3.     Metodología de la actuación didáctica

3.1.     Estilos a utilizar

    Los estilos de enseñanza utilizados en esta unidad didáctica serán los denominados: Mando directo, Asignación de tareas y el Descubrimiento guiado.

    El Mando directo se utilizará en las sesiones que se deban reproducir modelos correctos en las diferentes acciones atléticas.

    La Asignación de tareas se utilizará a partir de haber realizado ejercicios de aplicación de forma suficientemente correcta al modelo atlético y siempre que el alumnado tenga la mínima autonomía para gestionar el trabajo encomendado.

    En algunos momentos de las sesiones se utilizaran los otros dos estilos antes mencionados para que el alumnado tome mayor consciencia y autonomía, tanto del trabajo personal como los de los compañeros y compañeras del grupo-clase.

3.2.     Estrategia en la práctica

    Dependerá de cada sesión, con todo, tanto los sistemas analíticos como los globales se mezclaran según el tipo de tarea que se deba realizar.

3.3.     Tipos de organización y distribución del alumnado

    Predominara la formación de pequeños grupos y el trabajo por parejas. Aunque en la ejecución de los diferentes modelos primará la acción individual.

3.4.     Material e instalaciones

    El material utilizado será todo aquel que integra el atletismo y las especialidades tratadas en esta unidad didáctica, aunque no necesariamente deberá ser un material reglamentado de forma oficial para competición. Las instalaciones que utilizaremos serán las que tenemos dentro del centro escolar: pista polideportiva de 40 x 20 metros, gimnasio, colchonetas de 3 m. x 4 m. x 0.50 cm., primer cajón del plinto, saltómetros, goma elástica, cinta métrica y otro material alternativo. Aula de informática.

3.5.     Técnica de enseñanza

    Utilizaremos la técnica mixta, según los estilos de enseñanza antes especificados. 

3.6.     Clima afectivo

    La relación profesor/a - alumnado será respetuosa, integradora, de confianza, de carácter distendido pero eficaz.

    La relación entre el alumnado deberá ser respetuosa, cordial y conciliadora.

3.7.     Motivación

    Este apartado es sumamente importante en esta unidad, ya que habitualmente los deportes individuales en estas edades despiertan menos interés. El feedback será continuo y de forma verbal, especialmente al alumnado que más le cueste realizar las actividades.

3.8.     Atención a la diversidad

    Para alumnos/as con necesidades educativas específicas de apoyo, se realizarán en cada caso y siempre que sea necesario, las adaptaciones de los contenidos en cada sesión, incluso un plan individualizado para que puedan seguir las actividades del grupo-clase.

3.9.     Relación con otras unidades

    Esta unidad la podemos relacionar con las habilidades motrices y la condición física que se realizaron durante el primer trimestre. También, con todas aquellas unidades a las que se refieren las actividades o deportes individuales programados a lo largo de todo el curso escolar.

3.10.     Relación con otras áreas

• Área de ciencias sociales: evolución de los saltos a través del tiempo.

• Área de inglés: traducción de diversas actividades atléticas.

• Área de informática: buscar páginas web que aporten conocimiento sobre los saltos atléticos.

3.11.     Relación con temas transversales

    Aunque podríamos relacionarlos con muchos, en esta unidad apostaremos y potenciaremos por la educación no discriminatoria y la igualdad de oportunidades para todos y todas, favoreciendo la cooperación entre los chicos y las chicas como un hábito habitual en las relaciones humanas.

4.     Temporización

    La unidad didáctica sobre los saltos atléticos se pondrá en marcha durante el segundo trimestre del curso, ya que, en cierta forma el alumnado tendrá unos conceptos fundamentales sobre algunos sistemas de entrenamiento, sobre la condición física, sobre las habilidades motrices y la experiencia de haber realizado actividades individuales durante el primer trimestre del curso. Destacaremos que el tiempo que se aplica en el desarrollo de las sesiones y la organización de las actividades a desarrollar en cada parte de la sesión es puramente orientativo.

5.     Distribución de las sesiones

1ª Sesión Objetivos: Conocer las características fundamentales de los saltos horizontales. Conocer las características del salto de longitud. Ejecutar les habilidades básicas del atletismo: salto de longitud. Contenidos Conocimiento de las diferentes zonas y materiales utilizados en los saltos horizontales. Ejecución de diversos ejercicios aplicados a las diferentes fases del salto de longitud. Ejecución del salto de longitud. Respeto por las normas atléticas y las de la propia sesión. Respeto por los compañeros/as en el momento de ejecutar los diferentes ejercicios.	2ª Sesión Objetivos: Conocer las reglas y normas de los saltos horizontales. Conocer las características del triple salto. Ejecutar les habilidades básicas del atletismo: triple salto. Contenidos Conocimiento de las normas básicas que regulan los saltos horizontales. Ejecución de diversos ejercicios aplicados a las diferentes fases del triple salto. Ejecución del triple salto. Respeto por las normas atléticas y las de la propia sesión. Respeto por los compañeros/as menos dotados para la ejecución de los diferentes ejercicios.
3ª Sesión Objetivos Conocer las características fundamentales de los saltos verticales. Conocer las características del salto de altura. Ejecutar les habilidades básicas del atletismo: salto de altura. Contenidos Conocimiento de las diferentes zonas y materiales utilizados en los saltos verticales. Ejecución de diversos ejercicios aplicados a las diferentes fases del salto de altura. Ejecución del salto de altura. Respeto por las normas atléticas y las de la propia sesión. Respeto por los compañeros/as menos dotados para la ejecución de los diferentes ejercicios.	4ª Sesión Objetivos Conocer las características generales de los saltos atléticos: evolución de los saltos, evolución de los materiales, grandes saltadores y saltadoras. Buscar y recopilar información para realizar un trabajo escrito sobre las aportaciones de diversas páginas web sobre los saltos atléticos. Contenidos Visualización de un DVD, sobre los saltos atléticos. Recopilación de páginas web. Sensibilización del trabajo en grupo.
5ª Sesión Objetivos Terminar el trabajo escrito encomendado. Repasar las especialidades trabajadas. Estudiar las características básicas de los saltos atléticos. Contenidos Finalización del trabajo escrito. Aclaración de diversas dudas sobre el bloque conceptual. Estudio y repaso de los diferentes saltos tratados en esta unidad.	6ª Sesión Objetivos Entregar los trabajos encomendados. Realizar el control escrito del bloque conceptual. Contenidos Entrega del trabajo sobre los saltos atléticos. Entrega del diario de educación física. Realización del control escrito sobre el bloque conceptual.

6.     Ejemplos de sesiones

Profesor/a: Xavier Palau	Curso: 2º ESO	Ciclo: 1º
Objetivos Ejecutar las habilidades básicas de saltos atléticos: salto de longitud. Conocer los fundamentos y características básicas de los saltos horizontales.	Nº alumnado: 30	Fecha: 2º trimestre
Tipos de Contenidos Realización de un calentamiento general y específico. Explicación sobre los saltos horizontales y las fases del salto de longitud. Ejecución de diferentes ejercicios aplicados a las diferentes fases del salto de longitud. Ejecución del salto de longitud. Participación durante las actividades. Respeto por el material y las normas atléticas. Valoración y respeto por los compañeros y compañeras menos dotados para realizar los ejercicios prácticos.	Unidad Didáctica El Atletismo (II): a saltar…		Sesión 1
Estrategia de la práctica Mixta	Estilos Mando directo Asignación de tareas
Material 2 Colchonetas de 3 m. x 4 m. x 0.50 cm. y 10 de 1 m. x 2 m., 2 primeros cajones de plinto y cinta métrica.	Instalaciones Gimnasio.

 

Actividades sesión 1 Parte inicial 15’ minutos Calentamiento general: juego “matar conejos” u otro similar y ejercicios de flexibilidad por parejas - 10’ minutos. Calentamiento específico: ejercicio de 3 apoyos en carrera suave de 20 metros y batida con la pierna derecha 3 veces y con la izquierda otras 3’ - minutos. Parte principal 30’ minutos Explicación, demostración (profesor/a) y ejecución (alumnado), de la acción de la carrera, de la batida, del vuelo y de la caída en el salto de longitud. Formaremos 2 grupos en fila india delante de las zonas de caída y realizarán una carrera de 4 apoyos, con la batida sobre el primer cajón del plinto para intentar ir lo más alto posible (el ejercicio se realiza sin caída a pies juntos). Continuaremos con estos dos grupos, que pasarán a realizar el siguiente ejercicio: con 8 apoyos de carrera con batida en el primer cajón del plinto y caída con dos pies (intentar mantener la posición de batida el máximo tiempo posible en la fase de vuelo). Juntaremos los dos grupos para realizar una pequeña competición del salto de longitud, cada alumno/a ejecutará 3 saltos completos con carrera de 10-12 apoyos con batida en el primer cajón del plinto. Cada salto lo mediremos con una cinta métrica que estará extendida al lado de la zona de caída (colchoneta), a cada salto diremos a los alumnos/as la longitud obtenida. Parte final 15’ minutos Ejecución de ejercicios de flexibilidad tipo “stretching” por parejas - 3’ minutos. Resumir la sesión en el “diario de educación física” - 2’ minutos. Ducha, higiene personal - 10’ minutos.

 

Profesor/a: Xavier Palau	Curso: 2º ESO	Ciclo: 1º
Objetivos Ejecutar las habilidades básicas del atletismo: triple salto. Conocer las normas y el reglamento sobre los saltos horizontales.	Nº alumnos: 30	Fecha: 2º trimestre
Tipos de Contenidos Realización de un calentamiento general y específico. Explicación sobre el reglamento de los saltos horizontales y el material empleado. Ejecución de diferentes ejercicios aplicados a las diferentes fases del triple salto. Ejecución del triple salto. Participación durante las actividades. Respeto por el material y las normas atléticas. Valoración y respeto por los compañeros y compañeras menos dotados para realizar los ejercicios prácticos.	Unidad Didáctica El Atletismo (II): a saltar…		Sesión 2
Estrategia de la práctica Mixta	Estilos Mando directo. Asignación de tareas.
Material 2 Colchonetas de 3 m. x 4 m. x 0.50 cm. y 10 de 1 m. x 2 m., 4 conos, cinta adhesiva y cinta métrica.	Instalaciones Gimnasio.

 

Actividades sesión 2 Parte inicial 15’ minutos Calentamiento general: juego de la “mini-cadena” o parecido y ejercicios de flexibilidad por parejas – 10’ minutos. Calentamiento específico: ejercicio de pata coja con la derecha (2 x 10 metros) y ejercicio a pata coja con la izquierda (2 x 10 metros) - 5’ minutos. Parte principal 30’ minutos Explicación demostración (profesor/a) y ejecución (alumnado), de la acción de la carrera, de la 1ª batida, de la 2ª batida, de la 3ª batida y de la caída – 5’ minutos. Formaremos 2 grupos que ejecutarán una carrera de 4 apoyos, un salto a pata coja y un salto para caer en la colchoneta a pies juntos (buscarán la máxima distancia de salto) – 3’ minutos. Continuaremos con estos 2 grupos, que ejecutarán una carrera con 6 apoyos y coordinarán el primero de triple con el 2º de triple y sin caer a pies juntos en la colchoneta pasarán por encima de la misma – 3’ minutos. Los dos grupos pasarán a realizar el triple salto de forma global, con 10-12 apoyos de carrera. Habrá dos zonas de caída (colchonetas), estarán situadas, de la siguiente forma, una a 6 metros y la otra a 8 metros de la línea (tabla de batida) marcada con cinta adhesiva y entre dos conos. Cada alumno/a escogerá la que mejor se adapte a la distancia de sus saltos. Cada salto lo mediremos con una cinta métrica que estará extendida al lado de la zona de caída (colchoneta), a cada salto diremos a los alumnos/as la longitud obtenida. Parte final 15’ minutos Ejecución de ejercicios de flexibilidad tipo “stretching” por parejas - 3’ minutos. Resumir la sesión en el “diario de educación física” - 2’ minutos. Ducha, higiene personal - 10’ minutos.

 

Profesor/a: Xavier Palau	Curso: 2º ESO	Ciclo: 1º
Objetivos Ejecutar las habilidades básicas del atletismo: salto de altura. Conocer los fundamentos y características básicas de los saltos verticales.	Nº alumnos: 30	Fecha: 2º trimestre
Tipos de Contenidos Realización de un calentamiento general y específico. Explicación sobre los saltos verticales y las fases del salto de altura. Ejecución de diferentes ejercicios aplicados a las diferentes fases del salto de altura. Ejecución del salto de altura. Participación durante las actividades. Respeto por el material y las normas atléticas. Valoración y respeto por los compañeros y compañeras menos dotados para realizar los ejercicios prácticos.	Unidad Didáctica El Atletismo (II): a saltar…		Sesión 3
Estrategia de la práctica Mixta	Estilos Mando directo. Asignación de tareas.
Material 2 Colchonetas de 3 m. x 4 m. x 0.50 cm. y 10 de 1 m. x 2 m., conos, saltómetros, goma elástica y cinta adhesiva.	Instalaciones Gimnasio.

 

Actividades sesión 3 Parte inicial 15’ minutos Calentamiento general: juego de la “mini-cadena” o parecido y ejercicios de flexibilidad por parejas – 10’ minutos. Calentamiento específico: realizar cada 3 apoyos una batida buscando la máxima altura (2 x 10 metros). Realizar cada 3 apoyos una batida e intentar en el aire ejecutar medio giro (2 x 10 metros) - 5’ minutos. Parte principal 30’ minutos Explicación demostración (profesor/a) y ejecución (alumnado), de la acción de la carrera lineal, 3 últimos apoyos en curva, batida, vuelo, franqueo del listón y caída -5’ minutos. Formaremos 2 grupos que ejecutarán una carrera de 3 apoyos, una batida y un franqueo del listón estilo “tijeras” – 3’ minutos. Continuaremos con estos 2 grupos, que ejecutarán la acción de franqueo del listón (goma elástica), realizando un salto a pies juntos y espaldas hacia la colchoneta de caídas (sin previa carrera) – 3’ minutos. Los dos grupos pasarán a realizar el salto de altura de forma global, con 8 apoyos de carrera. Habrá dos zonas de caída (colchonetas) El alumnado realizará una carrera lineal hasta la señal adhesiva y el cono que señalará el lugar dónde empiezan los 3 últimos apoyos en curva, ejecutan la batida y el salto completo estilo “fosbury”. A medida que mejoren la técnica se podrá ir subiendo el listón (goma elástica). Parte final 15’ minutos Ejecución de ejercicios de flexibilidad tipo “stretching” individualmente - 3’ minutos. Resumir la sesión en el “diario de educación física” - 2’ minutos. Ducha, higiene personal - 10’ minutos.

 

Profesor/a: Xavier Palau	Curso: 2º ESO	Ciclo: 1º
Objetivos Conocer las características generales del atletismo: evolución de los saltos horizontales y verticales, zonas, materiales, grandes saltadores/as, etc. Buscar y recopilar información de diversas páginas web sobre los saltos en el atletismo para confeccionar un pequeño trabajo sobre los mismos.	Nº alumnado: 30	Fecha: 2º trimestre
Tipos de Contenidos Visualización de un DVD, sobre los saltos. Recopilación de páginas web. Sensibilización del trabajo en grupo.	Unidad Didáctica El Atletismo (II): a saltar…		Sesión 4
Estrategia de la práctica Mixta.	Estilos Mando directo. Asignación de tareas. Descubrimiento guiado.
Material DVD, cañón portátil…	Instalaciones Aula de informática.

 

 

Actividades sesión 4 Parte inicial 5’ minutos Información sobre la sesión y preparación del control sobre el bloque conceptual de la unidad. Parte principal 40’ minutos Visionado del DVD - 20’minutos. Recopilación de páginas web – 20’ minutos. Parte final 5’ minutos Escribir el resumen en el diario de educación física - 5’ minutos.

 

Profesor/a: Xavier Palau	Curso: 2º ESO	Ciclo: 1º
Objetivos Terminar el trabajo escrito encomendado. Repasar las especialidades trabajadas. Estudiar las características básicas de los saltos atléticos.	Nº alumnado: 30	Fecha: 2º trimestre
Tipos de Contenidos Finalización del trabajo escrito sobre los saltos. Aclaración de diversas dudas sobre el bloque conceptual. Sensibilización del trabajo en grupo.	Unidad Didáctica El Atletismo (II): a saltar…		Sesión 5
Estrategia de la práctica Mixta.	Estilos Mando directo. Asignación de tareas. Descubrimiento guiado.
Material DVD, información adicional.	Instalaciones Aula de informática.

 

Actividades sesión 5 Parte inicial 5’ minutos Información sobre la presentación del trabajo y preparación del control sobre el bloque conceptual de la unidad. Parte principal 40’ minutos Visionado del DVD o parte del mismo (si fuera necesario). Aclaración de dudas sobre los saltos atléticos. Finalización del trabajo sobre los saltos atléticos. Estudio individual o por grupos sobre el bloque conceptual de esta unidad. Parte final 5’ minutos Escribir el resumen en el diario de educación física - 5’ minutos.

 

Profesor/a: Xavier Palau	Curso: 1º ESO	Ciclo: 1º
Objetivos Entregar los trabajos encomendados. Realizar el control escrito del bloque conceptual.	Nº alumnado: 30	Fecha: 2º trimestre
Tipos de Contenidos Entrega del diario de educación física. Entrega de la recopilación de las páginas web. Realización del control escrito sobre el atletismo.	Unidad Didáctica El Atletismo (II): a saltar…		Sesión 6
Estrategia de la práctica Mixta.	Estilos Mando directo. Asignación de tareas.
Material Controles escritos.	Instalaciones Aula.

 

Actividades sesión 6 Parte inicial 5’ minutos Recoger los trabajos encomendados. Parte principal 40’ minutos Control conceptual. Parte final 5’ minutos Soluciones a las preguntas del control conceptual.

Bibliografía

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