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O estilo de vida de uma profissional liberal: estudo de caso |
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*Núcleo de Estudos em Tênis de Campo – NETEC Universidade Federal de Santa Catarina – UFSC **Laboratório de Neurociências do Esporte e do Exercício - UFSC (Brasil) |
José Fabián Uriarte Castro* Laurent Olivier Abes* ** |
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Resumo Objetivo: Analisar a influência do Estilo de Vida e o nível de Atividade Física na saúde de uma Cirurgiã Dentista. Métodos: Pesquisa descritiva na forma de estudo de caso. Amostra: uma profissional liberal (Dentista) casada, 57 anos de idade, 33 anos de atividade profissional até a presente data. Instrumentos: as variáveis metabólicas foram analisadas por meio de exames laboratoriais. O Estilo de Vida: foi avaliado por meio do questionário fechado “O Perfil do Estilo de Vida individual” (Nahas, 2006). Tratamento estatístico: os dados foram analisados por meio de análise descritiva. Resultados: os exames laboratoriais demonstraram que a dentista encontra-se dentro dos valores recomendados para a saúde. Na avaliação do Estilo de vida, os componentes ”atividade física” e “controle do stress” apresentam um perfil negativo para a saúde. Conclusão: a dentista precisa mudar seu comportamento equilibrando suas tarefas profissionais e as atividades físicas de lazer, incrementando caminhadas, práticas esportivas, exercícios de força e resistência muscular, no seu dia a dia. Unitermos: Atividade física. Estilo de vida. Saúde. Qualidade de vida
Abstract Objective: To analyze the influence of the life style and the level of physical activity in the health of a surgery dentist. Methods: Descriptive research in the form of case study. Sample: a liberal professional (Dentist) married, 57 years of age, 33 years of professional activity until the present date. Instruments: the metabolic variable had been analyzed by means of laboratorial examinations. The life style: the Profile of the Style of individual Life was evaluated by means of the closed questionnaire “” (Nahas, 2006). Statistical treatment: the data have been analyzed by means of descriptive analysis. Results: the laboratorial examinations had demonstrated that the dentist meets inside of the values recommended for the health. In the evaluation of the life style, the components “physical activity” and “control of stress” present a negative profile for the health. Conclusion: it is necessary for the dentist to change its behavior and balance its professional tasks and the physical activities of leisure, developing walking activities, practice sport, muscular strength and endurance, day the day. Keywords: Physical activity. Life style. Health. Quality of life |
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http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 15 - Nº 143 - Abril de 2010 |
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Introdução
Nos dias de hoje os recursos da medicina e as condições de vida em geral são muitos superiores as de um século atrás, vive-se mais e, geralmente, com mais saúde. Apesar disso, coletivamente, ainda estamos longe de sermos tão saudáveis quanto poderíamos ser (Nahas, 2006).
O estilo de vida tem muito a ver com suas condições de vida: educação, trabalho, moradia, lazer, etc. No contexto das sociedades industrializadas e em desenvolvimento, o estilo de vida é, em particular, a atividade física tem sido cada vez mais, um fator decisivo na qualidade de vida (Nahas, 2006). Nesse contexto, podemos definir o estilo de vida como sendo um conjunto de ações habituais que refletem atitudes, os valores e as oportunidades na vida das pessoas (Nahas, 2006).
Estas ações têm grande influência na saúde geral e qualidade de vida de todos os indivíduos. Estima-se que dois terços das mortes provocadas por doenças que podem ser prevenidas poder ser decorrente de três comportamentos: tabagismo, alimentação inadequada e inatividade física (Nahas, 2006).
Embora as evidências positivas para a saúde com relação ao estilo de vida e a atividade física, tem-se observado que as pessoas não seguem um estilo de vida adequado, haja vista que os índices de inatividade física são elevados e as doenças crônico-degenerativas constituem a principal causa de morte (Colditz & Mariane, 2003).
A saúde é um dos nossos atributos mais preciosos. Mesmo assim a maioria das pessoas só pensa em manter ou melhorar a saúde quando esta se acha ameaçada mais seriamente, e os sintomas das doenças são evidentes.
Nesta perspectiva, o presente estudo teve como objetivo analisar a influência do estilo de vida e do nível de atividade física na saúde de uma profissional liberal na área de odontologia.
Métodos
O presente estudo caracteriza-se como uma pesquisa descritiva na forma de um estudo de caso, já que fornece informações detalhadas sobre indivíduos ou grupos específicos (Thomas & Nelson, 2002).
O sujeito utilizado para este estudo de caso foi uma profissional liberal dentista, casada, 57 anos de idade, 33 anos de atividade profissional, aposentada, porém contínua na ativa trabalhando diariamente de segundas as sextas-feiras, das oito às 20 horas, com intervalo de duas horas para o almoço.
Antes da coleta de dados foi explicado para a dentista sobre os objetivos e metodologia do estudo. Neste ato, a profissional liberal em questão, assinou um Termo de Consentimento Livre e Esclarecido, autorizando a sua participação na pesquisa, assim como também, a possibilidade de publicação em periódico científico desse trabalho.
Variáveis antropométricas
O peso corporal foi determinado por meio de uma balança digital Camry graduada de 0 a 150 kg, com resolução de 100 gramas, e a estatura por meio de um estadiômetro portátil Sanny, graduado de 0 a 100 cm, com escala de resolução de 0,1 cm. As circunferências da cintura (CC) e do quadril (CQ) foram medidas com uma fita métrica.
O índice de massa corporal (IMC) foi calculado por meio do quociente do peso corporal em quilogramas pela estatura em metros quadrado.
A relação cintura-quadril (RCQ) foi verificada por meio da razão da CC e CQ.
Variáveis metabólicas
As variáveis metabólicas foram analisadas por meio de exames laboratoriais fornecidas pela dentista e realizados em 01de março de 2007, constituído de exame de sangue para verificar glicose, HDL-colesterol, LDL-colesterol, colesterol total, triglicerídeos, uréia e glicemia.
Estilo de vida
Para avaliar o estilo de vida da dentista foi utilizado o questionário fechado (Perfil do estilo de vida individual) (Nahas et al., 2000). Este questionário mostra as características do estilo de vida relacionado à saúde, ao bem-estar individual. O formulário composto por cinco componentes (domínios), que englobam 15 questões: 1) nutrição; 2) atividade física/ 3) comportamento preventivo; 4) relacionamentos; 5) controlo do estresse. Cada componente contém três questões, as quais foram respondidas pela entrevistada, considerando a seguinte escala:
-
0 = absolutamente não faz parte do estilo de vida;
-
1 = as vezes corresponde ao seu comportamento;
-
2 = quase sempre verdadeiro no seu comportamento;
-
3 = a afirmação é sempre verdadeira no seu dia-a-dia; faz parte do seu estilo de vida.
As escalas zero e um correspondem a um perfil negativo de estilo de vida, e as escalas dois e três, correspondem a um perfil positivo de estilo de vida.
Análise estatística
No tratamento estatístico, os dados foram realizados por meio de análise descritiva, apresentando valores médios e distribuição de freqüência.
Resultados
A tabela 1 apresenta as informações referentes às variáveis antropométricas: peso corporal, altura, CC, CQ e IMC.
Tabela 1. Medidas antropométricas da dentista no estudo de caso.
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Variáveis antropométricas |
Média |
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Peso corporal (kg) |
47,56 |
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Estatura (m) |
1,58 |
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IMC (kg/m2) |
19,05 |
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CC (cm) |
67,54 |
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CQ (cm) |
85,62 |
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RCQ (cm) |
0,78 |
Quanto aos exames laboratoriais (tabela 2), os resultados demonstraram que em todas as variáveis, a cirurgiã dentista encontra-se dentro dos valores recomendados para a saúde.
Tabela 2. Variáveis metabólicas da dentista no estudo de caso
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Variáveis metabólicas |
Valor referência (mg/dL) |
Valor encontrado (mg/dL) |
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Glicose |
1,5 a 6,0 |
2,8 |
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HDL-colesterol |
40,0 a 65,0 |
51,8 |
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LDL-colesterol |
100,0 a 160,0 |
148,0 |
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Colesterol total |
200,0 a 240,0 |
214,0 |
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Triglicerídeos |
70,0 a 110,0 |
79,0 |
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Uréia |
10,0 a 50,0 |
29,0 |
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Glicemia |
70,0 a 110,0 |
79,0 |
No Gráfico 1 é apresentado a classificação referente ao perfil do estilo de vida individual. Os resultados demonstraram que a profissional liberal foi classificada com perfil negativo de estilo de vida para a saúde, nos componentes “atividade física” e “controle do estresse”.
Nos componentes “relacionamento” e “comportamento preventivo” a dentista está classificada com um estilo de vida equivalente ao perfil positivo para a saúde.
Figura 1. Perfil do estilo de vida individual (Pentáculo do bem-estar)
Gráfico 1. Classificação do estilo de vida de acordo com os componentes
Discussão
Analisando os valores encontrados para o IMC, a cirurgiã dentista está dentro dos padrões recomendados para a saúde, pois Organização Mundial da Saúde classifica como normais valores do IMC entre 18,5 e 24,9 kg/m2. A cirurgiã dentista em questão apresenta um valor de 19,05 kg/m2.
A importância de verificar os valores de IMC deve-se ao fato que tanto o sobrepeso (valores ≥ 25,0 kg/m2) como a desnutrição (valores ≤ 18,5 kg/m2) serem considerados entre os maiores problemas de saúde pública nos países industrializados e em desenvolvimento (referência), como o Brasil.
De acordo com as evidências da literatura, observa-se que entre as principais capitais do Brasil, a maior prevalência de excesso de peso foi encontrada no rio de Janeiro (48,3%) e a menor em São Luiz (34,1%) (Ministério da Saúde, 2007).
Em relação a classificação do estilo de vida, a literatura recomenda que o individuo atinja classificações positivas, pois quanto menor o escore, maior a necessidade de mudança (Rodrigues-Añez, 2003). Outras pesquisas têm demonstrado que uma nutrição adequada, controle do estresse, exercícios moderados e suporte social são fundamentais para um coração saudável. As pessoas precisam incorporar esses elementos no seu dia-a-dia; precisam entender o grande poder de pequenas mudanças no estilo de vida (Nahas, 2006).
Com base nessas recomendações e nas análises dos resultados obtidos pela cirurgiã dentista a recomendação é para fazer mudanças em alguns componentes do estilo de vida tais como, o incremento e regularidade na prática de atividades físicas moderadas diariamente e uma atenção especial para o controle do estresse, pois e mesma apresentou escore negativo.
Evidências demonstram que a prática regular de atividade física apresenta uma relação inversa com o risco de doenças crônico-degenerativas e tem um efeito positivo na qualidade de vida e em outras variáveis psicológicas (Pollock & Wilmore, 1993). Neste sentido, o principal componente que desencadeia fatores de risco para doenças crônicas e metabólicas está relacionado com a baixa aptidão física (ACSM, 2006).
Os maiores benefícios para a saúde ocorrem quando as pessoas muito sedentárias iniciam e mantém um programa regular de atividade física moderada (Haskell, 1994 apud Nieman, 1998).
Conclusão
Pelos resultados apresentados na análise deste estudo de caso, recomenda-se que a cirurgiã dentista mude e/ou melhore seus hábitos em relação a prática regular de atividade física e ao controle do estresse, aspectos intimamente relacionados a saúde e bem-estar geral.
Assim, sugerem-se atividades de: caminhada, práticas esportivas, como tênis (ela declarou que pratica esta modalidade esportiva), exercício de força e resistência muscular. Essas atividades devem ser incorporadas diariamente e não ocasionalmente, conforme relatado pela mesma, com duração de pelo menos 30 minutos diários. Em relação aos exercícios de força e resistência muscular, estes devem ser desenvolvidos pelo menos duas vezes por semana, principalmente por ela apresentar 57 anos de idade.
Além disso, recomenda-se que nos intervalos entre as consultas, ela realize breves exercícios de alongamento, pois a dentista atende seus pacientes na maioria do tempo na posição sentada.
No controle do estresse, recomenda-se que ela reserve alguns momentos do dia para a prática de relaxamento, manter em alta o seu relacionamento e discutir com as pessoas sem contrariar-se ou incomodar-se por opiniões contrárias.
Finalmente, procurar o tempo que dedica ao trabalho com o tempo que dedica ao lazer. A recomendação seria para valorizar o tempo dedicado ao lazer, visto que, esta profissional já é aposentada, embora continue trabalhando.
Referências
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ACSM. Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 7a. ed, 2006.
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ALVAREZ, BR, PAVAN, AL. Alturas e comprimentos. In: PETROSKI, EL. Antropometria: Técnicas e padronizações, 4. Ed: Blumenau, 2007.
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BARROS, MVG. , NAHAS, MV. Medidas da Atividade Física, Londrina: Midiograf, 2003.
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COLDITZ, GA, MARIANE, A. O custo da obesidade e do sedentarismo nos Estados Unidos. In: BOUCHARD, C. Atividade Física e Obesidade. São Paulo: Manole, 2003.
-
MINISTÉRIO DA SAÚDE: “Vigilância dos fatores de risco e proteção para as doenças crônicas”, 2007.
-
NAHAS, MV. Atividade física, saúde e Qualidade de Vida, 4ª ed. revi. E atual. Londrina: Midiograf, 2006.
-
NIEMAN, DC. The exercise Health Conection, 1998.
-
POLLOCK, ML, WILMORE, JH. Exercício na saúde e na doença: avaliação e prescrição para prevenção e reabilitação, 1993.
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THOMAS, JR, NELSON, JK. Métodos de pesquisa em atividade física. 3ª edi. Porto Alegre: Artmed, 2002.
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