2.1.
Sujetos
30 hombres de la universidad (media + desviación típica: edad = 22,3 +
2,9 años; altura = 1,81 + 3,6cm; peso = 98,1 + 4,2Kg) y 30
jóvenes de instituto(media + desviación típica: edad = 16,2 +
1,2 años; altura = 1,73 + 6,2cm; peso = 79,8 + 7,7Kg)
practicantes de béisbol con experiencia en campeonatos regionales fueron
escogidos aleatoriamente de entre el total de participantes de la y balanceados
con respecto a su procedencia, universidad o instituto, en tres grupos de
entrenamiento. Grupo 1, entrenamiento con cargas superiores (instituto=10;
Universidad=10), Grupo 2, entrenamiento con cargas inferiores (Instituto=10;
Universidad=10), y Grupo 3, de control (Instituto=10; Universidad=10). Durante
10 semanas los 3 grupos realizarán su entrenamiento con distintas cargas en el
peso de la pelota. Previamente se comprobó que los sujetos no tuvieran ninguna
lesión que le pudiera influenciar en su acción en la investigación. Para ello
se les realizó un control médico a cada uno de los sujetos para comprobar que
ninguno presentaba ningún signo de lesión.
2.2.
Material
Para medir la velocidad de desplazamiento de la pelota se utilizó un video
cámara sobre trípode Panasonic WVF350. Una grabadora Panasonic AK-410(MII)
con una velocidad de banda 66.295 mm sec-1 (50 fps). La velocidad de
obturación es de 1/500 segundos. Para almacenar los datos se utilizó una
cinta de metal Panasonic M-205 sobre la que fue suministrado un halo de luz
por 3Arrilite 800W con reflectores. Las pelotas de béisbol que fueron
utilizadas fueron unas Rawlings de 0,155 kg.
Figura
1
2.3.
Procedimiento
1 día antes de comenzar con el entrenamiento, se sometió a cada grupo a un
Pretest que consistía en medir la velocidad de lanzamiento con la que
lanzaban la pelota.
Antes de cada sesión de entrenamiento, cada grupo realizará un calentamiento
de 15 minutos realizando lanzamientos con pelotas de 0,155 kg hacia un
objetivo situado a 4 metros de distancia
Después del calentamiento comenzará el entrenamiento específico para cada
grupo. Durante las dos primeras semanas los tres grupos realizarán
lanzamientos con pelotas del mismo peso, 0,155 kg. El grupo 1, aumentará el
peso de la pelota cada dos semanas siendo de la 3 a la 5 semanas el peso de
0,155 ¼ kg, de la 6 a la 8 semanas el peso será de 0,155 ¾ kg y de la 9 a
la 10 semanas de entrenamiento el peso de la pelota será de 0,185 kg. El
Grupo 2 realizará cambios en el peso de la pelota pero estos serán
decrecientes. Las dos primeras semanas lanzará pelotas de 0,155 kg. De la 3 a
la 5 semana el peso será de 0,124 ¾ kg. De la 6 a la 8 semanas el peso será
de 0,124 ¼ kg. Y de la 9 a las 10 semanas el peso de la bola será de 0,124
kg. El 3 grupo, Grupo control mantendrá durante las 10 semanas lanzamientos
con pelotas de peso Standard de 0, 155 kg.
Cada grupo realizará 4 sesiones por semana con un aumento progresivo de los
lanzamientos conforme avanzan las semanas. Así, de la 1 a 2 semanas lanzarán
54 veces cada sujeto. De la 3 a 5 semanas 64 lanzamientos por sujeto. De la 6
a la 8, 72 lanzamientos por sujeto. Y de la 9 a la 10 semanas, 78 lanzamientos
por sujeto.
La prueba consistirá en lanzar la pelota hacia un objetivo situado a 4 metros
de distancia colocado sobre una pared a 1.4 m de altura Fig.1. Esta es la
altura a la que en el juego real se situaría el Catcher o receptor de la
bola. Antes de lanzar se les dará una instrucción de que tiren los más
rápido posible.
Al término de las 10 semanas, los 3 grupos fueron sometidos a un postest que
consistía en realizar un lanzamiento hacia un punto situado a 18,44 m (la
distancia real entre pitcher y catcher). A dicha distancia se analizaría la
velocidad de desplazamiento de la bola mediante un video cámara situada a 5
metros de distancia de la zona.
3.
Resultados
Los resultados obtenidos se muestran en la tabla 2 y la figura 2. Las
diferencias encontradas entre un tipo de entrenamiento y otro son pocas o nada
significativas. Un aumento de la velocidad se puede observar en el grupo que ha
entrado con cargas pesadas pero éste es mínimo comparado con el grupo que ha
trabajado con cargas más bajas al peso Standard.
Tabla
2
Figura
2
Como se esperaba la importancia en la velocidad del lanzamiento de la pelota
tiene una mayor relación con la coordinación y con la posición del cuerpo que
con la fuerza del tren superior.
4.
Discusión
Tal y como se planteó en la hipótesis, la diferencia entre un tipo de
entrenamiento con mayor peso y otro con menor peso no aumenta considerablemente
las diferencias en la velocidad de lanzamiento del pitcher en béisbol así como
los datos obtenidos en ambas situaciones no son muy significativos coincidiendo
así con los estudios de DeRenne, (1990) Toyoshima y Miyashita (1973) y Cross
(2004).
Si bien se detectaron aumentos en la velocidad de desplazamiento de la pelota
cuando las cargas de entrenamiento eran mayores, los datos de este estudio
podrían verse puestos en entre dicho. Si bien, el aumento es poco
significativo. Un aumento de la muestra puede llevarnos a estudios más
concluyentes.
Sin embargo, queda justificado que independientemente del modelo de
entrenamiento que se utilice, la velocidad de lanzamiento y desplazamiento del
balón tiene una mayor relación con la coordinación y los segmentos corporales
utilizados que con el aumento o decrecimiento del peso en el balón.
5.
Conclusión
No existen diferencias significativas en el registro mediante video cámara en
la velocidad del balón tras haberse realizados entrenamientos con aumentos y
reducciones del peso del balón. La fuerza incrementada no hace incrementar la
velocidad sustancialmente por lo que el incremento de velocidad puede deberse
principalmente a la coordinación con la que se lanza la pelota más que a la
fuerza del tren superior.
