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¿Cómo estimular el autocontrol emocional en ajedrecistas de alto rendimiento? |
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*Doctora en Ciencias de la Cultura Física. Profesora Asistente. Facultad de Villa Clara de la Universidad de las Ciencias de la Cultura Física y el Deporte “Manuel Fajardo” ** Doctora en Ciencias de la Cultura Física. Profesora Titular. Facultad de Villa Clara de la Universidad de las Ciencias de la Cultura Física y el Deporte “Manuel Fajardo” *** Doctor en Ciencias Psicológicas. Profesor Titular. Facultad de Psicología Universidad Central Marta Abreu de Las Villas |
Dra. C. Yanet Pérez Surita* Dra. C. Magda Mesa Anoceto** Dr. C. Luis Felipe Herrera Jiménez*** (Cuba) |
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Resumen La investigación se centra en el diseño y aplicación de un programa de orientación psicológica para estimular el autocontrol emocional en un grupo de ajedrecistas de alto rendimiento. Este programa se fundamenta a partir de los postulados histórico-culturales en relación con las vivencias como expresión de la unidad de lo cognitivo y lo afectivo, de este modo se legitimiza la orientación anclada en la calidad de la culturización, que supone el desarrollo del ajedrecista mediante la función mediadora de los otros. En la investigación se modela la orientación psicológica a través del grupo de ajedrecistas como mediador del impacto de las influencias estructuradas que se individualizan a partir de la posición activa, intencional y reflexiva del ajedrecista con implicación de la familia y el profesor. En el programa se articulan de manera coherente los resultados más recientes derivados del estudio de las emociones y el estrés en el deporte, con un conjunto de acciones y técnicas concebidas a los fines de la investigación, que incluye acciones y recursos para su preparación hasta estrategias para la vida que potencien su desarrollo personal. Mediante el procesamiento estadístico realizado a los datos empíricos obtenidos con la aplicación de las técnicas diagnósticas antes-después del experimento y el análisis cualitativo de las incidencias de las sesiones de trabajo grupal, se realiza una valoración integral de los resultados que demuestra la efectividad del programa. Así mismo se comprueba la hipótesis planteada, la cual expresa que la aplicación de un programa de orientación psicológica que integre técnicas reflexivo-vivenciales, de expresión corporal, de relajación y de desactivación fisiológica, permite estimular el autocontrol emocional en ajedrecistas de alto rendimiento. Palabras clave : Autocontrol emocional. Ajedrecistas. Alto rendimiento |
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http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 141 - Febrero de 2010 |
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Introducción
Los estados emocionales al estar
muy relacionados con las vivencias de éxito y fracaso, con la presión de la competencia, con los motivos intrínsecos y extrínsecos del ajedrecista, hacen que estos se manifiesten en dependencia de la calidad de sus esfuerzos volitivos, y consecuentemente, el autocontrol emocional se convierte en exigencia de una actividad que en la relación del ajedrez-personalidad ha sido poco investigada.Abundan los testimonios de grandes jugadores que reconocen una influencia positiva de la práctica ajedrecística sobre su personalidad, entre los que se encuentran Alekhine; Botvinnik (1972) y Krogius (1980), pocos estudios registran aseveraciones científicas acerca de esta problemática, y las existentes básicamente se han orientado hacia la influencia del ajedrez en el desarrollo intelectual, ya que al parecer por la propia naturaleza de este deporte se espera de él un impacto relevante en el desempeño cognitivo del jugador, obviando aspectos tan medulares como las vivencias que experimenta este sujeto en determinados momentos del entrenamiento y la competición.
Como consecuencia de estas exigencias es común encontrar respuestas emocionales en los ajedrecistas adultos de diferente fuerza, profundidad y duración, ante eventos vitales importantes como match y torneos significativos, exigencias en el trabajo táctico-estratégico, entre otros, que pueden afectar su rendimiento deportivo y su bienestar emocional en esta etapa de la vida dada la intensidad de sus vivencias.
La influencia que recibe el ajedrecista de su profesor, sus compañeros de deporte, de sus contrarios e incluso de su familia es importante en la configuración y estructuración de vivencias que conllevan al autocontrol. Por tanto, en la preparación psicológica de este deportista en particular, que se enfrenta de forma individual a un contrario, que tiene que hacer un uso racional del tiempo y sus recursos y que por las características del deporte las partidas pueden durar varias horas, se requiere tener en cuenta cómo estimular el autocontrol emocional, lo cual puede favorecer sus resultados.
Desde esta perspectiva de análisis se legitimiza la orientación psicológica desde una posición integradora, flexible, que permita al profesor y al propio ajedrecista tener una guía para el control de sus emociones durante la preparación, en las situaciones de juego y con posterioridad.
La orientación psicológica en el ajedrecista debe constituir un proceso facilitador de la relación existente entre la educación y la autoeducación de la personalidad, que alcanza una relevancia particular dadas las condiciones de la situación social de desarrollo del joven y el adulto.
Se trata, entonces, de que la orientación en la preparación psicológica influya positivamente en el desarrollo de las potencialidades del deportista, las cuales se integran en el sistema personalidad, con una participación activa e intencional del sujeto.
El enfrentamiento a esta problemática supone el abordaje del autocontrol emocional ante un fenómeno de notable complejidad en la actividad deportiva y son las vivencias que experimenta el ajedrecista ante situaciones del entrenamiento deportivo y la vida que emanan de un proceso de adaptación a las exigencias del nuevo ritmo de juego, el contrario, el sentido y el significado que adquieren para él, por lo que se hace necesario la creación de ambientes que promuevan activamente su bienestar y se conviertan en recursos estimuladores de su desarrollo personal.
El análisis anteriormente realizado argumenta la necesidad de realizar acciones de orientación psicológica con los ajedrecistas de alto rendimiento para buscar respuesta a la siguiente interrogante: ¿cómo estimular el autocontrol emocional en ajedrecistas de alto rendimiento?
La aplicación de un programa de orientación psicológica que combine técnicas reflexivo-vivenciales, de expresión corporal, cognitivas y de desactivación fisiológica, permite estimular el autocontrol emocional de ajedrecistas de alto rendimiento.
El objetivo de este trabajo es presentar el
programa de orientación psicológica para estimular el autocontrol emocional en ajedrecistas de alto rendimiento.Desarrollo
Fase diagnóstica del programa
Esta fase abarca la fundamentación del programa, la delimitación del problema, la contextualización, la declaración de los destinatarios del programa, la detección y establecimiento de necesidades.
Fundamentación
En el ajedrez la elección de la jugada y la toma de decisiones se caracteriza por estar sometida a un tiempo límite, lo que puede provocar en el jugador emociones negativas que impiden que la información de alto significado pueda ser elaborada, así las reacciones suceden más lentas, dando lugar a jugadas erróneas. Las diferenciaciones sutiles de las jugadas se hacen más difíciles y la sobretensión en la actividad sintética hace que la función de integración se debilite. Al descoordinarse la actividad se altera la adopción de decisiones, lo que fue constatado experimentalmente por Janasshivilli (1979), al valorar las neurosis informacionales. Es por ello que se hace necesario estudiar el estado psicológico que acompaña a cada jugador, unido a los factores anteriormente mencionados, por su incidencia en la Actividad Nerviosa Superior.
Propiciar que la Actividad Nerviosa Superior funcione sin provocar desórdenes de la conducta, en una actividad que requiere precisión y orden del pensamiento, bajo factores de volumen de información máximos, intervalo mínimo de tiempo dedicado al proceso de pensamiento y el nivel de excitación emocional adaptado a la forma de reaccionar de acuerdo con las particularidades individuales, debe ser el balance justo para afrontar las diversas emociones del que se prepara para la competencia ajedrecística. Lo anterior refleja el papel regulador que la personalidad tiene en la respuesta emocional en la competencia, sobre todo en las cualidades de la motivación superior (motivos, juicios valorativos y autovalorativos).
Estos factores alcanzan una relación óptima cuando el volumen de información, el intervalo dedicado al proceso de reflexión y el nivel de excitación emocional se encuentran en una interrelación que propicia al máximo la Actividad Nerviosa Superior.
En el ajedrez las características del juego están dadas por las transformaciones sucesivas que se producen en la partida. Del carácter rector de la posición y el estado emocional del ajedrecista se desprende que también varían los niveles de exigencias para llegar a una decisión.
Diversas investigaciones han abordado el papel de las emociones negativas y el estrés en el deporte, destacándose Spielberger (1989), Loehr (1990), García (2004), González (1995), Riera (2003), quienes constataron la importancia de su estudio ante la función adaptativa que ejercen en la regulación del comportamiento del deportista.
Esta actividad ofrece un marco privilegiado para observar la complejidad del problema y su incidencia en el rendimiento deportivo, lo que impone al atleta diferentes demandas y momentos durante las competencias y requiere de éste respuestas distintas para lograr la efectividad. Esto se ejemplifica en el hecho de que las personas no tengan la misma respuesta ante un mismo suceso.
Todo lo anterior evidencia la necesidad de llevar a cabo acciones interventivas que presten especial atención a la formación y desarrollo de las emociones en el deportista, y le permitan desarrollar posibilidades para el autocontrol emocional mediante una actitud positiva y de solución de problemas, con un adecuado nivel de reflexión acerca de sus motivos actuales y una correcta autovaloración de sus posibilidades en dependencia de las situaciones a las que se enfrenta.
Estas acciones deben ir encaminadas hacia una filosofía de educar para la vida, que permita modificar pautas de comportamientos inadecuados y actitudes y respuestas emocionales ante eventos potencialmente emociógenos, considerando al deportista como un sujeto que no solo interactúa en su medio competitivo sino en su propia cotidianeidad, enfatizando en su desarrollo personal.
Contextualización
El programa se aplica a ajedrecistas de alto rendimiento integrantes de la preselección nacional de Cuba.
Destinatarios
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Deportistas ajedrecistas de alto rendimiento (adultos), cuyas edades están comprendidas entre 22 y 35 años.
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Profesores de ajedrez de alto rendimiento. Se trata de profesores con amplia experiencia en la preparación de estos deportistas. Al tratarse de este nivel competitivo y las exigencias de este deporte, contamos con un profesorado competente en su quehacer profesional.
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Comisiones deportivas y centros de Medicina Deportiva encargados de la formación integral del atleta, fundamentalmente psicólogos y técnicos que forman parte del equipo multidisciplinario de preparación, así como familiares que interactúan con los deportistas beneficiados en el programa.
Diagnóstico de necesidades