado. De esta manera siempre habrá superioridad numérica en el ataque.
4	4 x 3: se colocan tres filas en un extremo del campo y otras tres filas en el otro. Los primeros de las filas de uno de los extremos salen hacia la canasta contraria, con un balón, para anotar. En la primera salida, otro jugador atacará con ellos para estar en superioridad numérica. El otro equipo debe evitar que anoten. Cuando recupera el balón el equipo defensor, salen rápidamente a meter canasta en el campo contrario, ayudados del jugador que ha lanzado. De esta manera siempre habrá superioridad numérica en el ataque.
5	Oleadas: se colocan tres filas en un extremo del campo y otras tres filas en el otro. Los primeros de las filas de uno de los extremos salen hacia la canasta contraria, con un balón, para anotar. El otro equipo debe evitar que anoten. Cuando recupera el balón el equipo defensor, salen rápidamente a meter canasta en el campo contrario.

Nº de sesión: 7		Material: balones de baloncesto, canastas
Contenidos: Fundamentos de defensa: defensa al jugador con balón, al jugador sin balón, lado fuerte, lado débil.
Objetivo Conocer los fundamentos defensivos: defensa al jugador con balón, al jugador sin balón, lado fuerte, lado débil. Aplicar estos fundamentos defensivos en situaciones reales de juego.
Nº	Actividad
1	5 x 5: en este partido pueden utilizar todos los fundamentos técnico-tácticos que conozcan. La defensa es individual.
2	3 x 3: dividimos el campo, a lo largo, en dos mitades. La defensa es individual. Sólo se juega en una de las mitades, teniendo en cuenta la posición en defensa para realizar un buen marcaje.
3	3 x 3: dividimos el campo, a lo largo, en dos mitades. La defensa es individual. Se debe tener en cuenta la posición en defensa para realizar un buen marcaje cuando estamos en la mitad donde está el balón. Cuando estamos en la mitad contraria de donde está el balón, debemos realizar el triángulo defensivo para marcar a mi atacante.
4	5 x 5: en este partido pueden utilizar todos los fundamentos técnico-tácticos que conozcan. La defensa es individual. Se debe aplicar la defensa en función del lado fuerte y el lado débil. Cuando realizan esta defensa correctamente y recuperan el balón, se anotan un punto.

Nº de sesión: 8		Material: balones de baloncesto, canastas y acta de partido.
Contenidos: fundamentos de la defensa: balance defensivo, defensa en zona, mixta, combinada, alternativa, presionante y acta de partido.
Objetivo Conocer los fundamentos defensivos: balance defensivo, defensa en zona, mixta, combinada, alternativa, presionante y acta de partido. Valorar las alternativas que nos dan estos sistemas defensivos para contrarrestar el ataque. Aplicar estos fundamentos en situaciones reales de juego. Realizar un acta de partido de baloncesto.
Nº	Actividad
1	5 x 5: en este partido pueden utilizar todos los fundamentos técnico-tácticos que conozcan. La defensa es individual. Se debe aplicar la defensa en función del lado fuerte y el lado débil. Cuando pierden la pelota en ataque deben realizar el balance defensivo. Mientras juegan el partido, otros compañeros rellenarán un acta de baloncesto.
2	5 x 5: en este partido pueden utilizar todos los fundamentos técnico-tácticos que conozcan. La defensa es en zona. Cuando pierden la pelota en ataque deben realizar el balance defensivo. Se dan pautas para variar la defensa a lo largo del partido. Mientras juegan el partido, otros compañeros rellenarán un acta de baloncesto.