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1.     Introducción / justificación

    La presente Unidad Didáctica tiene la finalidad de alcanzar algunos de los objetivos y contenidos relativos a la práctica de varias de las habilidades consideradas como atléticas.

Ana Isabel Pérez Pineda y Alicia Nicolás Marín

    En estas edades (3º ciclo) el componente cuantitativo de la conducta motriz cobra una mayor importancia; así el trabajo físico puede adquirir una cierta especificidad, orientándose hacia: la resistencia aeróbica, la fuerza, velocidad de reacción, flexibilidad y potencia muscular; es decir, aspectos contemplados íntegramente por las disciplinas atléticas.

    Las actividades serán más analíticas, introduciendo ejercicios más localizados y determinadas técnicas de trabajo (carrera continua, salidas frente a estímulos perceptivos, etc). Será indispensable una aceptable condición física para la realización de este tipo de actividades; primando el mecanismo de ejecución sobre los de percepción y decisión en el proceso de aprendizaje motor. A través de todo esto intentaremos que el alumno/ a mejore su capacidad de dosificar los esfuerzos en función a la tarea a realizar, además de profundizar sobre el conocimiento de los elementos orgánicos y funcionales implicados en la actividad física trabajándolo de manera global e interrelacionada con otras áreas (Conocimiento del Medio).

    Se incluirá la práctica de las normas básicas de higiene relacionadas con el cuerpo y la actividad física como uno de los objetivos fundamentales.

    Por último, se continuará con el desarrollo de actitudes referidas sobretodo a la aplicación de unas normas básicas de higiene y cuidado del cuerpo.

2.     Características de los alumnos

    Cuando nos referimos a las características de los alumnos/ as del Tercer Ciclo (10-12 años) es necesario centrarnos en tres aspectos fundamentales de su desarrollo:

Desarrollo cognitivo

• Consolidación del pensamiento lógico – concreto y, en consecuencia de todas las adquisiciones características del mismo.

• La sistematización de la lógica y sus rasgos (orden y flexibilidad) le permite actuar mentalmente de forma más segura, rápida y eficaz.

• Evolución de la capacidad de análisis y síntesis; ésta última le permite extraer las características más importantes de objetos, fenómenos y enunciados. Este hecho marcará la transición al pensamiento abstracto, hacia la lógica formal.

Desarrollo motor

    Algunos alumnos manifiestan una consolidación del equilibrio motor alcanzado y otros comenzarán los procesos característicos de la adolescencia.

    El crecimiento, aumento de la musculatura, el redondeamiento de la figura, los primeros signos de vello, etc., hace que nos encontremos en la entrada de un cierto desequilibrio que va a requerir la formación de una nueva imagen corporal, en momentos en los que interesa enormemente esa imagen por los intereses sexuales que comienzan a abrirse (el papel de la Educación Física planteada desde unas bases de conceptualización, adquisición de procedimientos y actitudes será trascendental).

Desarrollo socio-afectivo

• Los compañeros siguen manteniendo un gran protagonismo, pero los grupos comienzan a hacerse mixtos, pues se han dominado las normas del grupo homogéneo y además van apareciendo los intereses sexuales.

• Los adultos pueden ser juzgados críticamente, en parte debido también a las nuevas adquisiciones cognitivas que van apareciendo que les permite establecer algunas hipótesis sencillas y contrastarlas.

• Manifiestan marcados progresos hacia el desarrollo moral autónomo.

3.     Metodología de actuación didáctica

3.1.     Estilos de enseñanza

    Los estilos de enseñanza que he utilizado, a lo largo de esta unidad, son:

• Asignación de tareas (tradicional)

• Modificación del mando directo (tradicional)

3.2.     Estrategia en la práctica

    Las estrategias utilizadas a lo largo de la Unidad Didáctica, en función de las sesiones y de sus actividades, son:

• Global:

  • Se utiliza cuando la destreza o habilidad puede ser ejecutada o realizada en unidad, sin dificultades.

• Analítica:

  • Se utiliza cuando la destreza objeto de enseñanza no es posible aprenderla de modo global, y es necesario que sea aprendida por partes, y posteriormente realizar una ejecución global.

• Mixta

3.3     Tipo de organización y distribución de los alumnos

    Dependiendo de las actividades desarrolladas en la sesión, el tipo de organización cambia, surgiendo así diferentes tipos de agrupamiento y distribución. Encontramos:

• Individual

• Parejas

• Grupos reducidos

• Grupos numerosos

3.4.     Material e Instalaciones

• Pista polideportiva

• Cronómetro

• Cinta métrica

• Cinta adhesiva

• Balones medicinales 1kg y 3kg

• Pelotas de goma espuma

• Fusiles de goma espuma

• Testigo

• Discos voladores

• Vallas

• Aros

• Cuerdas

• Conos

• Globos

• Petos

3.5     Técnicas de enseñanza

    Podemos distinguir dos tipos fundamentales:

• Instrucción directa: que permita profundizar en algunos aspectos técnicos muy básicos con el objetivo de reducir riesgos y así evitar cualquier tipo de lesión en la ejecución individual de los movimientos y ejercicios atléticos.

• Mediante la búsqueda: Se utiliza esta técnica de enseñanza cuando al alumnado se le plantea un problema motriz que debe resolver. Normalmente este problema no tiene como solución un modelo prefijado. El docente actuará presentando de forma clara qué problema se debe resolver pero no cómo, y será el alumno el encargado de busca e indagar para que tenga lugar el descubrimiento de las posibles soluciones al problema.

    * Se utilizará una estrategia u otra dependiendo de la sesión y actividad.

4.    Desarrollo de la unidad didáctica

    En el desarrollo de esta unidad didáctica se pretende contribuir al desarrollo de todos los objetivos del área de educación Física establecidos en el decreto 286/2007 de 7 septiembre por el que se establece el currículo de Educación Primaria en la Región de Murcia, pero más concretamente se relaciona con los objetivos 1, 2, 3, 5, 6 y 8.

4.1.     Objetivos didácticos

• Conocer distintas pruebas atléticas así como las técnicas más utilizadas en cada una de ellas.

• Trabajar y apreciar las formas básicas de resistencia y velocidad contribuyendo a su desarrollo.

• Mejorar la capacidad de dosificar el esfuerzo en función de la intensidad o duración de la tarea.

• Consolidar el encadenamiento de diversas habilidades: desplazamientos, saltos, lanzamientos.

• Conocer y aplicar algunas técnicas respiratorias en las distintas disciplinas.

4.2.     Contenidos

• Carreras: de resistencia, velocidad y de revelos.

• Saltos: de longitud, de altura y de vallas (combinación de carrera y salto)

• Lanzamientos.

• Práctica de las técnicas básicas utilizadas en las carreras de velocidad, resistencia y revelos; en los saltos de longitud, altura y paso de vallas; y en los lanzamientos de pesos.

• Realización de diversos juegos de impliquen la utilización de estas habilidades atléticas.

• Trabajo de la respiración y su importancia en las distintas pruebas atléticas (sobre todo en las carreras).

• Respeto y valoración de nuestras posibilidades y limitaciones y las de los compañeros/ as.

• Participación activa en todas y cada una de las actividades que se proponen.

• Esforzarse por progresar hacia metas personales más altas consiguiendo la auto-superación.

4.3. Relaciones de la unidad didáctica

4.4.     Justificación del tipo de evaluación a realizar

4.4.1     Información que se pretende obtener

    La evaluación me servirá para poder calificar el desarrollo de la unidad didáctica, mi propia labor, así como el progreso de los alumnos. Todos estos puntos son evaluables y todos ellos necesitan observación y registro de los resultados.

    Los criterios de evaluación que he tenido en cuenta al finalizar la unidad didáctica son:

• Es capaz de mantener una carrera / marcha continua durante tres minutos

• Realiza saltos en longitud y altura (vallas) coordinando el desplazamiento, la batida y el salto

• Lanza determinados objetos pesados manteniendo, posteriormente, una postura equilibrada

• Participa activamente en los diferentes tipos de juegos, colaborando con los compañeros/ as

• Pone en práctica las normas básicas de higiene al acabar las clases de Educación Física

4.4.2.     Modo de evaluación a utilizar

    El tipo de evaluación será continua. Con esta evaluación se pretende la adquisición de un aprendizaje lo mas significativo posible para el alumno. A lo largo de la unidad didáctica se observará el progreso de los alumnos y los datos obtenidos se recogerán en hojas de observación.

    El porcentaje que se establece es el siguiente:

4.4.3. Herramienta evaluadora

    En la unidad didáctica se han utilizado los siguientes instrumentos de evaluación

Hoja de observación (práctica 60%)

    En la evaluación de los aspectos prácticos los criterios que he utilizado en las hojas de observación han sido: Bien- regular-mal. Bien: 1 punto; Regular: 0,5 puntos; mal: 0 punto. El total de puntos a conseguir en este punto es de seis como máximo.

Hoja de observación (actitud 40%)

    En los aspectos actitudinales he utilizado el mismo proceso que en la práctica. He utilizado cuatro ítems teniendo cada uno de ellos tres opciones: Bien- regular-mal. Bien: 1 punto; Regular: 0,5 puntos; mal: 0 punto. El total de puntos a conseguir en este punto es de cuatro como máximo.

4.4.4. Razones de su elección y utilización

    El motivo que me ha llevado ha escoger esta forma de evaluar es para tener mayor información sobre las destrezas que los alumnos han conseguido a lo largo de la unidad didáctica. Además he recogido información detallada para comprobar si realmente mi unidad didáctica ha dado sus frutos y he conseguido los objetivos propuestos. Al finalizar la unidad didáctica se hallará la calificación de cada alumno.

5.     Temporalización

    La unidad didáctica se llevará a cabo durante los meses de octubre y principios de noviembre. Los días son los lunes y miércoles.

6.     Distribución de la unidad didáctica en sesiones. Presentación de la temporalización

Fecha	Objetivos	Contenidos
7/10/09	-Conocer de forma general el atletismo como deporte individual - Economizar el esfuerzo y tomar conciencia de sus propias posibilidades	- Familiarización con el atletismo (carrera, revelos) - Toma de pulsaciones
14/10/09	-Concienciarse de la diferencia entre carrera de fondo y carrera de velocidad - Mejorar la capacidad de responder a un estímulo en el menor tiempo posible	- Carrera de fondo - Carrera de velocidad
19/10/09	- Mejorar la capacidad de responder a estímulos (táctil) en el menor tiempo -Dosificar el esfuerzo tomando conciencia de sus propias posibilidades	- Carrera de relevos
21/10/09	-Consolida la coordinación necesaria entre el salto y la batida en el salto de longitud - Conoce los aspectos más básicos de la técnica de salto de longitud	- Salto de longitud - Triple salto de longitud
26/10/09	-Consolida la coordinación necesaria entre el salto y la batida en el salto de altura -Conoce los aspectos más básicos de la técnica de salto de altura	- Salto de altura - Batida - Caída con rodamiento
28/10/09	- Mejora la coordinación entre la carrera, batida y salto de vallas - Conoce los aspectos más básicos de la técnica de salto de vallas	- Carrera - Batida - Paso de vallas
04/11/09	- Conoce los aspectos más básicos de la técnica de los distintos tipos de lanzamientos - Mejora la coordinación necesaria entre la carrera y el lanzamiento	- Tipos de lanzamiento - Coordinación entre carrera y lanzamiento
09/11/09	-Conoce de forma general las pruebas que componen el atletismo - Economiza el esfuerzo y es consciente de todas sus posibilidades	- Pruebas de atletismo - Circuito (carrera, salto de longitud, lanzamiento jabalina, lanzamiento de peso y salto de vallas)

7.     Ejemplificación de una sesión

    A continuación vamos a pasar a desarrollar la última sesión de la unidad didáctica:

Deporte: Atletismo	Curso: 6 primaria
Objetivos: Conocer de forma general las pruebas que componen el atletismo Economizar el esfuerzo y ser consciente de todas sus posibilidades
Material: Globos, cuerdas, conos, misiles, aros grandes y pequeños, cajas de plinto, testigo, un metro, balones medicinales de 1kg y 3kg, pelotas y cinta adhesiva.	Instalaciones Pista deportiva
Tareas motrices Calentamiento Estiramientos y movilidad articular “Salto arrugado” Uno se la queda a pillar al resto. El que es pillado se queda en posición de rodillas y agachado como si estuviésemos arrugados; para ser librado tendrán que saltarnos por encima. Al pasar un cierto tiempo, cambio	Representación gráfica
Parte principal Se desarrollará un circuito de 5 estaciones en grupos de 5 alumnos. El tiempo en cada estación será de 8 minutos. 1ª estación “Apunta al globo” Consiste en medir los pasos para realizar el lanzamiento de jabalina y lanzar a los globos que tendrán cada uno una puntuación (1, 2 y 3 puntos) para intentar golpear los globos y conseguir la máxima puntuación posible, entre todos los miembros del grupo se sumarán todos los puntos
2º estación “Salto en equipo” En esta estación se trabaja el triple salto de longitud. Marcaremos una zona de batida donde todos los miembros del grupo realizarán el salto en sus máximas posibilidades con sus tres pasos. Se contabilizará la mayor distancia alcanzada por uno de los miembros del grupo realizado correctamente
3º estación “Correcaminos” En la tercera estación del circuito, cinco componentes de un grupo deberán situarse lo más alejados posibles unos de otros ocupando los extremos del campo (formando un pentágono). El juego consiste en salir corriendo (cuando se de una señal) lo más rápido posible con un testigo en la mano y entregárselo al compañero de la derecha. La persona que ha entregado el testigo deberá ocupar el lugar de su compañero y él que lo ha recibido deberá correr para entregárselo a su próximo compañero, del tal manera que todos cambiaran sus posiciones una vez. El profesor deberá de dar la señal e indicar el sentido en el cual comienzan a correr.
4º estación “Directo al pozo” En esta estación se trabajará la fase final del lanzamiento de peso. Los alumnos tendrán como objetivo lanzar el balón medicinal a uno de los aros, colocados a un metro de distancia, para conseguir la máxima puntuación. Los aros tendrán diferente tamaño y valor. Los más grandes valdrán dos puntos y los pequeños cinco. El balón medicinal de los chicos será de tres kilos y el de las chicas de uno.
5º estación “Cruzando el río” En esta estación se trabajará el salto de vallas. Cada grupo deberá transportar el máximo de pelotas de un plinto a otro y a su vez saltando los obstáculos (cuerdas) situados entre ambos plintos, trabajando el salto de vallas.
Vuelta a la calma “Descargar” Por parejas. Uno de la pareja se tumbará en posición supino con los ojos cerrados y deberá relajarse completamente. El otro compañero lo cogerá de las manos y le realizará pequeñas sacudidas. Variantes: - Coger el pie derecho. - Coger el izquierdo. - Coger la cabeza y realizar pequeños movimientos rotatorios, arriba y abajo. Cuando haya acabado se cambia el rol.

Bibliografía

• Decreto nº 286/2007 de 7 de septiembre, por el que se establece el currículo de la Educación Primaria en la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia

• DEL CAMPO VECINO, J.; y ALONSO CURIEL, D. (2001). Iniciación al atletismo en Primaria. Barcelona: Inde

• MONROY ANTÓN, A. J. (2008). Atletismo para niños. Ejercicios de iniciación. Sevilla: Wanceulen.

• PALAU ROIG, X. (2010). Unidad didáctica: El atletismo (I): A correr. Lecturas: Educación Física y Deportes. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires - Año 14 - Nº 141. http://www.efdeportes.com/efd141/unidad-didactica-el-atletismo-a-correr.htm

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