1 / 1

Introdução

    As raízes da atividade física podem ser datadas desde a pré-história, idade média, idade moderna e nos dias de hoje são caracterizadas pela ginástica.

    A palavra ginástica deriva-se do vocabulário grego “gymnós” que significava, na Grécia Antiga, “exercitar-se nu” (GOMES, 1985). E com o passar do tempo foram adicionadas diversas finalidades para o exercício, ficando difícil a definição do termo ginástica, visto que suas adjetivações e amplitudes atualmente são imensas.

    Relembrando o ciclo evolutivo da ginástica européia, encontra-se na literatura os mais diversos métodos ginásticos, mas podemos destacar entre eles o Método Natural de Hébert. O objetivo deste texto é de apresentar de forma sucinta alguns conceitos e aplicações sobre o método natural de Hébert, para assim incentivar as pessoas a praticarem atividades físicas orientadas por este método, para se adquirir um desenvolvimento integral do corpo.

Conceitos do Método Natural de Hébert

    O método natural de Hébert propõe utilizar os gestos de nossa espécie para adquirir o desenvolvimento físico completo (MARINHO, 1983). Cabe explicar que devido a uma publicação feita por Edwin Chekley, autor anterior a Hébert, não é correto considerá-lo como progenitor do método natural, mas isso não diminui o trabalho realizado por Hébert (MARINHO, 1983).

    Georges Hébert embasou seu método, argumentando que todo ser vivo, obediente às suas necessidades naturais, atinge seu desenvolvimento físico completo pela simples utilização de seus órgãos de locomoção, de seus meios de defesa e de trabalho (DARIDO, 2005).

    O Método Natural é a adaptação dos processos e meios empregados pelos “selvagens” aos “seres civilizados” para adquirir um desenvolvimento integral do corpo (SOARES, 2003).

    Em 1942, Hébert publicou as bases do método natural, que fazia uso dos gestos naturais da espécie humana para adquirir o desenvolvimento físico completo (PINTO, 2007). Ele refuta o aparelhamento da disciplina pelos cientistas e prescreve alguns princípios morais essenciais e um método de trabalho que repousa essencialmente sobre a experiência, a observação, o controle racional dos resultados e das experiências técnicas (PINTO, 2007). Trata-se de tornar os seres mais vigorosos, mais belos, sãos, ou que possam adquirir estas qualidades (PINTO, 2007).

    Hébert era contrário a todas as formas de exercícios que a principal premissa fosse a formalidade ou artificialidade, em outras palavras não era partidário dos exercícios que fossem conhecidos pelo nome de ginástica (MARINHO, 1983).

Teoria do Método Natural

    Georges Hébert (1875-1957) foi oficial da marinha francesa e criador do chamado Método Natural (SOARES, 2003).

    O método natural lida com a qualidade do trabalho como maior preocupação em seu método, e a qualidade de execução acaba assumindo um papel secundário (MARINHO, 1983).

    Segundo Hébert (Hébert, 1941) citado por Soares (2003), o método natural é, por conseguinte, a codificação, a adaptação e a gradação dos procedimentos e meios empregados pelos seres vivos em estado de natureza para adquirir seu desenvolvimento integral.

    Hébert afirmou que: “O problema da educação física não é encarado visando inicialmente a necessidade e a possibilidade de produzir o trabalho natural ou fundamental, e sim programas que venham contemplar apenas a ginástica e o desporto (MARINHO, 1983).

    O método natural de Hébert propõe a substituição do trabalho puramente técnico pelo trabalho natural; o treinamento especializado, pelo treinamento completo; o trabalho sem continuidade e sem nexo, pelo trabalho contínuo; o conjunto mecânico, pela liberdade de ação (MARINHO, 1983).

    De acordo com MARINHO (1983), as atividades naturais aparecem como o seu fim, e a ginástica aparece apenas como uma ferramenta, utilizando os princípios do método do trabalho natural, mantendo-a o mais possível ao ar livre.

    Os exercícios naturais e utilitários da espécie humana e para os quais o corpo humano é especialmente construído e organizado, caracterizam a educação física instintiva (MARINHO, 1983). São eles: locomoção normal, as locomoções secundárias, a defesa ou segurança individual, as atividades industriais ou utilitárias e por fim os divertimentos (MARINHO, 1983).

Aplicação do Método Natural

    Na prática do método natural é indispensável colocar o indivíduo em treinamento diante de dificuldades reais, tais como: lutas, saltos de obstáculos reais, e escadas perigosas (MARINHO, 1983).

    Segundo MARINHO (1983) a educação física pelo método natural pode definir-se como: ação metódica, progressiva e contínua, da infância à idade adulta, tendo por objetivo assegurar o desenvolvimento físico e integral; aumentar as resistências orgânicas; as aptidões em todas as espécies de exercícios naturais e utilitários indispensáveis (marcha, corrida, salto, quadrupedismo, trepar, equilibrismo, lançar, levantar, defesa, e natação).

    Os exercícios naturais podem ser feitos da forma natural ou real, e ainda na sua forma elementar, que consiste em simplificar os exercícios e torná-los mais seguros para a prática (MARINHO, 1983).

    No ponto de vista educativo a técnica natural deve ter prioridade. E sempre focando a sua aplicação utilitária, a técnica dos exercícios vai da simplicidade até os mais complexos (MARINHO, 1983).

    Existem alguns princípios orientadores e regras fundamentais para fazer uma aula (vivência) baseada no método natural de Hébert, e estes são: - estabelecimento das regras e princípios do trabalho; - continuidade do trabalho; - trabalho por alternância de esforços contrários; - ordem de sucessão dos gêneros de exercícios e graduação de intensidade do trabalho; - o início e o fim da aula; - dosagem da quantidade do trabalho e individualização dessa dosagem; - regulação das durações; - flexibilidade do trabalho e relaxamento muscular; - atitude correta e respiração ampla; - liberdade completa de ação de cada indivíduo; - trabalho controlado pelo relógio e emulação e auto-emulação (MARINHO, 1983).

Conclusão

    O método de Hébert fornece finalidades bem precisas à educação física: desenvolver a resistência, a aptidão completa e a utilidade das ações (SOARES, 2003). Gestos úteis e próprios à natureza constituem, assim, um princípio doutrinário básico do Método Natural, que estabelece, ainda, a necessidade da ação metódica e contínua por toda a vida (SOARES, 2003).

    Portanto, espera-se que este artigo sirva como uma espécie de guia com algumas abordagens sobre o método natural de Hébert e suas aplicações para quaisquer pessoas que sejam interessadas no assunto ou estejam estudando o tema.

Referências bibliográficas

• DARIDO, Suraya Cristina; RANGEL, Irene Conceição Andrade. Educação física na escola: implicações para a prática pedagógica. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2005.

• GOMES, T.M.J. Terminologia aplicada à Educação Física: uma introdução. São Paulo: IBRASA, 1985.

• HÉBERT, G. L’education physique virile et morale par la méthode naturelle. Exposé doctrinal et príncipes derecteus de travail. 2. ed. Paris: Vuibert, 1941a, t.1. (1. ed. 1912).

• MARINHO, Inezil Penna. Sistemas e métodos de educação física. 5. ed., (rev. e atual.). Brasil Ed., 1983.

• PINTO, F. M.. Correntes da Educação Física na Franca. 2007. Disponível em: http://www.cbce.org.br/cd/resumos/154.pdf. Acesso em: 28 dez. 2009, 16:20:00.

• SOARES, C. L. Georges Hébert e o Método Natural: nova sensibilidade, nova educação do corpo. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, Campinas - SP, v. 25, n. 1, p. 21-39, 2003.

Outros artigos em Portugués

revista digital · Año 14 · N° 142 | Buenos Aires, Marzo de 2010   © 1997-2010 Derechos reservados